-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
herkeslere günaydın. inşallah iyisinizdir.bende iyiyim çok şükür.
pazar günü yeme içmede çok abarttım. 1000 kaloriyi bir oturuşta aldım,dahada bişey yiyemedim zaten. sinir oluyorum bu huyuma ama olan oldu.bugün bende boğazımı tutma diyetine başladım bakalım nereye kadar yapıcam.
nereusum azmin elinden bişey kurtulmaz hayatım,başarabileceğine inanıyorum,vücut duruma alışasıya kadar sıkıntı çekiyorsun,3 günden sonra alışmaya başlıyormuş. ama sen yinede dikkat et hayatım.
pazar günü yeme içmede çok abarttım. 1000 kaloriyi bir oturuşta aldım,dahada bişey yiyemedim zaten. sinir oluyorum bu huyuma ama olan oldu.bugün bende boğazımı tutma diyetine başladım bakalım nereye kadar yapıcam.
nereusum azmin elinden bişey kurtulmaz hayatım,başarabileceğine inanıyorum,vücut duruma alışasıya kadar sıkıntı çekiyorsun,3 günden sonra alışmaya başlıyormuş. ama sen yinede dikkat et hayatım.
nasılsınız canlarım ?? geçmişi okudum geldim...
dün tartıda felaket bişey çıktı ama çok kafama takmadım şişlerimin olduğunu biliyordum çünkü ayaklarlarımın üstü bile kocaman şişler olşmuştu... tam 3 kilo fazla çıkmıştım
(
neyseki bu sabah 2 kilosu gitmiş ama şu 1 kilo korkutmuyor değil hani(
inş. cumaya kadar bu 1 kilodan ve daha fazlasından kurtulabilirim
dün tartıda felaket bişey çıktı ama çok kafama takmadım şişlerimin olduğunu biliyordum çünkü ayaklarlarımın üstü bile kocaman şişler olşmuştu... tam 3 kilo fazla çıkmıştım
(neyseki bu sabah 2 kilosu gitmiş ama şu 1 kilo korkutmuyor değil hani
( inş. cumaya kadar bu 1 kilodan ve daha fazlasından kurtulabilirim
adcım canım aynen dedğin gibi şuan acayip açım
ama yeil çay içince bastırıyor hala içemedim
çaycı iyi sallanıyor sağolsun
akşamları çok zor aslında
geceler uzunn tabi çerez fındık fıstık yeniliyor işte
çok zor tutuyorum kendimi ama başardım 1 hafta yapabilriimm yapıcamda Çok üzgünüm çoook
ama yeil çay içince bastırıyor hala içemedim
çaycı iyi sallanıyor sağolsun
akşamları çok zor aslında
geceler uzunn tabi çerez fındık fıstık yeniliyor işte
çok zor tutuyorum kendimi ama başardım 1 hafta yapabilriimm yapıcamda Çok üzgünüm çoook
fikriyecim sağol hayatım,dinlenmek iyi geldi gerçekten.
keşke biraraya gelebilsekte çocuklarımızda kaynaşsalar,onlarda arkadaş olsalar birbirlerine.
ah bilmezmi bhr cım. bazen bakıyorum ortalarda görünmüyor,hemen anlıyorum nerde olduğunu. beyefendi pc yi açmış almış klavyeyide önüne tuşlara basıp duruyor bazen mause nu kullanmayıda ihmal etmiyor.bizden ne görürse onu yapıyor. eşime pc yi değiştirirsek laptop alalım erişemesin kolay kolay diyorum.
dinlendim canım sağol uyumak çoook güzel. bende seni çok öpüyorum canım.akşam eve gidince de oğluşumu öperim bhr teyzesinin yerine. Şenizolsun canım daha sonra konuşuruz bugün çalıştın iyi bi dinlen mide bulantın da geçmiştir umarım hayatım dikkat et kendine öpüyorum oğluşunu da öp benim yerime
rüyada bile olsa mutlu olmak gibisi yok sanırım. heleki çabaladığın bir konuda. rüyalarının hayırlısı ile kabul olmasını dilerim canım. :lepi:
ah nerde o incelik. :roflol:
amin balım inşallah. nasıl sevindim gününün güzel geçmesine. a.s.
:roflol: :roflol: :roflol: fikriyecim sen bu anılarını not al hayatım ileride okudukça bol bol gülersin.
canım kusurabakma,her fırsatta yazıcam ama unutuyorum. hoşgeldin hayatım. a.s.
bhr cım bu sorunu ancak sen çözebilirsin hayatım. pazar günleri çok kaçırmak istemiyorsan tabağına kaloriyi hesaplayarak al yiceklerini. ama önce kendini şartla ne kadar yemen gerektiğini kabul ettir belki işe yarar. günlük yediklerinde belirli bir kaloriyi geçirme canım,sende melzeyit gibi dene istersen belki daha iyi olur balım ne dersin.
canım hoşgeldin aramıza a.s.
kusura bakma tatlım sanırım kaçırdım kendini anıtırmısın azıcık?? kaç kilosun hedefin yaşın?? sanırım bebeğin var ??
