- Katılım
- 5 Nisan 2012
- Mesajlar
- 1.391
- Emoji Skoru
- 124
- Puanlar
- 113
kısır deyince milletin gözleri yuvasından çıktı
haha
başta ben yanına turşu, acı sos, çay.
Son düzenleme:
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
haha
başta ben yanına turşu, acı sos, çay. 
- Katılım
- 20 Eylül 2009
- Mesajlar
- 5.996
- Emoji Skoru
- 13.512
- Puanlar
- 448
3 gün süren bu harika detoks sayesinde diyete ilk adımı atacaksınız.
1.GÜN: Sabahtan öğlene kadar ılık yeşil elma kompostosu Hazırlanışı: Dilimlenmiş 3 adet kabuklu yeşil elma 3-4 adet kabuk tarçın 5-6 adet karanfil 10-15 adet kuru üzüm Bütün malzeme kaynatılıp ılıtılacak.Blender dan geçirilebilir.Mutlaka ılık olarak tüketilecek. Öğleden gece yatana kadar lahana çorbası
Hazırlanışı: Küçük bir bütün beyaz lahana 1 baş soğan 34 diş sarımsak 1 demet maydanoz Birkaç adet sivribiber 1 çay kaşığı kimyon 1 çay kaşığı zerdeçal 1 tatlı kaşığı zencefil 23 tatlı kaşığı zeytinyağı Bütün malzeme kaynatılıp ılıtılacak.Blender dan geçirilebilir.Mutlaka ılık olarak tüketilecek. *Ayrıca gün boyunca bol bol ılık sıvılar alınacak. Rezene çayı, yeşil çay tercih edilirse daha iyi olur.
2.GÜN: Gün boyunca sadece çiğ gıdalar tüketilecek Sabah: 2 adet yeşil elma ve 2 adet salatalık Öğlen: Bol yeşil salata (içinde kesinlikle domates olmayacak!Roka ve tere tercih edilirse iyi olur) 6-7 kaşık yağsız yoğurt ve iki saatte bir yeşil elma ve salatalık yenecek Akşam: Yarım kilo kadar hafif haşlanmış kabak ve 2-3 kaşık yağsız yoğurt Yatmadan önce: yeşil elma
3.GÜN: Sabah: 1 Büyük bardak yarım yağlı süt 23 adet ceviz içi Ara: Yeşil elma Öğlen: Az zeytinyağı ile haşlanmış yarım kilo kadar kabak ve 67 kaşık yağsız yoğurt Ara: 23 avuç Taze lor peyniri ya da yağsız başka bir çeşit peynir Akşam: Soğan-sarımsakla pişirilmiş taze fasulye, brokoli ya da ıspanak gibi yeşil bir sebze Yatmadan önce: 2-3 adet kivi Not: günlük diyet sürecinde bol ılık sıvı ( yeşil çay, rezene çayı gibi ) almayı unutmayın!
1.GÜN: Sabahtan öğlene kadar ılık yeşil elma kompostosu Hazırlanışı: Dilimlenmiş 3 adet kabuklu yeşil elma 3-4 adet kabuk tarçın 5-6 adet karanfil 10-15 adet kuru üzüm Bütün malzeme kaynatılıp ılıtılacak.Blender dan geçirilebilir.Mutlaka ılık olarak tüketilecek. Öğleden gece yatana kadar lahana çorbası
Hazırlanışı: Küçük bir bütün beyaz lahana 1 baş soğan 34 diş sarımsak 1 demet maydanoz Birkaç adet sivribiber 1 çay kaşığı kimyon 1 çay kaşığı zerdeçal 1 tatlı kaşığı zencefil 23 tatlı kaşığı zeytinyağı Bütün malzeme kaynatılıp ılıtılacak.Blender dan geçirilebilir.Mutlaka ılık olarak tüketilecek. *Ayrıca gün boyunca bol bol ılık sıvılar alınacak. Rezene çayı, yeşil çay tercih edilirse daha iyi olur.
