-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
anladım canım olsun
artık vagzeçtimmmm
okadar dikkat etmeme ragmen durmadan kilo alıyorum..
sahurda yedikten sonra 1.5 saat oyalanıp yatıyorum ki sahurda öle kilo yapici bişiy yemiyorum.. iftarda 1 dilimden fazla ekmek yemiyorum 3-4 lt su içiyorum.. anlamadım çıldırmaya az kaldı
canım sakın öyle düşünme bu kiloya kadar inip bize örnek olman lazım senin biz seni örnek alıyoruz sen çok iradeli ve dikkatli birisin
ramazanda reg olunca bir günde 3 lt ye yakın su içtim ve tuvalete çok az çıktım çünkü suyu depoladı vücudum kaç günün susuzluğundan sende de bu var canım artı tuvalete çıkamama sorunun varmış işte bütün problem bu şişlik yapıp eşinin kilo aldığını sanması da bu sebepten lütfen sakin ol ve bize örnek olmaya devam et
afiyet olsun hilalcimm canım çekti valla çok severim makarnayı böyle
seni mi süründürüo beni mi ayy cidden zormuş ya.. ramazandan ötürü oldum sanırım öle sık karşılaştığım bir sorun değildi çünkübakalım akşama köye gidicem gitmeden 4-5 gibi tartılır yazarım..
ne kadar kalacaksın köyde?
neden ki yoksa bişiy yemedinmi sahurda gerçi makarna yicektin yanlış hatırlamıyosam....
evet günüzleri biraz tenha oluyor buralar... inş en yakın zaman da çıtır kategorisine döneriz... şu anda kıtır gözüküyorm çünkü... neyseki katır değil...öyle bi espri var bilmiyorum biliyomusun bayanlar önce çıtır sonrat kıtır, katır ve en son yatır oluyorlar diye.... kesin erkeklerin bulduğu bi espridir....
nerden geliyoki durup dururkken :44:
Yedim aslındaa ..
Normalde yemem acıkmam şimdi yedim acıktım tersim ben ters ..
Kızamıyorum ki sana çok yediğinde bebişin süte ihtiyacı var diye .. :26:
Neyse acıkıp yemek kokusu duymandan daha iyidir değil mi
Kalorisi de çok az rahat rahat yenilebilir Gözdecim.
Tamamen baharatla tatlandırma.
Sabah neyle başlarsan onunla bitirmen gerekmiyor mu?
meraba kızlarrr bugün yine evdeydim ama abimin yüzünden giremedim yine netesonunda abii katili olcam tövbestagfirullahhh
sizler nasılsınız neler yaptınız bakayımmmm
Sakin oll ..
Sinir yook ..
Sen evdesin de abin niye evde gündüz gündüz dolaşır ayak altında erkek değil mi
Ayy bir anda ne olduysa erkek düşmanı kesildim ..
Ne rüya gördüm acaba ..
anammmmmmmmmmmm eniştenin senden korkmasılazım ozaman mazallah bi sinirlendirirse seniiiYa evet hassas bi dönem, tuhaf bi dönem, ama 9 ay geçiyo gidiyo ve senin elinde kalan şey dünyalara değiyo, bak avatarıma, değmez mi teyzesi Allah aşkınaa
Ya ben 50 kiloyken bile tek elimle taşıyodum 20 kg.ı işyerinde erkekler elini sürmüyodu sebildeki damacanayı ben değiştiryodum
yandııı hala yoğun bakımda
tatlıyıda yapmadım onun yerine ıslak kek yaptım daHA Kolayıma geldievet cnm bi ara bende düşündüm xtra jel almayıı ama sonra dedim kilocukları vereyim öle alayımkızlaarrr... bugün komşumuzu gördüm ''nurhan teyzeee!!!! ne oldu sana süzüllmüşsün resmen'' dedimşaka şaka öyle demedim tabii
Sakin oll ..
Sinir yook ..
Sen evdesin de abin niye evde gündüz gündüz dolaşır ayak altında erkek değil mi
Ayy bir anda ne olduysa erkek düşmanı kesildim ..
Ne rüya gördüm acaba ..
ramazan öncesi mesayi çok yaptı onun içinde 4gün üst üste izinliii çıldırmamak elde deil bi insan hiçmi evden çıkmazz ya iyiki kız olmamışşş
selam kızlarr
öğle yemeğim: 250gr peynir( ama 25oden az yedim sanırım), 1 havuç,1 yumurta
arada sekreterimiz zorla börek yedirtti bana kıramadım
akşam: 1oo gr yoğurt ve iki dilim portakalın suyu,,
bu mevsimde portakal bulmak ve 2 dilimin suyunu içmek zor oldu doğrusu:)
yarın diyette son gün ama hiç sevmediğim yemekler var sanırım aç kalıcam yinee,,
görüşmek üzereee
öğle yemeğim: 250gr peynir( ama 25oden az yedim sanırım), 1 havuç,1 yumurta
arada sekreterimiz zorla börek yedirtti bana kıramadım
akşam: 1oo gr yoğurt ve iki dilim portakalın suyu,,
bu mevsimde portakal bulmak ve 2 dilimin suyunu içmek zor oldu doğrusu:)
yarın diyette son gün ama hiç sevmediğim yemekler var sanırım aç kalıcam yinee,,
görüşmek üzereee
selam kızlarr
öğle yemeğim: 250gr peynir( ama 25oden az yedim sanırım), 1 havuç,1 yumurta
arada sekreterimiz zorla börek yedirtti bana kıramadım
akşam: 1oo gr yoğurt ve iki dilim portakalın suyu,,
bu mevsimde portakal bulmak ve 2 dilimin suyunu içmek zor oldu doğrusu:)
yarın diyette son gün ama hiç sevmediğim yemekler var sanırım aç kalıcam yinee,,
görüşmek üzereee
ommanipadmehum selam!
