Sağol canım.. Hasarsız atlattık çok şükür..
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
Sağol canım.. Hasarsız atlattık çok şükür..
canım taze kayısı öneririm inanılmaz işe yaradı bende
Allah yolunuzu açık etsin canımcım.. Kazasız belasız gidin gelin inşallah
ben bildirimimi yaptım.
İyi yolculuklar neyneysecim.
İyi eğlenceler.
Sabah geç mi kalkıyorsun sen de böyle oluyor?
Benim öyle de ..
canım taze kayısı öneririm inanılmaz işe yaradı bende
Allah yolunuzu açık etsin canımcım.. Kazasız belasız gidin gelin inşallah
Meyve problemim var kampüste dışarıda çıkılmıyor bu sıcakta ki ..
İyiyim ben saol sen nasılsın?
canım çantana birkaç meyve atsana ben öyle yapıyorum
ben de iyim canım sağol
bugün yumurta süt yada yoğrt günümdü ama ben hepsinden yedim
kahvaltıda:nesfit light sütle
öğlen:2 haşlanmış yumurta ve bir kase yoğurt
akşam da nesfit yemeyi düşünüyorum
1.5 litre su içtim şuana kadar
spor da fazla yapmadım bugün hiç halim yok nedense
Sıcaklardan kaynaklanıyor olabilir bende de var aynısı sürekli.
Ama kampüste kalıyorum zaten :26:
Yazın da meyve falan getirmemişler doğru dürüst.
Kış mevsiminde problem olmuyor da ..
evet olabilir çok sıcak hava
hmm anladımm evet o zaman zor senin işin bu sıcakta da dışarı çıkılmıyo haklısın
Yediklerimi yazayım:
Sabah/öğle ( Elisya'dan alıntıdır
)
- Yarım saat önce falan elma sirkeli limonlu sıcak su
- mantarlı yumurta ( dünden mantar kalmıştı yumurta kırdım içine hoş hala var da güzel oldu.)
- 2 dilim ekmek
Ara: 2 fincan Yeşil çay
Ara: dondurma (212 kalorilik)
Akşam:
1 bardak süt
İlerleyen saatlerde içersem yeşil çay veya ayran.
Yatmadan önce de yine elma sirkeli limonlu su içerim.
Sabah/öğle ( Elisya'dan alıntıdır
)- Yarım saat önce falan elma sirkeli limonlu sıcak su
- mantarlı yumurta ( dünden mantar kalmıştı yumurta kırdım içine hoş hala var da
güzel oldu.)- 2 dilim ekmek
Ara: 2 fincan Yeşil çay
Ara: dondurma (212 kalorilik
)Akşam:
1 bardak süt
İlerleyen saatlerde içersem yeşil çay veya ayran.
Yatmadan önce de yine elma sirkeli limonlu su içerim.
evet olabilir çok sıcak hava
hmm anladımm evet o zaman zor senin işin bu sıcakta da dışarı çıkılmıyo haklısın
Neyse bir süre daha meyvesiz idare edeyim artık ..
- 15 Haziran 2009
- 3.265
- 96
- 688
cnm ben de okudukça sevdim alıştım... güzel bi bölüm aslında ezber yeteneğin de baya bi gelişiyor bu bölümde okuyunca.... bana en büyük katkısı o oldu sanırım.... şimdi açıköğretim sınavlarımı çok kolay geçiyorum bu sayede....Kaçamaklar görüyorum ama 8li rakamları görmenin ödülü olarak kabul edilebilir ..
Şimdi seviyor musun bölümünü ya da okurken sevdin mi?
Hep ben ezber dersi diye düşünmüş sevmemiştim klasik bir sayısalcı olarak ama o da öyle sayılmazmış ..
Bak o yemek senin için ..:26:
Bir gün önce yiyecektim sen dedin diye yapamadım düne sarktı..
Fen bilgisi öğretmenliği ..
Yok yok her hafta böyle gitmez özlemcim o bu haftalıktı.
Zaten ideal kilomu da 50 ye çekmeyi düşünüyorum.
Bir kaç hafta daha geçsin de..
Yoksa bırakmam sizi kolay kolay.
bu arada senin boyun kaç merak ettim 50 ye çekicem demişsin ya ondan.... zaten sen bu topiğe lazımsın o yüzden 45 e bile çeksen bşiy demem sana...
şaka bi yani 45 çok oldu sanırsam..:44:cnm kendini topla bi an önce gellllll özletme kendini.....
geçmiş olsun cnm allah korumuş....Kızlar o kadar moralim bozuk ki başıma vurdu, gözlerim yerinden çıkıcak ağrıdan..
Kızımı gün içinde uyuttuğum zaman oturduğum koltuğa yatırıyorum ki hemen yanımda olsun diye hem geniş, rahat rahat uyuyo orda.. gerçi henüz sağına soluna dönemiyo ama yine de dik de yatırmıyorum çarpraz koyuyorum..
Hiç yapmadığım şeyi yaptım ve onu koltukta bırakıp mutfaga gittim, buzdolabından karpuz tabağını aldım tam kapıya doğru yürüyodum, o an tlfum çaldı,kayınvalidem açtım, açmamla içerden bi çığlık koptu.. tüm bunlar en fazla 10 sn.de oldu.. koşarken anne 1 dk dedim kapattm ve fırlattım tlfnu..
İçeri bi girdim kızım yerde ağlıyo.. Aldım hemen susturdum önce kucağımda sımsıkı tutup sallayarak ve konuşarak dua okuyarak kulağına.. sonra hemen emzirmeye başladım rahatlasın diye.. yine gülmeye başladı kuzum hemen.. ( o arada kaynanam aradı yine sesi duymuştu, noldu ela mı düştü yoksa dedi, yok dedim uykusunda çığlık atıp uayndı ağladı nedense dedim :78:) kuzum gülmeye başladı ama bnm içim rahat etmedi, kollarını bacaklarını belini boynunu bıngıldağını ve tüm kafatasını kontrol ettim herhangi bi yerine dokununca acı tepkisi vericek mi diye ama yoktu çok şükür.. sonra da sağlık ocağına götürdüm, doktor da aynılarını yaptı ve kulağına baktı kanama fln var mı diye.. yoktu çok şükür..
Ama söylemedim kaynanama, söylemeyi de düşnmüyorum..
Ama hala ağlıyorum durup durup, çok kötü hissediyorum kendimi..
tez git gel inş.... hem mezun oluyom diye bırakma bizi sakın bak ağlarım
cnm ben de okudukça sevdim alıştım... güzel bi bölüm aslında ezber yeteneğin de baya bi gelişiyor bu bölümde okuyunca.... bana en büyük katkısı o oldu sanırım.... şimdi açıköğretim sınavlarımı çok kolay geçiyorum bu sayede....
cnm kendini topla bi an önce gellllll özletme kendini.....
geçmiş olsun cnm allah korumuş....
tez git gel inş.... hem mezun oluyom diye bırakma bizi sakın bak ağlarım
170 boyum ..
Boyum iyi o konuda şanslıyım ( Hoş 175 olmayı da isterdim ama yapacak bir şey yok artık
)Aslında 55 uygun benim için ama şöyle bakıyorum 5.5 kg kalmış.
Şimdiki kilomdan 5.5 kg az olması yeterli gelmedi ondan 50 olsun dedim ama bir bakalım zamanla biraz zaman geçsin de.
Biraz zor bırakırım zaten takımı alışınca insan vazgeçemiyor.
Şimdi şöyle 2 hafta falan biraz daha fazla yiyeyim diyorum metabolizmamı hızlandırayım sonra yine hızlandırırım falan.
Haftaya da bir 4-5 gün olamayacağım bakalım çarşambadan sonra ama izinli mi yazılırım bilmiyorum.
- 14 Ekim 2010
- 3.545
- 3.064
- 333
- 12 Temmuz 2006
- 1.537
- 2.641
- 333
- 41
selam kizlarr ben geldimm..
nasilsinizz 1 ay oldu hatta gecti sanirim.. arada ugrarim demistim ama ugrayamadim..nasilsiniz görüsmeyeli..gidenler kalanlar umarim hersey yolundadir..
ben iyiyim nefes aldigimi hissettim sanki buraya gelince..
evet zor geciyo gunler biraz ama olsun, biliyodum zaten beni zor gunlerin bekledigini.. is ariyorum(z) yogun.. ne is bulursam yapicam demistim zaten.. bi tanitim isi buldum.. bana göre deil ama iyi bi is bulasiya kadar sikicam azicik disimi napim..
yarismaya biraz daha devam edemicem maleseff aslinda yoluna girdi hersey ama tartim yok..ilk firsatta alayim bitane eger hala yerim dolmamissa gelirim..yok coktandr girmedin dersenizde sorun deil.. tamamen pozitifim yane.. her turlu uyar..
sizi özledim
görüsürüzz 
nasilsinizz 1 ay oldu hatta gecti sanirim.. arada ugrarim demistim ama ugrayamadim..nasilsiniz görüsmeyeli..gidenler kalanlar umarim hersey yolundadir..ben iyiyim nefes aldigimi hissettim sanki buraya gelince..
evet zor geciyo gunler biraz ama olsun, biliyodum zaten beni zor gunlerin bekledigini.. is ariyorum(z) yogun.. ne is bulursam yapicam demistim zaten.. bi tanitim isi buldum.. bana göre deil ama iyi bi is bulasiya kadar sikicam azicik disimi napim.. yarismaya biraz daha devam edemicem maleseff aslinda yoluna girdi hersey ama tartim yok..ilk firsatta alayim bitane eger hala yerim dolmamissa gelirim..yok coktandr girmedin dersenizde sorun deil.. tamamen pozitifim yane.. her turlu uyar..
sizi özledim
görüsürüzz selam kizlarr ben geldimm..
ben iyiyim nefes aldigimi hissettim sanki buraya gelince..
yarismaya biraz daha devam edemicem maleseff aslinda yoluna girdi hersey ama tartim yok..ilk firsatta alayim bitane eger hala yerim dolmamissa gelirim..yok coktandr girmedin dersenizde sorun deil.. tamamen pozitifim yane.. her turlu uyar..
sizi özledim
Hoşgeldin canımmmm
merak etmiştim seni uzun zamandır yoktun.. işlerini yoluna koyabildinmi? yeni iş bulmşsun hayırlı olsun canım.. umarım herşey yolundadır çok öptüm seni görüşürüz :79:
