- 7 Ağustos 2017
- 3.077
- 8.488
- 73
- 54
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
- 7 Ağustos 2017
- 3.077
- 8.488
- 73
- 54
Inşallah canım.
- 12 Ocak 2013
- 8.002
- 20.602
- 348
İnşallah canım
- 12 Ocak 2013
- 8.002
- 20.602
- 348
- 12 Ocak 2013
- 8.002
- 20.602
- 348
MaşallahSabah ki yürüyüş yetmedi şimdi kızımla tekrar yürüyüşe gidicez e malum cuma yaklaşıyor.Menünün o zaman yazarım. Bu gün de pek giremedim ama ablam bizdeydi. Yarın olgusunun yanına gidicek bir süre görüşemicez diye.
iyi yürüyüşler 
- 3 Kasım 2012
- 6.741
- 8.403
- 198
sen canlanırsın canım maşallah sporkonusunda pek azimlisinOff yabugun adeta ayaklarim geri geri gidiyor hic spora gidesim yok. Kizim cok yordu beni bugun. Bir de gece uyuyamadim surekli uyandi yavrucum nefes almakta zorlaniyor. Ee tabi ustune naz ve huysuzluk da ekleniyor. Gidicem birazdan spora belki yolda canlanirim
- 7 Ağustos 2017
- 3.077
- 8.488
- 73
- 54
SuperÖnce şu spora maşallah
Tek diyeceğim mısıra dikkat
- 4 Şubat 2014
- 4.754
- 17.368
- 408
Evet ya sene başı toplantisi bile yapabiliriz yaniNe guzel bir suru ogretmenimiz oldu
- 4 Şubat 2014
- 4.754
- 17.368
- 408
Guzelmis bu. Ben de okuyorum saf saf
- 3 Kasım 2012
- 6.741
- 8.403
- 198
afiyet olsun canım menün güzel
ayy benim eşim de açıyor ya baba resmen o kadarcık ka doyulur mu hic yemedin falan diyorVaaay hem de sinifci buldum bende son sinifim bu sene uni bitecek sinif öğretmenliği benim de :))
Allahim ya mas valla tam bir örnek es sendeki. biz beraber yemek yerken ac kaldin sen ya bu kadar yemek mi olur diyo erkek arkadaşım o da ayni babam gibi ya
Gördüm canim sinifmissin sen de :))
Ben hep boyle yiyordum ama ya zaten az yemeye aliskinim da abur cubur arttiruyordu hep kaloriyi :)
Ben de genelde makarna yapardim aksamlari ya da disarda durum pide vs yerdim bu sene yaşasin salataaa
..biz de üniversitesi en hep makarna patdisooo maşallah deryayı alt edecek gibisin ama o da sıkı tutuyor işi yalnızMenü:
Sabah:
1 haslanmis yumurta
1 dilim tt ekmek
3 dilim sucuk
1 kk tulum peyniri
Domates
Salatalik
5 zeytin
Öğlen:
3 kepçe tarhana çorbası
Yarim kase yogurt
Aksam:
3 köfte
Misirli yesillik salata bi tabak kadar
Su: 3 litre
Spor:
Leslie ile jillian arasi 300 kalori yaktiran bi sey yaptim (40 dk) bunun icinde 100 squat var bu arada bacaklarim hissizlesti resmen
40 dk kosu bandinda tempolu yürüyüş
- 3 Kasım 2012
- 6.741
- 8.403
- 198
aman ben almim o toplantıları zira bizim okulunki pek hararetli oluyor,metem oluncaEvet ya sene başı toplantisi bile yapabiliriz yani
- 4 Şubat 2014
- 4.754
- 17.368
- 408
Ben de nöbetçiydim. Aynen geberdim yorgunluktan. Sonra cocukari filan aldim. Yemek memek. Hiç halim kalmadi. Bi de okulda cok az yedim. Eve gelince de gözüm döndü resmen. Fazla kaçırdım bugün
- 3 Kasım 2012
- 6.741
- 8.403
- 198
ben de aşırıyorum resmen lahmacun ama annemin yaptığına yarın kardeşim.geliyor anneme diyecektim yap gönder diye ama denedim hemen artı ya geçerim diye ama çok da canım çekiyorŞu lahmacuna çok ozeniyorum ya. Bugün okuldakiler oglen arasinda sipariş ettiler de yemedim. Hemen ertesi gün + yapiyor beni
- 3 Kasım 2012
- 6.741
- 8.403
- 198
bence bayan öğretmene nöbet olmasa çok iyi olur onca saat nöbet üstüne çocuğu kreşten al gel eve yemek yap bulaşık yıka pöfff
- 4 Şubat 2014
- 4.754
- 17.368
- 408
Belki erken saatte yesek olabilir. Cuma sonucum iyiyse haftasonu deneyebilirim. Belkii
- 4 Şubat 2014
- 4.754
- 17.368
- 408
Keşke canım ya. Bi de ilk hafta ya bünyem kaldirmadi resmen. Hem de bahçe nobetcisiydim. Öğlen arasi da da duruyoruz biz nöbet yerinde. Piştim güneşte
Tek iyi yani sporu aradan çıkardım. Ogrencilerle voleybol oynadik
- 4 Şubat 2014
- 4.754
- 17.368
- 408
Pembe_patikli
yelizcim canım bugün bizi motive etmek için ne güzel seyler yazmissin her birimize ayri ayri. Teşekkürler.
- 28 Temmuz 2017
- 2.703
- 6.746
- 158
- 27
Menüm
07.30
1 haşlanmış yumurta, 5 zeytin, 5 misket peynir
12.00
2 fırında baget, 1 kepçe çorba, 2 yk pilav, 1 dl ekmek
16.50
2 Su br.ayran, 2 yk bulgur pilavı, 1 yt patlıcan, 2 tane kandil simiti (salata yapacaktım ama aç kurtlar domates salatalığı bitirmiş yarın okuldan sonra alışverişe çıkacağız)
Su:2,5 lt
Spor :yapmadım bugün okula gittim sabah 9 dan 3 e kadar ders dinledim yoruldum evdede yemek yedim dinlendim bu saat oldu şimdi ders çalışıyorum spor yine yalan oldu durağa kadar yürüdüm bugün sadece toplam 40 dk gidiş geliş
07.30
1 haşlanmış yumurta, 5 zeytin, 5 misket peynir
12.00
2 fırında baget, 1 kepçe çorba, 2 yk pilav, 1 dl ekmek
16.50
2 Su br.ayran, 2 yk bulgur pilavı, 1 yt patlıcan, 2 tane kandil simiti (salata yapacaktım ama aç kurtlar domates salatalığı bitirmiş yarın okuldan sonra alışverişe çıkacağız)
Su:2,5 lt
Spor :yapmadım bugün okula gittim sabah 9 dan 3 e kadar ders dinledim yoruldum evdede yemek yedim dinlendim bu saat oldu şimdi ders çalışıyorum spor yine yalan oldu durağa kadar yürüdüm bugün sadece toplam 40 dk gidiş geliş
- 12 Ocak 2013
- 8.002
- 20.602
- 348
Ne olacak canım tek takımca kilo verelim de
Hayatlar zor zaten şurda birkaç tombiş dertleşip kilo verelim 2 sohbet edelim ne güzel
