masalcım ben 1 limon 1 kaşık tane karabiber(toz olmaz) 2 çubuk tarçın,1 yeşil elmeyı 4 e bölüp 1 kaşıkta karanfil attım 1 lt suyla kaynattım. aslında düdüklüde olması gerekiyormuş ama burası benim evim değil şu an o yüzden düdüklü de yapamadım.zayıflama kürleri bölümünde varmış tm tarifi. sabah bakacam inşallah faydası olur. yarın bunu bitirip tekrar 1 gün daha yapabilirim eğer faydası olursa.