masallah hılal guzel spor yapmıssın
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
masallah hılal guzel spor yapmıssın
İyi akşamlar kızlar nasılsınız ?
Okuduğum kadarıyla bir sıkıntı yoktu alıntı yapıp cevaplayamadım ya net çok yavaş takılıyor.
Gün boyu misafirlikteydik hoş hala burdayım da paylaşım yapamadı bir de deneme süresindeyim anne diye söylendim anneme annem de anlamıyor ne diyor bu diye pek takmadı
Şimdi evin çocuuuu geldi de şükür laptop buldum yazdım
GÖZDE; canım benim çok geçmiş olsun dikkat et kendine ilaçlarını düzenli kullan tatlım
Sonraa bizim takım hakkında yazılanlara baktım gerçekten ayıp olmuş yani insanlar ilginç ya olayı mah.kavgasına çevirmişler ama kaptan vermiş cevaplarını gerektiği gibi
Gelelim menüme :
Sahur da klasik nessfit menüm ve 1 lt su
İftarda 1 kase bulgur çorbası bir dilim ekmek karpuz 3 dilim de bol suu tatlı yiyolar ben yemiyorum
Şimdilik çıkayım ayıp olmasın da yarın görüşürüz artık biraz geçmişe bakayım da okumadığım bişi kalmasın...
Okuduğum kadarıyla bir sıkıntı yoktu alıntı yapıp cevaplayamadım ya net çok yavaş takılıyor.
Gün boyu misafirlikteydik hoş hala burdayım da paylaşım yapamadı bir de deneme süresindeyim anne diye söylendim anneme annem de anlamıyor ne diyor bu diye pek takmadı
Şimdi evin çocuuuu geldi de şükür laptop buldum yazdım
GÖZDE; canım benim çok geçmiş olsun dikkat et kendine ilaçlarını düzenli kullan tatlım
Sonraa bizim takım hakkında yazılanlara baktım gerçekten ayıp olmuş yani insanlar ilginç ya olayı mah.kavgasına çevirmişler ama kaptan vermiş cevaplarını gerektiği gibi
Gelelim menüme :
Sahur da klasik nessfit menüm ve 1 lt su
İftarda 1 kase bulgur çorbası bir dilim ekmek karpuz 3 dilim de bol suu tatlı yiyolar ben yemiyorum
Şimdilik çıkayım ayıp olmasın da yarın görüşürüz artık biraz geçmişe bakayım da okumadığım bişi kalmasın...
İyi akşamlar kızlar nasılsınız ?
Okuduğum kadarıyla bir sıkıntı yoktu alıntı yapıp cevaplayamadım ya net çok yavaş takılıyor.
Gün boyu misafirlikteydik hoş hala burdayım da paylaşım yapamadı bir de deneme süresindeyim anne diye söylendim anneme annem de anlamıyor ne diyor bu diye pek takmadı
Şimdi evin çocuuuu geldi de şükür laptop buldum yazdım
GÖZDE; canım benim çok geçmiş olsun dikkat et kendine ilaçlarını düzenli kullan tatlım
Sonraa bizim takım hakkında yazılanlara baktım gerçekten ayıp olmuş yani insanlar ilginç ya olayı mah.kavgasına çevirmişler ama kaptan vermiş cevaplarını gerektiği gibi
Gelelim menüme :
Sahur da klasik nessfit menüm ve 1 lt su
İftarda 1 kase bulgur çorbası bir dilim ekmek karpuz 3 dilim de bol suu tatlı yiyolar ben yemiyorum
Şimdilik çıkayım ayıp olmasın da yarın görüşürüz artık biraz geçmişe bakayım da okumadığım bişi kalmasın...
sağol canım
iftarda iyi dayanmışsın
20.08.2011 Mesaj Sayımı
eski_bir_masal: 43
mcrgozde: 20
triptofan: 15
mutedeyyin: 14
dryrgp: 10
Elisya: 10
puffycikcik: 10 (izinli)
Hulk: 10 (deneme süresinde)
maviyesil1999: 4
kedican: 4
ozlemmtekinn: 3
_ferdici_: 2
neslivicdan: 1 (sanırım izinli)
disakkarit: 0
HerseyVatanIcin: 0
puryan: 0
elmaliturta: 0
bugungunlerdenaralik: 0(deneme süresinde sanırım)
hamutran: izinli
roseking33: izinli
chika: izinli
Kızlar yanlışım yada eksiğim varsa söyleyin
eski_bir_masal: 43
mcrgozde: 20
triptofan: 15
mutedeyyin: 14
dryrgp: 10
Elisya: 10
puffycikcik: 10
(izinli)Hulk: 10
(deneme süresinde)maviyesil1999: 4
kedican: 4
ozlemmtekinn: 3
_ferdici_: 2
neslivicdan: 1 (sanırım izinli)
disakkarit: 0
HerseyVatanIcin: 0
puryan: 0
elmaliturta: 0
bugungunlerdenaralik: 0
(deneme süresinde sanırım)hamutran: izinli
roseking33: izinli
chika: izinli
Kızlar yanlışım yada eksiğim varsa söyleyin
selam kızlarr... iftar menüm 1 kase cacık... şu an çok açım bu sebeptenne yesem ki şöyle az kalorili ama bayağı da bi doyurucu olan
canım saat daha da geç olmadan şöyle bol lifli bişeyler ye böyle olmaz kabak varsa kabak rendele yağsız kavur onu naneyle falan
- 14 Ekim 2010
- 3.545
- 3.064
- 333
canım saat daha da geç olmadan şöyle bol lifli bişeyler ye böyle olmaz kabak varsa kabak rendele yağsız kavur onu naneyle falan
meyve yemeye karar verdim, aslında canım tuzlu çekiyodu:/ bu arada eline sağlık liste için
meyve yemeye karar verdim, aslında canım tuzlu çekiyodu:/ bu arada eline sağlık liste için
teşekkürler canımm darısı senin başına
meyve de acıktırır ama
ne zaman yatıcaksın bilmiyorum ama meyveyle acıkıyorum ben sen bilirsin yinede canım
- 14 Ekim 2010
- 3.545
- 3.064
- 333
teşekkürler canımm darısı senin başına
meyve de acıktırır ama
yine en erken 5-6 gibi yatarım canım, sahura kadar beni idare eder meyve ya.. keşke akşam doğru dürüst doyursaymışım karnımı:s
- 15 Şubat 2011
- 7.011
- 20
- 158
canım sen bencil bi insan olsan kaptanlığı bırakıpta gelmezdin buralara. Nede olsa kaptanlığın bi havası var dimiya ben hiiiç istenmediği halde takımını bırakmayan kaptanlar gördüm sen asıl öle olsan bencil olurdun. Daha öncedde dediğim gibi herkes seni tanıyor ve takımın için neler yaptığını biliyor. Bu yüzden geçmişe takılma ileriye bak. Biz artık burdayız ve burdanda mezun olacaz şubatta.
