Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

zeynepcer · 22 Haziran 2011

sezinonur .!.:
Bazen üzülüyorum yemeği çöpe atmaya ama ziyan olmasın diye yemek de aynı şey, bir de üstüne zarar veriyoruz kendimize , en iyisi tüketeceğin miktarı bulundurmak ama her zaman hesap tutmuyor aynı senin örneğindeki gibi.
Ben abartmadan çiğköfte yiyiyorum diyetimde abartmadan ve yanında salata ile.

canım bende çiğköfteyi çook severim ama kalorisi bir porsiyonu 330 çook fazla çiğ köfte için
bende çok üzülerek döktüm

eski_bir_masal .!.:
Evde bulundurulunca yemeden durulmuyor o açıdan çok iyi olmuş.
Ama ben de yemeklerin ziyan olmasını hiç sevmiyorum.

bende israfı sevmem ailem beni ziyerete gelmişti alınanlar tüketilemedi mecburdum kalsaydı ya yiyecektim yada bozulacaktı
bende nefsimle savaşıp yenilmemeyi tercih ettim
allah affetsin ekmek bulamıyanlar var aslında ama çarem yoktu

zeynepcer · 22 Haziran 2011

neyneyse .!.:
yemek atmayı sevmem ama benim de senin gibi attığım çok oldu. midemde durup vicdan azabı olacağına çöpte dursun.
zaten bu saydıklarından yemişsindir. o halde bu noktadan sonra o sayfayı kapatman çok iyi olmuş.

.

evet canım malesef az da olsa yedim
aslında istediğin kiloya kavuşmak için kendini eve kapatacaksın 3 ay hiç çıkmayacaksın baksana 4 günde bütün düzenim bozuldu
bide diyetteyim filan deyince biz gidince yap fallan dediler bende allahtan arıyorum :37:

dayanamadım işte

zeynepcer · 22 Haziran 2011

_ferdici_ .!.:
hamutrannn arkadaşım hoşgeldin aramızaa yazışmaları okudum doktora öğrencisiymişsin ve gelin adayııallah yardımcın olsun canımm ekime kadarrrrr gitsin kilocuklarrr hayde bakalımmm gazamız mübarek olaa

bu arada ölçülerimi yazayım
göğüs 98-97
bel 84-79
kalça 107-104 ilk yazdıklarım geçen ayki değerler sonraki de yeni ölçülerim göğüsle kalça arasında pek bi fark yok ama bu belimi napcam bilmiyorum yaa boyda kısaa 90-60-90olmasakta 91-61-91 olablirizzzgögüsten pek bişi gitmemişşş bide benim kollarr biraz kalın napcam bilmiyom onları yaa

canım belinden süper incelmişsin
göğüsten çok gitmez herhalde sırttan incelirsin
keşke önde gitse benim göğüsler çok büyük istemiyorum o kadar :50:

neyneyse · 22 Haziran 2011

ozlemmtekinn .!.:
daha neler öğrencem bakalım
canım bi ara ebru şallıya çok sarmıştım ama sıkıldım şimdi nivea bady yapıyorum oda ağırlık kalça ve bacak çalıştırıyor... bide arada yürüyüş halletçem inş... aslında benim kalça fena değilde basen kalçayı büyütüyo....
kirazı bu sene dolu vurmuş fiyatlar düşmeyebilir...

öğren tabi canım, şimdiden aklında bulunsun:) Allah izin verirse lazım olucak bunlar.
biz ne acemilikler çektik. çocuk doğdu, doktor bize evde bulunsun diye pişik kremi yazmış. bu pişik olayında 2 nokta var:
1. pişik önleyici krem
2. pişik kremi
pişik önleyici krem ile diğeri aynı şey değil. biz de doktorun bize sadece pişik durumları için verdiği kremi sanki önleyici krem gibi kullandık durduk. noldu sonunda? çocuk pişik oldu o krem yüzünden :60:

ağır gelmiş her gün her gün kullanınca :60:

pahalı da bir kremdi. bana sonradan dank etti. bizim asıl kullanmamız gereken, artık marketlerde bile bulunan, pişik önleyici kremmiş meğerse :9:

