Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

eski_bir_masal .!.:

Neyneysecim ben bildirim yapanlarla listeyi hazırladım ama ferdici ve chika yok ..
Chika muhtemelen internette problem olduğundan yapamadı.
Ferdici yapabilir ama o da işe gitmiyordu bilemeyeceğim ... Sen bak istersen bir hata var mı?

13 .TAKIM 219. ETAP

_ferdici_ ( 63.5 / 63.5 / 0.0 / 0.0%) bu hafta bildirim yapmadı
ozlemmtekinn (74.6. / 74./ 0.6/ 0.80%)
elmaliturta ( 63.7 / 63.7 / 0.0 / 0.00%)
chika (95.5 / 95.5 /0.0 /0.0 %) bu hafta bildirim yapmadı
dryrgp( 91.2 /92.0 / -0.8/ -0.88%)
kedican ( 80.2 / 79.1 / 1.1 / 1.37% )
eski_bir_masal ( 60.5 / 61.5 / -1 / -1.65%)
maviyesil1999 ( 65.1 / 65.3 /-0.2 /-0.31 %)
elisya ( 54.4 / 53.7 / 0.7 / 1.29%)
mcrgozde ( 82.7 / 81 / 1.7 / 2.06%)
13. TAKIM TOPLAM KİLO ( 731.4 / 729.3 /2.1 /0.27 % )

Genişletmek için tıkla...

neyneyse .!.:

eline sağlık canım
chika ve ferdiciyi biraz bekleyelim.
bu arada toplam satırını hesaplarken bir değişiklik yapılacak artık.
toplam satırındaki yüzdeyi hesaplarken üyelerin yüzdesini tek tek toplayıp kişi sayısına böleceğiz.

Genişletmek için tıkla...

neyneyse .!.:

hilalcim,
düzeltmelerim listenin üstünde.

Genişletmek için tıkla...

eski_bir_masal .!.:

Son bir şey daha sorabilir miyim ben Neyneysecim ..
Malum ramazan nedeniyle takım çok hareketli değil, kişi sayımızın da artmasında sakınca yok değil mi?
Denk geldiğinde biz birilerini davet edelim mi yoksa senin mi etmen gerekli?

Genişletmek için tıkla...

eski_bir_masal .!.:

Kişi sayısına bölerken chika ile ferdiciyi bildirim yapmadığı için almamıştım ama onları mı aldın kaptancığımm ?

Genişletmek için tıkla...

dryrgp .!.:

günaydın kızçelerrrrr :79:

Genişletmek için tıkla...

bugungunlerdenaralik .!.:

Ben geldimm,

Başlarken bana aktaracağınız kurallar var mıdır?

Genişletmek için tıkla...

bugungunlerdenaralik .!.:

Ben geldimm,

Başlarken bana aktaracağınız kurallar var mıdır?

Genişletmek için tıkla...

neyneyse .!.:

mesajları sayabiliyor musunuz kızlar?
ben takip edemedim, son durum noldu?

yeni mesaj sayma listesi:

12 ağustos - 13 ağustos : eski bir masal
15 ağustos - 16 ağustos : kedican
17 ağustos - 18 ağustos : dryrgp
19 ağustos - 20 ağustos : mcrgozde
22 ağustos - 23 ağustos :elisya
24 ağustos - 25 ağustos : ferdici
26 ağustos - 27 ağustos : ozlemmtekinn
29 ağustos : maviyesil1999

Genişletmek için tıkla...

neyneyse .!.:

selam kızlar,
listemizi kontrol eder misiniz?

13 .takım 219. Etap

_ferdici_ ( 63.5 / 63.5 / 0.0 / 0.0%) bu hafta bildirim yapmadı
ozlemmtekinn (74.6. / 74./ 0.6/ 0.80%)
elmaliturta ( 63.7 / 63.7 / 0.0 / 0.00%)
chika (95.5 / 95.5 /0.0 /0.0 %)
dryrgp( 91.2 /92.0 / -0.8/ -0.88%)
kedican ( 80.2 / 79.1 / 1.1 / 1.37% )
eski_bir_masal ( 60.5 / 61.5 / -1 / -1.65%)
maviyesil1999 ( 65.1 / 65.3 /-0.2 /-0.31 %)
elisya ( 54.4 / 53.7 / 0.7 / 1.29%)
mcrgozde ( 82.7 / 81 / 1.7 / 2.06%)

13. Takım toplam kilo ( 731.4 / 729.3 /2.1 /0.27 % )

Genişletmek için tıkla...

eski_bir_masal .!.:

Hemen sahur menümü yazayım ..
Ezan kaçta okunuyor bu arada ?
İmsak saati ezan saati mi?

- ilk önce kuru kayısı-su
-Sonra haşlanmış tavuk
-2 kaşık yoğurt ( pul biber kekik her zamanki gibi favorim, pul biber de yağ yaktırıyormuş.)
-Yarım domates
-1 dilim kepekli ekmek

Biraz zaman geçsin 1 bardak da ayran içerim tamamdır ..

Genişletmek için tıkla...

aynur_ege .!.:

slm ben geldim:):)

Genişletmek için tıkla...

neyneyse .!.:

hoş geldin canım:79:
evet, kurallarımız var ekleyeyim:

1) Her cuma saat 11.30’a kadar kilo bildirimlerimizi yapıyoruz.Mazereti olmadan kilo bildirimine geç kalan ya da yapmayan arkadaşlar sadece o hafta izinli gösterilir. Tekrarlanması halinde diskalifiye olunacaktır.

2) Her gün öğünlerde yediğimiz yiyeceklerimizi ve o gün yaptığımız aktiviteleri yazarak hem kendimizin hem de arkadaşlarımızın yorumuna sunmak gerekir.

3) Kendimize karşı sorumluluklarımız olduğu gibi arkadaşlarımıza karşıda sorumlu olduğumuzu unutmayarak, onların yazmış olduklarına da cevap yazmak gerekir. Bunun için de topikte son yazmış olduğunuz yazıdan itibaren geçmişi kontrol ediniz. Böylelikle arkadaşlarınızın paylaştığı bilgileri ya da sizlere verdiği cevapları görme şansınız olacaktır ki bu sayede bol bol sohbet edebiliriz.

4) Bir haftada izinli olmadığı halde mazereti olmadan (hastalık) 3 gün üst üste gelmeyen arkadaşımız 4.gün gelse bile izinli yazılacaktır. Tekrarlanması halinde ve 3 günden daha uzun süre gelmediği takdirde diskalifiye olacaktır.

5) Burası paylaşıma açık bir topiktir. Gün içerisinde öğrendiğiniz bilgileri burada paylaşabilirsiniz.

6) Takıma yeni gelecek üyelerimize 2 hafta deneme süresi verilir, paylaşımı iyi olursa 1 haftanın sonunda listeye alınır. Eğer o hafta mazeret dahilinde yeterli paylaşımda bulunamamışsa, kendi isteğiyle bir hafta daha süre verilebilir. Deneme süresi dahilindeki cuma günü yeni üyeler de kilo bildirimi yapacaktır.

7) Takıma gün içerisinde minimum 5 mesaj yazmak zorunludur.

Yukarıda belirtilen kurallarımız uyulması gereken zorunlu kurallarımızdır. Ama şu bir gerçek ki zorunluluktan değil istediğimiz için bunları yapmamız gerektiğine inanıyorum. Amaç sadece birbirimizin yediğine içtiğine yorum yazmak yada kendi yediğimiz içtiğimizi yazmak değil, asıl amaç bunları yaparken birbirimizi nasıl motive ettiğimiz, nasıl yüreklendirdiğimizdir. Kimse düşünmesin ki ''ben karşımdakinin yediğine, içtiğine cevap yazarsam ne değişir'' diye. Eğer yazılan yürektense karşımızdaki kişi bunu zaten anlayacaktır emin olun. Su içemiyorum diyen arkadaşımıza suyu sevdirebilmek ya da içmesini sağlayabilmek, ara öğünlerini yapmayan, ya da öğünlerinde kendini fazla yemekten alamayan arkadaşlara yardımcı olunarak bunları başararak da aslında bir zafer kazanılabilir. Burada hepimiz arkadaşız ve bir amaç için buradayız. Bu amacımızı yerine getirirken yalnız olmak istemediğimiz için, motivasyona ihtiyacımız olduğu için buradayız. Yoksa kimse burada olmaz, herkes evinde kendi mücadelesini verirdi. Lütfen bu uzun ve meşakkatli yolda birbirimizi yalnız bırakmayalım, birbirimize destek olalım.

bu kuralları okuduğunuzda eğer uyabilecekseniz ve devam etmek istiyorsanız okudum-anladım şeklinde bir cevap yazmanız gerekiyor.

Genişletmek için tıkla...

Elisya .!.:

Selam kizlar.. 11 saat uyudum bugun, her tarafim agriyor, salak gibi hissediyorum kendimi.. Cunku bu bunye bu kadar uyumaya alisik degiiill bu arada kilo verenleri tebrik ediyorum.. Masal; alinti yapamadim canim tamamini okumak istedim gecmisin cunku (telden giriyorum yine) pekmezi cildim icin iciyorum anne baskisiyla.. Yuzum falan cok solgun renksiz gorunuyormus, dogru aslinda ben de begenmiyorum boyle kendimi.. Hem cok da yararli bi sey, tadini sevmesem de iciyorum iste:/

hosgeldin, kilo verme yolunda sana da basarilarr:)

Genişletmek için tıkla...