-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
günaydın
ebru canım bu hafta okuldu işti takıma fazla uğrayamdım doğru diyorsun..
yalnız bir şok modundayım bu hafta hep hareket ve düzenli beslendim..ve
kilom geçen hafta 66:3
bu hafta :67.0
tam 3 kere tartıldım farklı yerlerde tartıldım saat 7 de aynı çıktı 1 saat sonrada tartıldım hiç fark olmazmı ya
niye böyle oldu .moralmen kötüyüm.
.
65 görürüm diyordum..
bu günde avm ye gideceğim netten aldığım ürünlerden ikisnin beğenmedim değişime gideceğim dönünce buradayım inşALLAH..
ebru canım bu hafta okuldu işti takıma fazla uğrayamdım doğru diyorsun..
yalnız bir şok modundayım bu hafta hep hareket ve düzenli beslendim..ve
kilom geçen hafta 66:3
bu hafta :67.0
tam 3 kere tartıldım farklı yerlerde tartıldım saat 7 de aynı çıktı 1 saat sonrada tartıldım hiç fark olmazmı ya
niye böyle oldu .moralmen kötüyüm.
.65 görürüm diyordum..
bu günde avm ye gideceğim netten aldığım ürünlerden ikisnin beğenmedim değişime gideceğim dönünce buradayım inşALLAH..
- 11 Mart 2013
- 1.917
- 518
- 128
ayyy hiç böyle bi öğrenci olamadım ya gece ders çalışıyım fılan ben genelde 11 hadı tas çatlasın 12 ye kadardır ders çalışmam asla kahve içmedim ders çalışırken çoluk çocuk yok ama gunluk bi plan yapardım saatıne filan uyunca hıç sorun çıkmazdı
günaydın kızlar!!!
başlangıç:66
geçen h.62.9
bu hafta 62.6
fark:300 gr.
yaaa inanamıyorum taaa salı günü tartılmıştım yine bu kilodaydım ben ,hem ne kadar dikkat de ettim
pazar günü gelmesi gereken adetim hala gelmedi o yüzden olmalı bu şişkinlik
dün menümü yazmadım onu da yazayım:
sabah09.00
1 kk peynir, 5 zeytin, 3 yaprak marul
öğle12.00
biraz düzensiz oldu
12.00 2 Trabzon hurması
12.20 2 yumurta haşlama
ara 1 5.00
1 ayran
akşam 19.00
1 kase tarhana
5 kaşık patlıcan yemeği(etli)
biraz fırında hindi,göğüs kısmından yemeğe çalıştım
salata
su 2 litre
spor yok
başlangıç:66
geçen h.62.9
bu hafta 62.6
fark:300 gr.
yaaa inanamıyorum taaa salı günü tartılmıştım yine bu kilodaydım ben ,hem ne kadar dikkat de ettim
pazar günü gelmesi gereken adetim hala gelmedi o yüzden olmalı bu şişkinlik
dün menümü yazmadım onu da yazayım:
sabah09.00
1 kk peynir, 5 zeytin, 3 yaprak marul
öğle12.00
biraz düzensiz oldu
12.00 2 Trabzon hurması
12.20 2 yumurta haşlama
ara 1 5.00
1 ayran
akşam 19.00
1 kase tarhana
5 kaşık patlıcan yemeği(etli)
biraz fırında hindi,göğüs kısmından yemeğe çalıştım
salata
su 2 litre
spor yok
- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
***13. TAKIM 341. ETAP ***
canan456(62.9/62.6/0.3/%0.48)
evamaria (64.5/64.5/0/%0) Sabit
glmscs (94.5///%)
gubsej (91.6/91.4/0.2/%0.22)
kar_beyazi (74.1///%)
mavera87(63.5/64.2/-0.35/%-0.55) Geçen hafta bildirim yapmayan üyenin kilosu 2 ye bölündü. Geri dönmek üzere ayrıldı.
ysfmir (66.3/67/-0.7/%-1.06)
13.TAKIMORTALAMASI: %
Feride cim sana özelden cevap yazdım ama cevabın gelmedi. Zeynep cim takımın durumu bu hafta çok ama çok kötü. Eğer listeye girmek istiyorsan bu hafta alabilirim. Nur sende listeye girmek istiyordun ama yine kayboldun ortalıklardan.
canan456(62.9/62.6/0.3/%0.48)
evamaria (64.5/64.5/0/%0) Sabit
glmscs (94.5///%)
gubsej (91.6/91.4/0.2/%0.22)
kar_beyazi (74.1///%)
mavera87(63.5/64.2/-0.35/%-0.55) Geçen hafta bildirim yapmayan üyenin kilosu 2 ye bölündü. Geri dönmek üzere ayrıldı.
ysfmir (66.3/67/-0.7/%-1.06)
13.TAKIMORTALAMASI: %
Feride cim sana özelden cevap yazdım ama cevabın gelmedi. Zeynep cim takımın durumu bu hafta çok ama çok kötü. Eğer listeye girmek istiyorsan bu hafta alabilirim. Nur sende listeye girmek istiyordun ama yine kayboldun ortalıklardan.
- 29 Temmuz 2013
- 3.507
- 5.134
- 398
- 30
- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
Feride bunlar senin mesaj sayıların.
20.12.2013 1
21.12.2013 4
22.12.2013 5
23.12.2013 0
24.12.2013 2
25.12.2013 1
26.12.2013 0
Maalesef paylaşımın çok ama çok az. Bu listeye girmen için yeterli değil. Deneme süren devam ediyor. Bol paylaşım yaparak listeye girebilirsin ama bu şekilde maalesef seni listeye alamam.
20.12.2013 1
21.12.2013 4
22.12.2013 5
23.12.2013 0
24.12.2013 2
25.12.2013 1
26.12.2013 0
Maalesef paylaşımın çok ama çok az. Bu listeye girmen için yeterli değil. Deneme süren devam ediyor. Bol paylaşım yaparak listeye girebilirsin ama bu şekilde maalesef seni listeye alamam.
- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
günaydın kızlarrr hemmenn bıldırımımı yapıyorumm
baslangıc: 79.2
gecen hafatakı kılom: 74.2
bu haftakı kılom: 73.4 :122::118:
cok mutluyum regl olsaydım sonuc daha guzel olurdu ama
Tebrik ederim canım. Gayet güzel bir sonuç. Ama bunun istikrarını bekliyorum. Her hafta mutlaka - ol. İster 100 gr olsun ister 1 kilo olsun mutlaka - kilo bekliyorum senden.
- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
Son hafta özellikle mesaj sayıları hakkında hiç sesimi çıkartmadım. Bir Allahın kuluda çıkıp neden mesaj saymıyoruz. Neden kimse mesaj listeyi yayınlamadı demedi. Artık şöyle bir uygulama yapmak istiyorum. Geçen cumadan itibaren herkesin mesaj sayısını tarihlerine göre istiyorum. Lütfen herkes bu akşam mesajlarını sayıp benim Feride nin mesajlarını yazdığım gibi yazsınlar. Bundan sonra mesaj sayılarını haftalık istiyorum. Herkes perşembe akşamı son mesajında bir haftalık mesajlarını sayıp yazacak. Yoksa kimsenin paylaşıma dikkat ettiği yok. Merhaba diyen kaçıyor. Bazı günler hiç uğranmıyor. Onun neticesi de ortada. Motivasyon düşüyor ve kilo vermek yerine kilo alınıyor. Eğer burda diğer takımlarla yarışıyorsak herkes mutlaka kilo vermeli. 
- 29 Temmuz 2013
- 3.507
- 5.134
- 398
- 30
Tebrik ederim canım. Gayet güzel bir sonuç. Ama bunun istikrarını bekliyorum. Her hafta mutlaka - ol. İster 100 gr olsun ister 1 kilo olsun mutlaka - kilo bekliyorum senden.
cok sagol ebrucum hep - cıkmaya calışacagım zaten
bu haftakı kacamaklarım olmasaydı ve daha cok su içseydım inanıyorumkı 1 kg olurdu belkıde daha fazla gıderdı 
Allahtan calıştıgım iş yorucu akşama kadar merdıven cıkıp iniyorum 
- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
- 12 Mart 2012
- 613
- 860
- 323
Benzer Konular
