• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

derya ablanın sıpaları :52::52: hayranım onlara:60:
:16::9::52:darısı sizlere...:emir_bebek:
menüüüüüüüüüüüüüüüüüüüüüüüüüü :))

Sabah: 1 dilim ananas/ elma sirkeli su

kahvaltı: bir dilim kepek ekmeği/ 30 gr peynir/ azcık sucuk kavurması/ 2 sap yeşil soğan/ yarım domates/ çay

ARa: bir dilim ananasa/ yeşil çay/ siyah çay

öğlen: Bir tabak yeşil fasuye/ 2 kaşık yoğurt

ARa: neskafe/ form çay/

Akşam: koca bir kase peynirli salata

spor: yarım saat dışarda yürüyüş bu gün zamanım olmadı
vay vay vay menüye bak...:52::46:
erken kalkmak ne çabuk zor gelmeye başladı yaw, okul biteli 1 hafta oldu olmadı:52:
bu arada 1.5 lt soda çok. fazlası böbrek yorar canım.


sana ve koşturmacalarına hastayız deryacım:60:bi de senin sıpalara:60:

:52::37::46::9:
 
menümü yazayım
sabah
1 yumurta 2 grisin 1çatal peynir domates salatalık 3 bardak çay
3 kayısı kuru

öğle
küçük bir kase tavuk suyu çorbası
2 dilim ekmek

ara
1 avuç mısır patlağı 6 adet kiraz

akşam
4 kuru köfte
1 kase yoğut yemeyi düşünüyorum

1 bardak yeşil çay
2 lt su
lesli ile 5 millik yürüyüşün yarısı
oğlumla 1 saat yürüyüş
sabah kanepe ve halı silme
 
slmm kızlarr bu gruba yeni katlıdımmm 70 kiloluk bir afet olarak:1:
hoşgeldin canım aramıza
canım, bence en iyisini yapmışsın.çalışmanın da bir insanlığı olmalı. senin patronlar, çok afedersin ama, seni eşşek yerine koyuyorlar. o kadar çalış aldığın para 750 mi yani?
yaşam koçu ha:51::60:



çok sevindim canım, cici elbisen hayırlı olsun. belki bi fotocuk bize de eklersin:51:

evet rabişim aynen ölee yeter artık ya dimiii

he heee yanlış duymadınm yaşam koçumuz rabişşş:27:
 
menümü yazayım
sabah
1 yumurta 2 grisin 1çatal peynir domates salatalık 3 bardak çay
3 kayısı kuru

öğle
küçük bir kase tavuk suyu çorbası
2 dilim ekmek

ara
1 avuç mısır patlağı 6 adet kiraz

akşam
4 kuru köfte
1 kase yoğut yemeyi düşünüyorum

1 bardak yeşil çay
2 lt su
lesli ile 5 millik yürüyüşün yarısı
oğlumla 1 saat yürüyüş
sabah kanepe ve halı silme
kızz sabah sabah 3 bardak çay mı içtin senn az iç azzz kansız kalacan mazallahh:27: menünün genel görünümü hoşşş ama öğlen az gibi sankim ekmek çok çorba az:84:spor:nazar:
 
oda arkadaşıma iyice gıcık oldum.bu kız deli edecek artık beni.sinir hayvan nolacak.Artık evimi özledim yurt hayatı bana göre değil.:50:
 
kızlarr ya ne vardıda üniv. okumadım bilmiyorum ki offff kendime çok kızıyorummm çokk neyse hiçbişi için geç deil dimi daha gencim güzelim zayıflıyorum:52::82:


rabişşşş bu arada benim ideal kilo 60 dan biraz aşağı düşebilir kararsızımmm:84:şöle bi 56-57 hiçte fena olmazdı aslında dimi :57: bugünlerde akşamları yediğim dondurma ve keklere nispeten cumaya kadar hafif besleneyim diyorum zaten yarın hastaneye kan vermeye gitcem öğlene kadar aç kalcammm sonrasında da protein ağırlıklı besleneyim diyorum 2-3gün ve meyve ....bizim bahçede erik kiraz var ama ben sevmiyom fazla yaa :18:
arkadaşımızın annesinin dediği gibi beni yiyeni sapıma benzetirim diyosa :52:kilolarca yemek lazımmm:53:
 
