-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
- 15 Şubat 2011
- 7.011
- 20
- 158
Afiyet olsun...
Selam kizlaarrr.. Nasilsiniz? Benim bugunku menum;
sabah
dereotlu pogaca
200 ml visne suyu
aksam
4 cinekop
bolca salataa
spor; yarim saat yuruyus:)
ece cok az yiyorsun canım ya...
cok yemeseydin bari
merhaba bayanlar yarışmanıza bende katılmak istiyorum lütfen beni alın motive olmaya ihtiyacım var
kaptanımız gelene kadar yeni birini alabilecgimizi sanmıyorum canım..
:13:
vay dukan hamburger ekmeği..
:
aynen dukan hamburger ekmeği.. tuhaf bişi oldu ama idare ettik artık
ohh hoş muhabbet sohbet
maşallah afiyet olsun..
kızlar menüm
sabah 1 bardak su
kahvaltı
kaşarlı sucuklu+ tahıllı ek. tost
çay
ara
meyve
akşam
1 porsiyon sebze y.
3 köfte
ara
1 bardak ayran
1 adet portakal
1,5tl su arada çay kahve anca 3 lt olmuştur
dikişlerim alındı
doktor basabilirsin dedi bende hemen evde ufdak tefek işlerimi halladeyim dedim spordan sayılırsa artık
spora şimdilik yüklenme. ayagın iyileşsin iyice...
güle güle kızlar..
afiyet olsunda şimdi bende başlayımmı zeroda olsa kolanın zararlarına
afiyet olsun özlem
valla ece bugün lutfedif balıkyemişsin harbiden azcık yiyorsun yaniSelam kizlaarrr.. Nasilsiniz? Benim bugunku menum;
sabah
dereotlu pogaca
200 ml visne suyu
aksam
4 cinekop
bolca salataa
spor; yarim saat yuruyus:)
inşallah görürsün 65 leri betül
psikoloji falan kalmadı deryadirek alıntıyla gireyim dedim..
:13:
bu hafta bakamadım..
8 den sonra bişey yeme orti..
ece yemek yemiş..
ani taşınma psikolojisi alt üst etti seni..
benimde yılbaşından dolayı motivasyonum düştü..
bu saate uykun gelmiş ne güzel..sağlıklı işte..yat uyu sabah ince kalk..
gülçin çok değilmi kız :44:
5 dk erken kalk orti at bir yumurta ocağa elini yüzünü yıkayıp gelen kadar rafadanda olsa pişer ..yanıda 1 dilim ekmek süt..kendine zaman ayır bence..
bu nasıl menü kız..
doktorun verdiyse tamam..
eceyle mesaj sayım günün değiştik ..
kolay gelsin sana..
sıvı tüketimine dikkat et en azından bir artın olsun..
semine bazı bünyeler hep karbo istermiş..buda insülün dengesizliğinden olurmuş.karbolarda insülünü ani yükseltiyor ve ani düşürüyor buda kısır döngü oluyor..
sıvı çok değil kız hazır paketlerden 2 tane atıyorum bir demlik demliyorum 1lt oluyo afiyetle içiyorum
epey yoğun geçmiş
afiyet olsun derya seninde karbo çok bugün
afiyet olsun canımkızlar menüm
sabah 1 bardak su
kahvaltı
kaşarlı sucuklu+ tahıllı ek. tost
çay
ara
meyve
akşam
1 porsiyon sebze y.