nivea body de olur. önemli olan düzenli basen,kalça bölgesinin çalışması. bol bol yürüyüş de iyi olur sanırım.
hımm desene bu sene kiraz fiyatları böyle gider.:97:

neslivicdan .!.:
bende israfı sevmem ailem beni ziyerete gelmişti alınanlar tüketilemedi mecburdum kalsaydı ya yiyecektim yada bozulacaktı
bende nefsimle savaşıp yenilmemeyi tercih ettim
allah affetsin ekmek bulamıyanlar var aslında ama çarem yoktu

israf olmamıştır inşallah canım.
hani keşke komşuluk olsa da verebilsen böyle durumlarda ama yok. bizim apartmanda da öyle.
bence artık düşünme. o attıklarının hepsini yeseydin vermek için 1 ay uğraşman gerekecekti. olaya bu pencereden bak.

neyneyse · 22 Haziran 2011

neslivicdan .!.:
evet canım malesef az da olsa yedim
aslında istediğin kiloya kavuşmak için kendini eve kapatacaksın 3 ay hiç çıkmayacaksın baksana 4 günde bütün düzenim bozuldu
bide diyetteyim filan deyince biz gidince yap fallan dediler bende allahtan arıyorum dayanamadım işte

olur o kadar canım. kendine vicdan azabı yapma.
misafir geldi mi diyet yapılamıyor. hele hele diyetteyim demek ölüm fermanı gibi :1:

milletce gıcığız diyette olanlara :60:

neslivicdan .!.:
canım belinden süper incelmişsin
göğüsten çok gitmez herhalde sırttan incelirsin
keşke önde gitse benim göğüsler çok büyük istemiyorum o kadar

sizde nasıl gitmiyor anlamıyorum yaw :44:
benim hep göğüsten gitti. genç kız göğsü gibi oldular. iyice çektiler zavallcıklar :60:

zaten göğüs kısmında hiç kas yokmuş. yağ doku varmış. o da zayıflyınca gidiyor. ama anladığım kadarıyla kimisinde az kimisnde çok gidiyor.

eski_bir_masal · 22 Haziran 2011

neyneyse .!.:
benim annem yaprak sarmasına bile pirinçle karıştırıp bulgur koyar. çok lezzetli oluyor.
bulgurun kendine has bir kokusu var, o çok yakışıyor yemeklere.

hayır, canım bir sakınca yok. 1 kg haşlama patates yemediğin sürece zararlı diyemeyiz.
eğer 0 karbonhidrat diyeti yapıyor olsaydın yasaklı olurdu. ki onu da çok önermem, vücudumuzun karbonhidratlara da ihtiyacı var.

kısa süreliğine araştırma için gittin sanırım almanyaya.
biz de bu yıl tatilde almanya düşünüyoruz, bakalım hayırlısı.
canım süren az kalmış. hele bir de o düğün telaşı bir başlarsa zaman hızlı geçer.

yemek atmayı sevmem ama benim de senin gibi attığım çok oldu. midemde durup vicdan azabı olacağına çöpte dursun.
zaten bu saydıklarından yemişsindir. o halde bu noktadan sonra o sayfayı kapatman çok iyi olmuş.

belin güzel incelmiş canım, bu rakam gayet iyi. spora devam et.
kollar için ağırlık falan çalışsan etkili olur mu ki? kol kasları için napılır çok bilmiyorum açıkçası.

Peki birşey dha sorsam?
Bulguru pilavdan başka nasıl yapabilirim?
Akşam da patates yiyeyim o zaman haşlama.

ozlemmtekinn .!.:
daha neler öğrencem bakalım

canım bi ara ebru şallıya çok sarmıştım ama sıkıldım şimdi nivea bady yapıyorum oda ağırlık kalça ve bacak çalıştırıyor... bide arada yürüyüş halletçem inş... aslında benim kalça fena değilde basen kalçayı büyütüyo....

kirazı bu sene dolu vurmuş fiyatlar düşmeyebilir...

kızlar nutella cips falan konuşuyonuz insanın aklına geliyo yaw.... cıs onlar cıs.....

amanin gitmiş baklavalar.... ama haklısın tabi...

