• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

O kadar kaçamaktan sonra normal canımm ..



Çok isterim ama ben şimdiden versem çok güzel olur.
Erkek arkadaşımlayken yemeye bayılıyoruz ileride de böyle olursa zor işim valla ..



Menün gayet güzel ..
O ödem olayını net bilemiyorum ama yeşil çaya devam et sen ..



Ellerine sağlık canım uğraşmışsınn .. :16:
Ne demek tatlım ya düzgün olsaydı bir de daha iyi olacaktı :1:
O kadar kilo verdin bunlar her şekilde gider sen merak etme ..
Bu arada spor salonuna başladın mı ?




Ayy valla şu spor konusunda çok dertliyim ama yapacak bir şey yok.
Kabağı deneyeceğim en kısa zamanda..
Nasıl özledim nasıl özledim sorma ya bildiğin burnumda tütüyor ..:5:
Ben hep ya evlenmem ya 30'umdan sonra diyordum büyük konuşmuşum valla artık yanımda olsun istiyorum hep ..




Reglden dolayıdır muhtemelen şişlik vardır canım.




Tebrik ederim Deryacımm ..:nazar:



Günaydınnn ..

Sabret canım ya anlıyorum o burnunda tütme olayını çok kötü cidden isyam etmemek elde değil herkes gibi yanyana olmak bir akşam da çıkıp birlikte bir dolaşmak istiyor insan ama nerdee...
Olacak ya umarım bizim de olacak öyle günlerimiz hem de senin daha yakın inş. yakınlara çıkarsa tayini gider gelirsin sen de o da

Benim ki regldendir umarım ya çok sinir oldum valla:47:
 
Ne demek tatlım ya düzgün olsaydı bir de daha iyi olacaktı :1:


Sabret canım ya anlıyorum o burnunda tütme olayını çok kötü cidden isyam etmemek elde değil herkes gibi yanyana olmak bir akşam da çıkıp birlikte bir dolaşmak istiyor insan ama nerdee...
Olacak ya umarım bizim de olacak öyle günlerimiz hem de senin daha yakın inş. yakınlara çıkarsa tayini gider gelirsin sen de o da

Benim ki regldendir umarım ya çok sinir oldum valla:47:

Doğu olmayacak ya ne kadar uzak olsa da hafta sonları görüşürüz diye konuşuyoruz ama şöyle yakın bir yerler olsa hafta içi bile kaçılır.
Off Off ..
Bugün için bir süpriz olur mu diyordum ama elinde değil.
Aslında telefonu da çekmiyor şu an bizimkisi deli ne yapacağı belli olmaz ..
Umut işte ya ..

Regldendir bol bol yeşil çay iç canım ama sporu da ihmal etme..
Haftaya iyi sonuçlar alırız umarım.
 
balkaymak ( 75.4 / 74.7 / 0.7 / 0.93 % )
dryrgp( 88. 8 / 87 / 1.8 / 2.03 % )
eski_bir_masal ( 64.3 / 63.2 / 1.1 / 1.71 %)
elisya ( 53.1 / 53.2 / -0 1 / - 0.19 %)
maviyesil1999 ( 63.2 / 64.1 / - 0.45/ -0.71%) Eski üye geri döndü (221. Etapta ayrılmıştı kilosu 2’ye bölündü )
mcrgozde ( 80.0 / / /) Bildirimde bulunmadı
Mutedeyyin: ( 75.7 / 76.9 / -1.2 / - 1. 59 % )
Triptofan: ( 74 / 74 / 0.0 / 0 % )
bugungunlerdenaralik ( 69 / 69 / 0.0 / 0% )
Hulk ( 75.0 / 76 / -1 / -1.33 % )
elmaliturta ( 63.3 / 63.3 / 0.0 / 0 %)
kedican ( 79.8 /79.2 / 0.3 / 0.38 % ) Eski Üye Geri Döndü ( 221. Etapta ayrılmıştı kilosu 2’ye bölündü. )

