Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

biz 3 kişi tatil yaptık, diğer iki kişi kilo almamış ve aynı şeyleri yedik içtik, hatta onların benden fazla bir de alkolü var, ben daha fazla yüzdüm.. ama işte benim metabolizmam böyle sanırım. kabullenip yola öyle devam etmek lazım..

neyse bu hafta bununla geçer sonra düzeliriz.. önümüze bakacağız..
Olsun canim 1 hafta gec olsun. Baksana simdiye kadarda cok guzel geldin masallah.
 
Evet bakır, gümüş bol burada birde turistik şehir olunca 2 katı fiyatı her şey.Haklısın burası iyi ki var burada incelmedim diyordum ya dün gömlek aldım üst bedenim 44 bedenden 42 ye düşmüşüm nasıl mutlu oldum alt bedenim aynı duruyor tabi olsun onuda başaracağım inşallah

aa biz aynı boydayız, senden 5-6 kilo fazlayım ama ben de 42 giyiyorum valla.. hatta 40 beden pantolonum da var..
 
biz 3 kişi tatil yaptık, diğer iki kişi kilo almamış ve aynı şeyleri yedik içtik, hatta onların benden fazla bir de alkolü var, ben daha fazla yüzdüm.. ama işte benim metabolizmam böyle sanırım. kabullenip yola öyle devam etmek lazım..

neyse bu hafta bununla geçer sonra düzeliriz.. önümüze bakacağız..
Olsun canım ya tatilde oluyor böyle ..artık başlama zamanı :rolleyes:
 
kızlar ben bugün 2 öğün yaptım o da sabah da akşamda kahvaltıydı. neden diye sormayın, dün geldik ya, dolap boştu. akşama kadar çamaşır ve ütü işiyle uğraştım.. o kadar çok kıyafetim varmış ki, bir daha kıyafet almayacağım kendime.. bu ne arkadaş ya... anca 38 beden fln olmam lazım sanırım kıyafetleri giyememem için..

ütüm 3 saatten fazla sürmüş olabilir.. akşamüstü de mutfak alışverişi ve gelince de yemek yapma işlerine giriştim.. malum yarın 2 hafta aradan sonra mesaim başlıyor.. kendimi yorgun ve üzgün hissediyorum.. eskiden okul başlayacağı zaman böyle hissediyordum..

biri de yazmış, kim olduğunu kaçırdım, yılbaşına 16 hafta var diye.. vay ki vay.. :)
 
kızlar ben bugün 2 öğün yaptım o da sabah da akşamda kahvaltıydı. neden diye sormayın, dün geldik ya, dolap boştu. akşama kadar çamaşır ve ütü işiyle uğraştım.. o kadar çok kıyafetim varmış ki, bir daha kıyafet almayacağım kendime.. bu ne arkadaş ya... anca 38 beden fln olmam lazım sanırım kıyafetleri giyememem için..

ütüm 3 saatten fazla sürmüş olabilir.. akşamüstü de mutfak alışverişi ve gelince de yemek yapma işlerine giriştim.. malum yarın 2 hafta aradan sonra mesaim başlıyor.. kendimi yorgun ve üzgün hissediyorum.. eskiden okul başlayacağı zaman böyle hissediyordum..

biri de yazmış, kim olduğunu kaçırdım, yılbaşına 16 hafta var diye.. vay ki vay.. :)
Kim acaba :ıslık:
İlk hafta zor oluyor ama mecbur işte :KK70:
 
evet başlıyorum.. bir de bebek istiyorum.. bakalım.. benim işler çok sıkıştı yine.. kilo vericem diye cesaretleneceğime motivasyonum kayboldu...
Toplanır merak etme sen :KK73:
Diğer içinde hayırlısı olsun canım :KK68:inşallah
Tatilden sonra öyle oluyor hepimize ..zayıflayıp iyi haberlerine şahit oluruz inşallah :KK19:
 
Gelecek tabi canim. Yarindan itibaren kizimi krese birakip dogruu salona sabah sporu yapmaya. Son 3 haftam.
Bu hafta peşinizdeyim :sopa::sopa:hergün etiket yapacağım kabus başladı :sinirli::sinirli:

Şu üstümüzdeki tatil rehavetini atalım valla :-)
Ben de spora başlayacağım yaa çok saldım yine ..:KK73:
 
kızlar ben bugün 2 öğün yaptım o da sabah da akşamda kahvaltıydı. neden diye sormayın, dün geldik ya, dolap boştu. akşama kadar çamaşır ve ütü işiyle uğraştım.. o kadar çok kıyafetim varmış ki, bir daha kıyafet almayacağım kendime.. bu ne arkadaş ya... anca 38 beden fln olmam lazım sanırım kıyafetleri giyememem için..