ya bende bıraktım şu yeşil çayı hemen başlamam lazım aslında
ama bugünlerde tekrar soğan suyuna dönmeyi düşünüyorum malum daha önce içtiğimde bayağı incelmiştim ve 1.5 kilo kadar vermiştim
tamam bugün soğan suyuna başlangıç yapıyorum tekrar
ahhh keşke yemeden önce pişman olacağımı hesaba katıp reddedebilseydim ama yapamadım
14 şubat hayal olmamalı yaaaa :gitme:saol canım bende bugün aynen öyle yaptım güzel gidiyorum bakalım cumaya kadar ne olacak
bende yapmak istiyorum ama sen full elma mı yiyorsun canım yoksa kahvaltını yapıp ondan sonra mı 2 saat arayla elma yiyorsun?
canım bende ya hep ya hiç mantığı var bişeyi yediysem devamı da geliyo ya hiç tadına bile bakmıycam ya da tabağımın hepsini bitiricem o yüzden bir daha tadına bile bakmayı düşünmüyorum
canım soğan suyuna dikkat et ben bitki tarzında şeyleri çok araştırmaya başlamıştım hastane işlerim çıktığından beri ilaç kullanmayı sevmediğim için..soğan suyunu 15 günden fazla tüketme canım rahim duvarını inceltiyormuş aklında bulunsun..
bugün ne yediğimi yazayım meyve günü yapıyorum kızlar sabah kahvaltısı hariç
sabah 1 kase nesfit yarım bardak kadar sütle birlikte
birkaç saat arayla da meyve yiyorum bugünü böyle bitiricem hatta dayanabilirsem cumaya kadar da yapmayı düşünüyorum tartılmadım ama kesin haftasonu kilo aldım :gitme:
sabah 1 kase nesfit yarım bardak kadar sütle birlikte
birkaç saat arayla da meyve yiyorum bugünü böyle bitiricem hatta dayanabilirsem cumaya kadar da yapmayı düşünüyorum tartılmadım ama kesin haftasonu kilo aldım :gitme:
baharcım canımmm sabah abartmadan normal kahvaltı oluyor sonra 2 saat arayla elma ve yeşil çay
yeşil çayı elmayı içtikden sonra içiyorum ve 1 kupa dolusu ama
akşam saat 6 en son elmam olarak ayarlıyorum
saat: 7.30 kahvaltı
ara öğün saat:10.00 veya 10.30 elma ve yeşil çay
öğlen 12.00 elma ve yeşil çay
ara öğün saat: 14.00 veya 14.30 elma ve yeşil çay
ara öğün saat16.00 elma ve yeşil çay
akşam 18.00 elma ve istediğin saatte yeşil çay
ve günde 3.5 litre su içiyorum
ben 2 gündür böyle yapmıştım bugün tam saati yapamdım ve elma yiyemedim yeşil çaylarımı içemedim
bugün kilo vermemişimdir kesin
yeşil çayı elmayı içtikden sonra içiyorum ve 1 kupa dolusu ama
akşam saat 6 en son elmam olarak ayarlıyorum
saat: 7.30 kahvaltı
ara öğün saat:10.00 veya 10.30 elma ve yeşil çay
öğlen 12.00 elma ve yeşil çay
ara öğün saat: 14.00 veya 14.30 elma ve yeşil çay
ara öğün saat16.00 elma ve yeşil çay
akşam 18.00 elma ve istediğin saatte yeşil çay
ve günde 3.5 litre su içiyorum
ben 2 gündür böyle yapmıştım bugün tam saati yapamdım ve elma yiyemedim yeşil çaylarımı içemedim
bugün kilo vermemişimdir kesin
merhaba kızlar a.s.
offff bu annem gitmeden benim diyet işi yatar maalesef
ferdayada yazdım burayada yazayım arkadaşlar ben bi süre takımdan ayrılıyorum.şimdi annem burda yılbaşı gibide kayınvalidemler gelip uzun bi süre kalacaklar ve ben internete girip paylaşımda bulunamayacağım.takıma girmek isteyen diğer arkadaşlarada mani olmayayım daha sonra takımda boş yer olursa girerim yine.
hepinize başarılar diliyorum arkadaşlar umarım ben gelene kadar hepiniz mezun olmuş olursunuz:1hug:
offff bu annem gitmeden benim diyet işi yatar maalesef
ferdayada yazdım burayada yazayım arkadaşlar ben bi süre takımdan ayrılıyorum.şimdi annem burda yılbaşı gibide kayınvalidemler gelip uzun bi süre kalacaklar ve ben internete girip paylaşımda bulunamayacağım.takıma girmek isteyen diğer arkadaşlarada mani olmayayım daha sonra takımda boş yer olursa girerim yine.
hepinize başarılar diliyorum arkadaşlar umarım ben gelene kadar hepiniz mezun olmuş olursunuz:1hug:
Canım güzel kilo vermişsin. Umarım verdiğin sadece su değildir. Aman halsiz kalıp vücut direncini düşürme :)
İyi nöbetler canım. Kolay gelsin.
Kolay gelsin canım. Detoks gibi bir şey olmuş seninki. Tazeleniyor gibisin :)
Hoşgeldin canım. Umuyorum çok kilo almadın.
Kızlar, annemi yolcu ettim. İçim burkuldu. Alışıvermişim hemen. Artık daha az yiyebileceğim ama annemin gitmesine çok üzüldüm.
Şimdi yeşil çay yapacağım kendime.
Bugün neler yedim, yazsam mı bilmiyorum. Yazmak istemiyorum. Kahvaltıda 2 dilim pizza, öğleye doğru süt, öğlen 6 kaşık kuru fasülye, 1 dilim pizza. Pizzalar bitti ohh.
