Ben de nasıl şiştim anlatamam ..
Karnım bana ait değilmiş gibi hissediyorum.
Aşırı şişmezdim ben ama çok kötü oldu bu sefer hala olamadım da ..
Çalışıyor musun bakayım sen?
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
Ben de nasıl şiştim anlatamam ..
Karnım bana ait değilmiş gibi hissediyorum.
Aşırı şişmezdim ben ama çok kötü oldu bu sefer hala olamadım da ..
Çalışıyor musun bakayım sen?
- 15 Haziran 2009
- 3.265
- 96
- 688
merabalar geçmişi okuyamadım çok birikmiş moralim çok bozuk dün annemler geldi karamandan akşama bolkonda kaydı dizini çarptı şimdi çok kötü yürüyemiyor
balkonu zıtr pırt yıkamasaydım kadın kaymıyacaktı kendimi çok suçlu hissediyorum apar topar geri döndüler
dua edin ne olur geçici bişey olsun bide ameliyatlı dizi offffff bişey olursa kendimi hiç affetmiyeceğim
geçmiş olsun cnm olcağı varmış ama kendini suçlama....
- 15 Haziran 2009
- 3.265
- 96
- 688
hoş geldin cnm..
evet cnm tarihten başladım ama bugün temizliğe verdim kendimi ev perişan oldu kaç gündür... bide suçluyum arkadaşım Almanya'dan çikolata getirmiş bütün paketi yedim... bi dilim ye dur deme sanki bi fark var burdaki çikolatadan... görmemişin alman çikolatası olmuş tutmuş hepsini yemiş :26:
Son düzenleme:
hoşgeldin canım.
daha önce bir ara bizim takıma gelmiştin. nick ve avatarını hatırlıyorum. yalnız o zaman işlerin yoğundu, fazla katılamadın ve deneme süresi sonucunda listede yer alamamıştın.
şimdi durumlar nasıl bilmiyorum
istersen bakalım bir müddet, ona göre dahil olursun inşallah listeye. kişi sayımız da biraz fazla şu anda. onu da baştan belirteyim.
Tamam olur tabi ki deneyelim
Ahh Özlemcim ahh tam kızmalıksın ..
Yeme demiyoruz da 2-3 parçayı geçme ..
Sonra niye bu tartı fazla gösteriyor değil mi ?
İçimdeki canavar çıktı bak ortaya
Yemeye başladığın anda buraya at kendini de yemeden kızalım iş işten geçtikten sonra değil ..
- 15 Haziran 2009
- 3.265
- 96
- 688
su içmişsindir inş...
BUGÜNÜM ..
Sabah:
- Leslie ile 2 mil
- C vitamini taksiveyi
Kahvaltı: ( 08.00 fakat hiç uyumadım daha o yüzden yediklerim garip kaçabilir )
- 1 kk peynir
- 1 salata
- 1 domates
- 10 adet naget
- 1 bardak ayran
Öğle: (12.30)
- Leslie ile 2 mil ( yemekten yarım saat önce bitti .. )
- 3 kuru kayısı
- 7-8 badem
- Çilekli kefir
- 3 kaşık dondurma
Sabah:
- Leslie ile 2 mil
- C vitamini taksiveyi
Kahvaltı: ( 08.00 fakat hiç uyumadım daha o yüzden yediklerim garip kaçabilir )
- 1 kk peynir
- 1 salata
- 1 domates
- 10 adet naget
- 1 bardak ayran
Öğle: (12.30)
- Leslie ile 2 mil ( yemekten yarım saat önce bitti .. )
- 3 kuru kayısı
- 7-8 badem
- Çilekli kefir
- 3 kaşık dondurma
- 15 Haziran 2009
- 3.265
- 96
- 688
Ahh Özlemcim ahh tam kızmalıksın ..
Yeme demiyoruz da 2-3 parçayı geçme ..
Sonra niye bu tartı fazla gösteriyor değil mi ?
İçimdeki canavar çıktı bak ortaya
Yemeye başladığın anda buraya at kendini de yemeden kızalım iş işten geçtikten sonra değil ..
masalcım yaa bayram için elbise almıştım bide 1 ay öncede falan... çok beğenmiştim erken almıştım hem 1-2 kiloada verirsem süper olur diyodum... denedim basenler çok sardı napçam bayrama kadar nasıl giycem o elbiseyi... tutuştum resmen....
Özlemcim şurada 2 hafta bile kalmadığına göre sadece boğazını tutmakla olacak bir şey değil ..
Çıkar o elbiseyi görünen bir yere as ve bol bol spor yap ..
Hem rahatlatır hem inceltir.
- 15 Haziran 2009
- 3.265
- 96
- 688
- 15 Haziran 2009
- 3.265
- 96
- 688
hangi sporu yaparsam inceltir 2 haftada ve adetimin 2. günü onuda düşünürsek sence ne yapayım...
maşşallah sen baya toparladın ama uyku düzenin hala
uyku düzenim cidden çok kötü biliyorum ama artık öğleden sonra uyuyorum 4 gibi ..
Akşamda 21 gibi kalkıyorum sanki böyle daha iyi oldu ..
Adetinin 4. gününe kadar leslie yapabilirsin Özlemcim günde 5 mil falan toplam ..
4. gününden sonra da leslieyi ısınma amaçlı 1 mil yapıp arkasından slim in 6 yaparsın ..
Yediklerine dikkat edersen 2 haftada 3-4 cm incelirsin diye düşünüyorum.
- 15 Haziran 2009
- 3.265
- 96
- 688
bide gülüyor bak şu muzura...uyku düzenim cidden çok kötü biliyorum ama artık öğleden sonra uyuyorum 4 gibi ..
Akşamda 21 gibi kalkıyorum sanki böyle daha iyi oldu ..
ramazandan sonra düzene girer gibi geliyor bana...
- 15 Haziran 2009
- 3.265
- 96
- 688
- 15 Şubat 2011
- 7.011
- 20
- 158
merabalar geçmişi okuyamadım çok birikmiş moralim çok bozuk dün annemler geldi karamandan akşama bolkonda kaydı dizini çarptı şimdi çok kötü yürüyemiyor
balkonu zıtr pırt yıkamasaydım kadın kaymıyacaktı kendimi çok suçlu hissediyorum apar topar geri döndüler
dua edin ne olur geçici bişey olsun bide ameliyatlı dizi offffff bişey olursa kendimi hiç affetmiyeceğim
Geçmiş olsun
kendini suçlama görünmez kaza olacağı varmış
Acil şifalar anneciğine
Çok stress yapıyorsun böyle giderse daha çok kilo alırsın düşünme
yavaş yavaş yediklerine dikkat et biri iki hafta sonunda kilo verince motive olursun zaten
evet cnm tarihten başladım ama bugün temizliğe verdim kendimi ev perişan oldu kaç gündür... bide suçluyum arkadaşım Almanya'dan çikolata getirmiş bütün paketi yedim... bi dilim ye dur deme sanki bi fark var burdaki çikolatadan... görmemişin alman çikolatası olmuş tutmuş hepsini yemiş :26:[/QUOTE .!.:
Merhabalar arkadaşlar...
Anca kurstan, mukabelden geldim.. off çok yoruldum
oğlumu doyurup yatırıp geliyorum hemen
Hoşgeldinn ..
Allah kabul etsinn ..
