Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

kızlar sahurumu yazıcam ama azcık utanıyorum:17:
çünkü 3 dilim tost yedim amaaa açıklamasını yapim hemen hani kepekli ekmekler inncecik oluyo ya unonunki falan öyle inceliğine aldandım 3 tane yapim dedim 2. bitince doymuştum aslında ama o bi taneye kıyamadım onu da yedim:26::26::26::26::26::26::26:
 
herkesciklereeeee günaydınnnnnnnnnnnnnnnnnnn
İftar menümü yazmıştım daha önceden işte devamı ..

ara: 1 avuç leblebi

ara: 2 bardak ayran

sahur:

- 2 yumurtadan yağsız omlet
- 1 kk peynir
- 1 dilim kepekli ekmek

Ara:

sade kahve

3 litre suyumu da içtim ..

mikemmellll bi menüüü bacım tbrlerrrrrafiyetcikler olsunnnnn
 
kimseciklerrrr yokkkkk heyyyyyy kızlar nirdesinizzzz bakemmmmm kalkınnnn iftara az kaldııı bacularummmm mamalarımızıııı yapalummm:60:
 
Selam kizlar, yine sakin bi haftasonu olacak galiba, kimse yok:D neyse benim sahur menum;
1 dilim recelli ekmek
1 cay bardagi yarim yagli sut..
 
Allah kabul etsin ama dikkatli ol da problem olmasın bayılıyorum falan demiştin sanırım.

evet evet ama haftasonu ya evdeyim, ailem falan yanımda, bişey olursa onlara emanetim yani:)

sahur menüm:
kibrit kutusu civarı peynir
4 zeytin
1 haşlanmış yumurta
1 büyük dilim köy ekmeği
1 bardak şekersiz çay
1 litre su
 
Önce sana bvir şey itiraf edeyim.
En büyük hayalimdi psikolog olmak sonra sayısal seçtim ama içimde bir uktedir hala.
Belki de o beklenti senin için de iyi olacaktır ne dersin?
Bir öğrenci olarak düşüncem ders çalışmayı sevmiyoruz.
Oturup çalışayım demek de çok zor gelecektir.
Ama şartlar uygunsa bir dersane çok güzel olur diye düşünüyorum.
Hem düzenli konular işlenirken takip edip evde çalışman açısından hem de aa etraf biliyor çalışayım dedirtir bir şekilde. ( Ne kadar umursamamız gerekse de umursuyoruz işte biz bu çevreyi.)
İnternette bazı siteler var konularu takip edeceğin böyle de çalışabilirsin aslında en azından şimdilik başlamış olursun.
Yemek konusunda aynıyım seninle ya o sıkkınlıkla elime ne geçerse yiyebilirim ama o an için yapılabilecek en iyi şey bulundurmamak.
Bulundurduysan da elini uzatırken derin bir nefes al.
Biliyorum de 1 tane yersem bunun devamı gelecek.
Ama yersem bunun pişmanlığı ile daha da kötü hissedeceğim kendimi de kaldır koy kenara.
Sonra hemen aynanın karşısına geç küçülecek bu popo de ( benimkisi kocamand a :1:)
O aldığın güzel elbiseyi giy bak bir kendine ohh daha güzel duracak de ..
Ve sonra hemen kendine bir iş bul ya etrafı topla ya kısa bir yürüyüş yap ..
Zamanla inan azalıyor ama sıkıntılar geçmeden geçmiyor.
Şu an gidip kocaman bir paket cips alsam mı düşüncem var hiç aç değilim ama nedeni belli ..
saol cnm çok güzel motivasyon oldu:16:
Evet menümü yazıyorumm ..
Şaşırtmaya kaldığım yerden devam .. :1:

- İlk önce 1 litreye yakın süt içtim.
- Sonra bir adı olup olmadığını bilmediğim patlıcam yemeğinden yedim. ( 1 patlıcanla yaptım domates bol baharat .. )
- 2 kaşık yoğurt
- 2 dilim light ekmek ( dilimi 39 kaloriymişş .. )

süpersin:46:
ben de yazayım menümü:
az çorba
2 kaşık fırında kabak
3 kaşık havuç sote

şimdi de yeşil çay demledim limonlu form bisküvisiyle içicem
:46::46:
İftar menümü yazmıştım daha önceden işte devamı ..

ara: 1 avuç leblebi

ara: 2 bardak ayran

sahur:

- 2 yumurtadan yağsız omlet
- 1 kk peynir
- 1 dilim kepekli ekmek

Ara:

sade kahve

3 litre suyumu da içtim ..

:nazar::nazar::nazar:
 
selam kızlar naber?

herkes iftar sofrasında mı bakalım?

menümü yazayım;
sabah limonlu su içmeye üşendim, direk kahvaltı yaptım. yumurtasız.

öğlen salata

akşam
karnıyarık pilav
 
selam kızlar naber?

herkes iftar sofrasında mı bakalım?

menümü yazayım;
sabah limonlu su içmeye üşendim, direk kahvaltı yaptım. yumurtasız.

öğlen salata

akşam
karnıyarık pilav

Afiyet olsun ..
Pilav ne kadardı?

Selam kizlarr.. Benim iftar menum;
1 kase mercimek corbasi
1 dilim ekmek
3 yk salata

İlerleyen saatlerde ara var mı hiç?

iftar menüm:
3 kaşık bitmeyesice fırında kabak:60:
4-5 köfte
salata

1 litre su

birazdan da yürüyüşe çıkıcam

Gözdecim senin menülerin özellikle dikkatimi çekmeye başladı son zamanlarda.
Sanki zamanla iyice düzene girdi gibi tebrik ederim.
 
Ne yedimm ?

İftarda:

Ton balıklı salata
1 dilim ekmek

Ara:
Sadece 2 kaşık dondurmaa :37:

Ara:

Kuru kayısı ( nedenini bilmeyen kalmamıştır gibi diye düşünüyorum.:1:)
 
evet evet ama haftasonu ya evdeyim, ailem falan yanımda, bişey olursa onlara emanetim yani:)

sahur menüm:
kibrit kutusu civarı peynir
4 zeytin
1 haşlanmış yumurta
1 büyük dilim köy ekmeği
1 bardak şekersiz çay
1 litre su

Umarım iyi geçmiştir orucun ..
Güzel yemişsin bayılma falan yok değil mi?

slm kızlar dün yine yeğenim bizde kaldı o yüzden gelemedim.... neler yaptınız bakıyım hemen...:71:

Sana tuvaletini bile yaptırmayan o afacan mı geldii?
yerim onu benn ..

saol cnm çok güzel motivasyon oldu:16:

süpersin:46:

:46::46:


:nazar::nazar::nazar:

Bugün nasılsın Özlemcim?
Menülerimi düzene sokmaya başladım.
Bugün iftara 1 saat kala yine bir tartışmayla karşı karşıyaydım.
Normalde yemezdim yine yemiyordum da ezandan yarım saat sonra dedim hadi topla kendini ye birşeyler.
Neyneysenin de konuşmalarını düşündüm yedim.
 
kızlar sahurumu yazıcam ama azcık utanıyorum:17:
çünkü 3 dilim tost yedim amaaa açıklamasını yapim hemen hani kepekli ekmekler inncecik oluyo ya unonunki falan öyle inceliğine aldandım 3 tane yapim dedim 2. bitince doymuştum aslında ama o bi taneye kıyamadım onu da yedim:26::26::26::26::26::26::26:

Kız ben sana biraz önce ne güzel şeyler yazmıştım ne yaptın öylee?

kimseciklerrrr yokkkkk heyyyyyy kızlar nirdesinizzzz bakemmmmm kalkınnnn iftara az kaldııı bacularummmm mamalarımızıııı yapalummm:60:

Saat 13 te mama mı yapılır yahu ben uyuyordum :1::1:

Selam kizlar, yine sakin bi haftasonu olacak galiba, kimse yok:D neyse benim sahur menum;
1 dilim recelli ekmek
1 cay bardagi yarim yagli sut..

Tatlıcı senii . :1:
 
Afiyet olsun ..
Pilav ne kadardı?



İlerleyen saatlerde ara var mı hiç?



Gözdecim senin menülerin özellikle dikkatimi çekmeye başladı son zamanlarda.
Sanki zamanla iyice düzene girdi gibi tebrik ederim.

Turk kahvesi ictim simdi bi tane canim.. Ara olarak baska bir sey olmaz herhalde daha, canim da bu aksam bir sey cekmiyor zaten:nazar::D
 
Turk kahvesi ictim simdi bi tane canim.. Ara olarak baska bir sey olmaz herhalde daha, canim da bu aksam bir sey cekmiyor zaten:nazar::D

Afiyet olsun çok severim türk kahvesini ..
maşallah aman çekmesin..

afiyet olsun canim.. Ayrica tebrik ederim bu ara cok iyi beslenmeye basladin:)

Teşekkür ederim ..
Cidden farkediyorum menülerim çok değişti.
Yemeye başladım.
Çok sağlıksızdı ..
 
Back
X