Desteğin için sağol gülçinim... dayanagımsın
selamlar
gülçin naber bacım
misafirliğe geleyim dedim
birde bişey sorucam sana sen kullanmıştın galiba
ben dün müsli ve yulaf kepeği aldım ..müsli için 21 gün programı varsı sanırım nasıl yemem gerekiyo
dün sahurda 3 4 kaşık müsli ve yarım bardak light sütle yedim baya lezzetli bişeymiş
Sahur:
500 ml. limonlu ılık su
2 silme yemek kaşıgı müsli + 100 ml. süt
1 dilim kepekli ekmek
Kahvaltılık ( protein ağırlıklı , abartmadan )
İftar:
500 ml. limonlu ılık su
2 silme yemek kaşıgı müsli + 100 ml. süt
1 dilim kepekli ekmek
1 kase çorba
1 kase cacık veya yoğurt
1 küçük tabak et yada sebze yemeği ( az yağlı )
1 saat sonra:
Koca bir tabak meyve
3 lt. su + 20 dk. yürüyüş.Tatlıya , abur cubura dikkat et.
Kaydetmiştim, yapıştırdım.Buyur canım :))
20.08.2011 Mesaj Sayımı
eski_bir_masal: 43
mcrgozde: 20
triptofan: 15
mutedeyyin: 14
dryrgp: 10
Elisya: 10
puffycikcik: 10
Hulk: 10
maviyesil1999: 4
kedican: 4
ozlemmtekinn: 3
_ferdici_: 2
neslivicdan: 1 (sanırım izinli)
disakkarit: 0
HerseyVatanIcin: 0
puryan: 0
elmaliturta: 0
bugungunlerdenaralik: 0
hamutran: izinli
roseking33: izinli
chika: izinli
Kızlar yanlışım yada eksiğim varsa söyleyin
Trip hep benden bir adım öndesin
- 15 Şubat 2011
- 7.011
- 20
- 158
Misafirlerim gitti çok şükür....
Yarında kursum bitiyor.Son hatim programlarını yapacagız cocukların.Artık daha rahat olacagım inş.
2 gün spor yapamadım ama bayagı koşturdum Tabi spor sayılmaz yinede
Yarında itibaren sahura kadar yatmayacagım. Geceyi spor + ders ile geçirmeyi düşünüyorum.Sonrada sahurumu yapıp bi yataraım 12 ye kadar
Yarında kursum bitiyor.Son hatim programlarını yapacagız cocukların.Artık daha rahat olacagım inş.
2 gün spor yapamadım ama bayagı koşturdum
Tabi spor sayılmaz yinede Yarında itibaren sahura kadar yatmayacagım. Geceyi spor + ders ile geçirmeyi düşünüyorum.Sonrada sahurumu yapıp bi yataraım 12 ye kadar
- 15 Şubat 2011
- 7.011
- 20
- 158
kızlar ya çok halsizim midem bulandı bütün gün ateşim var sanki ne yesem yada ne yapsam kendime gelirim
2 güne hastalanacaksın kesin
Bence şimdiden bir soguk algınlıgı hapı ve agrı kesici at, sonrada gir battaniyenin altına iyice terlet kendini.. Yarında ilerlemeden doktora git..Eşimde aynı senin gibiydi.Şimdi biraz daha iyi...
- 15 Şubat 2011
- 7.011
- 20
- 158
2 güne hastalanacaksın kesin
Eşimde aynı senin gibiydi.Şimdi biraz daha iyi...
of ya
gripin olur mu acaba? ilaç bulamıyorum bakkaldan alayım
- 15 Şubat 2011
- 7.011
- 20
- 158
of ya
olur herhalde... bugün at biraz.. iyice ilerlemeden.. yarında erkenden git doktora.. yoksa valla hiç halin kalmaz
geçmiş olsun şimdidenn
