-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
gunaydin fistiklar
nasilsiniz bakalim
gune her zmanki gibi ilik limonlu bir bardak su ile basladim..
1 fincan sekersiz kahvemi ictim
her gun hergun haslanmis yumurta baymisti
degisiklik yaptim 4 y.k musli 1 kase az yogurtla yedim
gun icinde evde olursam ara ara ugrarim iyi bakin kendinize
nasilsiniz bakalim
gune her zmanki gibi ilik limonlu bir bardak su ile basladim..
1 fincan sekersiz kahvemi ictim
her gun hergun haslanmis yumurta baymisti
degisiklik yaptim 4 y.k musli 1 kase az yogurtla yedim
gun icinde evde olursam ara ara ugrarim iyi bakin kendinize
tünaydınnn cnm hehe yımırta deme kızgunaydin fistiklar
nasilsiniz bakalim
gune her zmanki gibi ilik limonlu bir bardak su ile basladim..
1 fincan sekersiz kahvemi ictim
her gun hergun haslanmis yumurta baymisti
degisiklik yaptim 4 y.k musli 1 kase az yogurtla yedim
gun icinde evde olursam ara ara ugrarim iyi bakin kendinize
iyi yapmışın afiyet olsun günaydın kızlar...
evde tek başıma cnm kahvaltı etmek bile istemiyor.... yok mu bana kahvaltıya gelcek biri....
tünaydın cnmm ben gelebilirmmmm
ama sana bişi kalmazzzz
günaydın 13. takımın fıstıkları!
1 saat falan oldu uyanalı, annem "kahvaltı hazır" diyince kalktım. hep böyle yapıyor ama, hazır dediği domatesleri çıkarmış yıkamış, kanepe yapmış ızgaraya yerleştirmiş "hazır" diyor
yumurtalı peynirli kanepe, domatis, 4 zeytin yedim bu sabah. normalde 3 zeytin yerim ama 3 tanesini tabağa koyduktan sonra baktım bir tane de zeytin kabının kapağında kalmış üzülmesin diye onu da aldım
hepinizi öptüm şekerler!
1 saat falan oldu uyanalı, annem "kahvaltı hazır" diyince kalktım. hep böyle yapıyor ama, hazır dediği domatesleri çıkarmış yıkamış, kanepe yapmış ızgaraya yerleştirmiş "hazır" diyor
yumurtalı peynirli kanepe, domatis, 4 zeytin yedim bu sabah. normalde 3 zeytin yerim ama 3 tanesini tabağa koyduktan sonra baktım bir tane de zeytin kabının kapağında kalmış üzülmesin diye onu da aldım
hepinizi öptüm şekerler!
13. takıma selam ve sevgilerimi sunarım
Nasılsınız? Rabia abla? Özlem abla derya abla diğerleri napıyorsunuz? çok özledim sizi yaa
ben geldim çok şükür ama maalesef internet bağlantısı kıtlığı yüzünden böyle binde bir yazacağım..Türkiye'ye geldim gözüm döndü yaa
Annem yapmadığı yemek tatlı kalmamış babam da habire sen bunu severdin şunu sevrdin diye basıyo ağzıma
Ama iyi haberlerim de var.Tartıma kavuştum çok şükür.Onu da alıp köye gidecem yakın zamanda.hele oryantasyon dönemi geçsin zayıflamaya devam.
en son 2 gün önce tartıldım 73.5 kilo çıktım.O kadar yememe rağmen
Annem havaalannda gördü sen kilo mu verdin ya dedi babam da öyle dedi yok ya dedim bi veremedim doğru dürüst dedim.babam vermişsin yollarken böyle değildin dedi öyle işte durumlar.
sizler neler yapıyorsunuz çok özledim sizi.haaaa günlük tutmaya oryantasyon döneminde başlamadım ya.onları yazarsam uvv çok fena olur.defterimi aldım.her yediğimi saatiyle yazcam aynen konuştuğumuz gibi. hepinizi kocaman öpüyorummmmmmm Allah'a emanetsiniz ha ! 