Unuttuk unuttuk yok öyle şeyler.
Zayıflayacağız biz daha aaa.

neslivicdan .!.:
canım bende çiğköfteyi çook severim ama kalorisi bir porsiyonu 330 çook fazla çiğ köfte için
bende çok üzülerek döktüm

bende israfı sevmem ailem beni ziyerete gelmişti alınanlar tüketilemedi mecburdum kalsaydı ya yiyecektim yada bozulacaktı
bende nefsimle savaşıp yenilmemeyi tercih ettim
allah affetsin ekmek bulamıyanlar var aslında ama çarem yoktu

En iyisini yapmışsın yoksa midene israf olacaklardı. :1:

eski_bir_masal · 22 Haziran 2011

Kızlar çok mutlu oldum sizinle paylaşmak istedim. :17:

Erkek arkadaşımla oldukça uzak şehirlerdeyiz.
Bana süpriz yapmış çiçek yollamış.
Nasıl mutlu oldum anlatamam. :69:

zeynepcer · 22 Haziran 2011

neyneyse .!.:
olur o kadar canım. kendine vicdan azabı yapma.
misafir geldi mi diyet yapılamıyor. hele hele diyetteyim demek ölüm fermanı gibi milletce gıcığız diyette olanlara

sizde nasıl gitmiyor anlamıyorum yaw :44:
benim hep göğüsten gitti. genç kız göğsü gibi oldular. iyice çektiler zavallcıklar
zaten göğüs kısmında hiç kas yokmuş. yağ doku varmış. o da zayıflyınca gidiyor. ama anladığım kadarıyla kimisinde az kimisnde çok gidiyor.

sağol canım israf ama benim midem için en iyisi buydu
kocam da yemez zaten nöbetlerdenkafasını kaldırsa yüzünü görebileceğiz

ben zaten yeni kilo vermeye başladım biliyorsun oda sadece göbek kısından gitti sanki benim genç kızken ölçüsü 90 dı şimdi 100
tekrar 90 olsun çok isterim

zeynepcer · 22 Haziran 2011

eski_bir_masal .!.:
Kızlar çok mutlu oldum sizinle paylaşmak istedim.
Erkek arkadaşımla oldukça uzak şehirlerdeyiz.
Bana süpriz yapmış çiçek yollamış.
Nasıl mutlu oldum anlatamam.

canım benim mutlu olmazmısın çiçekler en güzel sevgi dili
arkadaşında çok inceymiş onuda tebrik edrim bu davranışından dolayı

_ferdici_ · 22 Haziran 2011

neslivicdan .!.:
kızlar az önce dolabımdaki
2 lt kolayı döktüm baklava ve doğum gününden kalan pasta vardı onlarıda çöpe sıyırdım
gece kardeşim çiğ köfte yapmştı ben kalanını ertesi gün yemeyi çook severim büyük bir tabak vardı onu da döktüüüm
evdeki antep fıstıklarınıda( malum burası antep ve gelen misafire ikram için çok alıyoruz ) kardeşimle kararamana gönderdim

ohhh hepsinden kurtuldum yesemmi yemesemmi diye nefsimi zorluyprdum

ayyy yazık israf oldu güzelim yiceklerrrr bana göndereydin ya hehehe neyse cnm nefsinle yemek arasında kalcana bölesi daha iyi görünüyo

neyneyse .!.:
benim annem yaprak sarmasına bile pirinçle karıştırıp bulgur koyar. çok lezzetli oluyor.
bulgurun kendine has bir kokusu var, o çok yakışıyor yemeklere.

hayır, canım bir sakınca yok. 1 kg haşlama patates yemediğin sürece zararlı diyemeyiz.
eğer 0 karbonhidrat diyeti yapıyor olsaydın yasaklı olurdu. ki onu da çok önermem, vücudumuzun karbonhidratlara da ihtiyacı var.

kısa süreliğine araştırma için gittin sanırım almanyaya.
biz de bu yıl tatilde almanya düşünüyoruz, bakalım hayırlısı.
canım süren az kalmış. hele bir de o düğün telaşı bir başlarsa zaman hızlı geçer.

yemek atmayı sevmem ama benim de senin gibi attığım çok oldu. midemde durup vicdan azabı olacağına çöpte dursun.
zaten bu saydıklarından yemişsindir. o halde bu noktadan sonra o sayfayı kapatman çok iyi olmuş.

belin güzel incelmiş canım, bu rakam gayet iyi. spora devam et.
kollar için ağırlık falan çalışsan etkili olur mu ki? kol kasları için napılır çok bilmiyorum açıkçası.

