Yeşil çayın faydasını da görürsün diye tahmin ediyorum.
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
Yeşil çayın faydasını da görürsün diye tahmin ediyorum.
Korktum ben de bir an
Bazen ben de yapıyorum onu gayet güzel bir şekilde söyleyeceğim ama ifade tarzımdan kendimden korkuyorum.
Hafta sonlarını biliyorum da 23'ündeki bildirime gelecek misin ?
Eğer gelirsen hiç izinli yazmayalım seni.
Bu arada bol bol eğlen tatilde ..
Allah bir daha Çanakkaleye gitmeyi nasib etmesin... Tamam güzel, tatil için gezmek için, sahil falan var ama ben hiç sevmedim.Ben şehirlerin ruhu olduguna inanırım hep.Çanakkaleye girer girmez içim sıkılıyor gibi oluyordu hep.Ama Bursa öyle mi...Otogara girer girmez, topragı öpecektik nerdeyse :))
Çanakkale berbat bi yer.. Şöyle söyleyeyim, yer olarak, mekan olarak güzel sahile yakın... Ama maneviyat anlamında cok cok geriden gelen bi şehir... Ordaki şehitlerin kemikleri sızlıyordur[/B]
hayatımda çanakkale kadar güzel bir şehir görmedim desem yeridir, 3 senedir çanakkalede yaşıyorum ve bana istanbulu en az aratan şehir olduğunu söyleyebilirim denizi,insanları herşeyi çok güzel.. sana öyle gelmiş bence canım. insanları da çok cana yakındır çok seviyrum ikinci memleketim gibi oldu bir nevi. şehitlerin kemiklerini sızlatacak türden de birşeye rastlamadım bugüne kadar, neyden bahsettiğini anlayamadım.
Korktum ben de bir an
Bazen ben de yapıyorum onu gayet güzel bir şekilde söyleyeceğim ama ifade tarzımdan kendimden korkuyorum.
Çok utandımmm çookk
Normalde 22'sinde iş başı yapıyor olacağım. Bir aksilik olmazsa. 23'ünde de bildirim yapacağım fazla fazla kilolar bildirim tatilden sonra artık
Ohh düğüne kadar inceldin kıskansınlar şimdi eltin de var ohh
aynen hilalcim 
benim gidiyor seni çok ii anlıyorum cnm
Tamam o zaman izine gerek yok ..
Bizim için de bol bol eğlen.
İyi akşamlarr ..
bu arada kızlar bakalım 2 gün sonra ne olucak çok heyecanlıyım 
Allah'ım emeğinin karşılığı almak ne kaaa güzel 
ben şimci çıkıyorum evimi temizledim yemeğimi yaptım duşumu aldım eşimi gelicek çarşıya gidicem elbisemi almaya ordan eşimin dayısına gidicez belki ceket falan bakarım yada yarın ceket bakarım... kaçamaksız bir akşam geçirmenizi diliyorum...
rekor bende
Allah'ım emeğinin karşılığı almak ne kaaa güzel ben şimci çıkıyorum evimi temizledim yemeğimi yaptım duşumu aldım eşimi gelicek çarşıya gidicem elbisemi almaya ordan eşimin dayısına gidicez belki ceket falan bakarım yada yarın ceket bakarım... kaçamaksız bir akşam geçirmenizi diliyorum...
rekor bende
bu arada kızlar bakalım 2 gün sonra ne olucak çok heyecanlıyım
ben şimci çıkıyorum evimi temizledim yemeğimi yaptım duşumu aldım eşimi gelicek çarşıya gidicem elbisemi almaya ordan eşimin dayısına gidicez belki ceket falan bakarım yada yarın ceket bakarım... kaçamaksız bir akşam geçirmenizi diliyorum...
rekor bende
Görüşürüz Deryacım ..
Düğün ne zaman bu arada ?
İyi eğlencelerr ..
Ne rekoru kız ?
kilo verme rekoru
düğün ayın 15 inde...
görüşürüz cnm
Olsun tabi Deryacım olsun ..
O kadar uğraşıyorsun emeğinin sonucunu al ..
Menümü yazayım ben ..
Kalkınca :
- Limonlu suyum
Sabah/ Öğle :
- 2 yumurtadan yapılmış omlet
- 1 domates
- 2 kuru kayısı
- 3-4 ceviz
- 6-7 badem
- 1 dilim peynir ( fazlasını yiyemedim bugün. )
Akşam :
- Bol ton balıklı salata ( Çok doyurdu valla içine de ne bulduysam koydum . )
- Badem
- Ceviz
Sıvı :
- 2 litre civarında ( tabi daha uyumama çook fazla var . )
- 2 bardak yeşil çay
Spor :
- Henüz yapmadım ama gece bir şeyler yapmaya çalışacağım ..
Kalkınca :
- Limonlu suyum
Sabah/ Öğle :
- 2 yumurtadan yapılmış omlet
- 1 domates
- 2 kuru kayısı
- 3-4 ceviz
- 6-7 badem
- 1 dilim peynir ( fazlasını yiyemedim bugün. )
Akşam :
- Bol ton balıklı salata ( Çok doyurdu valla içine de ne bulduysam koydum .
)- Badem
- Ceviz
Sıvı :
- 2 litre civarında ( tabi daha uyumama çook fazla var . )
- 2 bardak yeşil çay
Spor :
- Henüz yapmadım ama gece bir şeyler yapmaya çalışacağım ..