benim takıma pek uğrayamadığımhafta gelsin sanırım, sana hoşgeldin diyemedim
hoşgeldin!
portakalı niye sıktın? yeseydin gitseydi iki dilim
hoşbuldukk:)
ben de bu cuma ayrılıyorum takımdan şehirdışına çıkıcam çünkü internet yok
ama gitmeden tanıştık ne güzel:)
öğlen börekleri yiyince vicdan azabı oturdu içime,3 parça yedim, istanbuldaki börekleri bilirsin belki parçalar küçük ama yağlı baya
o pişmanlıkla portakalı posasını bile yemedim isveç diyeti listesinin dışına çıkmayayım diye.
yarın rende havuç, 200gr et, 200gr balık ve brokoli tüm yiyeceklerim..
bakalim yarın kaç kilo çıkıcam.
sen herhangi bi diyet yapıyor musun peki?
selam kızlarr
öğle yemeğim: 250gr peynir( ama 25oden az yedim sanırım), 1 havuç,1 yumurta
arada sekreterimiz zorla börek yedirtti bana kıramadım
akşam: 1oo gr yoğurt ve iki dilim portakalın suyu,,
bu mevsimde portakal bulmak ve 2 dilimin suyunu içmek zor oldu doğrusu:)
yarın diyette son gün ama hiç sevmediğim yemekler var sanırım aç kalıcam yinee,,
görüşmek üzereee
Afiyet olsunn ..
Diyete devam et ama bakk ..
Moralim bozuldu tartıya çıkınca ..
Hoş zaten bir şişkinlik, ağırlık hissediyordum üstümde ama ..
61.5 çıktım 1 kilo almışımm
bu yemeye nasıl bı kılo aldın ya
Geçen gün ne bulduysam yemiştim onun etkisi olabilir diye düşünüyorum.
Bir de kabızlık problemi çekiyordum yeni düzeliyor onun da etkisi olabilir ama tam anlamadım ben de ..
Yediklerimi yazayım ben de ..
Kuru kayısı ve su ile başladım ..
Biraz bekledim.
Arkasından yoğurtla közlenmiş patlıcanı karıştırdım üstüne kırmızı biber, kekik ..
Sonra da küçük bir parça çikolata ( kilo aldığımı görünce moralim bozuldu çikolata istedim ama hem bitterdi hem de az yiyerek bırakabildim ..)
Şimdi yeşil çay içiyorum.
Sahura kadar da bir bardak daha yeşil çay ve kefir içerim diye düşünüyorum ..
Kuru kayısı ve su ile başladım ..
Biraz bekledim.
Arkasından yoğurtla közlenmiş patlıcanı karıştırdım üstüne kırmızı biber, kekik ..
Sonra da küçük bir parça çikolata ( kilo aldığımı görünce moralim bozuldu çikolata istedim ama hem bitterdi hem de az yiyerek bırakabildim ..)
Şimdi yeşil çay içiyorum.
Sahura kadar da bir bardak daha yeşil çay ve kefir içerim diye düşünüyorum ..
hoşbuldukk:)
ben de bu cuma ayrılıyorum takımdan şehirdışına çıkıcam çünkü internet yok
ama gitmeden tanıştık ne güzel:)
öğlen börekleri yiyince vicdan azabı oturdu içime,3 parça yedim, istanbuldaki börekleri bilirsin belki parçalar küçük ama yağlı baya
o pişmanlıkla portakalı posasını bile yemedim isveç diyeti listesinin dışına çıkmayayım diye.
yarın rende havuç, 200gr et, 200gr balık ve brokoli tüm yiyeceklerim..
bakalim yarın kaç kilo çıkıcam.
sen herhangi bi diyet yapıyor musun peki?
aa evet son anda olmuş, ama geri gelecek misin sonra?
biliyorum istanbul'daki börekleri malesef, tahmin ediyorum nasıl yağlı olduklarını. portakalın posası zararlı mıymış isveç diyeti'ne göre?
havuç neden rende? zeytinyağıyla karışınca içindeki a vitamini aktive oluyor (kaptan sağolsun ben de ondan öğrendim) ama sadece rende?
ve hem 200gr et hem 200gr balık mı?
ben 3 sene önceki diyetisyenimin verdiği programı uyguluyorum. 2 saat aralıklarla bütün besin gruplarını alıyorum özetle.
haftada 500gr-1kg arası gidiyor.
çok hızlı değil ama emin adımlarla gidiyorum.
gerçi durdu bu ara kilo vermem bi şoka ihtiyacım var gibi gözüküyor, bakalım...
Son düzenleme:
