Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

dryrgp .!.:
kilo alan kızlar sakın moralinizi bozmayın.. vucudumuz uyum aşamasında.. haftaya düzelir kilolarımız merak etmeyin..

benimde kilom 91.2 çıktı bu sabah..

dün iftardan sonra yürümeye gidemedim. evde bi kaç bişi yaptım.. sonra hep oturdum.. sahura kadar sahurda yedim namaz kıldım saat 6 ya kadar uyanıktım. 6 da uyudum 9 da kalktım.. evi falan topladım. bu kilo gözüme çok normal geldi hiç moralimi bozmuyorum.

çünkü;

* uyku düzenim sıfır
* yeme düzenim sıfır
* su içme sıfır
* spor sıfır

vucut yeni bişeye alışmaya çalışıyor..

geçen hafta cuma kilom: 89.5 kg

bu hafta kilom: 91.2 kg

-1.7 kg almışım.. umarım haftaya 8 leri görürüm yine..

kaptanım unutmadan bugün saat 5 gibi anneme gidicez hafta sonu olmıycam iki gün için izin almak istemiyorum.. sen nasıl uygun görürsen öyle yapalım..
Genişletmek için tıkla...

kilo alanlardan biride benimmm cnm dün akşam rahat edemedim 30 dk bisiklet çevirdimm hiç yoktan iyidir sonrada çok uykum geldi yattımmm hala uykum varrr:52:haftaya vercemize inanıyorummmmm
 
rica etsem listemizi kontrol edebilr misin rabia
herkese hayırlı cumalar bu arada:71:

*** 5. Takım 218. Etap ***


ozlem8761 ( 57,9) geçen hafta bildirimde bulunmadığı ve bu hafta paylaşımda bulunmaığı için diskalifiye edildi
Seng ( 68,0 / 67,7 / 0,3 / 0,44 % )
gaydirigubbak ( 59,0 / 58,9 / 0,1 / 0,17 % )
taydin ( 77,4 / 77,2 / 0,2 / % 0,26 )
begümd ( 81,7 / 81,7 / 0,0 / 0,00 % )
atessizprenses ( 56,8 / 55,6 / 1,2 / 2,11 % )
amonra ( 78,5 / 78,2 / 0,3 / 0,38 %)
tugba123 ( 73,8 / 73,3 / 0,5 / 0,68 %)
lequim ( 61,5 / 62,6 / -1,1 / - 1,79 % )


5. Takım toplam kilo ( 556,7 / 555,2 / 1,5 / 0,27 % )[/QUOTE]
 
rica etsem listemizi kontrol edebilr misin rabia
herkese hayırlı cumalar bu arada:71:

*** 5. Takım 218. Etap ***


ozlem8761 ( 57,9) geçen hafta bildirimde bulunmadığı ve bu hafta paylaşımda bulunmaığı için diskalifiye edildi
Seng ( 68,0 / 67,7 / 0,3 / 0,44 % )
gaydirigubbak ( 59,0 / 58,9 / 0,1 / 0,17 % )
taydin ( 77,4 / 77,2 / 0,2 / % 0,26 )
begümd ( 81,7 / 81,7 / 0,0 / 0,00 % )
atessizprenses ( 56,8 / 55,6 / 1,2 / 2,11 % )
amonra ( 78,5 / 78,2 / 0,3 / 0,38 %)
tugba123 ( 73,8 / 73,3 / 0,5 / 0,68 %)
lequim ( 61,5 / 62,6 / -1,1 / - 1,79 % )


