Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

eski_bir_masal · 11 Ağustos 2011

kedican .!.:
saol tatlım ama beceremedim galiba bişeysi eksik gibiydi...
göbek marul, domates, light ton balığı, biraz peynir, mısır
üzerine bir tatlı kaşığı zeytin yağı, yarım tatlı kaşığı nar ekşisi

yine de su gibiydi böyle bi tuhaftı
sen ne koyuyosun içine? var mı farklı bi püf noktası?

Tam anlamıyla aynı şekilde yapıyorumm ..
Nar ekşisi fazla olmuş olabilir mi?
Ya da yağını tam süzememiş olabilir misin?
Bazen domates suyunu fazla veriyor ama ben sulu olunca daha çok seviyorum ..

Bkedican · 11 Ağustos 2011

eski_bir_masal .!.:
Tam anlamıyla aynı şekilde yapıyorumm ..
Nar ekşisi fazla olmuş olabilir mi?
Ya da yağını tam süzememiş olabilir misin?
Bazen domates suyunu fazla veriyor ama ben sulu olunca daha çok seviyorum ..

nar ekşisi az olmuş olabilir hiç tadı gelmiyodu...
ton balığı da yağsızdı light olanlardan su içinde.
neyse yedim gitti :55:

mcrgozde · 11 Ağustos 2011

kedican .!.:
kızlar bugünkü menüm

sabah limonlu su
yumurtasız klasik kahvaltı

öğlen
ızgara tavuk, fırında patates

akşam
ton balıklı salata

sonra
sade kahve

afiyet olsun gayet güzel bi menü

eski_bir_masal · 11 Ağustos 2011

kedican .!.:
nar ekşisi az olmuş olabilir hiç tadı gelmiyodu...
ton balığı da yağsızdı light olanlardan su içinde.
neyse yedim gitti

Bir de üstüne kekik serpmek çok güzel bir tad bırakıyor denemelisin bence.

mcrgozde · 11 Ağustos 2011

eski_bir_masal .!.:
Saçmaladım sanırım bugün farkındayım ..
Ama yiyemedim sonra saat ilerleyince de yemek istemedim ne olduğu belli olmayan bir menü olmasın diye.
Ama sahurda haşlanmış makarna yiyeceğimm ..

ye hilalcim ye de miden dolsun biraz..

ama yarından itibaren kepekli makarna ye yiyeceksen de hem doy hem sağlıklı beslen

eski_bir_masal · 11 Ağustos 2011

mcrgozde .!.:
ye hilalcim ye de miden dolsun biraz..

ama yarından itibaren kepekli makarna ye yiyeceksen de hem doy hem sağlıklı beslen

Normalde zaten çok fazla makarna tüketmiyorum çok uzun zamandır da yemiyordum ama burada kepekli makarna bulma ihtimalim yok şu an için hiç ..

mcrgozde · 11 Ağustos 2011

eski_bir_masal .!.:
Normalde zaten çok fazla makarna tüketmiyorum çok uzun zamandır da yemiyordum ama burada kepekli makarna bulma ihtimalim yok şu an için hiç ..

nerdesin canım?

balkaymak · 11 Ağustos 2011

kedican .!.:
işallah madem
iyi misin özlemcim keyfin moralin nasıl?

saol cnm iyiyim çok şükür... sabah bi girdim bi çıktım görmemişim kusura bakma :16:

eski_bir_masal .!.:
Kahveyle güne başlamayı çok severim ben de ..

Atlama atlama kahvaltını sonra benim gibi düzensiz olur öğünlerin..

Kız nasıl uyandın o saatte
Hoş ben daha uyumamıştım ama ..