13. Takım Ortalama Yüzde ( % 0.10 )


Kızlar liste bu şekilde kardeş takıma onaylatıp paylaşıma veriyorum.
 
balkaymak ( 75.4 / 74.7 / 0.7 / 0.93 % )
dryrgp( 88. 8 / 87 / 1.8 / 2.03 % )
eski_bir_masal ( 64.3 / 63.2 / 1.1 / 1.71 %)
elisya ( 53.1 / 53.2 / -0 1 / - 0.19 %)
maviyesil1999 ( 63.2 / 64.1 / - 0.45/ -0.71%) Eski üye geri döndü (221. Etapta ayrılmıştı kilosu 2’ye bölündü )
mcrgozde ( 80.0 / / /) Bildirimde bulunmadı
Mutedeyyin: ( 75.7 / 76.9 / -1.2 / - 1. 59 % )
Triptofan: ( 74 / 74 / 0.0 / 0 % )
bugungunlerdenaralik ( 69 / 69 / 0.0 / 0% )
Hulk ( 75.0 / 76 / -1 / -1.33 % )
elmaliturta ( 63.3 / 63.3 / 0.0 / 0 %)
kedican ( 79.8 /79.2 / 0.3 / 0.38 % ) Eski Üye Geri Döndü ( 221. Etapta ayrılmıştı kilosu 2’ye bölündü. )

13. Takım Ortalama Yüzde ( % 0.10 )


Kızlar liste bu şekilde kardeş takıma onaylatıp paylaşıma veriyorum.
ellerıne saglık cnm
 
evet cnm pazartesiye kaldı... hatta salıya çünkü sonuçlar ertesi günü alınıyor... salıda misafir gelcekti... sorumsuz nolcak...:47::47::47: çok kızdım valla tam kavga etmeliğim şu an... aklı nerdeyse artık...
balım kaymağım kızma ya kıyamamıştır o sana napsınnnn elleşme eniştemize kız :9:
Emziren bir anne olarak, fazladan kalori yakacaksınız; bu da hamilelik sırasında alınan fazla kiloların verilmesini kolaylaştıracaktır. Emzirme aynı zamanda rahminizin normal boyutuna ulaşmasına yardımcı olur ve doğum sonrası olası kanamayı azaltabilir. Süt üretimi günlük 200 ile 500 arası kalori yakar. Aynı kaloriyi yakmak için, bir annenin 30 tur yüzmesi veya bir saatten fazla bisiklete binmesi gerekmektedir



emzırıorum ama yınede gıtmıo:))
kız ne kalmışkiiiiiiiiii sabrın sonu selamettt
Hemen menülerimi yazayım

Akşam

3 kasap köfte - bir önceki günden kalan zeytinyağlı patlıcan çok ama çok az - bol yoğurt

Sonrasında meyva


20 dakika bisikler=50 kalori

Sabah


Kaşarlı salamlı yağsız tost

Az önce salkım üzüm

Gün içinde 3 litre su içiyorum

şekersiz çay ve 1 adet turkish coffe

bazen bir bazen iki adet yeşil çay


Ama galiba benim vücut ödem tutuyor

Tüketiiğim sıvı kadar tuvalete gitmiyorum çünkü

afiyet olsun canım ödem sanırım bendede var
bayramda gezmeye gittik ist turu yapalım dedik yanımdaki arkadaşın biri yarım litre su içti zırt pırt lavobaya gidiyodu ben 3şişeyi bitirdim bende tık yokkk :14:napıcazzz ya niye böyle oluyo kiii
bende anne sütü emmediğim için bağırsak problemi var zaten :84:
anne sütü ne kadar da önemli yaaaa :69:
yar bize bir medettttttttttttttt :60:
 
Doğu olmayacak ya ne kadar uzak olsa da hafta sonları görüşürüz diye konuşuyoruz ama şöyle yakın bir yerler olsa hafta içi bile kaçılır.
Off Off ..
Bugün için bir süpriz olur mu diyordum ama elinde değil.
Aslında telefonu da çekmiyor şu an bizimkisi deli ne yapacağı belli olmaz ..
Umut işte ya ..