2.GÜN: Gün boyunca sadece çiğ gıdalar tüketilecek Sabah: 2 adet yeşil elma ve 2 adet salatalık Öğlen: Bol yeşil salata (içinde kesinlikle domates olmayacak!Roka ve tere tercih edilirse iyi olur) 6-7 kaşık yağsız yoğurt ve iki saatte bir yeşil elma ve salatalık yenecek Akşam: Yarım kilo kadar hafif haşlanmış kabak ve 2-3 kaşık yağsız yoğurt Yatmadan önce: yeşil elma
3.GÜN: Sabah: 1 Büyük bardak yarım yağlı süt 23 adet ceviz içi Ara: Yeşil elma Öğlen: Az zeytinyağı ile haşlanmış yarım kilo kadar kabak ve 67 kaşık yağsız yoğurt Ara: 23 avuç Taze lor peyniri ya da yağsız başka bir çeşit peynir Akşam: Soğan-sarımsakla pişirilmiş taze fasulye, brokoli ya da ıspanak gibi yeşil bir sebze Yatmadan önce: 2-3 adet kivi Not: günlük diyet sürecinde bol ılık sıvı ( yeşil çay, rezene çayı gibi ) almayı unutmayın!
Son düzenleme:
- Katılım
- 5 Nisan 2012
- Mesajlar
- 1.391
- Emoji Skoru
- 124
- Puanlar
- 113
ne güzel de anlatmışsınnnn
yarın sende bi kase ye tutarsın kendini başka yemezsin.
bütün topici baştan çıkarıcam yarın kısır partisi vercez yarın sende bi kase ye tutarsın kendini başka yemezsin.
siz yeyin sonra da anlatın ceza olsun bana kaaçamak yaptığım için kısır yok.
- Katılım
- 20 Eylül 2009
- Mesajlar
- 5.996
- Emoji Skoru
- 13.512
- Puanlar
- 448
Detoks partisi verelim bence.
- Katılım
- 4 Ocak 2014
- Mesajlar
- 840
- Emoji Skoru
- 78
- Puanlar
- 73
üniversiteye gittiğinde dikkat et canım fast food yememeye çalış ben bu hatayı yaptım.bu kilolar o zaman arttı her gün döner dürüm pizza hamburger yiyodum
- Katılım
- 4 Ocak 2014
- Mesajlar
- 840
- Emoji Skoru
- 78
- Puanlar
- 73
- Katılım
- 7 Mayıs 2012
- Mesajlar
- 9.391
- Emoji Skoru
- 6.515
- Puanlar
- 398
- Yaş
- 33
Kalmaz cnm merak etme ben her hafta gunlere giden bir insandim yiyodum vallaevet nar ekşili güzel oluyo denemiştim. evde nar ekşisi kalmadı yarın alayım iyi hatırlattın. bayılırım nar ekşisinee
hadi yarın kısır ye sende
1 porsiyon kısır (150 gr) 220 kaloriymiş. şişkinlik olacağını bildiğim için sorun etmem fazla çıkarsam ya da perşembe falan tartılırım. burcu bak şişkinlik kalmaz içimde demi patlamayalım cumaya
Lahana varsa ben yokum
Ay unide kendi evmde olmama ragmen arkadslara uyup her gun birger mcdonalds filan giderdik sonra vazgectim 2 senedir burger surmedim agzima izgara dilan yiyorum gittigim yerlerde biraz parasi fazla oluo ama sagligimdan onemli degik
Yogurt yeeeee
- Katılım
- 5 Nisan 2012
- Mesajlar
- 1.391
- Emoji Skoru
- 124
- Puanlar
- 113
iyi o zaman tecrübeyle sabitKalmaz cnm merak etme ben her hafta gunlere giden bir insandim yiyodum valla
Lahana varsa ben yokum
Ay unide kendi evmde olmama ragmen arkadslara uyup her gun birger mcdonalds filan giderdik sonra vazgectim 2 senedir burger surmedim agzima izgara dilan yiyorum gittigim yerlerde biraz parasi fazla oluo ama sagligimdan onemli degik
Yogurt yeeeee
- Katılım
- 30 Eylül 2011
- Mesajlar
- 481
- Emoji Skoru
- 97
- Puanlar
- 318
burcum naparsın bea??? uzun zamandır girmiyordum bi bakayım dedim,,, yaklaşık 2 aydır birşey yapmıyorum ama kendiliğinden kilo veriyorum... sabah bi tartıldım 59.0 yuh dedim demekki kafaya takmamak gerekiyormuş.. dikiş dikmekten kafaya takacak şeyler bulamıyorum sanırımKalmaz cnm merak etme ben her hafta gunlere giden bir insandim yiyodum valla
Lahana varsa ben yokum
Ay unide kendi evmde olmama ragmen arkadslara uyup her gun birger mcdonalds filan giderdik sonra vazgectim 2 senedir burger surmedim agzima izgara dilan yiyorum gittigim yerlerde biraz parasi fazla oluo ama sagligimdan onemli degik
Yogurt yeeeee
- Katılım
- 7 Mayıs 2012
- Mesajlar
- 9.391
- Emoji Skoru
- 6.515
- Puanlar
- 398
- Yaş
- 33
burcum naparsın bea??? uzun zamandır girmiyordum bi bakayım dedim,,, yaklaşık 2 aydır birşey yapmıyorum ama kendiliğinden kilo veriyorum... sabah bi tartıldım 59.0 yuh dedim demekki kafaya takmamak gerekiyormuş.. dikiş dikmekten kafaya takacak şeyler bulamıyorum sanırım
Canim iyiyim sen nasilsin 59 kilo mi sok oldum suan peki verme sebebin ne ?
- Katılım
- 20 Eylül 2009
- Mesajlar
- 5.996
- Emoji Skoru
- 13.512
- Puanlar
- 448
Sence denesem mi bu detoksu burcu?
Bisey yemedim.Spor yaptım cnm kalori almak yerine gitmis oldu.
- Katılım
- 7 Mayıs 2012
- Mesajlar
- 9.391
- Emoji Skoru
- 6.515
- Puanlar
- 398
- Yaş
- 33
Sence denesem mi bu detoksu burcu?
Bisey yemedim.Spor yaptım cnm kalori almak yerine gitmis oldu.
Canim ben lahananin kokusundan nefret ediyorum bi tek sarmasini ve cigini yiyorum yemegini haslamasini sevmem o yuzden yapamam ama yapabilirim diosan yap denemis okursun belki gaza gelir bende yaparim
- Katılım
- 30 Eylül 2011
- Mesajlar
- 481
- Emoji Skoru
- 97
- Puanlar
- 318
bende bu aralar fazla kumaşlarla uğraşıyorum evin ortasında dikiş makinam biçiyom dikiyom giyiyom :) canım bende anlamadım sabahları hep 60lardaydım bu sabah bi tartılayım dedim 59.0
uzun zamandır plates yapamıyorum vaktim olmuyor diyorum bu hafta hep evdeyim bunun üstüne gideyim 58 e düşsen ne süper olur... burcum diyet miyet yok ama bi ara lahana diyeti yaptım öyle çok kilo milo vermedim ama aradan 2 hafta geçti lahana sarmıştım suyunu dökmedim buzdolabına koydum ara ara aklıma geldikçe içtim.. 2 hafta önce de yumurtalıklarım çalışsın diye soğan maydanoz limon suyu yapıp içmiştim ama şu sıralar hiçbir şey yapmıyorum.. gören sen nasıl zayıflamışsın diyo 
kursta en zayıf benim, her pazartesi gün oluyo sen zayıfsın sen ye diyolar bende diyorum bu hale gelmek için çok uğraştım.. tabi ordakiler beni bu halimle tanıdıkları için inanmıyolar bu arada nişanlığını gördüm çoook güzel rengi var ve sana çoook yakışmış kısmetse nişan ne zaman??- Katılım
- 7 Mayıs 2012
- Mesajlar
- 9.391
- Emoji Skoru
- 6.515
- Puanlar
- 398
- Yaş
- 33
Yinede tebrikler cnm takimdaykende kilon cok yoktu sanirum dimi. Tesekkur ederim kuzucum nisanim 8 subatta cnmbende bu aralar fazla kumaşlarla uğraşıyorum evin ortasında dikiş makinam biçiyom dikiyom giyiyom :) canım bende anlamadım sabahları hep 60lardaydım bu sabah bi tartılayım dedim 59.0
- Katılım
- 20 Eylül 2009
- Mesajlar
- 5.996
- Emoji Skoru
- 13.512
- Puanlar
- 448
- Katılım
- 7 Mayıs 2012
- Mesajlar
- 9.391
- Emoji Skoru
- 6.515
- Puanlar
- 398
- Yaş
- 33
Benzer Konular