Nasılsınız? Rabia abla? Özlem abla derya abla diğerleri napıyorsunuz? çok özledim sizi yaa
ben geldim çok şükür ama maalesef internet bağlantısı kıtlığı yüzünden böyle binde bir yazacağım..Türkiye'ye geldim gözüm döndü yaa
Annem yapmadığı yemek tatlı kalmamış babam da habire sen bunu severdin şunu sevrdin diye basıyo ağzıma
Ama iyi haberlerim de var.Tartıma kavuştum çok şükür.Onu da alıp köye gidecem yakın zamanda.hele oryantasyon dönemi geçsin zayıflamaya devam.
en son 2 gün önce tartıldım 73.5 kilo çıktım.O kadar yememe rağmen
Annem havaalannda gördü sen kilo mu verdin ya dedi babam da öyle dedi yok ya dedim bi veremedim doğru dürüst dedim.babam vermişsin yollarken böyle değildin dedi öyle işte durumlar.sizler neler yapıyorsunuz çok özledim sizi.haaaa günlük tutmaya oryantasyon döneminde başlamadım ya.onları yazarsam uvv çok fena olur.defterimi aldım.her yediğimi saatiyle yazcam aynen konuştuğumuz gibi.
hepinizi kocaman öpüyorummmmmmm Allah'a emanetsiniz ha ! 
- 14 Ekim 2010
- 3.545
- 3.064
- 333
Kizlar merhaba.. Ben ani bi kararla bursa'ya geldim giremedim nete menu falan paylasamadim bu yuzden, paylasimda bulunamadim kusuruma baakmayin lutfen az yaziyosun demeyin banaa:)) Yarin donuyorum zaten.. Elimden geldigince yediklerime dikkat etmeye calisiyorum fazla olmasa da cumaya yine biraz daha zayiflamis olurum bence.. Yani insallah.. Neyse dun aksami ve bugunku yediklerimi yazayim hemen
dun aksam;
1 porsiyon kanat
1 cola
sabah
1 peynirli sigara boregi
sekersiz
ogle
1 bardak sikma portakal suyu
neyse herkese iyi aksamlar, kendinize iyi bakin:))lah.. Neyse dun aksami ve bugunku yediklerimi yazayim hemen
dun aksam;
1 porsiyon kanat
1 cola
sabah
1 peynirli sigara boregi
sekersiz cay
ogle
1 bardak sikma portakal suyu
neyse herkese iyi aksamlar, kendinize iyi bakin:))
dun aksam;
1 porsiyon kanat
1 cola
sabah
1 peynirli sigara boregi
sekersiz
ogle
1 bardak sikma portakal suyu
neyse herkese iyi aksamlar, kendinize iyi bakin:))lah.. Neyse dun aksami ve bugunku yediklerimi yazayim hemen
dun aksam;
1 porsiyon kanat
1 cola
sabah
1 peynirli sigara boregi
sekersiz cay
ogle
1 bardak sikma portakal suyu
neyse herkese iyi aksamlar, kendinize iyi bakin:))
Son düzenleme:
- 15 Haziran 2009
- 3.266
- 97
- 688
canım bizde seni çok özledik eksikliğin gerçekten çok hissediliyor..... internet sorunun ne zaman çözülcek.... yada çözülcek mi... sensiz olmuyor bak söyliyim .... bu arada evine dönmene çok sevindim... nasıl özlemişlerdir şimdi seni....13. takıma selam ve sevgilerimi sunarım
Nasılsınız? Rabia abla? Özlem abla derya abla diğerleri napıyorsunuz? çok özledim sizi yaa
ben geldim çok şükür ama maalesef internet bağlantısı kıtlığı yüzünden böyle binde bir yazacağım..Türkiye'ye geldim gözüm döndü yaa
Annem yapmadığı yemek tatlı kalmamış babam da habire sen bunu severdin şunu sevrdin diye basıyo ağzıma
Ama iyi haberlerim de var.Tartıma kavuştum çok şükür.Onu da alıp köye gidecem yakın zamanda.hele oryantasyon dönemi geçsin zayıflamaya devam.
en son 2 gün önce tartıldım 73.5 kilo çıktım.O kadar yememe rağmen
sizler neler yapıyorsunuz çok özledim sizi.haaaa günlük tutmaya oryantasyon döneminde başlamadım ya.onları yazarsam uvv çok fena olur.defterimi aldım.her yediğimi saatiyle yazcam aynen konuştuğumuz gibi.