hayırlı olsun elbiselerin canım giyerek resim çekil onuda ekle bakalım merak ettim karar verelim hangisi olsun diye canım

koyucam canım akşam yorgunluktan sıra gelmedi bir türlü inşallah beğenirsin:17:

kızlar bugün patronumdan maaşımı istedim zam yapcaklardı ya 50 tl zam yaptı:53:şoktayımmm çok sinirlendim :53:750 verdi 50 tl mi dedim :53:bana 1000 tl veriyolarmışş ne 1000tlsi dedim sigortaya gidiyomuş hayrınamı yapıyon sigortayı dedim askeri ücret 630 dedi sen 750 alıyon dedi sanki çok veriyomuş gibi askeri ücrette 12 saat çalıştırmıyolar dedim ozaman mesayilerimi verin dedim ben bu paraya çalışamam kendinize başka eleman bulunn dedim hem 12 saat çalıştırın cumartesi full çalıştırın ne niyetine çalıştırıyonuz beni burda dedim abinizin yapca şeyleride ben yapıyorum dedim muhasebeden arıyolar mutfaktan beni çağrıyo defter önünde açmıyo beni çağrıyo anlamıyosa çalışmasın dedim :53:çok sinirlendim yaa offf inş en yakın zamanda bi anaokulu bulurum :18:

patron milleti böyle malesef her bir halta para var işçiden ne kadar kıssa kardır zihniyeti var 50 tl ben sana vereyimde çenen kapansın bu kadar konuşuyorsun deseydin dediğin gibi çok yönlü bir çalışansan ve işe koşturuyorsan senden vazgeçmezler pazarlık sünnettir sen bir rakam belirle bundan aşağısı olmaz dersin eninde sonunda yaparlar

sevindim cnm güle güle giy... fotolarını bekliyorum..

koyucam canım:71:

kızlar bugün arkadaşımla öğlen konak piere kahve içmeye gittim... sonra eve geldim yemek yaptım eşimle balkonda yemek yedik baya keyifli bi gündü gibiydi... sonra akşm yemekten sonra nete giriyim dedim... eşim başına oturmuş maç bakıp duruyoo.. istedim birasdan vercem birasdan vercem dedi durdu ... üfff deim hadi artık... birden bağırdı çağırdı bütün sinirimi bozdu işte neye sinirlendiyse artık bana patladı...bende çıktım gittim arkadaşıma şimdi geldim tek kelime konuşmuyorum çok üzdü beni kendi kendine allahım beni neyin içine attın dedi mutfakta... ne yaptıysam artık ... ya sinirlenince ne dediğine dikkat etmiyo yada evlendiğine pişman oldu bilemiyorum daha 1 yıllık evliyiz bide...unutmam artık o lafını...biliyorum özür dilicek ama bazı laflar sözler insanın içini kırıyo bi kere... çok moralim bozuldu... sanki kafasına silah dyadık evlenirken...

canım çok üzüldüm o an neler hissettiğini anlayabiliyorum yeni evlisiniz tüm hayatınız ikinizinde değişti insan kendi ailesiyle bile tartışıyor kaldıki o el oğlu çok normal tabi burdan yorum yapmak kolay ama inan anlıyorum seni maç izliyor dedin eğer çok tutkunuysa maçın kızar ne biliyim gol yemişlerdir falan filan sana patlamıştır sıkma canını gelir özür diler zaten ama dediğin gibi sözler unutulmuyor işte gelecek günler onlarıda unutturur umarım

:21::21: ayy şimdiden mrk ettim nasıl olmuşş :52::52:

popom tas gibi dışarı çıkıyormuş annemin ilk yorumu:52:

saolun kızlar moral verdiğiniz için... barıştık az önce o söz içinde her yerim ağrıyodu ondan dedim diyo benle alakası yokmuş güya.... yesem mi yemesemmi bilemedim :37:

ye gitsin:39:
 
oda arkadaşıma iyice gıcık oldum.bu kız deli edecek artık beni.sinir hayvan nolacak.Artık evimi özledim yurt hayatı bana göre değil.:50:
yurt hayatı zordur. neyseki çok az kaldı canım, sabretmeye çalış.

