Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

eski_bir_masal .!.:

Sayfa saçma bsapan bir şekilde açılıyor ondan tek tek cevap veremedim. DÜzelince tekrar okuyacağım.
Kızlar benim bir problemim var.
tartım geldi. Gayet hoş.
Her seferinde aynı sonucu da veriyor ama benim eski tartımla arasında dünya kadar fark var.
66 kilo civarı çıkıyorum.
Ne yapmalıyım bildirimlerde.

Genişletmek için tıkla...

mutedeyyin .!.:

Benimde öyleydi eski tartım.Tam 5 kilo fark vardı seninki gibi...
Cuma bilidirmlerinde püsküüte söyledim.Tartım değişti, şu kadar fark var falan.. oda benim başlangıc kilomu yükseltti.Sorun çözüldü elhamdülillah..
sende öyle yap..

Genişletmek için tıkla...

eski_bir_masal .!.:

Aaa çok teşekkür ederim.
Ama çok moral bozuyor 5 kilo fark olur mu hiç ya
Direk yazayım mı o zaman özel mesaj olarak?
Peki bu hafta için 5 kilo almış gözükmeyeceğim değil Mİ?

Genişletmek için tıkla...

mutedeyyin .!.:

yok yok hayır gözükmeyeceksin.. ben o zamn 78 miydim neydim tartıya bi cıktım 83 küsür çıktıçAnlattım püsküüte oda başlangıc kilomu değiştirdi. sen sadece bugünkü kilonu yaz bi kenara haftaya da veridğin kilonu yaz.öyle bilridim yap. özelden atma mesaj. posta kutusu dolu. paylaşım alanına yaz...

moralinde bozulmasın. ben yeni tartı aldıktan sonra daha cok gaza geldim :))

Genişletmek için tıkla...

eski_bir_masal .!.:

Çok teşekkür ederim valla nasıl moral oldu anlatamam ..
Yazayım hemen o zamna paylaşım alanına ..

Genişletmek için tıkla...

kedican .!.:

şimdiii gidip enginarlarımı kontrol edicem, bozulmadılarsa pişiricem
mmm namnamnam

Genişletmek için tıkla...

mutedeyyin .!.:

Benimde misafirlerim var menümü yazayım:

Kıymalı - domatesli şehriye çorbası
Tavuklu yaz türlüsü
Karışık dolma
Nohutlu pilav
Salata - ayran
Şeftali kompostosu
Hurma tatlısı

Yeter bu kadar...

Genişletmek için tıkla...

mutedeyyin .!.:

Ziyaretçilerimizde eksik olmuyor

Dün annemlerde kaldım.Sahurda oradaydım.. :44:

Bugünkü menüm:

Sahur:

2 dilim ekmek
50 gr. salamlı yumurta

İftar:

30 gr. müsli
0.5 porsiyon şehriye çorbası
0.5 porsiyon tavuklu yaz türlüsü
1 porsiyon çoban salatası
1 bardak light kola

ara:

1 şeftali
1 kupa yeşilçay

toplam: 1039 kalori

30 dk yürüdüm. 3 - 4 lt. su içerim..

Genişletmek için tıkla...

mutedeyyin .!.:

Toplam 4 kullanıcı konuyu okuyor. (1 üye ve 3 ziyaretçi)

mutedeyyin


Kızlar kaçmayın gelin, 3 hayaletle baş başa kaldım burda...

Genişletmek için tıkla...

mutedeyyin .!.:

Kaçtım.. artık ne aman ugrarım bilmem :))

Görüşürüz... Gece ugramaya calısırm inş. ( misafirlerim yatıya kalmazsa )

Genişletmek için tıkla...

Hulk .!.:

Kızlar ben kaçar akşama gelmeye çalışırım:80:

Genişletmek için tıkla...

eski_bir_masal .!.:

Üzgünüz ziyaretçilerimiz ancak ziyaretçi olarak kalacaklar ..
Yapma etme şu asitli içecekleri tüketme çok zararlı ..
Bir de porsiyonları nasıl düşünüyoruz?
yarım porsiyon ne kadar oluyor?




Geç kalmadım değil mi iyisin ??




Kolay gelsin, iyi eğlenceler misafirlerinle ..

Genişletmek için tıkla...

iyiyim iyiyim

ya kola light ama :44: soguk soguk iyi oluyor... biliyorum zararlı oldugunu ama..


Mesela normalde dolu dolu 2 yada 3 büyük kaşık ( aşçı kaşıkları ) 1 porsiyon oluyor, benim bildiğim.Benimde küçücük bir tabağım var. 1.5 kasık alıyor, oda yarım porsiyon işte :)) ben öyle hesaplıyorum kendimce...

misafirlerimlede savasır mıyım eğlenir miyim bilemem.. görümcemler gelecek ailecek

mutedeyyin .!.:

iyiyim iyiyim

ya kola light ama :44: soguk soguk iyi oluyor... biliyorum zararlı oldugunu ama..


Mesela normalde dolu dolu 2 yada 3 büyük kaşık ( aşçı kaşıkları ) 1 porsiyon oluyor, benim bildiğim.Benimde küçücük bir tabağım var. 1.5 kasık alıyor, oda yarım porsiyon işte :)) ben öyle hesaplıyorum kendimce...

misafirlerimlede savasır mıyım eğlenir miyim bilemem.. görümcemler gelecek ailecek

Genişletmek için tıkla...