5. Takım toplam kilo ( 556,7 / 555,2 / 1,5 / 0,27 % )[/QUOTE]
 
13 .TAKIM 218. ETAP

_ferdici_ ( 63.5 / 63.5 / 0.0 / 0.00%)
ozlemmtekinn (75.0 / 74.6 / 0.4 / 0.53%)
elmaliturta ( 64.4 / 63.7 / 0.7 / 1.09%)
chika (95.5 / 95.5 / 0.00 / 0.00%) Bu hafta bildirim yapmadı..
dryrgp( 89.5 / 89.0 / 0.5 / 0.56%)
kedican ( 80.2 / 80.2 / 0.00 / 0.00% )
eski_bir_masal ( 60.5 / 60.5 / 0.00 / 0.00%)
maviyesil1999 ( 67.0 / 65.1 / 1.9 / 2.84%)
elisya ( 54.0 / 54.4 / -0.4 / -0,74%)
mcrgozde ( 83.7 / 82.7 / 0.5 / 0.60%) Yeni üye, 16.07’de katıldı. Hedef : 65. ilk kilo bildirimini 2 etap önce aldığımız için verdiği kilo ikiye bölündü.
neslivicdan ( 63.1 / / / %) Geri dönmek üzere ayrıldı.
sakaleynmaster ( 60.9 / / / %) Geri dönmek üzere ayrıldı.

13. TAKIM TOPLAM KİLO ( 733.3 / 729.2 / 3.6 / 0.49% )
 
Son düzenleme:
A m o n r a .!.:
rica etsem listemizi kontrol edebilr misin rabia
herkese hayırlı cumalar bu arada:71:

*** 5. Takım 218. Etap ***


ozlem8761 ( 57,9) geçen hafta bildirimde bulunmadığı ve bu hafta paylaşımda bulunmaığı için diskalifiye edildi
Seng ( 68,0 / 67,7 / 0,3 / 0,44 % )
gaydirigubbak ( 59,0 / 58,9 / 0,1 / 0,17 % )
taydin ( 77,4 / 77,2 / 0,2 / % 0,26 )
begümd ( 81,7 / 81,7 / 0,0 / 0,00 % )
atessizprenses ( 56,8 / 55,6 / 1,2 / 2,11 % )
amonra ( 78,5 / 78,2 / 0,3 / 0,38 %)
tugba123 ( 73,8 / 73,3 / 0,5 / 0,68 %)
lequim ( 61,5 / 62,6 / -1,1 / - 1,79 % )


5. Takım toplam kilo ( 556,7 / 555,2 / 1,5 / 0,27 % )
Genişletmek için tıkla...
[/QUOTE]
hemen bakıyorum canım:97:
 
A m o n r a .!.:
rica etsem listemizi kontrol edebilr misin rabia
herkese hayırlı cumalar bu arada:71:

*** 5. Takım 218. Etap ***


ozlem8761 ( 57,9) geçen hafta bildirimde bulunmadığı ve bu hafta paylaşımda bulunmaığı için diskalifiye edildi
Seng ( 68,0 / 67,7 / 0,3 / 0,44 % )
gaydirigubbak ( 59,0 / 58,9 / 0,1 / 0,17 % )
taydin ( 77,4 / 77,2 / 0,2 / % 0,26 )
begümd ( 81,7 / 81,7 / 0,0 / 0,00 % )
atessizprenses ( 56,8 / 55,6 / 1,2 / 2,11 % )
amonra ( 78,5 / 78,2 / 0,3 / 0,38 %)
tugba123 ( 73,8 / 73,3 / 0,5 / 0,68 %)
lequim ( 61,5 / 62,6 / -1,1 / - 1,79 % )


5. Takım toplam kilo ( 556,7 / 555,2 / 1,5 / 0,27 % )
Genişletmek için tıkla...
elifcim,
sana da hayırlı cumalar canım.
listeniz doğru, paylaşıma verebilirsiniz.
 
