Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

hamutran · 8 Temmuz 2011

_ferdici_ .!.:
vee bugünkü menü
sabah 1 çay zeytin peynir salatalık reçel tereyağıı2 dilim ekmekk
ara yok
öğlen yoğurtlu semizotu salatası 1 tabak + cacıkk 7-8 kaşık+1 köfte +4 yaprak sarma
ara yok akşam 1 kase yoğurt

45 dk spor su fazla yokk

kızlarrr bu arada çok sevinçli bi hberimm varrr sonunda abim koşu bandı siparişi vermişşş o geldi bugünn şokk oldum yanında bisikletle beraberr ayy bi sevindim bi sevindimmmm ama kuramadık 3gün sonra kurmaya gelceklerrrr

demek bol sporlu günler başlıyorrrrrr, ne güzel, güle güle kullanın

elmaliturta · 8 Temmuz 2011

chika .!.:
Turtam hadi yat dinlen biraz.. Yarın çok başın ağrır eğer böyle üzülüp bi de uykusuz kalırsan

tamam canım çıkıyorum zaten ama elimde değil boş yatagını gördükçe çok üzülüyorum :14:

neyse herkese iyi geceler

hamutran · 8 Temmuz 2011

kedican .!.:
menü menü...

sabah derse geç kaldığım için özenle hazırlayıp kapaklı bir tabağa yerleştirdiğim kahvaltım malesef arkamdan ağladı bugün...

okulda birilerinin elinde bulduğum krikraktan (adını bilemedim şimdi) 2 tane ve mutfakta bulduğum tuzlu mini kurabiyelerden 1 tane yedim, kahvaltım bu oldu...

bu sırada şimdi farkediyorum bütün gün neredeyse hiç saate bakmamışım.
tahminen 17:00 gibi iğrenç bir tavuk, böyle haşlanmış gibi sote gibi, beyaz böyle karabiberli... ondan ve yanında yine hiç güzel pişirilmemiş bir karışık sebze. ama bu dediklerimi yemedim beğenmediğim için. sevgilimin izmir köftesinin suyuna bandığım 1 top ekmekle doyurdum karnımı. hani paketli tek tek yuvarlak ekmeklerden, kepekli.

sonraaaaa tahminen 18:30'da 1 kutu cola zero.

ve yine tahminen 19:30da 2 top dondurma.

sonra 20:00 gibi de vapura binerken buz badem gördüm dayanamadım çok güzeldi!

bugün böyle geçti arkadaşlar, umarım yarın sabah erkenden uyanıp güzel kahvaltımı edip öyle çıkarım...

bir de yarın sabah tartılıcaz di miiii

ayy böyle özene bözene kahvaltı hazırlarsın, sonra da onu unutursun yanına almayı, bu benim en çok yaptığım şey :1:

çok sinir olurum sonra da,
kahvaltı yapmak çok önemli gerçekten, yapamayınca günün kalanı da istediğimiz gibi gitmiyo maalesefff,
buz bademi de merak ettim şimdiiii :61:

hamutran · 8 Temmuz 2011

elmaliturta .!.:
köpeğim öldüüü kızlar bu akşam işten erken çıkmayım dedim izin aldım sanki içime dogmus oda bütün gün beni beklemiş akşam kucagımda gezdirdim sonra çok bagırmaya acı çekmeye başladı susmayınca veterineri aradım hemen gittik uyuttular orda bıraktım bu gece yarın alıp gömücez başım çok ağrıyo ağlamaktan gözlerimde hal kalmadı resmen 5 yaş yaşlandım bir akşamda çok mutsuzum gitti bebegim

çok üzüldüm canım :14:

offfffffff

hamutran · 8 Temmuz 2011

offf ya ne üzüntülü bir haftaydı :50:

haftaya herşey güzel olsun lütfennnnnnnnnnn

chika · 8 Temmuz 2011

elmaliturta .!.:
tamam canım çıkıyorum zaten ama elimde değil boş yatagını gördükçe çok üzülüyorum neyse herkese iyi geceler