Regldendir bol bol yeşil çay iç canım ama sporu da ihmal etme..
Haftaya iyi sonuçlar alırız umarım.
Bol bol içiyorum yani 2 bardak bol bol da :1:
Canım bak ben yapıcam sana da söyleyim sen de dene adaçayını günlük olarak alışkanlık haline getirip içmek regl sancılarına çok faydalı olurmuş rahatlatırmış ben deniycem...
Amann sen de yine umut var ben umut bile edemiyorum babamdan dolayı biz plansız hiç bir şey yapamıyoruz süpriz ömrümde göremiycem ben yani:50:

balkaymak ( 75.4 / 74.7 / 0.7 / 0.93 % )
dryrgp( 88. 8 / 87 / 1.8 / 2.03 % )
eski_bir_masal ( 64.3 / 63.2 / 1.1 / 1.71 %)
elisya ( 53.1 / 53.2 / -0 1 / - 0.19 %)
maviyesil1999 ( 63.2 / 64.1 / - 0.45/ -0.71%) Eski üye geri döndü (221. Etapta ayrılmıştı kilosu 2’ye bölündü )
mcrgozde ( 80.0 / / /) Bildirimde bulunmadı
Mutedeyyin: ( 75.7 / 76.9 / -1.2 / - 1. 59 % )
Triptofan: ( 74 / 74 / 0.0 / 0 % )
bugungunlerdenaralik ( 69 / 69 / 0.0 / 0% )
Hulk ( 75.0 / 76 / -1 / -1.33 % )
elmaliturta ( 63.3 / 63.3 / 0.0 / 0 %)
kedican ( 79.8 /79.2 / 0.3 / 0.38 % ) Eski Üye Geri Döndü ( 221. Etapta ayrılmıştı kilosu 2’ye bölündü. )

13. Takım Ortalama Yüzde ( % 0.10 )


Kızlar liste bu şekilde kardeş takıma onaylatıp paylaşıma veriyorum.

Ellerine sağlık canım hadi hayırlısı dereceye giremeyiz de yine de bir umut:1:
 
Bol bol içiyorum yani 2 bardak bol bol da :1:
Canım bak ben yapıcam sana da söyleyim sen de dene adaçayını günlük olarak alışkanlık haline getirip içmek regl sancılarına çok faydalı olurmuş rahatlatırmış ben deniycem...
Amann sen de yine umut var ben umut bile edemiyorum babamdan dolayı biz plansız hiç bir şey yapamıyoruz süpriz ömrümde göremiycem ben yani:50:



Ellerine sağlık canım hadi hayırlısı dereceye giremeyiz de yine de bir umut:1:

Ayy değil mi zor tabi evde olmak.
Hoş ben evdeyken de az şey yapmamıştım da benimki tamamen deli cesareti .. :1:
Bir kere benim dolabıma bile saklanmıştı filmlerdeki gibi :1::1:

Bu hafta derece olmaz da haftaya herkesten güzel sonuçlar bekliyorum ..
 
listeniz doğru canım :34: herkesi tebrik ederim..Bizim listemizin son halini vereyim sizde bi kontrol edin ama maway isimli üyemizi bekleme düşüncesindeyim çünkü doktora gidecekti..en son ben verecem listeyi paylaşıma..bugün sonuç sırası bizde zaten..

5. Takım 222. Etap


amonra 81,3/82,4/-1,1/-%1,35geri dönmek üzere ayrıldı
seng 66,2/66/0,2/%0,30
hayatbeklemez 60,6/59,9/0,7/1,16mezun olmak istiyor
ateşsizprenses 56,3/54,85/1,45/%2,59
gaydirigubbak 58,9/58/0,9/1,53hedefi 52 iken 55e çıkardı
begümD 80,4/81,5/-1,1/-%1,37hedefi 70 iken 75e çıkardı
lequim 63,4/60,8/2,6/4,10mezun olmak istiyor
taydin 77,5/77,5/0,0/%0,00kendi isteğiyle ayrıldı
maway 79/79/0,0/%0,00bildirimde bulunmadı
3meleğimvar 81,9/79,4/2,5/%3,05
alew2187 71,8/70,6/1,2/%1,67yeni üye hedef kilo 63
kimyayas 81/80,1/0,9/1,11yeni üye hedef kilo 60

5. Takım toplam kilo yüzde ortalaması (%12,79 /% 1,16)
 
balkaymak ( 75.4 / 74.7 / 0.7 / 0.93 % )
dryrgp( 88. 8 / 87 / 1.8 / 2.03 % )
eski_bir_masal ( 64.3 / 63.2 / 1.1 / 1.71 %)
elisya ( 53.1 / 53.2 / -0 1 / - 0.19 %)
maviyesil1999 ( 63.2 / 64.1 / - 0.45/ -0.71%) Eski üye geri döndü (221. Etapta ayrılmıştı kilosu 2’ye bölündü )
mcrgozde ( 80.0 / / /) Bildirimde bulunmadı
Mutedeyyin: ( 75.7 / 76.9 / -1.2 / - 1. 59 % )
Triptofan: ( 74 / 74 / 0.0 / 0 % )
bugungunlerdenaralik ( 69 / 69 / 0.0 / 0% )
Hulk ( 75.0 / 76 / -1 / -1.33 % )
elmaliturta ( 63.3 / 63.3 / 0.0 / 0 %)
kedican ( 79.8 /79.2 / 0.3 / 0.38 % ) Eski Üye Geri Döndü ( 221. Etapta ayrılmıştı kilosu 2’ye bölündü. )

13. Takım Ortalama Yüzde ( % 0.10 )


Kızlar liste bu şekilde kardeş takıma onaylatıp paylaşıma veriyorum.

ayy en çok ben almışım ya.. :95: rezalet !!! :57::47:
 
listeniz doğru canım :34: herkesi tebrik ederim..Bizim listemizin son halini vereyim sizde bi kontrol edin ama maway isimli üyemizi bekleme düşüncesindeyim çünkü doktora gidecekti..en son ben verecem listeyi paylaşıma..bugün sonuç sırası bizde zaten..

5. Takım 222. Etap


amonra 81,3/82,4/-1,1/-%1,35geri dönmek üzere ayrıldı
seng 66,2/66/0,2/%0,30
hayatbeklemez 60,6/59,9/0,7/1,16mezun olmak istiyor
ateşsizprenses 56,3/54,85/1,45/%2,59
gaydirigubbak 58,9/58/0,9/1,53hedefi 52 iken 55e çıkardı
begümD 80,4/81,5/-1,1/-%1,37hedefi 70 iken 75e çıkardı
lequim 63,4/60,8/2,6/4,10mezun olmak istiyor
taydin 77,5/77,5/0,0/%0,00kendi isteğiyle ayrıldı
maway 79/79/0,0/%0,00bildirimde bulunmadı
3meleğimvar 81,9/79,4/2,5/%3,05
alew2187 71,8/70,6/1,2/%1,67yeni üye hedef kilo 63
kimyayas 81/80,1/0,9/1,11yeni üye hedef kilo 60

5. Takım toplam kilo yüzde ortalaması (%12,79 /% 1,16)

Teşekkür ederim Ececim hemen bakıyorum ..
 
Ayy değil mi zor tabi evde olmak.
Hoş ben evdeyken de az şey yapmamıştım da benimki tamamen deli cesareti .. :1:
Bir kere benim dolabıma bile saklanmıştı filmlerdeki gibi :1::1:

Bu hafta derece olmaz da haftaya herkesten güzel sonuçlar bekliyorum ..

Ya evde olmak zor benim ki daha da zor ben öyle çok dışarı çıkan çevesi olan biri değilim o yüzden dışarı çıktıpımda dikkat çeker nereye diye tüm gözler üstümde olur ama Allahtan babam şehir dışına çıkar da arada biz de o fırsatları değerlendiririz hemen.
Kız senin cesaretine hayranım valla ya cidden deli cesareti sendeki dolabına nasıl sakladın Allah Allah,
Diyorum ya senin ki cesaretin de sevgin de bambaşka bişey çatlakkk:60:
Haftaya tam gaz hep birlikte başlayp, kaçamaksız da bitircez inşallahhh...
 
balım kaymağım kızma ya kıyamamıştır o sana napsınnnn elleşme eniştemize kız :9:

kız ne kalmışkiiiiiiiiii sabrın sonu selamettt


afiyet olsun canım ödem sanırım bendede var
bayramda gezmeye gittik ist turu yapalım dedik yanımdaki arkadaşın biri yarım litre su içti zırt pırt lavobaya gidiyodu ben 3şişeyi bitirdim bende tık yokkk :14:napıcazzz ya niye böyle oluyo kiii
bende anne sütü emmediğim için bağırsak problemi var zaten :84:
anne sütü ne kadar da önemli yaaaa :69:
yar bize bir medettttttttttttttt :60:

Aynen bende öyleyim

3 lt su ile insan tuvalete gitmez mi ya

Ödem atmak için en iyi yol su içmek ee işe yaramıyor

birde ısırgan çayı içilebilir oda çok işe yarıyor ama içim almıyor onu
 
Hemen öğle menümü söyleyeyeim

menü:Mercimek çorba-tavuk döner-patates kızartma-pilav-komposto-üzüm


ben: yarım kase çorba-tavuk döner-1 küçük kenar ekmek-üzüm
 
Ya evde olmak zor benim ki daha da zor ben öyle çok dışarı çıkan çevesi olan biri değilim o yüzden dışarı çıktıpımda dikkat çeker nereye diye tüm gözler üstümde olur ama Allahtan babam şehir dışına çıkar da arada biz de o fırsatları değerlendiririz hemen.
Kız senin cesaretine hayranım valla ya cidden deli cesareti sendeki dolabına nasıl sakladın Allah Allah,
Diyorum ya senin ki cesaretin de sevgin de bambaşka bişey çatlakkk:60:
Haftaya tam gaz hep birlikte başlayp, kaçamaksız da bitircez inşallahhh...

Biliyorum ya çok zordur.
Şehir dışındayken kimseye söylememe gerek yok.

Valla tam deil cesareti, ikimizde bir deli :1:
Bildiğin türk filmlerindeki gibi sakladım.
Daha doğrusu ben regl olmuştum ama full trip.
O da bana dondurma alıp gelmiş kimse yok diye.
O sırada annemler gelince dolaba sakladım :1:
Sabaha karşı kimseye çaktırmadan çıktı, bir de benim kardeşim küçük ikidebir dolabıma saklanır beni korkutmak için.
Bir açsa dolabı ne olacak kimbilir ..
Daha neler neler ya :1::1:

Evet evet haftaya bir derece alalım lütfenn ..


sabah kahvaltım

bı cay
1lıtre su
yarım tost(itost ekmegının yarısı)

tostunu yağsız yapıyorsun değil mi?
gayet güzel hatta az bile olmuş.
 
Hemen öğle menümü söyleyeyeim

menü:Mercimek çorba-tavuk döner-patates kızartma-pilav-komposto-üzüm


ben: yarım kase çorba-tavuk döner-1 küçük kenar ekmek-üzüm

Ben olsam sanırım o patates kızartmasından bir kaç tane alırdım tebrik ediyorum .. :nazar:
 
hilalim bizim yüzdeyi tekrar hesaplar mısın yine 1,16 çıkıyo deliricem :(
 
Back
X