-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
- 28 Ocak 2010
- 7.509
- 434
- 398
- 37
slm kızlarrr :79:
ayyhh cnm çok zor bir durum geçen benim tartıda 3-4 kg fazla gösteriyordu ya o geldi aklıma.. sen en kısa zamanda sabah aç karnına git bir eczanede tartıl.. ozaman anlarsın neyin ne olduğu..
ayyhh cnm çok zor bir durum geçen benim tartıda 3-4 kg fazla gösteriyordu ya o geldi aklıma.. sen en kısa zamanda sabah aç karnına git bir eczanede tartıl.. ozaman anlarsın neyin ne olduğu..
eline sağlık o zaman canım valla canım çekti
insanın bişeyi canı çekince rüyasına giriyo galiba ben de rüyamda sigara içiyodum
Bölüm olarak bir fikrim yok cnm ama hayırlı olsun..
iftarım:
bir tabak köfteli türlü (taze fasülye,patlıcan,kabak,patates,köfte hepsini attım pişirdim)
1 dilim kepek ekmek
birazdan yeşil çayımı içerim light bisküvimle
2 lt. de su içiyorum
spor henüz hiç yapamadım şimdi 5 mil leslie ve 100 mekik çekmeyi planlıyorum
afiyet olsun.. sporunda çok güzel
Selam fıstıklarrr
İyi akşamlar kimsecikler yokk,
bende benim ufaklık gelmeden girdim şimdi o gelirse bana fırsatını vermez bilgisayarın çünkü.
Ay çok yorulmuşum eve geldim bir de yemek yaptım annem yapamamış bugün dışardaydı,
Sonrada yedim yemeğimi rahatladım,
1 kase çorba, 3-4 kaşık fırında sebzeli tavuk yaptım onu yedim yağsız,
3-4 bardak su
1 türk kahvesi içtik şimdide annemle kalktım size yazdım gelirler şimdi tatlılar ben kaçar gece fırsat bulduğum da gelcem yine
afiyet olsun cnmm
afiyet olsun.. sporunda çok güzel
sağol canımm
sen neler yapıyosun canım spor? aynı sporlardan sıkılıyorum biraz değişiklik yapayım diyorum ben de
Son düzenleme:
iyi geceler kizlar
umarim keyifler yerindedir...
tripcim sana gecen gün yesil cayla ilgili soruna cevap yazmistim, sonradna takip edemedim, okumus muydun?
nasilsin, nasil gidiyor dukan?
geldim geçenlerde ama bulamadım cevabını. her bardak için 1 tatlı kaşığı yeşilçay koydum aacı geldi ama aalışrım sanırm artık.dukanda ramazanın elverdiği ölçüde gidiyor yarım yamalak maalesef bu davetler....
hayırlı olsun canımmm.valilik vs de mi çalışabiliyosun acaba?
kizlaaar
off cok agrim oldu yaaaa regl(
fecii
zor gecti baya bi de kaloriferler calismadi ne bilim usudum filan
sicaklar basti bisiler oldu simdi de yaticam
dogru duzgun ders calisamadim agrilardan kivranmaktan
yarin guzel bi gun olsun
herkese sevgilerrr
geçmiş olsun canım
hiç iyi etmemişsin
canım o sabahtan pazarlığını yaptı 2 haftada3 kilodan fazla verdim ödül oslun yicem diye aklına koymuş bi kere
iftar menüm:
* 1 kuru kayısı ve su
* 1 kase ezogelin çorbası,
* 1 dilim ekmek
ara: bol su ve 2 kuru kayısı
45 yürüyüş...
oğlumda ishal durdu kusma başladı demin uyuttum.. evi temizledim anca her yer batık durumdaydı çamaşır makinesini çalıştırdım geldim.. bel inceltme ve mekik hareketleri yapıcaktım ama yapamadım.. birazda karnıma msj uygulayacaktım.. ama yarın yaparım inşallah..
şimdi bir fincan neskafe içiyorum.. iki kare bitter ile..
sahur menüm:
* 1 kase special k light süt ile...
* 1 kuru kayısı ve su
* 1 kase ezogelin çorbası,
* 1 dilim ekmek
ara: bol su ve 2 kuru kayısı
45 yürüyüş...
oğlumda ishal durdu kusma başladı demin uyuttum.. evi temizledim anca her yer batık durumdaydı çamaşır makinesini çalıştırdım geldim.. bel inceltme ve mekik hareketleri yapıcaktım ama yapamadım.. birazda karnıma msj uygulayacaktım.. ama yarın yaparım inşallah..
şimdi bir fincan neskafe içiyorum.. iki kare bitter ile..
sahur menüm:
* 1 kase special k light süt ile...
Son düzenleme:
sağol canımm
sen neler yapıyosun canım spor? aynı sporlardan sıkılıyorum biraz değişiklik yapayım diyorum ben de
canım ben twist ip atlama mekik.. msj aleti ile karna ve arka bacaklara titreşimli masaj falan yapıyorum.. uzanıp kalça bacak hareketleri yapıyorum ama bugün yapamadım.. sadece 45-50 dkk yürüyebildim..
- 28 Ocak 2010
- 7.509
- 434
- 398
- 37
canim tam kaynar suda yapma, suyunu kaynat 10 dakka bekle... yaklasik 80 derece oluyor o zaman suyun derecesi, buda yesil cay icin ideal
ve 2 dakkadan fazlada demleme...
sağlık problemlerim yüzünden oruç tutamayacağım artık üniversite açılana kadar 5 günde 5 kiloya devam
hayırdır cnm neyin var
