kızlar dert etmeyin yahu kaç kaloriyse kaç kalori.size iyi haber vereyim duymuşsunuzdur belki bu sporun bide görünmeyen yüzü var. sporu yaptınız bitti kalori yakma bitiyormu? hayır sizin kaslar devam ediyor iş görmeye ve yarım saat sporun etkisi sürüyor. meto hızlanıyor. aman kalori az yakıyomuş deyip bırakmayın yanında bonuslarını da kaçırmayın. sporu çok seviyorum ya ben koşu bandımı tamir ettirir ettirmez sahalara döneciiimm..şimdilik sadece sokaktaki yürüyüşlerim var.bide leslie yapacam inşallah akşam.
Leslieden çok sıkılmaya başladım ben ya neden anlamadım.
Bu akşam ben de tekrar leslieyi deneyeyim.
Biraz slim in 6 ..
Dün de hiç yapamamıştım bir şey gece gaza geldim.
mekik çektim basen eritici hareketler vardı onları falan yaptım.
Değişiklik iyi oluyor galiba yine bir yerlerim acıyor ..