3 köfte
ara
1 bardak ayran
1 adet portakal
1,5tl su arada çay kahve anca 3 lt olmuştur
dikişlerim alındı
doktor basabilirsin dedi bende hemen evde ufdak tefek işlerimi halladeyim dedim spordan sayılırsa artık
ayrıca terar geçmiş olsun şimdi iyisindir umarım
çaya kahveye gelince siyah çay ve kahve emzirdiğin için çok zaralı ben 6 ay rezeneden baska bişey kullanmadım çünkü sadece anne sütü veriyosun
bebişide öptüm
hepinize ii geceler tatlı rüyalar
günaydın canım iyiyim şükür sen nasılsınnn
allah kolaylık versin inşş fazla yorulmazsın günün çabucak biterde akşama evinde güzelce dinlenirsinn
dünkü menü
sabah 1yumurta
1-2 parça peynir 1 lokmalık bal
1dilim ekmek
öğlen
1kase yayla çorbası
1dilim ekmek
1.5 parça tavuk shinitzel
akşam
3-4 kaşık tarhana çorbası
5 yk taze fasulye
4yk peynirli makarna
1,5 avuç fındıkk
aralarda yeşilçay ve adaçayıı
su fazla içemedim(
çok yemeye başladım ben yineeeee
birileriii bana kızsınnnnn
sabah 1yumurta
1-2 parça peynir 1 lokmalık bal
1dilim ekmek
öğlen
1kase yayla çorbası
1dilim ekmek
1.5 parça tavuk shinitzel
akşam
3-4 kaşık tarhana çorbası
5 yk taze fasulye
4yk peynirli makarna
1,5 avuç fındıkk
aralarda yeşilçay ve adaçayıı
su fazla içemedim
(çok yemeye başladım ben yineeeee
birileriii bana kızsınnnnn
evet ya sürekli karbo istiyo canım napcam bilimyorummdirek alıntıyla gireyim dedim..
:13:
bu hafta bakamadım..
8 den sonra bişey yeme orti..
ece yemek yemiş..
ani taşınma psikolojisi alt üst etti seni..
benimde yılbaşından dolayı motivasyonum düştü..
bu saate uykun gelmiş ne güzel..sağlıklı işte..yat uyu sabah ince kalk..
5 dk erken kalk orti at bir yumurta ocağa elini yüzünü yıkayıp gelen kadar rafadanda olsa pişer ..yanıda 1 dilim ekmek süt..kendine zaman ayır bence..
semine bazı bünyeler hep karbo istermiş..buda insülün dengesizliğinden olurmuş.karbolarda insülünü ani yükseltiyor ve ani düşürüyor buda kısır döngü oluyor..
oh ohhhhhhhhhh
afiyet olaaaa ortiiiiiii
afiyet olsunn
tmmdırrr melekkk
bana göre fazla ama bendemi diyetisyene gitsem neeee
Selam kizlaarrr.. Nasilsiniz? Benim bugunku menum;
sabah
dereotlu pogaca
200 ml visne suyu
aksam
4 cinekop
bolca salataa
spor; yarim saat yuruyus:)
ehh şükürrrr bizim kız bişiler yemeğe başladııafiyet olsunn canımcımm
günaydın aralık
afiyet olsun orti bende yiyom sana nasıl kızıyımdünkü menü
sabah 1yumurta
1-2 parça peynir 1 lokmalık bal
1dilim ekmek
öğlen
1kase yayla çorbası
1dilim ekmek
1.5 parça tavuk shinitzel
akşam
3-4 kaşık tarhana çorbası
5 yk taze fasulye
4yk peynirli makarna
1,5 avuç fındıkk
aralarda yeşilçay ve adaçayıı
su fazla içemedim
çok yemeye başladım ben yineeeee
birileriii bana kızsınnnnn
sen bence bana kız nbu hafta kötü sonuç vericem
saol canım
Eşimin izin günü oldugunda pek giremedim bugün ya
Kendime dukan hamburger ekmeği yaptım,ondan hamburger yapıcam şimdi... Yicem hemen
Eşimede kuru fasülye,pilav
ver gazı ver gazıı adamaaa
hmm allah kolaylık versin canım olsun bugünlük böyle olsun nolcakkiii yarın telafii edersin ben güveniyorum sana
yok kızzz biz hanımlar köşeye bucağa saklıyoz ya azbuçukda olsa olan partaları ondan şey ettim diii
ilerde zengin olursammmm bende uygulicam bu dediklerimiiiiiii şimdilik grmla yetiniyorum sizde yapın bi bakmışınız paralarr altınlarrrbirikim iyidirrrrr
ben hiç o kadınlardan olamadım yeawwwwww elime geçeni hemen yerim
:&0: ama şimd, karar verdim kumbara aldım her ay bozdurcam 100 200 atıcam oraya yada altın alıcam atıcam bozuk parayı harcarım çünküben ancak haftasonu sayıp yazabilüüürüümmmmmm haberiniz olsun
günaydınlar canlarım hayırlı bir gün olsun herkese
günaydıınnn fıstıklarrrrr
herkese mutlu huzurlu bigün diliyorum.....
kızlar sizin şu partnerle uyumlarınıza baktım valla turta
asansör aşkıyla olan yorum beni çok etkiledi hoş yazılmış
günaydııııııııııııııııın kızlarrrrrrrr
aysecigg bu arada adın ayşe falan mı ben hep unturum isimleride
beni de çok etkiledi valla cocugu ilk gördüğüm yerde bak burc uyumumuz süper hemen evlenmemiz lazım diye üstüne atlayıvericem
- 15 Şubat 2011
- 7.011
- 20
- 158
kızlar sizin şu partnerle uyumlarınıza baktım valla turta
asansör aşkıyla olan yorum beni çok etkiledi hoş yazılmış
neresi orası.. bende bakimm
afiyet olsunda şimdi bende başlayımmı zeroda olsa kolanın zararlarına
:
off napim ya... :44:
dikkat et biraz aralıkcım.. yinede yazsaydın menüyü..
günaydıınnn fıstıklarrrrr
herkese mutlu huzurlu bigün diliyorum.....
günaydın..
dünkü menü
sabah 1yumurta
1-2 parça peynir 1 lokmalık bal
1dilim ekmek
öğlen
1kase yayla çorbası
1dilim ekmek
1.5 parça tavuk shinitzel
akşam
3-4 kaşık tarhana çorbası
5 yk taze fasulye
4yk peynirli makarna
1,5 avuç fındıkk
aralarda yeşilçay ve adaçayıı
su fazla içemedim
çok yemeye başladım ben yineeeee
birileriii bana kızsınnnnn
öğle ekmeke yemeseydin,akşamda makarna fazla... dikkat et kız.. kesecem bogazını
günaydınlar canlarım hayırlı bir gün olsun herkese
günaydın...
ver gazı ver gazıı adamaaa
ben ancak haftasonu sayıp yazabilüüürüümmmmmm haberiniz olsun
verdim gazı tamam turta.. ne zaman müsait olursan..
- 15 Haziran 2009
- 3.265
- 96
- 688
canım benimkinin rengi çoook koyu değil... ama çok açıkda değil... nasıl tarif etsem ki... bide başka bi yerden al istersen karşılaştırmış olursun....
takmadım ve hiç yemedim...http://www.kadinlarkulubu.com/diyet...ayiflama-yarismasina-katilmak-isteyenler.html
önce buraya yaz size ordan uygun olan takım davet der ve katılırsın..
öğlen ne yapıyorsun sadece 2 öğün mü?
sporun güzel..
senin menülere lafım yok ..sadece şu makarna ekmek kafamı karıştırıyor onuda doktor verdiği için susuyorum..
sende misafir ağırlamışsın..
birikimmi dedin o ne olaki..
tüyolar için saol semine...
vay dukan hamburger ekmeği..
boşverrrrrrrrrrrrrrrrr..sen diyetini bozma streste olma..
kilon olur garip garip bakarlar.diyet yapıyorum dersin yine garip garip bakarlar..hepsini de maalesef hem cinslerimiz yapıyor..onun için ne yapackasın tak-ma-ya-cak-sın..
okulda fazla kaçırmadınsa ok..
geçmiş olsun..
bende saçımı yaz kış kurutmak zorundayım direk farenjitim azıyor..
oh geçmiş olsun cnm...kızlar menüm
sabah 1 bardak su
kahvaltı
kaşarlı sucuklu+ tahıllı ek. tost
çay
ara
meyve
akşam
1 porsiyon sebze y.
3 köfte
ara
1 bardak ayran
1 adet portakal
1,5tl su arada çay kahve anca 3 lt olmuştur
dikişlerim alındı
doktor basabilirsin dedi bende hemen evde ufdak tefek işlerimi halladeyim dedim spordan sayılırsa artık
evet ya sürekli karbo istiyo canım napcam bilimyorumm
oh ohhhhhhhhhh
afiyet olaaaa ortiiiiiii
afiyet olsunn
tmmdırrr melekkk
bana göre fazla ama bendemi diyetisyene gitsem neeee
afiyet olsunn canımcımm
bence de git canım aç kalmadan kilo vermek en iyissi zaten...
- 15 Şubat 2011
- 7.011
- 20
- 158
günaydın kızlar...
Günaydın canım..
