-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
- 15 Şubat 2011
- 7.011
- 20
- 158
ay benim çok az ya... hiç çalısamıyorum ev ortamında. Burda bi yer varmıs 2012 kpssye hazırlananlarla ilgili oraya bakayım diyorum.Şimdiden başlıcam calısmaya... 68 kpss, 87 yeterlik.. ben de hazfılıkta var. en son benim kontenjanda 75 te kaldı. bir alım daha olsa belki benim puanıma düşer.. bi ümit işte.. aman acelem yok yasım daha 22 :))) senin yaş kaç?
Ah canımm sen daha yenisin bu yolda
ne sınavlara ne mülakatlara girdik olmadı..benim yaş kemale erdi nerdeyse 28 olduk..hafız olman büyük avantaj kesinlikle önlisans oku kpss çok yüksek olmasa da olur diyanet önceliği her grupta hafızlara veriyor bunu değerlendir bence
- 15 Şubat 2011
- 7.011
- 20
- 158
Ah canımm sen daha yenisin bu yolda
evet farkındayım.. önlisansım olursa iyi bir yere gelebilirim. bakalım nasib kısmet.. zaman ne gösterir, Allah ne takdir eder bilemeyiz...
dosba'yı hatırlıyor musun?Direk tahmin ediyor Neyneysecim ya ..
Hasta mı olacaksın sen alınganlaşmaya başladın yine diyor hemen :26:
Ne alakası var ya diye başlıyorum tabi ben
onun eşi de onu bir yere çay içmeye götürüyordu
sakinleştiren bir çin çayı varmış
afiyet olsun canım, nar ekşisini de yazma yaw:))
uyku düzeni resmen tepe taklak oldu. ben akşam üzeri oğlumla uyumuşum, şimdi uyandım. canım hiçbir şey yapmak istemiyor:)günaydııınnn.bende yeni uyandımm.ya ramazan iyi hoşta bu uyku düzenimizz nolacak okul açılınca napacaz bilmiyorum.
ah ahhHakkari Çukurcada 8 şehit varmış ve çatışma da devam ediyormuş ..
Allah şehitlerimize allahtan rağmen diliyorum ve umarım bu pkk belası biran önce biter ..
Allah askerlerimizin yardımcısı olsun.
canım senin erkek arkadaşın nerdeydi?
şimdi stres olmuşsundur sen..
sakaleynmaster vardı canım, kitaba göre gitti. güzel verdi. şimdi ramazan sebebiyle izinli.
bir de ferdicimiz var, o kitap değil de netten araştırarak gidiyor.
evet, şimdi hatırladım ben sen kuran kursu öğreticiliği istiyordun.Merhabalar kızlar.. hiç gelemedim buraya kendi takımımdaki sorunları çözüp kafam rahat bir şeklde buraya adapte olmak istiyorum.
Kendimi tanıtayım bende..
Adım Melek.22 yaşındayım.Evliyim 2 yasında bir oğlum var. Aslen Urfalıyım ama Bursada oturuyorum.
Kuran kursu hocalıgı için devamlı çalısma halindeyim
Şu anda Yaz Kuran Kurslarında kız çocuklarını okutuyorum.20 küsür öğrencim.Bir dahaki hafta programlarını yapacagız
Marttan beri diyetteyim ama 3 ay , ev tasıam dönemim oldu hiç dikkat edemedim ama almadımda... işte böyle vermeye calısıyorum
atanması bu kadar zor ve çalışması da göründüğü kadar kolay olmuyor. teyzemin kızı çok uğraştı zamanında. kendisi hafız ve şartları sana benziyor. şimdi bebeği oldu bıraktı canım.
hakkında hayırlısı olsun.
canım, olan olduysa canımızı sıkmayalım.aynen canım hemde hiiiiiiiççç cazip değilmiş
ramazanda aldın gibi gözüken kilonun çok sanal olduğunu düşünüyorum. moralini bozma. beslenmen dzene gidince ilk giden şimdki artılar olucak inşallah.
unutmadan ben de yeniyim ama benden sonra gelen arkadaşlar:HOŞGELDİNİZZZZ..