İyi geceler canım.. :5:

hamutran · 8 Temmuz 2011

ben de bugün kasvetli hava yüzünden evde oturdum, sıkıldım durdum,
kahvaltıdan sonra
öğle : süt-şeftali
akşam: kahve-yeşil elma yedim.
akşam sporu yapamadım, sağanak yağmurdan dolayı
öyle işteee

hamutran · 8 Temmuz 2011

iyi geceler herkeseeeee

yarın kilo bildiriminde görüşmek üzere

chika · 8 Temmuz 2011

Herkese iyi gecelerrrrrr..
İnternetim bu aralar bi tuhaf giremiyorum bazen. Eğer yarın 11:30a kadar bildirim yapamazsam yine bağlantı yok demektir.
Tartıldım şimdi 96.4.. Gerçi telefondan da denerim ama olur da giremezsem eğer sabah, bunu yazabilir misiniz :26:

Elisya · 8 Temmuz 2011

Selam herkesee.. Ben de biraz erken kilo bildiriminde bulunucam cunku sabah uyanabilir miyim supheliyim, cunku eve daha yeni geldik.. Gecen hafta 56.1dim biraz once tartildim 55.6.. Benden 500 gr gitmis gide gide

Belki sabah degisir uyanabilirsem ilk isim tartilmak ve nete girmek olacak:) Nasilsa artik geldim buralardayimm.. Neyse hepinize iyi uykular:))

elmaliturta · 8 Temmuz 2011

günaydın kızlar belki dün yazdıgım gözden kaçabilir diye gene yazayım dedim kilom 67.4 görüşürük

Bkedican · 8 Temmuz 2011

günaydın kızlar!

kilom 82.1, 400gr gitmiş :31:

öptüm herkesi!

Bkedican · 8 Temmuz 2011

elmaliturta .!.:

turtacım
üzüntünü tahmin edebiliyorum, ben de benzer bir acı yaşamıştım hem de hiç beklemediğim bir anda, sorumsuz, duygusuz, ruhsuz bir şoförün kurbanı olmuştu meleğim kediciğim.
emin ol ki köpeğin senin üzülmeni istemezdi. onu güzel hatırlamanı isterdi, sen de biliyorsun.
yine de çok zor biliyorum. allah sana sabır versin...
:58:

serena- · 8 Temmuz 2011

gunaydin fistiklar :71:

61.9 kg olan ben bu sabah itibariyle 60.2 kg olmusum :42:

cok sasirdim daha az bekliyordum regl felan oldum buda tartiya kg olarak yansir dedim ama :32:

neyse kisacasi mutluyum cooook :66:

serena- · 8 Temmuz 2011

elmaliturta .!.:
köpeğim öldüüü kızlar bu akşam işten erken çıkmayım dedim izin aldım sanki içime dogmus oda bütün gün beni beklemiş akşam kucagımda gezdirdim sonra çok bagırmaya acı çekmeye başladı susmayınca veterineri aradım hemen gittik uyuttular orda bıraktım bu gece yarın alıp gömücez başım çok ağrıyo ağlamaktan gözlerimde hal kalmadı resmen 5 yaş yaşlandım bir akşamda çok mutsuzum gitti bebegim

canim cok uzuldum :5:

_ferdici_ .!.:
vee bugünkü menü
sabah 1 çay zeytin peynir salatalık reçel tereyağıı2 dilim ekmekk
ara yok
öğlen yoğurtlu semizotu salatası 1 tabak + cacıkk 7-8 kaşık+1 köfte +4 yaprak sarma
ara yok akşam 1 kase yoğurt

45 dk spor su fazla yokk

kızlarrr bu arada çok sevinçli bi hberimm varrr sonunda abim koşu bandı siparişi vermişşş o geldi bugünn şokk oldum yanında bisikletle beraberr ayy bi sevindim bi sevindimmmm ama kuramadık 3gün sonra kurmaya gelceklerrrr

hayirli olsun canim diyet sporla birlikte olunca cok daha etkili oluyor ben gecen yil kosu bandiyla 7 kg vermistim :34:

ne yazikki benim kosu bandimin motoru yandi :14:

simdi eve croos trainer aleti aldim hani su kollarida calistiriyor duzenli kullanabilsem cok etkili bir alet ama nerdee :55:

balkaymak · 8 Temmuz 2011

kızlar tahmin ettiğim gibi kilo almışım... çok üzüldüm ama ben bunu hak ettim....

kilom 74.1...
ozlemmtekinn: 73,2/74.1/-0.9/-1.23% :14:

şimdi evden çıkmam lasım ama öğlene kadar gelirim sanırım ferdicim yardıma yetişicem liste için inş... görüşürüz....

chika · 8 Temmuz 2011

Günaydın kızlarrrr
kilom yine 96.4..

chika: 96,9 / 96,4 / 0,5 / 0,51%

** 13 .TAKIM 214. ETAP **

_ferdici_ ( 63.8 / / / %)
ozlemmtekinn ( 73.2 / / /%)
elmaliturta ( 68.0 / / / %)
chika (96,9 / 96,4 / 0,5 / 0,51%)
dryrgp( 93.8 / / /%)
sakaleynmaster (61.7 / / / % )
hamutran (63.5 / / / % )
neyneyse ( 60.1 / 60.1/ 0.0 / 0.00%)
kedican ( 84 / / / % ) Yeni üye, 21.06da katıldı. Hedef: 65
serena- ( 64 / / / % ) Yeni üye, 25.06da katıldı. Hedef: 55
neslivicdan ( 63.1 / / / %) Geri dönmek üzere ayrıldı.
eski_bir_masal ( 64.5 / / / % ) Geri dönmek üzere ayrıldı.
roseking35 ( 66.8 / / / %)Geri dönmek üzere ayrıldı.

13. TAKIM TOPLAM KİLO ( / / /% )

hamutran · 8 Temmuz 2011

herkese günaydınnnnn
bu hafta umduğum gibi gitmedi bu kilocuklarrr
arkadaşlarla geziler, doğumgünleri derken...bu akşam da doğumgünü partisi var.elimden geldiğince az yiyeceğim söz :1:

ama yemeyince de üstüne geliyolar, odaha sinir edici birşey .... geçen cuma 63,5 dim. şuan 62,3 oldum. 1,2 kilocuk verebildim. ama bunda regl etkisi de var.haftaya daha iyi olcak inş.

serena- · 8 Temmuz 2011

ozlemmtekinn .!.:
kızlar tahmin ettiğim gibi kilo almışım... çok üzüldüm ama ben bunu hak ettim....

kilom 74.1...
ozlemmtekinn: 73,2/74.1/-0.9/-1.23%

şimdi evden çıkmam lasım ama öğlene kadar gelirim sanırım ferdicim yardıma yetişicem liste için inş... görüşürüz....

guzelim odem felan olmasin :54:

hem bugunden itibaren biraz daha asilirsin haftaya telafi edersin uzulme olurmu :71:

chika .!.:
Günaydın kızlarrrr
kilom yine 96.4..

chika: 96,9 / 96,4 / 0,5 / 0,51%

** 13 .TAKIM 214. ETAP **

_ferdici_ ( 63.8 / / / %)
ozlemmtekinn ( 73.2 / / /%)
elmaliturta ( 68.0 / / / %)
chika (96,9 / 96,4 / 0,5 / 0,51%)
dryrgp( 93.8 / / /%)
sakaleynmaster (61.7 / / / % )
hamutran (63.5 / / / % )
neyneyse ( 60.1 / 60.1/ 0.0 / 0.00%)
kedican ( 84 / / / % ) Yeni üye, 21.06’da katıldı. Hedef: 65
serena- ( 64 / / / % ) Yeni üye, 25.06’da katıldı. Hedef: 55
neslivicdan ( 63.1 / / / %) Geri dönmek üzere ayrıldı.
eski_bir_masal ( 64.5 / / / % ) Geri dönmek üzere ayrıldı.
roseking35 ( 66.8 / / / %)Geri dönmek üzere ayrıldı.

13. TAKIM TOPLAM KİLO ( / / /% )

sanada gunaydin canim :71:

serena- · 8 Temmuz 2011

hamutran .!.:
herkese günaydınnnnn
bu hafta umduğum gibi gitmedi bu kilocuklarrr
arkadaşlarla geziler, doğumgünleri derken...bu akşam da doğumgünü partisi var.elimden geldiğince az yiyeceğim söz ama yemeyince de üstüne geliyolar, odaha sinir edici birşey .... geçen cuma 63,5 dim. şuan 62,3 oldum. 1,2 kilocuk verebildim. ama bunda regl etkisi de var.haftaya daha iyi olcak inş.

oh bu kadar d.gunu, gezi vs yine iyi vermisin canim :34:

bende bu hafta spora yogunlasmayi dusunuyorum :23:

hergun en az bir saat spor yapicagim:82:

Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

Aktif Üye

Yeni Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Etli, Butlu, Çocuklu :)

Aktif Üye

Aktif Üye

Etli, Butlu, Çocuklu :)

Guru

Yeni Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Guru

Guru

Nirvana

Etli, Butlu, Çocuklu :)

Aktif Üye

Guru

Guru

Benzer Konular