-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
geçmiş olsun canımmm herkess hasta bu aralarr yaaa
teşekkür ederim canım , evet forum hep hasta, umarın herkes iyileşir de forumumuza neşe gelir yaa
bugün kaçamak dolu bir gündü.
sabah yok
öğle dürüm ve ayran
ara çikolata 1 paket
akşam şeftali -yoğurt
2 saat yürüyüş ve su
off ya kınıyorum kendimi
bu hafta kilo almasam bari,
yarın toparlanmam lazım.
çikolata yememin bahanesi de başımın ağrısı. belki yersem geçer dedim
offff :97:
sekerim ne yaptin
bir gun icinde yenmiyecek ne varsa yemisin
yarindan itibaren dikkat ediyoruz tamammi
ama neyseki spor yapmisin:46
basinin agrisi gectimi bari:)
Son düzenleme:
sağol canım
biliyorum çok üzülmüştün, hepimiz çok üzüldük... şimdi daha iyisin ama di mi?
benimki depresyon sınırında, hayattan koptu napıcağımı şaşırdım...
hala aynıyım yaa ev bomboş geliyor işten gelince ona mama vereyim diye mutfaga kosuyorum falan
birşey yapamazsın zamanla geçicek iştee canım
benim de bugün kü menüm şöyle kızlar
sabah : yarım simit
ara : 1 üçü bir arada
öğlen : mercimek çorbası + 2 ızgara köfte + yarım börek + ızgarada bir adet sosis
ara : 1 tane light ice tea
akşam : 1 köfte + 2 sosis (ızgara) + az karpuz
ara : peynir + salatalık + yarım yağlı sütle nescafe
bu kaa sporlarımada gelince bugün aştım kendimi ahahha
sabah: taksimden beşiktaş barbarosa kadar yürüdüm
akşam da : beşiktaştan kabataşa kdr yürüdüm sonrada eve 20 dk yürüdüm ayaklarım nasıl agrıor anlatamam
birde mekik + sopa çalıştım
sabah : yarım simit
ara : 1 üçü bir arada
öğlen : mercimek çorbası + 2 ızgara köfte + yarım börek + ızgarada bir adet sosis
ara : 1 tane light ice tea
akşam : 1 köfte + 2 sosis (ızgara) + az karpuz
ara : peynir + salatalık + yarım yağlı sütle nescafe
bu kaa sporlarımada gelince bugün aştım kendimi ahahha
sabah: taksimden beşiktaş barbarosa kadar yürüdüm
akşam da : beşiktaştan kabataşa kdr yürüdüm sonrada eve 20 dk yürüdüm ayaklarım nasıl agrıor anlatamam
birde mekik + sopa çalıştım
kimsecikler yokkkkk
herkescikler tatilde
ben de istiyorum tatil ama
ah ah bende ancak bayramda kaçabilcem 2 - 3 gün inş.
kızlar beli çooook ağrıyor 2 gündür
yaptığım işler sonunda belimde patladı
eşim lede bu yüzden tartıştık ben seni 100 defa uyardım dedi
büyük ihtimalle bel fıtığı başlangıcı bu yüzden spor filan yapamıyacağım bir hafta yatarak dinleneceim
ağustosun 4 dede kızıkcahamama kaplıcaya yer ayırttık annemlerle gideceğiz oruç oruç nasıl olacaksa artık
inşallah geçer bel fıtığı olmak istemiyorum
ayy dikkat et canım taşıma ağır şeyler bir daha
selam kızlarrr!
bu sabah ilk direksiyon dersimi aldım! öğleden sonraki iş görüşmesine takıldığım için sabah hiç heyecanlanmadım hayret! normalde elim ayağıma dolaşırdı?!
ama acayip sevdim biliyo musunuz çok güzeldi! sadece hız problemim var gaza bastıkça ayağım gidiyor!
bir dahaki dersim perşembe ve nasıl beklicem bilmiyorum!
o herkesde olur canım en başta bende de oluyordu hatta vitesi 3'e takmak zorunda kalıyodum hoca 2 ye al bu kadar hızlı gitme diyodu
sekerim ne yaptin
yarindan itibaren dikkat ediyoruz tamammi
ama neyseki spor yapmisin:46
basinin agrisi gectimi bari:)
evet ya , hem yedim hem de hala başım ağrıyo,
demek ki kaçamak yapınca baş ağrısı geçmiyomuş anladım
evet, yarından itibaren dikkat edecem, yoksa verdiğim azcık kiloyu da alıveririm
desteğin için teşekkürler canım
Selamlar kızlaarrr...
Bugün yine bağlantım yoktu, ancak şimdi bağlandı hemen girdim tekrar kopmadan bi bakim dedim napmış bizim takım diyee..
bugünkü menümü yazim hemen
sabah,
1 kase kfleks+1 yk müsli
yağsız sütle
öğlen
kepekli sandvich ekmeği içine beyaz peynir ve incecik 1 dilim salam
ara
1 fincan türk kahvesi
küçük bi karecik bitter çiko
1 şişe sade soda
akşam
Çin eriştesi yemeği
(havuç, kırmızı ve sarı biber, soya filizi koydum sebze olarak içine, kocama erişte çoğunluklu bana sebze çoğunluklu
soya sosu da koydum tabi ki)
sonra da 1 şişe sade soda içtim..
bu kaaaaaa...
Bugün yine bağlantım yoktu, ancak şimdi bağlandı hemen girdim tekrar kopmadan bi bakim dedim napmış bizim takım diyee..
bugünkü menümü yazim hemen
sabah,
1 kase kfleks+1 yk müsli
yağsız sütle
öğlen
kepekli sandvich ekmeği içine beyaz peynir ve incecik 1 dilim salam
ara
1 fincan türk kahvesi
küçük bi karecik bitter çiko
1 şişe sade soda
akşam
Çin eriştesi yemeği
(havuç, kırmızı ve sarı biber, soya filizi koydum sebze olarak içine, kocama erişte çoğunluklu bana sebze çoğunluklu
soya sosu da koydum tabi ki)sonra da 1 şişe sade soda içtim..
bu kaaaaaa...
- 15 Haziran 2009
- 3.268
- 98
- 688
hayirli olsun ilk zamanlar zevklidirozellikle istanbulda
ayy evet şimdilik çoook zevkli gerçekten ama arabanın üstünde kocaman sürücü kursu yazısını görünce yol verirler diye beklerken hiç kimse yol falan vermiyor, inadına üstüne üstüne geliyorlar insanın, o çok sinir bozucu...
Off yine telefonun kurbani oldum ayni msjdan 3 tane yazmisimama gerci zaten benim ust bedenim xs, alt nadiren 38 normalde 40
off senin vücut tipinde olmak için neler vermezdim!
benim bacaklarım ve kalçam üst tarafıma göre baya ince ama üst taraf... :85:
birkaç sene önce benden 20 kilo fazla olan bir arkadaşım (aynı boydayız) üst tarafı ince, göğsü yok, gıdısı yok, kolları ince diye benden zayıf gözüküyordu...
ama arkamda durduğu zaman kalçası iki yandan gözüküyordu...
biz elma vücutlar şanssızız malesef...
hala aynıyım yaa ev bomboş geliyor işten gelince ona mama vereyim diye mutfaga kosuyorum falan
birşey yapamazsın zamanla geçicek iştee canım
biliyorum canım çok iyi biliyorum... zaten böyle şeyler olunca çok kötü oluyorum hemen koşup kedime sarılıyor "nolur sana bişey olmasın" diye ağlamaya başlıyorum, hayvancağız anlamıyor ne olduğunu...
