ayy bebişler çoğaldı takımda
Cinsiyeti nedir?
Erkekse beşik kertmesi mi yapsak chika
oglum oldu.. canim gerci ben kiz istiyordum saglikli olsunlarda cok sukur....
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
oglum oldu.. canim gerci ben kiz istiyordum saglikli olsunlarda cok sukur....
Benim de hayatım boyunca en şişman olduğum zaman 66 kilo oldugum zamandı..
Sonra ise, önce sigarayı bıraktım, sonra gecesi gündüzü düzensiz olan bi işe girdim gece çalıştıgım zamankı yemekler kilo aldırdı, sonra işten ayrıldım evde oturmaya alışkın olmadığım için kilo almaya başladım.. 80 kilo olmuştum... ve bir süre sonra "bu kilolar hayatta gitmez ömrümü böyle geçiricem artık" gibi depresif bi hale büründüm ve iyice saldım.. Sonuç,97 kiloyla hamile kaldım.. Doğuma gittiğimde 113 kiloydum.. 1 ay sonra 100 kiloya indim.. ama 2 aydır 100de takılmıştım.. 2 haftadır burdayım ve şuan hamile kaldığım kiloya düştüm,, gerisi de gidicek inşallah... Kızım 3 aylık benim de, emziriyorum.. Az yemeye başladığımdan beri milupa ve humananın çaylarına dadandım, prenatal vitaminlerimi ve demir hapımı hala alıyorum, sütüm iyi çok şükür şimdilik.. Benim kızım pek izin vermediği için evde yürüyüş bandım olmasına rağmen gündüzleri yürüyemiyorum, ancak akşamları eşim gelince, o da 30 dk falan..
Eğer bebişin izin veriyosa edebildiğin kadar hareket et, hiçbişey yapamıyosan bile belden aşağın sabit kalacak şekilde kendini sağa sola çevir, yanlarına eğil falan, o tarz hareketleri yap.. Ben de gündüzleri ancak onu yapabiliyorum
Ama ne olursa olsun umutsuz olma.. İnşallah başarıcaz.. Benim de daha çooook yolum var, ilk hedef 75 ama bi 75 oliyim 60a kadar yolu var
Sütüm yok artık demişsin? Nedeni var mı (ilaç vs gibi) yoksa kendiliğinden mi azalarak bitti?
ah canim ya bende 8 yil once sigarayi biraktim yerini sporla doldurdugum ve abur cubur yerine bol su ictigim icin sigara sonrasi kilo almadigim gibi vermistimde..
yeniden azimle spor yapayim diyorum bir kac gun yapim birakiyorum istikrarli devam etsem sorun kalmiycak vericem kiloyu ama o kadar yoruluyorumki spora enerjim kalmiyor.... sutum sebebsiz cekildi birden stres, hastalik, vs gibi bir etken olmadan bende anlamadim kismet 3 ay icebildi kuzum...
ins herkes verir istedigi vucuda sahip olur ins bende kilomu verince yani burdan mezun olurken :) oncesi ve sonrasi resimlerimi paylasmak istiyorum hem kendime hem sizlere motive olsun....
bu arada sabahki menum..
bir fincan yesilcay isirgan karisimi..
bir dilim ekmek ince bir dilim peynir..
domates,salatalik,maydonoz..
sasilacak olan ben bu kadarcik seyle doymus hissediyorum hayret
beyninde bitirdin mi yemek olayını 1 dilim ekmekle de doyuyorsun
- 2 Kasım 2008
- 2.844
- 802
- 448
tşklerr
hoşgeldin canımmmmm kararlı oldugun sürece hepsinden kurtulursun inş.
sen dünde çok yememişmiydin yada bir kaçamak yapmıştın sanki nesliiiiiiiiiiiii varya seni
çok yemedim canim sadece fanta ve irmik tatlısı yemiştim küçük kaçamak
eşimle olduğum için yedim işte fazladan spor yaparak telafi edrim
deniyeceğim teşekkürler
umarım yapabilirim
off ya poğaça mı.hem de sıcak sıcak. zero cola, çikolata,dondurmaaa offf yaa, ama olmaz ki siz böyle yerseniz benim de canım çeker
sanırım burda irade dersi de alıyorum.
neyse canım telafi edersin nasılsa, önemli olan hedeften vazgeçmemek
ederim canım inşallah
ben diyete başlamadan önce benim beslenme düzenim hep kırıntı üzerine olduğu için kilo aldım
oturduğum zaman 5 dilim pasta yada yarım kilo dondurma yerdim lütfen ohhaaaa demeyin doğumumdada sadece 11 kilo aldım
benim metabolizmam çok hızlıdır normalde yediklerime göre yinede çok fazla kilo almadım başksı olsa 90 ı görmüştü
aslında ben arada böyle beslenerek kilo vermek istiyorum kendimi çok kısarsam biliyorumki vazgeçerim
Bende hep boynumu ağrıtıyodum canım. Turta'nın dediği gibi yap ellerin boynundayken kolları tamamen açarak, bayağı farkediyo.. Ama ellerini de iyice bağlama birbirine boynunda, çoook hafifçe destekle sadece..
