-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
Öğrencisin sanırım.
Anlıyorum zorluyor, yurtta mı kalıyorsun?
Bana kışın baya alternatif bulmuştuk kolay yapılacak da gelmedi şimdi aklıma.
kaju ne yau?menüüüümmmmm.....
sabah
1 domates
1 biber
1dlm peynir
4 zeytin
öğle
3 dlm karpuz
2 kayısı
ara
kocaman bir ayran
ara
bir kase kiraz
akşam
ton balıklı salata
ara
1 badem
1 antep
1 kaju
tadını ala ala yavaş yavaş süper oluyor günlük lezzetlerim....
spor nivea bady
Canım acele yok.yavaş yavaş.MOral bozma.Ayrıca resimde hiç de 70 kilo görünmüyon.günaydınlarrrrrrr......
teşekkür edrim kızlar güzel yorumlarınız için açıkçası bende 2. elbiseyi daha çok beğendim... hatta ilk onu görseydim 1 yi almazdım bie ama önce maviyi almıştım..
kızlar sabah sabah moralim bozuldu yaaa.... tartı yine 73.3 gösteriyo....lapa günü olduğu gibi geri gelmiş... ve o kadar dikkatli beslenmeme rağmen... neden kilo veremiyorum yaaaaa.... delircem artık... 73 yapıştı 72 ye inemiyorummmmmmm.....
hahahaBir de kızlar bazen aynaya ya da camlara yansımama bakıyorum da, resmen kalas gibi görünümüm.İnsanın bel girintisi olmaz mı , bırak girintiyi , çıkmış , fırtlamış heryerden. Bir de bende bel fıtığı var ,1 kilo bile inanılmaz yük bindiriyor belime.Neyse hislerimi paylaşayım dedim.
Bunu okuyunca aklıma ben ve banyodan sonra aynaya bornozlu halime bıngıl kollarıma bakışım geldi..Uff kalas bel.Harika cuk diye oturmuş resmen..Özlemcim yavaş veriyon ama gidicek o kilolar.60 olacan
60 olacam 60 olacağız sloganımız bu haha20,06,2011
eski_bir_masal: 24 :118:
Heavennn: 20
dryrgp: 18
chika: 17
elmaliturtimuu:14
ipek61: 11
ozlemmtekinn: 10
roseking35: 9
neyneyse: 8
moonros: 8
neslivicdan: 6
_ferdici_: 4
bende koca bir tabak soslu spagetti yedim
nedenini yukarda yazmıştım duraklama döneminde vücut kendini savunmayı bıraksın diye yapılıyormuş... ama zayıflamak için bunu yapıcağım aklıma hiçççç gelmezdi
afiyet olsun
Ben artık pizzadan ve hazır yemekten bıktım.Gına geldi.makarnayı görecek yüzüm yok zten.sorma rabia abla;yurtta kalmak işkence gibi.Arkadaşımın da dersi akşam bitiyodu.O da akşam katıldı bana gene gezdik.
6 litre su mu??
nasıl bir böbrektir sendeki öylebugün yine dışardaydım bir elbise bir bolero ve birde kemer aldım
ayy evet yaa alışveriş.bu kilomda vazgeçemiyorsam;hedef kiloma düşünce hiç çıkmayacam Avmlerden outletlerden
Hayırlı olsun canım güle güle eskit
Ütüüütüm var bi dünya, gideyim onları halledeyim.
hiç de sevmem ben ütüyü
Allah kolaylık versin Rabia abla.Valla kaptan olmak zor iş di mi? İnan sağlıklı ne varsa nası özlüyorum.Hele döneyim.En klas diyet menüsünü koyacam burayaEyvah ne yapmışsın sen bugün, yenilmemesi gerekenler listesini silip süpürmüşsün resmen.
evet öğrenciyim ve acayip bezdim bu yurt hayatından.Yurt hayatı bana göre değil.bi de 2 kişi kalıyoz aynı odada ama katlanamıyorum.Evimi ve o bana özel odamı özledim valla..Sağlıklı sandviçlerle makarnasız makarna salatasıyla idare edecem artık.Bi de zeroyla.
hoşbulduuukkk canım
tanıtım mesajını göremedim canım ya
kilolardan muzdaribiz hepimiz de..bu gün hediye aldım millete.sadece annem babaannem yengem ve amcam kaldı bişey almadığım..Annemlere cüzdan almayı düşünüyorum amcama da ya gömlek ya da tişöet.Öğrencisin alma diyolar ama eli boş gidilmez ya..Sonra da burayı hatırlatan tişört kalem biblo vs. alacam.Yurt arkadaşım hariç burdaki tüm anılarımı özleyecem.
evet alışveriş gen kodu felan olmalıay benide valla bence kadınların hepsi alışveriş yapınca mutlu oluyor... sanırım genlerle ilgili...
dondurma algidaydı cnm baktım 229 kalori yazıyodu... bu sene 2. yiyiyşimiz filan aslında ama
izmir bi sıcak bi sıcakkk.... bugün hakikatende yazın ilk günü oldu burda...
iğne alsam da bi seviniyom anlatamam ya eritmişindir.baksana yürümüşün felan..Ama yeme daha boşver.ıyy tadı hiç güzel değil..ööööiyi geceler Özlemcim
metabolizma hızlandıran içecek falan gördüm orda.Ondan içmem lazım.tarifini paylaşan Özlemcime teşekkür ettim.Çok faydalı bi paylaşım olmuş.