13 .TAKIM 218. ETAP

_ferdici_ ( 63.5 / 63.5 / 0.0 / 0.00%)
ozlemmtekinn (75.0 / 74.6 / 0.4 / 0.53%)
elmaliturta ( 64.4 / 63.7 / 0.7 / 1.09%)
chika (95.5 / 95.5 / 0.00 / 0.00%) Bu hafta bildirim yapmadı..
dryrgp( 89.5 / 89.0 / 0.5 / 0.56%)
kedican ( 80.2 / 80.2 / 0.00 / 0.00% )
eski_bir_masal ( 60.5 / 60.5 / 0.00 / 0.00%)
maviyesil1999 ( 67.0 / 65.1 / 1.9 / 2.84%)
elisya ( 54.0 / 54.4 / -0.4 / -0,74%)
mcrgozde ( 83.7 / 82.7 / 0.5 / 0.60%) Yeni üye, 16.07’de katıldı. Hedef : 65. ilk kilo bildirimini 2 etap önce aldığımız için verdiği kilo ikiye bölündü.
neslivicdan ( 63.1 / / / %) Geri dönmek üzere ayrıldı.
sakaleynmaster ( 60.9 / / / %) Geri dönmek üzere ayrıldı.

13. TAKIM TOPLAM KİLO ( 733.3 / 729.2 / 4,1 / 0.56% )


canım yüzde oranınız değişti 4,1 ve 0,56 olması gerekiyo
 
A m o n r a .!.:
13 .TAKIM 218. ETAP

_ferdici_ ( 63.5 / 63.5 / 0.0 / 0.00%)
ozlemmtekinn (75.0 / 74.6 / 0.4 / 0.53%)
elmaliturta ( 64.4 / 63.7 / 0.7 / 1.09%)
chika (95.5 / 95.5 / 0.00 / 0.00%) Bu hafta bildirim yapmadı..
dryrgp( 89.5 / 89.0 / 0.5 / 0.56%)
kedican ( 80.2 / 80.2 / 0.00 / 0.00% )
eski_bir_masal ( 60.5 / 60.5 / 0.00 / 0.00%)
maviyesil1999 ( 67.0 / 65.1 / 1.9 / 2.84%)
elisya ( 54.0 / 54.4 / -0.4 / -0,74%)
mcrgozde ( 83.7 / 82.7 / 0.5 / 0.60%) Yeni üye, 16.07’de katıldı. Hedef : 65. ilk kilo bildirimini 2 etap önce aldığımız için verdiği kilo ikiye bölündü.
neslivicdan ( 63.1 / / / %) Geri dönmek üzere ayrıldı.
sakaleynmaster ( 60.9 / / / %) Geri dönmek üzere ayrıldı.

13. TAKIM TOPLAM KİLO ( 733.3 / 729.2 / 4,1 / 0.56% )


canım yüzde oranınız değişti 4,1 ve 0,56 olması gerekiyo
Genişletmek için tıkla...
canım, mcrgozdenin verdiği kiloyu ikiye böldüğüm için öyle oldu. verilen kiloları kendi içinde toplayıp yüzde aldım.
 
rabiacım chikanın evde net yok en son öyle dedi..

birde ben 91.2 olarak bildirim yaptım.. 89 değil kuzum..

1.7 kg almış görünüyorum.
 
13 .TAKIM 218. ETAP

_ferdici_ ( 63.5 / 63.5 / 0.0 / 0.00%)
ozlemmtekinn (75.0 / 74.6 / 0.4 / 0.53%)
elmaliturta ( 64.4 / 63.7 / 0.7 / 1.09%)
chika (95.5 / 95.5 / 0.00 / 0.00%) Bu hafta bildirim yapmadı..
dryrgp( 89.5 / 91.2 / -1.7 / -1.90%)
kedican ( 80.2 / 80.2 / 0.00 / 0.00% )
eski_bir_masal ( 60.5 / 60.5 / 0.00 / 0.00%)
maviyesil1999 ( 67.0 / 65.1 / 1.9 / 2.84%)
elisya ( 54.0 / 54.4 / -0.4 / -0,74%)
mcrgozde ( 83.7 / 82.7 / 0.5 / 0.60%) Yeni üye, 16.07’de katıldı. Hedef : 65. ilk kilo bildirimini 2 etap önce aldığımız için verdiği kilo ikiye bölündü.
neslivicdan ( 63.1 / / / %) Geri dönmek üzere ayrıldı.
sakaleynmaster ( 60.9 / / / %) Geri dönmek üzere ayrıldı.

