- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
Slm canim hosgeldin. Gitmeden tanismistik gerci ama ben Derya.
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
Slm kizlar
Bugunku menum
Sabah: 2 dilim ekmek. 1 domates. 1 dilim tuzsuz yagsiz peynir. 1 avuc roka ve yesil sogan. 1ck ketentohumu yagi. 1 haslanmis yumurta.
Ara: 1 fincan sutlu kahve
Ara: 10 findik. 2 ceviz. 10 badem .
Ara: 1 avuc fistik.
Aksam: yogurtlu patlican yemegi. 1 dilim ekmek.
Su: 2.5 lt
Spor: salonda 1 saat step
1 saat yuruyus
Bugunku menum
Sabah: 2 dilim ekmek. 1 domates. 1 dilim tuzsuz yagsiz peynir. 1 avuc roka ve yesil sogan. 1ck ketentohumu yagi. 1 haslanmis yumurta.
Ara: 1 fincan sutlu kahve
Ara: 10 findik. 2 ceviz. 10 badem .
Ara: 1 avuc fistik.
Aksam: yogurtlu patlican yemegi. 1 dilim ekmek.
Su: 2.5 lt
Spor: salonda 1 saat step
1 saat yuruyus
- 2 Aralık 2016
- 1.658
- 4.210
- 133
Bugünkü yediklerim
Sabah 2 tane yumurta omlet 1 yk yoğurt 3 zeytin 1 yk aci sos 1 dilim ekmek 3 tane cig badem
Öğle balik 1 dilim ekmek salata
Ara 2 tane kuru kayısı 2 tane ceviz 2 tane badem 2 tane fındık 1 lokma elma
Aksam 1 kase yayla corbasi 1/2 yt kavurma salata
Su 2 lt
Sabah 2 tane yumurta omlet 1 yk yoğurt 3 zeytin 1 yk aci sos 1 dilim ekmek 3 tane cig badem
Öğle balik 1 dilim ekmek salata
Ara 2 tane kuru kayısı 2 tane ceviz 2 tane badem 2 tane fındık 1 lokma elma
Aksam 1 kase yayla corbasi 1/2 yt kavurma salata
Su 2 lt
- 3 Kasım 2012
- 6.741
- 8.403
- 198
menün ne güzel az afiyet olsun canımMenü
11.00
2 kk peynir, 1 zeytin, 2 yk yoğurt, salatalık, 1 haşlanmış yumurta, şekersiz çay, 1 dl çavdar ekmeği
15.00
1 kase tavuklu çorba, 4 üçgen dl kavun, 1 yt çoban salata
17.50
1 yt Çörekotu, kuru nane karışımı yoğurt
Birazdan sütlü kahve içeceğim.
Su :2100 cc oldu bunu yatana kadar 3 lt yapacağım
Spor :bugün temizlik ve valiz hazırlama işiyle uğraştık spor yapmadım
hoş gelsin canım tartıda bol eksiler
evet grissini yetmeseydim iyiydi ama elma çok acıktırır beni malesef dayanamadım resmen midem kazındı
çok güzel canım maşallah iradene tam gaz devam
sanki bol çerezli olmuş gibi
- 28 Temmuz 2017
- 2.706
- 6.747
- 158
- 27
Sporun mükemmel olmuş derya abla gelsin eksiler şu spor azminden bizde istiyoruz
- 16 Mayıs 2014
- 454
- 1.899
- 113
İyi akşamlar kızlar :)
Menü:
Sabah
2 haşlanmış yumurta (1 sarı, 2 beyaz)
1 domates
Salatalık
Maydanoz
1/2 armut
Yeşil çay
Ara:
1/2 armut
Öğle:
125 gr tavuk köfte
Salata
Ayran
Ara:
1 bardak tarçınlı süt
Akşam:
Tavuklu lahana kavurması
Domates
Yoğurt
Ara:
Ayran
Su: 3l
Spor:
70 dk voleybol
50 dk pilates
Menü:
Sabah
2 haşlanmış yumurta (1 sarı, 2 beyaz)
1 domates
Salatalık
Maydanoz
1/2 armut
Yeşil çay
Ara:
1/2 armut
Öğle:
125 gr tavuk köfte
Salata
Ayran
Ara:
1 bardak tarçınlı süt
Akşam:
Tavuklu lahana kavurması
Domates
Yoğurt
Ara:
Ayran
Su: 3l
Spor:
70 dk voleybol
50 dk pilates
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
Sagol canim. Ins gelir eksiler 69 bi goreyim artik.Sporun mükemmel olmuş derya abla gelsin eksiler şu spor azminden bizde istiyoruz
Spor da menu de super canim. Yaa ben hic lahana yemegi bilmiyorum. Nasil yapiyorsun canim tavuklu lahanayi?
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
Sagol canim ins eksi olurum cumaya. yarin son gun tarti oncesi.
Afiyet olsun canım
Ay bi kavurma yiyemedim benim yerime de ye :)
akşam ki lahananin tarifini yazarmisin canım afiyet olsun
- 16 Mayıs 2014
- 454
- 1.899
- 113
Valla ben pek iyi değilim bu yemek konularında. Elimden geldiğince en kolay ve en çabuk hazırlanan yemekleri yapıyorum. Soğanla önceden haşlanmış Ve parçalanmış tavuk budunu kavurdum 1 çay kaşığı zeytinyağında. Sonra da çeyrek kıyılmış lahanayı ekleyip bir 15 dk daha pişirdim ama güzel oldu. Ben beğendim :)
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
Kizlar biz taze balik bulamadigimizda hep dondurulmus aliyoruz. Mera edip biraz arastirdim dondurulmus balik hakkinda: alintidir.
Dondurulmuş balıklar çoğu zaman, balıkçıdan aldığınız balıklardan daha taze bile olur çünkü balığın balıkçıya ulaşması sandığınızdan daha uzun bir süre alabilir. Marketlerde satılan birçok paketli balık, yakalandıktan hemen sonra dondurulur böylece tüm besin öğeleri korunur ve bozulması önlenir
Dondurulmuş balıklar çoğu zaman, balıkçıdan aldığınız balıklardan daha taze bile olur çünkü balığın balıkçıya ulaşması sandığınızdan daha uzun bir süre alabilir. Marketlerde satılan birçok paketli balık, yakalandıktan hemen sonra dondurulur böylece tüm besin öğeleri korunur ve bozulması önlenir
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
Ayni tarifi ben de sordum kulaga cok hos geliyor tavuk ve lahana..
Bi deneyim canım merak ettim :)
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
Sagol Deniycem canim. Lahana aldigimizda.
- 2 Aralık 2016
- 1.658
- 4.210
- 133
Karnım acikinca yedim cerezleri canım daha cok dikkat ederim
- 2 Aralık 2016
- 1.658
- 4.210
- 133
Tabi yerim canım ama sende ye az yagli lezzetli
- 7 Ağustos 2017
- 3.077
- 8.488
- 73
- 54
Iyi aksamlar arkadaslar. Cesme de olmam hastalanmam bayram telasi derken siteye pek giremiyorum dedim ama simdi de 10 eylul de kuzenim oglu evlenecek diye il disindan gelen misafirlere ev sahipligi yapmamiz gerekiyor. 3-5 gun cok ortalarda olamiyacagim. Insallah ondan sonra daha cok vakit ayirabilecegim. Affiniza...
- 7 Ağustos 2017
- 3.077
- 8.488
- 73
- 54