SEFALAR GETİRDİNİZ...PAYLAŞIMINIZ BOL YEMEKLERİNİZ AZ OLSUNNN...,
HADİ BAKALIM VİRA BİSMİLLAHHHHH....
hoşbulduk canımmm.
kıslar şu kilo cetvelini naısl yapabilirim?bi başlık altında açıklanmış ama tam anlayamadım ben..daha basit bir yöntem var mı?
teşekkürler..
ayy yapması çok kolay ama biraz karışık ben sana yapayım istersen sen başlangıç kilonu şimdikini hedefini boyunu yaz ben yapayımm
Selam kızlar.
Dün geceki sahur menüm.
*Bir tabak salata (domates+biber+haslanmıs yumurta+yesillik+beyaz peynir--> limonlu ve baharatlı)
*3 bardak yesilcay.
-
İftar menüm
*Bir elin yarısı kadar tavuk.
*Bir elin yarısı kadar patates. (Fırında)
*Bir tabak salata
Kızlar babam künefe yaptı. O kadar canım çekti ki tam bir saattir yesem mi diye düşünüyorum. Yiyeceğim sanırım. Ama küçük bi parça. Çok kilo yapmaz değil mi?
Dün geceki sahur menüm.
*Bir tabak salata (domates+biber+haslanmıs yumurta+yesillik+beyaz peynir--> limonlu ve baharatlı)
*3 bardak yesilcay.
-
İftar menüm
*Bir elin yarısı kadar tavuk.
*Bir elin yarısı kadar patates. (Fırında)
*Bir tabak salata
Kızlar babam künefe yaptı. O kadar canım çekti ki tam bir saattir yesem mi diye düşünüyorum. Yiyeceğim sanırım. Ama küçük bi parça. Çok kilo yapmaz değil mi?
kahvaltı
1 yumurta 1 bardak süt
ara 1 bardak süt
öğle 3 parça tavuk 2 kutu aktivia
akşam 1 kase light dondurma
birazdan 1 kase yulaf kepekli yoğurt
açık yeşilçay aldım.demleyip içecem birazdan.
spor yarım saat eliptik bisiklet + evden istiklale gidiş dönüş uzunca bi yürüyüş.
su az içtim bugün ama yatana kadar tamamlarım 3 lt ye.
şu reglimde bitse çok merak ediyorum dukan bana bu hafta ne sürpriz yapacak bakalım..
1 yumurta 1 bardak süt
ara 1 bardak süt
öğle 3 parça tavuk 2 kutu aktivia
akşam 1 kase light dondurma
birazdan 1 kase yulaf kepekli yoğurt
açık yeşilçay aldım.demleyip içecem birazdan.
spor yarım saat eliptik bisiklet + evden istiklale gidiş dönüş uzunca bi yürüyüş.
su az içtim bugün ama yatana kadar tamamlarım 3 lt ye.
şu reglimde bitse çok merak ediyorum dukan bana bu hafta ne sürpriz yapacak bakalım..
slm kızlar,,,
bugün dersaneye yazıldım... artık tam gaz başlıyorum çalışmaya inş...
yeni gelenlerede bi hoş geldin de benden olsun bu arada... kapışılıyomuş diye duydum
Hayırlı Olsun Özlemcim ..
Hadi iyi çalışmalar sana ..
Ne yapıyor Dosba Neyneysecim haberin var mı hiç?dosba'yı hatırlıyor musun?
onun eşi de onu bir yere çay içmeye götürüyordu
sakinleştiren bir çin çayı varmış
afiyet olsun canım, nar ekşisini de yazma yaw:))
ah ahh
Allah askerlerimizin yardımcısı olsun.
canım senin erkek arkadaşın nerdeydi?
şimdi stres olmuşsundur sen..
Neredeymiş ki o ne çayıymış demek ki hepimiz böyleyiz.
Abartmışım sanırım yediklerimi yazmayı ..
İran sınırında yüksekova van arası bir yerde de Neyneysecim saçmalama diye kendimi teselli ediyorum şuan ..
Bugün ilçeye inmişti giderken aracın frenleri bozulmuş ucuz atlatmışsınız demişler gidince araç kontrol edilirken ..
Şİmdi de normalde 1.5 saatlik yalı 3.5 saat önce çıktılar telefon da çekmiyor aklımda neler kuruyorum sorma ..