Gel biran önce Neyneysecim özledik seni ..

haziran gecesi var kaçırırmıyım... izledim geri yattım... :1:

eski_bir_masal .!.:
Benim iftar menüm de az garip oldu ama ..

kuru kayısı
armut
yeşil çay

sen her ihtimale karşı bana bi anneni nosunu ver istersen...

eski_bir_masal .!.:
Salatalık Zayıflatır Mı

Salatalığım %96’sı sudan oluşur. Bu yüzden içerisindeki kalori miktarı oldukça düşüktür. Ortalama büyüklükteki bir salatalığın içinde hemen hemen 45 kalori vardır. Bu durumda 4-5 tane salatalık yediğinizde ortalama 250 kalori almış olursunuz. Yiyeceğiniz salatalık sizi tok tutacağı gibi zayıflamanıza da yardımcı olacaktır. Salatalık; domates ve karpuza oranla daha büyük avantaj sağlar. Çünkü uzun zaman saklayabilirsiniz. Salatalığın üzerinde bulunan ince kabuk; salatalığın içeriğindeki suyun uçmasını önleyerek kurumasını önler. Şunu da belirtmeliyiz ki; küçük boyuttaki salatalıklar büyüklere oranla daha lezzetlidirler.

Salatalık zayıflatır mı? Sorusuna vereceğimiz cevap; ”evet zayıflatır” olacak. Salatalık içerdiği yağ yakımını sağlayan enzimler sayesinde zayıflama için doğanın güzel bir hediyesidir bize. Salatalık yemek istemezseniz salatalık suyu içmeniz de olumlu sonuç almanıza yetecektir.

Salatalık zayıflatıcı özelliğinin dışında daha birçok şeye yararlıdır. İçerdiği silika maddesi sayesinde vücuttaki bağ dokusunu ve kolojenleri güçlendirmektedir. Cilt lekelerine ve sivilcelere iyi geldiği gibi kırışıklıkların görünümünde gözle görülür bir azalma sağlar. Cildin nem dengesi için önemlidir. Her gün mutlaka salatalık tüketmenizi öneririz.

saol cnmgüzel bilgiler için... bende menüyü aldım her gün oruç tatmuyorum ama o listeyi normaldede uygulayabilirim galiba...

neyneyse .!.:
iyi geceler kızlar,
misafirim şimdi gitti, hemmen size koştum
üzerimden kamyon geçmiş kadar yorgunum ama geçti çok şükür
haftasonuna kadar ufukta misafir görünmüyor
ne var ne yok, kimler online?

haftayada benim misafirlerim olcak... evde iftar yemeği vermek lasım bol bol çağırcam herkesi.... ama haftaya önce bi dip köşe bucak temizlik yapmam gerek...

Bkedican · 11 Ağustos 2011

mcrgozde .!.:
afiyet olsun gayet güzel bi menü

sağol canım

eski_bir_masal .!.:
Bir de üstüne kekik serpmek çok güzel bir tad bırakıyor denemelisin bence.

aa keşke deneseydim!
yarın artık :56:

eski_bir_masal · 11 Ağustos 2011

mcrgozde .!.:
nerdesin canım?

Ankaradayım ama kampüsteyim çıkmıyorum pek kampüsten.
Markette de kepekli makarna yok ..

ozlemmtekinn .!.:
saol cnm iyiyim çok şükür... sabah bi girdim bi çıktım görmemişim kusura bakma

haziran gecesi var kaçırırmıyım... izledim geri yattım...

sen her ihtimale karşı bana bi anneni nosunu ver istersen...

saol cnmgüzel bilgiler için... bende menüyü aldım her gün oruç tatmuyorum ama o listeyi normaldede uygulayabilirim galiba...

haftayada benim misafirlerim olcak... evde iftar yemeği vermek lasım bol bol çağırcam herkesi.... ama haftaya önce bi dip köşe bucak temizlik yapmam gerek...

Gündüz uyuyup gece uyanıyoruz sanırım yarasalar gibi . :1:

Bu sefer tam kızmalığım değil mi ?
Ama yiyemedim iştee :30:

kedican .!.:
sağol canım

aa keşke deneseydim!
yarın artık

Dene dene ..
Dün öyle yaptım da çok hoşuma gitti ..