Son düzenleme:
- 15 Haziran 2009
- 3.265
- 96
- 688
bende çok merak ediyorum çanakale'yi...üniversiteden bi arkadaşım vardı oralı... oda güzel biyer olduğunu söylerdi... bi gün gelicem inş...
Menümü yazayım ben ..
Kalkınca :
- Limonlu suyum
Sabah/ Öğle :
- 2 yumurtadan yapılmış omlet
- 1 domates
- 2 kuru kayısı
- 3-4 ceviz
- 6-7 badem
- 1 dilim peynir ( fazlasını yiyemedim bugün. )
Akşam :
- Bol ton balıklı salata ( Çok doyurdu valla içine de ne bulduysam koydum .
- Badem
- Ceviz
Sıvı :
- 2 litre civarında ( tabi daha uyumama çook fazla var . )
- 2 bardak yeşil çay
Spor :
- Henüz yapmadım ama gece bir şeyler yapmaya çalışacağım ..
süper bi karatay menüsü olmuş...
yalnız işlenmiş hiç birşey yemeyin diyor.. o yüzden ton balığı beni düşündürüyor... benimde var dolapta merak ettim şimdi...
bende çok merak ediyorum çanakale'yi...üniversiteden bi arkadaşım vardı oralı... oda güzel biyer olduğunu söylerdi... bi gün gelicem inş...
süper bi karatay menüsü olmuş...
yalnız işlenmiş hiç birşey yemeyin diyor.. o yüzden ton balığı beni düşündürüyor... benimde var dolapta merak ettim şimdi...
Ton balığı doğru değil Özlemcim.
Ama bir şey yapasım gelmeyince salata yapayım dedim sonradan da acıkırsam diye ton balığı koydum içine.
Olmaması çok daha iyi aslında.
Ama benim bu konuda çok yapacak bir şeyim yok sonuçta evimde değilim.
Menümü Yazayım :
Kalkınca: 1 bardak limonlu su içtim, 1 bardak da normal
Kahvaltı: 1 bardak süt, 1 tatlı kaşığı keten tohumu, 5 kaşık nesfit
Ara:1 bardak yeşilçay, 3-4 tane minik galeta
Öğlen yemeğinden önce 2 bardak su
Öğlen: Bol salata, 2 tane zeytinyağlı sarma,3 kaşık yoğurt
Ara:1 bardak yeşilçay, 1 elma,
Akşam: 2 bardak su
iki dilim ekmekle tost yedim
Kalkınca: 1 bardak limonlu su içtim, 1 bardak da normal
Kahvaltı: 1 bardak süt, 1 tatlı kaşığı keten tohumu, 5 kaşık nesfit
Ara:1 bardak yeşilçay, 3-4 tane minik galeta
Öğlen yemeğinden önce 2 bardak su
Öğlen: Bol salata, 2 tane zeytinyağlı sarma,3 kaşık yoğurt
Ara:1 bardak yeşilçay, 1 elma,
Akşam: 2 bardak su
iki dilim ekmekle tost yedim
İçtiğim su 2 lt olmuştur yatana kadar da içerim.
Aslında hiç ekmek yemeyecektim ama eve geldim annem daha yeni yemek yapıyor baktım 7'den sonraya kalacak yemeğim ben de pratik geldi tost yaptım yedim hem çok acıkmıştım hem de ağrım vardı yedim uzancam şimdi.Soru çözmem lazım sınavım var.
Spor yapamam ağrım var kızlar şu hastalığımı atlatıyım yapcamm sözzz
Menümü Yazayım :
Kalkınca: 1 bardak limonlu su içtim, 1 bardak da normal
Kahvaltı: 1 bardak süt, 1 tatlı kaşığı keten tohumu, 5 kaşık nesfit
Ara:1 bardak yeşilçay, 3-4 tane minik galeta
Öğlen yemeğinden önce 2 bardak su
Öğlen: Bol salata, 2 tane zeytinyağlı sarma,3 kaşık yoğurt
Ara:1 bardak yeşilçay, 1 elma,
Akşam: 2 bardak su
iki dilim ekmekle tost yedim
İçtiğim su 2 lt olmuştur yatana kadar da içerim.
Aslında hiç ekmek yemeyecektim ama eve geldim annem daha yeni yemek yapıyor baktım 7'den sonraya kalacak yemeğim ben de pratik geldi tost yaptım yedim hem çok acıkmıştım hem de ağrım vardı yedim uzancam şimdi.Soru çözmem lazım sınavım var.
Spor yapamam ağrım var kızlar şu hastalığımı atlatıyım yapcamm sözzz
Sıfır kaçamak
Çok güzel Sinem ..
Hem sınavını atlat hem de hastalığın bitsin sonra rahat rahat başla spora da .
Ama Uzanıp çözüyorsan soruları bacaklarının sallanabilir.
Ne biliyim karnını, kalçalarını sıkıp bırakabilirsin.
Faydalı olacaktır.
Sıfır kaçamak
Çok güzel Sinem ..
Hem sınavını atlat hem de hastalığın bitsin sonra rahat rahat başla spora da .
Ama Uzanıp çözüyorsan soruları bacaklarının sallanabilir.
Ne biliyim karnını, kalçalarını sıkıp bırakabilirsin.
Faydalı olacaktır.
Canım ayıptır söylemesi yürürken bile ben alt tarafı zapt edemiyorum çok yoğun geçiyor ilk 3 günüm her yönden
Duramadım geldim yine yaaa, kaldı 3 testim onları da çözsem tekrar yaparım pazara kadar.