ütüm 3 saatten fazla sürmüş olabilir.. akşamüstü de mutfak alışverişi ve gelince de yemek yapma işlerine giriştim.. malum yarın 2 hafta aradan sonra mesaim başlıyor.. kendimi yorgun ve üzgün hissediyorum.. eskiden okul başlayacağı zaman böyle hissediyordum..

biri de yazmış, kim olduğunu kaçırdım, yılbaşına 16 hafta var diye.. vay ki vay.. :)
Canim kiyafet konusunda ne yazik ki benim de asiri fazlaydi. Artik her 6 ayda bir kiyafet seciyorum. 6 ay boyunca giymedigim kiyafeti cikariyorum ve veriyorum. Ayrica bu kurali unutma her yeni aldigin kiyafet icin gardolabindan 1 kiyafet cikarman lazim. Uygulamaya calisiyorum bunlari. En azindan eskisinden daha iyi
 
Canim kiyafet konusunda ne yazik ki benim de asiri fazlaydi. Artik her 6 ayda bir kiyafet seciyorum. 6 ay boyunca giymedigim kiyafeti cikariyorum ve veriyorum. Ayrica bu kurali unutma her yeni aldigin kiyafet icin gardolabindan 1 kiyafet cikarman lazim. Uygulamaya calisiyorum bunlari. En azindan eskisinden daha iyi
Bende öyle yapıyorum hepsini yatağın üstüne indiriyorum ..içime sinmeyeni veriyorum
Ben yarın 3 kere gidip geleceğim ..sabah bırakmaya öğlen almaya ..sonra kursa götürmeye ..yaklaşık 6000 adım onlar tutar ..ama ilk önce spor yapacağım karar verdim eve gelir gelmez :halay:
 
Slm kizlar
Bugunku menum
Sabah: 2dl ekmek. 2 yumurtali peynirli omlet.
Ara: 2 ceviz.
Ara: 1 fincan sutlu kahve
Ara: 4 salatalik. 10 tane ahududu.
Aksam: 250 gr kadar firinda kuru erikli hindi. 1 kase karnibaharli corba. 5 kasik haslanmis patates. 3 catal kadar tiramisu.

Su: 2.5 lt
Spor: 45 dakika yuruyus
afiyet olsun canım tiramisu yu da çok severim 3 çatalla iyi durmuşsun maşallah patates dün de yemiştin sanki hem de akşam:KK39:

kızlar ben bugün 2 öğün yaptım o da sabah da akşamda kahvaltıydı. neden diye sormayın, dün geldik ya, dolap boştu. akşama kadar çamaşır ve ütü işiyle uğraştım.. o kadar çok kıyafetim varmış ki, bir daha kıyafet almayacağım kendime.. bu ne arkadaş ya... anca 38 beden fln olmam lazım sanırım kıyafetleri giyememem için..

ütüm 3 saatten fazla sürmüş olabilir.. akşamüstü de mutfak alışverişi ve gelince de yemek yapma işlerine giriştim.. malum yarın 2 hafta aradan sonra mesaim başlıyor.. kendimi yorgun ve üzgün hissediyorum.. eskiden okul başlayacağı zaman böyle hissediyordum..

biri de yazmış, kim olduğunu kaçırdım, yılbaşına 16 hafta var diye.. vay ki vay.. :)

evet başlıyorum.. bir de bebek istiyorum.. bakalım.. benim işler çok sıkıştı yine.. kocamı ikna ettim gibi ama azıcık daha kilo versem diye beklemek de istiyorum..
bayağı yönünmüşsin canım kolay gelsin ise iyi tarafından bak iyi kalori yaktın:KK39: ben de bebek istiyorum ama az daha zayıflayama kadar olmasın 64 kiloyu bir an evvel görüp hamile kalmak istiyorum çünkü ben doğumdan sonra öyle hemen kilo veren cinslerden değilim kızım dünyaya geldiğinde doğumdan sonraki gün tartılmıştım sadece 4 kilo gitmişti ki kızım 3.750 doğmuştu:KK51: o yüzden bu kiloların üstüne kilo eklemek istemiyorum önce zayıflamalıyım
 
IMG_1935.webp
 
afiyet olsun canım tiramisu yu da çok severim 3 çatalla iyi durmuşsun maşallah patates dün de yemiştin sanki hem de akşam:KK39:



bayağı yönünmüşsin canım kolay gelsin ise iyi tarafından bak iyi kalori yaktın:KK39: ben de bebek istiyorum ama az daha zayıflayama kadar olmasın 64 kiloyu bir an evvel görüp hamile kalmak istiyorum çünkü ben doğumdan sonra öyle hemen kilo veren cinslerden değilim kızım dünyaya geldiğinde doğumdan sonraki gün tartılmıştım sadece 4 kilo gitmişti ki kızım 3.750 doğmuştu:KK51: o yüzden bu kiloların üstüne kilo eklemek istemiyorum önce zayıflamalıyım
Oyle canim dun de vardi patates bugun de. Burda disarda yiyince yemegin yanina hep patates veriyirlar. Karatay yaparken yemiyordum da bu aralar pek durduramiyorum kendimi ne gelse yiyorum.
Oyy yeni anne cok olacak desenize. Ben de isterim ikinci cocuk ama ayni fikirdeyim once bir 65 olayim.
 
Back
X