-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
- 6 Ocak 2010
- 183
- 840
- 303
Ayy ayy afiyet olsun şekerim sen kilo almaya mi vermeye mi çalışıyorsunşaka Bi yana hem simit hem börek hem ekmek karbon bide o mısır diyete uygun bir besin değil karbonhidrat bombası olmuş bugün menun canım. Bence iyi bir sonuç için bunlara dikkat et.
Aynen oyle oldu
- 6 Kasım 2010
- 5.143
- 13.417
- 448
Afiyet olsun ablacim iyileş yaparsın sporunuIyi aksamlar arkadaslar.
Menum
2 dl. Ekmek
2 dl. Peynir
Domates cay
Ara 3 kuru kayisi 2 ceviz
Ogle
1 kase mercimek corbasi
1 dl.ekmek
Salata
Aksam
Yogurtlu semizotu salatasi
1 dl. Ekmek
Ara
1 bard.sut
Su 2.5
Spor yatakta donup durmak sayiliyorsa yaptim o zaman
- 12 Ocak 2013
- 8.002
- 20.602
- 348
- 7 Ağustos 2017
- 3.077
- 8.488
- 73
- 54
Bence de korkulmasi gerekiyor. Takim 3. Oldu gevsedi resmen. Her arkadasin menusu kacamak dolu. Beril e hosgeldin partisi artilarla olmaz arkadaslar. Ha gayret. Yedigimiz herseyin tadini onceden biliyoruz. Hedeflerimize ulasalim gene ara ara yiyebiliriz ama simdi biraz sabir.Bu aradaSfem
1 simit 4 dilim ekmek demekmiş ..sabah fazla olmuş ..haftasonlarını toparlamak lazım ..
Bu arada artık listedesin Sfemcim hayırlı olsun
Bu hafta hepimiz takım için uğraşalım eksi çıkalım inşallah ..Artık hiç kaçamak yapma suyu arttır tam gaz diyet
- 7 Ağustos 2017
- 3.077
- 8.488
- 73
- 54
Bence 4 kasik kepekli makarna o kadar da problem cikarmaz canim.ogle olsa daha iyiydi ama cokta aykiri degil.
- 6 Kasım 2010
- 5.143
- 13.417
- 448
Çok haklısın ablacim evde kek var ıslak kek var elmali kurabiye var abur cubur var bakmıyorum tatmiyorum umrumda da değil yemezsem ölmem buna eminim.
- 11 Temmuz 2017
- 1.001
- 3.640
- 53
Suyu içtim 2.5 oldu 3 olur mu yatmadan bilemiycem :) bugün cok yemedim ya aksam yogun gibi ama oglen olmadigindan cok acikmistimcanım dikkat et sonra pişmanlık sarıyor valla.
ohh afiyet olsun.
sende mi bürütüs
Afiyet olsun canım avucun küçük dimi
ohh afiyet olsun güzel menü. Suyu da iç mutlaka.
Afiyet olsun. Spor da güzel olmuş.
Afiyet olsun inşallah ise yarar karışım haftada 2 gündu dimi.
hadi bakalım bekliyoruz kaçamaksız olarak.
- 6 Kasım 2010
- 5.143
- 13.417
- 448
Lütfen kızlar toparlayın kendinizi bu kaçamak işi şu dk itibariyle bitsin lütfen kendimize kötülük yapıyoruz Hedeflerimize ağır ağır gidiyoruz kaçamaklar sayesinde daha da uzuyor bu süreç lütfen kendinize bir iyilik yapın ve 1 dk ligina agziniza tat verecek ama size kilo olarak dönecek olan yiyeceklerden uzak durun.
Sizi seviyorum ve önemsiyorum.
Sizi seviyorum ve önemsiyorum.
- 16 Mayıs 2014
- 454
- 1.899
- 113
- 6 Kasım 2010
- 5.143
- 13.417
- 448
Ohh misss.
- 7 Ağustos 2017
- 3.077
- 8.488
- 73
- 54
Eger bir amacimiz varsa oyle olmali. Cok sukur kilo icin mucadele veriyoruz yani hedefimize ulasilinca yenilebilecek seyler. Saglik nedeniyle omru hayatinda bunlari hic tatmamis insanlar var kucucuk bebeler hastaneler de diyete maruz kalabiliyor. Ben mi cok ciddiye aliyorum bilmiyorum ama dikkat edilmeli ve kacamaklar ancak zorunlu hallerde minimum olmali
- 18 Mart 2009
- 8.660
- 3.741
- 373
- 7 Ağustos 2017
- 3.077
- 8.488
- 73
- 54
Bu arada yedigim diyet listeme gore cok az gibi olsa da surekli yatmak zorunda oldugum icin yakamiyorum diye. 1 istahim pek yok 2 diyetisyenimin izniyle. Iyi olup kalkinca tekrar normal menume donucem.Iyi aksamlar arkadaslar.
Menum
2 dl. Ekmek
2 dl. Peynir
Domates cay
Ara 3 kuru kayisi 2 ceviz
Ogle
1 kase mercimek corbasi
1 dl.ekmek
Salata
Aksam
Yogurtlu semizotu salatasi
1 dl. Ekmek
Ara
1 bard.sut
Su 2.5
Spor yatakta donup durmak sayiliyorsa yaptim o zaman
- 7 Ağustos 2017
- 3.077
- 8.488
- 73
- 54
Kiyamam ya biraz kotu ama marifeti guzel canim.Bir ugriyim dedim...
Takima ne oldu böylenekadar cok kacamak var...
Cıssssss
Valla olmaz beril ablaya ayip
Benim simdiden uykum geldi yaaa sizip kalmadan su karisimi yiyeyim. Korkuyorum tadindannn. Bismillahirahmanirrahimmm
- 12 Ocak 2013
- 8.002
- 20.602
- 348
Haklısın canım
Bakın kızlar pek kaçamak yapmak iyi değil ..
çünkü her hafta artıyla başlamak ..o artıyı eksiye çevirmeye çalışmak çok zor ve sıkıcı ..
Bir müddet sonra insan olmuyor diyor pes ediyor ..daha öncekilerde hep böyle oldu
..metabolizmanızı tanıyorsunuzdur kimi hemen eritir kimi 2 hafta uğraşır ..o yüzden "nasılsa tadını biliyoruz "deyip yola devam edelim
- 7 Ağustos 2017
- 3.077
- 8.488
- 73
- 54
Haklisin canim. Agizda 5 dk. Kalcada bir omur.
- 6 Ocak 2010
- 183
- 840
- 303
Bu arada
1 simit 4 dilim ekmek demekmiş ..sabah fazla olmuş ..haftasonlarını toparlamak lazım ..
Bu arada artık listedesin Sfemcim hayırlı olsun
Bu hafta hepimiz takım için uğraşalım eksi çıkalım inşallah ..Artık hiç kaçamak yapma suyu arttır tam gaz diyet
Hayirli olsun insallah canim
Hafta sonu cok zor oluyor benim icin yarin tam gaz devam telafi edicem
Benzer Konular