Ya ilaç yardımı almak geldi bu gün aklıma.ama vazgeçtim metabolizmamı bozar diye..Aranızda ilaçla zayıflama deneyimi olan var mı acaba? :26:
Ya ilaç yardımı almak geldi bu gün aklıma.ama vazgeçtim metabolizmamı bozar diye..Aranızda ilaçla zayıflama deneyimi olan var mı acaba? :26:
tanıtım mesajını göremedim canım ya
çoook yeniyimbi de acemiyim
- 2 Kasım 2008
- 2.844
- 802
- 448
günayddııııııııııın 13. rtakımın güzel hatunlarıben döndümm umarım hepiniz iyidir kiloları güzel güzel veriyorsunuzdur
son olarak kardeşlerimi de uğurladım üzüldüm çoook ama yavaş yavaş alışıyorum çooook yoruldum
benim diyet 2 gündür güme gitti
ama aldığım 500 gr mı 3 günde vereceğim
ben döndümm umarım hepiniz iyidir kiloları güzel güzel veriyorsunuzdurson olarak kardeşlerimi de uğurladım üzüldüm çoook
ama yavaş yavaş alışıyorum çooook yoruldumbenim diyet 2 gündür güme gitti
ama aldığım 500 gr mı 3 günde vereceğim Allah kavuştursun.
günayddııııııııııın 13. rtakımın güzel hatunları
son olarak kardeşlerimi de uğurladım üzüldüm çoook
benim diyet 2 gündür güme gitti
- 2 Kasım 2008
- 2.844
- 802
- 448
teşekkür ederim canım takıma yeni geldin hoşgeldinn
Güzel bir gün için günaydın kk13 ekibi.
Sizlere bu satırları yazarken 3. bardak suyumu yudumluyorum , çayımı ve 1 dilim kepek ekmek+peynir den oluşan kahvaltımı yaptım.Dediğiniz gibi pantolondan fışkırmış yağlarıma bakmıyorum sadece diyetime odaklandım.
Bu insülin direnci için aslında doktora gitmem gerek , o da kesinlikle açlık tokluk kan şekerine bakacak , aç falan gitmek gerek ,bir türlü vakit bulamıyorum.Biliyorum ki ilaç verecek.Neyse gidersem yazarım size sonuçları.
Uyuyanlar kalkın Spor yapın , şöyle derin nefes alın verin.
Hepinize bol proteinli , az karbonhidratlı bir gün diliyorum.
Sizlere bu satırları yazarken 3. bardak suyumu yudumluyorum , çayımı ve 1 dilim kepek ekmek+peynir den oluşan kahvaltımı yaptım.Dediğiniz gibi pantolondan fışkırmış yağlarıma bakmıyorum sadece diyetime odaklandım.
Bu insülin direnci için aslında doktora gitmem gerek , o da kesinlikle açlık tokluk kan şekerine bakacak , aç falan gitmek gerek ,bir türlü vakit bulamıyorum.Biliyorum ki ilaç verecek.Neyse gidersem yazarım size sonuçları.
Uyuyanlar kalkın
Spor yapın , şöyle derin nefes alın verin.Hepinize bol proteinli , az karbonhidratlı bir gün diliyorum.
- 15 Haziran 2009
- 3.265
- 96
- 688
herkeslere günaydddıınnnnnnnnnnnnn.... yeni gelen arkadaşların hepsi hoş gelmişler
bugün sabah tartıda yüzüm güldü gece sporum işe yaramış....düne göre 500 gr gitmiş inş cumayada böle devam eder....
allah kavuştursun cnm....
bugün sabah tartıda yüzüm güldü gece sporum işe yaramış....düne göre 500 gr gitmiş inş cumayada böle devam eder....
bizde sensiz aygülüm yaaaaaaselam bayanlar herkese iyi geceler direkt menümü veriyorum sonra geçmişi okuyacam;
sabah: hiçbişi yememişim ya
Öğle: 1 cheese burger ve kola
Akşam 2 dilim pizza ve kola
spor: yürüyüş de yürüyüş.Hediye alma koşuşturmacası.Deli oldum neyseki bitiriyorum.ama yeme düzenim bozuldu.eve gitmek ve tartılmak istiyorum.Kaptanım haftaya yolculuk öncesi olacak.Pek sık giremeyebilirim.Bu haftasonu sonrası.Türkiyeye dönünce bilirsin koşuşturma misafir vesayre.Bi de galiba yazın köye gidicez uff.İnternet yok köyde yani geri dönmek üzere gruptan ayrılma ihtimalim var.
canım ilaç işine hiçççç girme... bünyeden bünyeye etkileri oluyomuş çarpıntı falan.... bide forumda yazı okumuştum ilaçla zayıfladıktan sonra ilaçsız zayıflamak ççççooookkkkk zor oluyomuş.... hiç girme ilaç olayınaaaa sakınnnnnn
günayddııııııııııın 13. rtakımın güzel hatunları
son olarak kardeşlerimi de uğurladım üzüldüm çoook
benim diyet 2 gündür güme gitti
allah kavuştursun cnm....