Yıllarca boynumu ağrıttım mekik çekicem diye, tam öğrendim nasıl ağrısız yapılır diye onda da dikişleri zorladık..Yapamıyorum şimdi
teşekkürler canım sende yapmaya başlarsın inşallah karını inceltmenin başka yolu yok
beyninde bitirdin mi yemek olayını 1 dilim ekmekle de doyuyorsun
simdilik
ilerleyen saatlerde buyuk bir aclik krizi yasamazsam
bu arada chikamuu ortiimuu sana dün dediğim spor hocasının söylediği hareketlerden bazılarını buldum bunlar yan yağ ve bel için canumm
burdaki hareketlerden birinciyle sonuncu hareket çok iyi.
Bel Yanlarını, Yan Yağlardan Kurtulma Yöntemleri, Yan yağları Eritme Hareketleri | Bilgi, Eğitim, Borsa, Finans, Ekonomi, Turizm, Video Makale ve Dökümanları
birde bu var
Karnın yan bölgesi için ne tür egzersizler yapılabilir? - UZMANTV
burdaki hareketlerden birinciyle sonuncu hareket çok iyi.
Bel Yanlarını, Yan Yağlardan Kurtulma Yöntemleri, Yan yağları Eritme Hareketleri | Bilgi, Eğitim, Borsa, Finans, Ekonomi, Turizm, Video Makale ve Dökümanları
birde bu var
Karnın yan bölgesi için ne tür egzersizler yapılabilir? - UZMANTV
Son düzenleme:
günaydı herkese
günaaaaaaaaydııııııııııın
simdilik
inş. 
bende kaçtımheeeerkese iyi pazarlaaar!
pazar kahvaltıları fazla kaçmadı di mi kızlar?
ben 10da başlayan ehliyet dersime geç kaldım bugün gene, 10da kalktım çünkü. o yüzden kahvaltı yapamadım bu sabah. ama öğle arasında eve gelip 1 tost ve 1 bardak ice tea içtim sonra koşa koşa derse geri döndüm...
herkese harika pazarlar diliyoruum!:80:
pazar kahvaltıları fazla kaçmadı di mi kızlar?
ben 10da başlayan ehliyet dersime geç kaldım bugün gene, 10da kalktım çünkü. o yüzden kahvaltı yapamadım bu sabah. ama öğle arasında eve gelip 1 tost ve 1 bardak ice tea içtim sonra koşa koşa derse geri döndüm...
herkese harika pazarlar diliyoruum!:80:
- 14 Ekim 2010
- 3.545
- 3.064
- 333
herkese merhaba
ben de aranıza bugün katıldım :) 20 yasindayim, boyum 163 kilom 56.6.. 48 ya da 49 olmak istiyorum.. ama aşırı dereede miskin bi insanım ve spor yapmaktan nefret ediyorum
ama elimden geleni yapmaya çalışıcam tabii.. fazla yemek yiyen bi insan değilim ama abur cuburla aram çok iyidir maalesef.. ama bugün aranıza katılarak onlara da veda ediyorumm... inşallah burada hep beraber istediğimiz kilolara ulaşırız :)
sabahki menüm;
1 dilim kepek ekmeği
1 domates
1 kibrit kutusu beyaz peynir
şimdi de gidip bir çay bardağı yarım yağlı süte tarçın ekleyip içicem canım tatlı çekti çünkü
ben de aranıza bugün katıldım :) 20 yasindayim, boyum 163 kilom 56.6.. 48 ya da 49 olmak istiyorum.. ama aşırı dereede miskin bi insanım ve spor yapmaktan nefret ediyorum ama elimden geleni yapmaya çalışıcam tabii.. fazla yemek yiyen bi insan değilim ama abur cuburla aram çok iyidir maalesef.. ama bugün aranıza katılarak onlara da veda ediyorumm... inşallah burada hep beraber istediğimiz kilolara ulaşırız :)sabahki menüm;
1 dilim kepek ekmeği
1 domates
1 kibrit kutusu beyaz peynir
şimdi de gidip bir çay bardağı yarım yağlı süte tarçın ekleyip içicem canım tatlı çekti çünkü
herkese merhaba
sabahki menüm;
1 dilim kepek ekmeği
1 domates
1 kibrit kutusu beyaz peynir
şimdi de gidip bir çay bardağı yarım yağlı süte tarçın ekleyip içicem canım tatlı çekti çünkü
Aynen ben işte, kilolarımın hepsi abur cuburdan gelme ve spora başlıyamıyorum ..
Ama bugün başlayacağım artık ..
Hoşgeldin bu arada
maşallah ne kadar tatlıdır şimdi o ..bu arada sabahki menum..
bir fincan yesilcay isirgan karisimi..
bir dilim ekmek ince bir dilim peynir..
domates,salatalik,maydonoz..
sasilacak olan ben bu kadarcik seyle doymus hissediyorum hayret
demek ki aklında oturtmuşsun diyet olayını ..
tebrikler..
- 14 Ekim 2010
- 3.545
- 3.064
- 333
Aynen ben işte, kilolarımın hepsi abur cuburdan gelme ve spora başlıyamıyorum ..
Ama bugün başlayacağım artık ..
Hoşgeldin bu arada
teşekkürler hoşbulduk : ) ne sporu yapacaksın? ben de yürüyüşe başlamayı düşünüyorum bugün..
Bilmem ki ..
Ya leslie videolarıı yaparım ya da mekiktir hareketlerdir öyle karışık birşey yaparım.
Başla başla hareket şart.