kızlarr ya ne vardıda üniv. okumadım bilmiyorum ki offff kendime çok kızıyorummm çokk neyse hiçbişi için geç deil dimi daha gencim güzelim zayıflıyorum:52::82:
rabişşşş bu arada benim ideal kilo 60 dan biraz aşağı düşebilir kararsızımmm:84:şöle bi 56-57 hiçte fena olmazdı aslında dimi :57: bugünlerde akşamları yediğim dondurma ve keklere nispeten cumaya kadar hafif besleneyim diyorum zaten yarın hastaneye kan vermeye gitcem öğlene kadar aç kalcammm sonrasında da protein ağırlıklı besleneyim diyorum 2-3gün ve meyve ....bizim bahçede erik kiraz var ama ben sevmiyom fazla yaa :18:
arkadaşımızın annesinin dediği gibi beni yiyeni sapıma benzetirim diyosa :52:kilolarca yemek lazımmm:53:
hiç bir şey için geç değil. yaşın kaç sanki, üniversite de okursun. zayıflarsın da. bunların yaşla ilgisi yok. istemen ve çaba göstermen lazım.
hedef kilonu aşağı çekebilirsin canım, problem olmaz. sen şimdilik 60'a gelme önceliğini sürdür de sonra bakarız 60 altına inme hususuna. protein ve meyve ağırlıklı beslenme fikri güzel. uygulamaya geçersen tadından yenmez:39:

popom tas gibi dışarı çıkıyormuş annemin ilk yorumu:52:
annenden orjinal yorum gelmiş:60::60::60:
 
ben de oğluşu bir dışarı çıkarayım kızlar.
dünkü mesajları derya sayacaktı ama çok meşgul sanırım. bu mesajdan sonra müsait olan bir arkadaş sayarsa güzel olur.:16:
 
ancak yemek yiyebildim , şimdi çalışmaya devam. Alsında aklımda kızları konservatura bıraktıktan sonra yürüyüş yapmak vardı ama nerdeeee. işler yoğun.
çalışim ben şimdi . görüşürüz birazdan yine
 
sıkma canını yaw. işte paravan şirket. kapı kapı gezdircek eleman arıyorlarmış demek ki. inşallah istediğin gibi bir iş bulursun hayırlısıyla.

evet yaa kıasmet artık valla :5:

slmm kızlarr bu gruba yeni katlıdımmm 70 kiloluk bir afet olarak:1:

hoşgeldin canımmmm :21:

Merhaba derya,
Ben yeni adaylardanım..
Öncelikle çok geçmiş olsun.. Dizin de gribin de iyileşir bi an önce inşallah..

Enginar suyundan bahsetmişsin emzire anneler için, bu sütü arttırmak için mi sadece yoksa zayiflamak için de mi?



Ooohhh mis miss :12::9:

Bende kızımı yıkadım kayınvalidemle, şimdi deriiince bi uyudu kızım, yıkanınca bildiğin bayıldı yani :9: bende ütümü yaptım ve banyo yaptım, biraz işim vardı banyoda onu hallettim, sonra maske yaptım sürdüm sürüştürdüm.. :23: kendime geldim valla



Bende bi kere satış temsilcisi yazan bi ilana gitmiştim üniversitedeyken. Zengin insanlar şirketi arayıp birini gönderin diyo, sen de ev yada işyeri vs neresiyse gidiyosun elinde bi çanta şarap, tadım yaptırıyosun ve satıyosun :53: Ama ilanı bi okusan sanırsın uluslararası satış uzmanı falan arıyolar :53:



Hoşgeldin canım..
100 kiloluk bi afet olarak ilk hoşgeldini ben diyim de moralin düzelsin :9:

evet ya bende inansal danışman olucakmışım finansın fsinden anlamam :60: :60:

ayy canım ne oldu acabakısa zamanda düelir inşallah

benimkide 5 yıllık laptop ömrü doldu dolacak sesi filan bi garipleşti

valla verdim bilgisayarcıya arkadaşımın pocden giriyorum şimdi umarım yapılır yaaaaaa :18::18:
 
kızlarr ya ne vardıda üniv. okumadım bilmiyorum ki offff kendime çok kızıyorummm çokk neyse hiçbişi için geç deil dimi daha gencim güzelim zayıflıyorum:52::82:


rabişşşş bu arada benim ideal kilo 60 dan biraz aşağı düşebilir kararsızımmm:84:şöle bi 56-57 hiçte fena olmazdı aslında dimi :57: bugünlerde akşamları yediğim dondurma ve keklere nispeten cumaya kadar hafif besleneyim diyorum zaten yarın hastaneye kan vermeye gitcem öğlene kadar aç kalcammm sonrasında da protein ağırlıklı besleneyim diyorum 2-3gün ve meyve ....bizim bahçede erik kiraz var ama ben sevmiyom fazla yaa :18:
arkadaşımızın annesinin dediği gibi beni yiyeni sapıma benzetirim diyosa :52:kilolarca yemek lazımmm:53:

aman bacum ben okudum da ne oldu hala işsizim :60: :60: sıkma canını açıkögretime girersin oda üniversite nihayetinde aman yaa şöle zengin bir ana babadan doğaydık ne olurdu sanki :60: :60:
 
Merhaba derya,
Ben yeni adaylardanım..
Öncelikle çok geçmiş olsun.. Dizin de gribin de iyileşir bi an önce inşallah..

Enginar suyundan bahsetmişsin emzire anneler için, bu sütü arttırmak için mi sadece yoksa zayiflamak için de mi?
hoşgeldin cnm aramıza...
teşkr ederim İNŞALLAH :21:
enginar suyu sütü arttırır cnm.
"enginar suyunun afrodizyak etkisi eskiden beri bilinmektedir, ayrıca kolestrolün baş düşmanıdır. Anne sütü arttırıcı, vücuda kuvvet verici, ateş düşürücü, mide ve bağırsak düzenleyici, kalbi güçlendirici, hazım kolaylaştırıcı etkileriyle beraber sarılık, sivilce egzama rahatsızlıklarında da kullanılmaktadır."

bende oğlumu emzirirken çok kullandım.. çünkü bir göğsümde süt yoktu. faydasını çok gördüm. diyet yaparken haliyle sütte azalma olabiliyor ondan dedim faydası olabilir diye :16:
Hoşgeldin canım.Özlettin kendini valla.Hadi bilgisayarı da aldın hep burdasın artık.:32:

hoşbulduk balım ... inşallah burdayım cnm ;)
 
Son düzenleme:
kaç günün yorgunluğu var üzerimde ayaklar oldu balon gibi tabi yemek düzenimde berbat oldu günde 1 yada 2 öğün yedim hep dışardaydım üstüne bugün regl oldum yorgunluktu derken hepsi birleşti vücudum isyanlarda:52::52::52:
 
bugün menüm şöyle

sabah
domates 3 tane
1 tanede salatalık

ara
1 küçük danone muzlu puding

öğlen
2 tane tavuk kroket
salata

ara
yeşilçay

akşam
çok az mantı
bir avuç kiraz
 
kızz sabah sabah 3 bardak çay mı içtin senn az iç azzz kansız kalacan mazallahh:27: menünün genel görünümü hoşşş ama öğlen az gibi sankim ekmek çok çorba az:84:spor:nazar:

ben siyah çayı çok severi diyeten önce iki katı içerdim
yok canım bende kan çok hamilelikte ilaç kullanmadan değerler süperdi:nazar:
ekmeği yavaş yavaş azaltıyorum alışkanlık çook tüketmek:8::8:



ben de oğluşu bir dışarı çıkarayım kızlar.
dünkü mesajları derya sayacaktı ama çok meşgul sanırım. bu mesajdan sonra müsait olan bir arkadaş sayarsa güzel olur.:16:

kaptan ben listede değilim ama sayabilirim
 
Back
X