Bkedican · 11 Ağustos 2011

iyi geceler kızlar
yarın görüşürüz :54:

dryrgp · 11 Ağustos 2011

artık vagzeçtimmmm :50:

okadar dikkat etmeme ragmen durmadan kilo alıyorum..

sahurda yedikten sonra 1.5 saat oyalanıp yatıyorum ki sahurda öle kilo yapici bişiy yemiyorum.. iftarda 1 dilimden fazla ekmek yemiyorum 3-4 lt su içiyorum.. anlamadım çıldırmaya az kaldı :47:

elmaliturta · 11 Ağustos 2011

selam canlarumm napıyosunuzzzzzzzzzzz dün giremedim malum bilgisayarsızlık teliminde internet paketi bittttiiiiiiiiiiii özledim sizi valla :52:

elmaliturta · 11 Ağustos 2011

hemen bugun kü menütomu yazıp çıkmam lazım yoksa uykusuzluktan ölücem bu gidişle bu arada kan için ilaç verdi daktır bana kansızlık varmış bende böle tüp tüp içinde şurup gibi içiyorsun daha önce kullanan oldu mu kilo yapmaz dedi doktorr ama bilemiyorum :44::44:

elmaliturta · 11 Ağustos 2011

bugun kü menütoooooom

sabah : kırmızı meyveli kflekss + yarım yağlı süt ile
ara : 1 adet capuccino :52:

öğlen : tavuk şiş + az çorba + salata + 2 kaşık bulgur pilavı
ara : az fındıkk
akşam : kfleks yarım yağlı süt ile
az karpuzz
az fındıkkkkkk

spor olarak da 30 dk yürüyüş sopa + mekik

elmaliturta · 11 Ağustos 2011

çok öptüm hepinizi canlarummmmm yarın görüsürük iyi gecelerrrr herkeseee :16:

Bkedican · 11 Ağustos 2011

kızlar bişey sorcam,
ilköğretim düzeyinde özel ders ücretleri ne kadar bi fikriniz var mı?
okullar açılınca kuzenimin çocukları için destek dersleri aldırmak istiyolar da ailesi...

dryrgp · 11 Ağustos 2011

beni atın gruptan.. ben artık inancımı gerçekten kaybettim.. :43:

Elisya · 11 Ağustos 2011

kızlaarrr... bugün komşumuzu gördüm ''nurhan teyzeee!!!! ne oldu sana süzüllmüşsün resmen'' dedim

şaka şaka öyle demedim tabii :1:

ama kadın bir incelmiş bir incelmiş.. 10 gunde 7 cm inceldim dedi.. pantolonları bollaşmış falan.. ama kilo vermemiş.. zaten diyet de yapmamış... krem mi jel mi bi şey almış 90 liraya, onu sürüyomuş günde 2 kere.. annem de almak istiyo şimdi, bana araştırmamı söyledi.. ayy inşallah işe yarıyodur ki aslında yaradığına bizzat şahit oldum ama daha da emin olmam lazım.. valla hepicinize tavsiye edicem o zaman.. ne güzel basenlerimize süreriz ama yemeye de devam ederiz

hayal ürünü gibi ama yine de bakıcam şimdi araştırmaya başlıyorum, öhömmmm :68:

Elisya · 11 Ağustos 2011

dryrgp .!.:
beni atın gruptan.. ben artık inancımı gerçekten kaybettim..

niye kaybediyosun inancını.. aa kızlar noluyo size bu aralar ya :19:

silkelenin ve kendinize gelin lütfen, hepimiz istediğimiz kiloya ulaşıp öyle ayrılıcaz takımdan! :20:

Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

Bazensınırlarıaşkbelirler

Aktif Üye

Aktif Üye

Bazensınırlarıaşkbelirler

Aktif Üye

Bazensınırlarıaşkbelirler

Aktif Üye

Nirvana

Aktif Üye

Bazensınırlarıaşkbelirler

Aktif Üye

finale az kaldı! Sabır!

Yeni Üye

Yeni Üye

Yeni Üye

Yeni Üye

Aktif Üye

finale az kaldı! Sabır!

Guru

Guru

Benzer Konular