Son düzenleme:
13. takıma selam ve sevgilerimi sunarım
Nasılsınız? Rabia abla? Özlem abla derya abla diğerleri napıyorsunuz? çok özledim sizi yaa
ben geldim çok şükür ama maalesef internet bağlantısı kıtlığı yüzünden böyle binde bir yazacağım..Türkiye'ye geldim gözüm döndü yaa
Annem yapmadığı yemek tatlı kalmamış babam da habire sen bunu severdin şunu sevrdin diye basıyo ağzıma
Ama iyi haberlerim de var.Tartıma kavuştum çok şükür.Onu da alıp köye gidecem yakın zamanda.hele oryantasyon dönemi geçsin zayıflamaya devam.
en son 2 gün önce tartıldım 73.5 kilo çıktım.O kadar yememe rağmen
sizler neler yapıyorsunuz çok özledim sizi.haaaa günlük tutmaya oryantasyon döneminde başlamadım ya.onları yazarsam uvv çok fena olur.defterimi aldım.her yediğimi saatiyle yazcam aynen konuştuğumuz gibi.
hoşgeldin canım nasılsın ailene ve evinewde kavuşvuşsunnn bilirim o ağzına basmalarııı
sen yinede fazla kaçırmamaya bakk öptüm canımm
kilo wermedm aldım hatta canmmm :2: 45 günün kaldı gelio hayırlısıyla sen ne yaptın en son küstünüz ne oldu barıstınız mı
fazla acıkmıs gördm seniayyyyyyyyyyy panpişleriiiiiiiiiiiim
bugün saat 9'a kadaan çalıştık ayaklarım nasıl agrıyor anlatamam zaten ayakkabızedeydim dünden malum bugün daha beter oldum kalkıp banyo yapmaya bile takaatim yok yahuu
benim de bugün kü menüm :
sabah : yarım simit
ara : yarım bardak 3'ü 1 arada
öğlen : mercimek çorbası + pilav + az zeytinyaglı fasulye + salata
ara : karpuz
2 saat sona: yarım simit + az mercimek çorbası
1 saat sona : 1 tane kuru kayısı
yarım saat önce de : 1 bardak yarım yağlı sütle nescafe + 1 salatalık + az peynir + 3 tane kiraz + az haydari
spor olarak da : mekik + dumbell + sopa + 30 dk yürüyüş
ah ahhhhhhhhhhhhhh keskeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeinşallah cnm düzelirim.. çok korkuyorum. en ufak bişeyde motivasyonum bozulcak die korkuyorum aslnda. böle toparlak olmak istemiorum
bu biberiye ne ise yarıo kız bende aleevet cnm bitti yarın alcam inş. hastaydım çıkamadım dışarı.
canım hiç bşey istemiyor
13. takıma selam ve sevgilerimi sunarım
Nasılsınız? Rabia abla? Özlem abla derya abla diğerleri napıyorsunuz? çok özledim sizi yaa
ben geldim çok şükür ama maalesef internet bağlantısı kıtlığı yüzünden böyle binde bir yazacağım..Türkiye'ye geldim gözüm döndü yaa
Annem yapmadığı yemek tatlı kalmamış babam da habire sen bunu severdin şunu sevrdin diye basıyo ağzıma
Ama iyi haberlerim de var.Tartıma kavuştum çok şükür.Onu da alıp köye gidecem yakın zamanda.hele oryantasyon dönemi geçsin zayıflamaya devam.
en son 2 gün önce tartıldım 73.5 kilo çıktım.O kadar yememe rağmen
sizler neler yapıyorsunuz çok özledim sizi.haaaa günlük tutmaya oryantasyon döneminde başlamadım ya.onları yazarsam uvv çok fena olur.defterimi aldım.her yediğimi saatiyle yazcam aynen konuştuğumuz gibi.
sen de allaha emanetsn bebekk hosgeldninn watanınaa
cok yeme bakk bende tartı aldım kendmee hayırlı olsunn cnmmm 
günaydın 13. takımın fıstıkları!
1 saat falan oldu uyanalı, annem "kahvaltı hazır" diyince kalktım. hep böyle yapıyor ama, hazır dediği domatesleri çıkarmış yıkamış, kanepe yapmış ızgaraya yerleştirmiş "hazır" diyor
yumurtalı peynirli kanepe, domatis, 4 zeytin yedim bu sabah. normalde 3 zeytin yerim ama 3 tanesini tabağa koyduktan sonra baktım bir tane de zeytin kabının kapağında kalmış üzülmesin diye onu da aldım
hepinizi öptüm şekerler!
tek bırakmamakla çok iyi yapmışsın kedican
ben de olsam onu kardeşlerinden ayırmazdım afiyetcikler olsunnnnya canım sen bugünü 2 kere mi yaşadınKizlar merhaba.. Ben ani bi kararla bursa'ya geldim giremedim nete menu falan paylasamadim bu yuzden, paylasimda bulunamadim kusuruma baakmayin lutfen az yaziyosun demeyin banaa:)) Yarin donuyorum zaten.. Elimden geldigince yediklerime dikkat etmeye calisiyorum fazla olmasa da cumaya yine biraz daha zayiflamis olurum bence.. Yani insallah.. Neyse dun aksami ve bugunku yediklerimi yazayim hemen
dun aksam;
1 porsiyon kanat
1 cola
sabah
1 peynirli sigara boregi
sekersiz
ogle
1 bardak sikma portakal suyu
neyse herkese iyi aksamlar, kendinize iyi bakin:))lah.. Neyse dun aksami ve bugunku yediklerimi yazayim hemen
dun aksam;
1 porsiyon kanat
1 cola
sabah
1 peynirli sigara boregi
sekersiz cay
ogle
1 bardak sikma portakal suyu
neyse herkese iyi aksamlar, kendinize iyi bakin:))
Yarın Aslında Dündü (Groundhog Day) diye bir film vardı, bu mesaj onu aklıma getirdi
bu arada menün güzel, sigara böreğini de sabah yediğin için sorun değil bence :81:
foruma kimsecikler uğramıyor bunuda bu sayımla görmüş olduk
ah ah nerde o eski günlerrrrrrrr (sanki çok eskiymişim gibi )
keyfimiz nasıl yerinde olsun, baksana forum da yalnızları oynuyoruz.
biz takıma katıldıktan sonra paylaşım azaldı, ya sanırım biz takıma ağır geldik
ahh cnm kaç gündür hastaydım kusma bulantı derken hiç bir şey yiyemez durumdayım.. ondan böyle oldu. yoksa düzenli yiyorum.
kız sen bana kızdın mı
aaaaa niye kızayım kısss
nerden çıktı şimdi kızabilirmiyim canım hiç hepinizi ayrı ayrı seviyorum yazdığımın sonuna gülücük koymayınca kızmış gib geldi herhalde oysaki çok güldüm tatlım bu arada sen nasıl oldun hastalık durumun daha iyisin inşallahtmm canım bugün itibariyle izinli yazıyorum
hoşgeldin cnm nasılsın tatilin nasıl gidiyo çok salma kız kendini sonra zor toplarıkkk
sağol canım
eveeeeeet gelelim bugünkü menümeeeee
bugün arkadaşımın doğum günü vardı, piknik düzenledik.sabah kahvaltısı hazırladık,böylece diyetim bozulmadı. klasik kahvaltılıklar vardı : domates, salatalık, peynir,salam, sucuk, marul, reçel,ekmek, meyve suyu, çay.hepsinden az az yedim ama.zaten sonrasında top oynadık, çarşı gezdik vs. hareketli bir gündü işte.ara olarak kahve içtim.akşam eve gelince de 1 yeşil elma yedim ve kahve içtim. sonra çıktım 1 saat de yürüyüş yaptım.gelince form çayımı içtim. tabi su içmeyi ihmal etmedim. günü bir şekilde kurtarmaya çalıştım işte
bugün arkadaşımın doğum günü vardı, piknik düzenledik.sabah kahvaltısı hazırladık,böylece diyetim bozulmadı. klasik kahvaltılıklar vardı : domates, salatalık, peynir,salam, sucuk, marul, reçel,ekmek, meyve suyu, çay.hepsinden az az yedim ama.zaten sonrasında top oynadık, çarşı gezdik vs. hareketli bir gündü işte.ara olarak kahve içtim.akşam eve gelince de 1 yeşil elma yedim ve kahve içtim. sonra çıktım 1 saat de yürüyüş yaptım.gelince form çayımı içtim. tabi su içmeyi ihmal etmedim. günü bir şekilde kurtarmaya çalıştım işte