Umarım bir şey yoktur yolda mola vermişlerdir ..
canımmmm bende asker yolu beklemiştim anlıyorum seni.ama olumlu düşünmeye çalış.. binlerceee asker gidiyor çok şükür ki şehitlerimzizn sayısı o kadar askerr yoğunluğuna rağmen 1000000 de 1. böyle düşün yoksa sevgilin askerden gelene kadar böyle her gün üzülürsen çok zor geçer.olumluyu çağır. bol bol dua et.korkulan başa gelir sen hiç korkma...sağsalim gelecek sımsıkı sarılacaksınızz.inşallah.
selam canlar..ilk iftar menüsünü ben yazayım bari:)
bir küçük kase mercmk çorbası
koca bir kase de cacık
2 3 çatal dünki fasulyeden
1 dilim karpuz
şimdi çayımı koydum
herkese hayırlı iftarlar..
Afiyet olsun ..
Manülerin güzel de künefe sakın ..
Çok aşırı yağlı şekerli ve kalorili bir tatlı.
aynen cnm iftardan sonra ağırlık çöküo ama ben mutfağı topla sağ solla ilgilen namaz kıl net ebak derken epey vakit geçioevet oruç oruç hiç spor yapılmıyo.. iftardan sonra da insana bi ağırlık çöküyo
aynen cnm hiiiiç canımı sıkmıyorum :)) vermek için çabam yok artık sadece inşallah ramazanda kilo almam diye bakıyorum olaya.. ramazandan sonra uykum ve yemeğim düzene girince kilocukları vericem..
kahvaltı
1 yumurta 1 bardak süt
ara 1 bardak süt
öğle 3 parça tavuk 2 kutu aktivia
akşam 1 kase light dondurma
birazdan 1 kase yulaf kepekli yoğurt
açık yeşilçay aldım.demleyip içecem birazdan.
spor yarım saat eliptik bisiklet + evden istiklale gidiş dönüş uzunca bi yürüyüş.
su az içtim bugün ama yatana kadar tamamlarım 3 lt ye.
şu reglimde bitse çok merak ediyorum dukan bana bu hafta ne sürpriz yapacak bakalım..
Afiyet olsun eğer acıkmadıysan ben menünü beğendim
Sporun çok güzel ..
Suyu bir kere de içme ama yavaş yavaş iç yoksa direk emilmeden atılıyor.
Ama hiç askerden gelemeycek işte öyle bir problemimiz var tabi doğudan gelse yeter de ..
Erkek arkadaşım astsubay.
İnan olabildikçe bu sıkıntıyı bastırmaya çalışıyordum ama bugün olmuyor ..
İçimde öyle bir sıkıntı var ki.
Yola çıkmadan mesaj çekecekti ben uyudum o sırada.
Uyandım kaç saat geçmiş, normaldeki sürenin 2 katından fazla ama neden?
Bir şey mi oldu acaba diyorum ..
takımımız artık çok hareketlik geçmişe bakmakta zorlanıyorum ne güzel
sahurda yediklerim:
noodle
sahurluk bişeyler hazırlaması zor geldi ben erken yiyorum çünkü yiyip yatmamak için noodle yedim ama yiyeceğim şeylerle kalori açısından büyük bi fark yok
iftar:
3 kaşık közlenmiş patlıcan
3 kaşık salata
3 kaşık da havuç sote
birazdan her geceki klasiğim yeşil çay ve form bisküvimi alıcam
spor olarak da yarım saat yürüdüm 1 mil leslie yaptım.bugün fenalaştım biraz oruçlu oruçlu spor yapıyorum bikaç gündür başım falan döndü o yüzden bugün yapamadım korktum
sahurda yediklerim:
noodle
sahurluk bişeyler hazırlaması zor geldi ben erken yiyorum çünkü yiyip yatmamak için noodle yedim ama yiyeceğim şeylerle kalori açısından büyük bi fark yok
iftar:
3 kaşık közlenmiş patlıcan
3 kaşık salata
3 kaşık da havuç sote
birazdan her geceki klasiğim yeşil çay ve form bisküvimi alıcam
spor olarak da yarım saat yürüdüm 1 mil leslie yaptım.bugün fenalaştım biraz oruçlu oruçlu spor yapıyorum bikaç gündür başım falan döndü o yüzden bugün yapamadım korktum
maşallah canım eski halinden eser kalmadı
Dimi Gözdecim eskiden nasıldı şimdi nasıl ..
Akşamda geç oldu diye bir armut o kadar ..