13. TAKIM TOPLAM KİLO ( 733.3 / 731.4 / 1.1 / 0.15% )

kızlar listeyi rabiş düzenlemişti ama deryanın hesaplamasında hata varmış onu düzelttim paylaşıma verdim bilgilerinize inşşş rabiş gelirde bakarrr umarım yanlış deildirrr
 
Kızlar geçmişi okudum ama ilerleyen saatlerde cevap yazacağım ..
Ramazan dolayısıyla kilo verişler azalmış ya da az verilmiş gibi duruyor.
1 Nejlayı gördüm baya iyi veren tebrik ederim. :nazar:
Deryanın yazdıkları da moral oldu umarım haftaya farklı olur.
Chikanın bebeğinin bile katı yemeye başlayacak olması
Neyneysecimin güzel konuşmaları
özlemin Annemi arama tehtidi
maviyeşil ve deryanın da öleceksin bu kadar az yenilir mi
ve bütün takım arkadaşlarımın yememişsin ki bir şey sözleri üzerine sahur yaptımm .. :52:
Hem de katı da beslendim.
Emeği geçen herkese teşekkürler :33:
Sahur:

- 1 dilim krem peynirli ekmek
- special k ve süt ..

NAsılımm?
 
eski_bir_masal .!.:
Kızlar geçmişi okudum ama ilerleyen saatlerde cevap yazacağım ..
Ramazan dolayısıyla kilo verişler azalmış ya da az verilmiş gibi duruyor.
1 Nejlayı gördüm baya iyi veren tebrik ederim. :nazar:
Deryanın yazdıkları da moral oldu umarım haftaya farklı olur.
Chikanın bebeğinin bile katı yemeye başlayacak olması
Neyneysecimin güzel konuşmaları
özlemin Annemi arama tehtidi
maviyeşil ve deryanın da öleceksin bu kadar az yenilir mi
ve bütün takım arkadaşlarımın yememişsin ki bir şey sözleri üzerine sahur yaptımm .. :52:
Hem de katı da beslendim.
Emeği geçen herkese teşekkürler :33:
Sahur:

- 1 dilim krem peynirli ekmek
- special k ve süt ..

NAsılımm?
Genişletmek için tıkla...
eskiyeee oranlaaa cüpperrrr ama yinedeee az kızz doyulurmu bunlarlaaa:60:azcık daha yeee:20:
 
dryrgp .!.:
rabiacım chikanın evde net yok en son öyle dedi..

birde ben 91.2 olarak bildirim yaptım.. 89 değil kuzum..

1.7 kg almış görünüyorum.
Genişletmek için tıkla...
tatlım ben senin dünkü kilonu baz almıştım.
iftardan önceki kilon yani.
bence sağlıklı olan tartın odur. bir gecede 1.2 kg alınmaz ki..
ama sen nasıl istersen öyle olsun. :61:
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Orenda
Glow-up yapıyoruz, en iyi versiyonumuza ulaşıyoruz!!
129 130 131
Yorumlar
3K
Görüntüleme
28K
Orenda
Orenda
Z
Erken gebelik testi
Yorumlar
14
Görüntüleme
1K
nnstagrl234
N
S
Klomenle Hamilelik surecimi size anlatmak istiyorum
2
Yorumlar
33
Görüntüleme
3K
cereny
C
Niynoo
Aslında dert değil, bir nevi günlük yazmak istedim.
Yorumlar
17
Görüntüleme
627
Niynoo
Niynoo
yagmur12_1
  • Kilitli
Nişan atmak üzereyim
Yorumlar
0
Görüntüleme
1K
yagmur12_1
yagmur12_1
Back
X