1,5 ltlik şişeleri alıp onlarla mı çalışsam napsammm:)))

neyneyse .!.:
öğren tabi canım, şimdiden aklında bulunsun:) Allah izin verirse lazım olucak bunlar.
biz ne acemilikler çektik. çocuk doğdu, doktor bize evde bulunsun diye pişik kremi yazmış. bu pişik olayında 2 nokta var:
1. pişik önleyici krem
2. pişik kremi
pişik önleyici krem ile diğeri aynı şey değil. biz de doktorun bize sadece pişik durumları için verdiği kremi sanki önleyici krem gibi kullandık durduk. noldu sonunda? çocuk pişik oldu o krem yüzünden ağır gelmiş her gün her gün kullanınca pahalı da bir kremdi. bana sonradan dank etti. bizim asıl kullanmamız gereken, artık marketlerde bile bulunan, pişik önleyici kremmiş meğerse
nivea body de olur. önemli olan düzenli basen,kalça bölgesinin çalışması. bol bol yürüyüş de iyi olur sanırım.
hımm desene bu sene kiraz fiyatları böyle gider.:97:

israf olmamıştır inşallah canım.
hani keşke komşuluk olsa da verebilsen böyle durumlarda ama yok. bizim apartmanda da öyle.
bence artık düşünme. o attıklarının hepsini yeseydin vermek için 1 ay uğraşman gerekecekti. olaya bu pencereden bak.

çocuğu pişikten koruyalım derken kendimiz pişik etmişizzz anammm :52:

neyneyse .!.:
olur o kadar canım. kendine vicdan azabı yapma.
misafir geldi mi diyet yapılamıyor. hele hele diyetteyim demek ölüm fermanı gibi milletce gıcığız diyette olanlara

sizde nasıl gitmiyor anlamıyorum yaw :44:
benim hep göğüsten gitti. genç kız göğsü gibi oldular. iyice çektiler zavallcıklar
zaten göğüs kısmında hiç kas yokmuş. yağ doku varmış. o da zayıflyınca gidiyor. ama anladığım kadarıyla kimisinde az kimisnde çok gidiyor.

eskiye oranla küçüldüü tabide daha da küçülsün :60:

eski_bir_masal .!.:
Kızlar çok mutlu oldum sizinle paylaşmak istedim.
Erkek arkadaşımla oldukça uzak şehirlerdeyiz.
Bana süpriz yapmış çiçek yollamış.
Nasıl mutlu oldum anlatamam.

oy oyyyyy ne güzel yaaa çok sevindim tatlım senin adına hep böyle devam etsin inşşş :29:

zeynepcer · 22 Haziran 2011

kızlar ipeği göremedim inşallah iyidir

eski_bir_masal · 22 Haziran 2011

neslivicdan .!.:
canım benim mutlu olmazmısın çiçekler en güzel sevgi dili
arkadaşında çok inceymiş onuda tebrik edrim bu davranışından dolayı

Ben mutlu olunca benden çok mutlu oldu zaten.
Gözüm hiç birşeyi görmüyor deli gibi aşığım zaten :69:

Bir de böyle birşey yapınca çok mutlu oldumm

_ferdici_ · 22 Haziran 2011

neslivicdan .!.:
canım benim mutlu olmazmısın çiçekler en güzel sevgi dili
arkadaşında çok inceymiş onuda tebrik edrim bu davranışından dolayı

evet dimi çok güzel bi davranışşşş darısı başımaaa :60:

önce bi aday bulalımmm :60:

eski_bir_masal · 22 Haziran 2011

_ferdici_ .!.:
ayyy yazık israf oldu güzelim yiceklerrrr bana göndereydin ya hehehe neyse cnm nefsinle yemek arasında kalcana bölesi daha iyi görünüyo

1,5 ltlik şişeleri alıp onlarla mı çalışsam napsammm:)))

çocuğu pişikten koruyalım derken kendimiz pişik etmişizzz anammm

eskiye oranla küçüldüü tabide daha da küçülsün

oy oyyyyy ne güzel yaaa çok sevindim tatlım senin adına hep böyle devam etsin inşşş

Aminnn ..
İnşallah hep böyle kalır :69:

_ferdici_ · 22 Haziran 2011

eski_bir_masal .!.:
Ben mutlu olunca benden çok mutlu oldu zaten.
Gözüm hiç birşeyi görmüyor deli gibi aşığım zaten
Bir de böyle birşey yapınca çok mutlu oldumm

oyyy canım benimmm yaaaaa

eski_bir_masal · 22 Haziran 2011

_ferdici_ .!.:
evet dimi çok güzel bi davranışşşş darısı başımaaaönce bi aday bulalımmm

İnşallah canım.
Umarım çok seveceğin birisiyle çook mutlu olursun.

zeynepcer · 22 Haziran 2011

menüm
2 avuç kiraz 2lt su şimdiye kadar 1 bardak yeşil çay
akşamada tavuk göğüs haşlaması çok az 1 bardak ayranla

lesli ile 3 mil yürüyüş
egzersiz

tekrar lesli ile yürüyüp kalça egzersizi yapacağım

eski_bir_masal · 22 Haziran 2011

neslivicdan .!.:
menüm
2 avuç kiraz 2lt su şimdiye kadar 1 bardak yeşil çay
akşamada tavuk göğüs haşlaması çok az 1 bardak ayranla

lesli ile 3 mil yürüyüş
egzersiz

tekrar lesli ile yürüyüp kalça egzersizi yapacağım

Menü çok güzel çok sağlıklı maşallahh .. :nazar:

zeynepcer · 22 Haziran 2011

eski_bir_masal .!.:
Ben mutlu olunca benden çok mutlu oldu zaten.
Gözüm hiç birşeyi görmüyor deli gibi aşığım zaten
Bir de böyle birşey yapınca çok mutlu oldumm

inşallah karşılıklı aşkınız hiç bitmez
ahh aşk ne güzel şeydir ayaklarını yerden keser bende ilk kocama aşık oldum evlendim hep onu çok özledim hala özlüyorum
hep yanımda olsun istiyorum ama yoğun napalım kısmet

_ferdici_ .!.:
evet dimi çok güzel bi davranışşşş darısı başımaaaönce bi aday bulalımmm

amin canım hayal ettiğin gibi biriyle tanışırsın
hoş hayal ettiğine değil bazende tam zıt karakteirde birinebile aşık olabiliyorsun

eski_bir_masal · 22 Haziran 2011

neslivicdan .!.:
inşallah karşılıklı aşkınız hiç bitmez
ahh aşk ne güzel şeydir ayaklarını yerden keser bende ilk kocama aşık oldum evlendim hep onu çok özledim hala özlüyorum
hep yanımda olsun istiyorum ama yoğun napalım kısmet

amin canım hayal ettiğin gibi biriyle tanışırsın
hoş hayal ettiğine değil bazende tam zıt karakteirde birinebile aşık olabiliyorsun

Zaten çok duygusal biriyim ben, aşık aşık bakıyorum her yere resmen. :69:

Ne güzel ya maşallah size de hiç nazar değmesin. :nazar:

Ne zamandan beri evlisiniz?
Eşinin mesleği nedir?
Ne güzel bak hala özlüyorsun onu hiç birşey değişmemiş evlilikle.

Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

Guru

Guru

Guru

R4BIA

R4BIA

Bazensınırlarıaşkbelirler

Bazensınırlarıaşkbelirler

Guru

Guru

Popüler Üye

Guru

Bazensınırlarıaşkbelirler

Popüler Üye

Bazensınırlarıaşkbelirler

Popüler Üye

Bazensınırlarıaşkbelirler

Guru

Bazensınırlarıaşkbelirler

Guru

Bazensınırlarıaşkbelirler

Benzer Konular