-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
- 15 Haziran 2009
- 3.265
- 96
- 688
günaydın..
hastayım hasta..elim ayağım yanıyor..boğazım ağrıyor..kemiklerim sızlıyor..bıraksalar ölü gibi yatarım parmağımı zor kıpırdatıyorum..((
of ne çok şikayet ettim iyi sizde varsınız ..
geweçmiş olsun cnm ben de yataktan çıkamıyorum karnım ağrıyor ayaklarım üşüyor bide doğalgazcılar gelcek eksikleri tamamlıcaklar yarında açmaya gelcekler... üfff hallolsa şu işler de gitseler bidaha gelmeseler...
günaydın...günaydın kızlar...
canım benimkinin rengi çoook koyu değil... ama çok açıkda değil... nasıl tarif etsem ki... bide başka bi yerden al istersen karşılaştırmış olursun....
takmadım ve hiç yemedim...
oh geçmiş olsun cnm...
bence de git canım aç kalmadan kilo vermek en iyissi zaten...
işte budur..:13:günaydııııııııııııııııın kızlarrrrrrrr
aysecigg bu arada adın ayşe falan mı ben hep unturum isimleridebeni de çok etkiledi valla cocugu ilk gördüğüm yerde bak burc uyumumuz süper hemen evlenmemiz lazım diye üstüne atlayıvericem
çok hoşsun turti..şu site nersi ben bakayım size doğrulunu tam olarak söyleyebilirim.sanada günaydın..saol gülçin..günaydınlar canlarım hayırlı bir gün olsun herkese
diyetisyene gitsin dahamı iyi olurki..
menü fazla değilki..dünkü menü
sabah 1yumurta
1-2 parça peynir 1 lokmalık bal
1dilim ekmek
öğlen
1kase yayla çorbası
1dilim ekmek
1.5 parça tavuk shinitzel
akşam
3-4 kaşık tarhana çorbası
5 yk taze fasulye
4yk peynirli makarna
1,5 avuç fındıkk
aralarda yeşilçay ve adaçayıı
su fazla içemedim
çok yemeye başladım ben yineeeee
birileriii bana kızsınnnnn
belki makarna olmasa daha iyi olurdu o kadar gerisi normal..ekmeklerini normal yerine tam buğdayla yada kepek çavdar dönüşümlü değiştir yeter..
sanada günaydın..günaydıınnn fıstıklarrrrr
herkese mutlu huzurlu bigün diliyorum.....
yazsaydın ne kadar çozuttun yorum yapardık
..ortim menü paylaşımı mutlaka olmalı.
.hatırlatayımda..hem yazınca insan o günü nasıl geçirmiş gözleriyle görünce daha iyi oluyor..
kolay gelsin..
saol ..çocukalar var birisi okula gidecek birisi başımda nereye yatayım..regl olucam karnımda ağarıyor..
bu soğukta ne yapıyorsun inşallah biran önce gelir hallederler..
ama işte o menü bana fazla geliyo haliyle kilo alıyorumgünaydın...
sanada günaydın..saol gülçin..
diyetisyene gitsin dahamı iyi olurki..
menü fazla değilki..
belki makarna olmasa daha iyi olurdu o kadar gerisi normal..ekmeklerini normal yerine tam buğdayla yada kepek çavdar dönüşümlü değiştir yeter..
sanada günaydın..
yazsaydın ne kadar çozuttun yorum yapardık
kolay gelsin..
biriktirr kız paracıklarıııııııııı gitmesinlerr biyereeesaol canım
ver gazı ver gazıı adamaaa
ben hiç o kadınlardan olamadım yeawwwwww elime geçeni hemen yerim
ben ancak haftasonu sayıp yazabilüüürüümmmmmm haberiniz olsun
bak daha yurt dışınaaa çıkcannn
neyle gitcennn hıııııı
kesss boğazımııııı bacımm hakketten yaaaa üffffneresi orası.. bende bakimm
off napim ya... :44:
dikkat et biraz aralıkcım.. yinede yazsaydın menüyü..
günaydın..
öğle ekmeke yemeseydin,akşamda makarna fazla... dikkat et kız.. kesecem bogazını
günaydın...
tamam turta.. ne zaman müsait olursan..
gerçekten gitmeyi düşünüyorum ama ona bile vaktim yokkkcanım benimkinin rengi çoook koyu değil... ama çok açıkda değil... nasıl tarif etsem ki... bide başka bi yerden al istersen karşılaştırmış olursun....
takmadım ve hiç yemedim...
oh geçmiş olsun cnm...
bence de git canım aç kalmadan kilo vermek en iyissi zaten...
günaydın..
hastayım hasta..elim ayağım yanıyor..boğazım ağrıyor..kemiklerim sızlıyor..bıraksalar ölü gibi yatarım parmağımı zor kıpırdatıyorum..
of ne çok şikayet ettim iyi sizde varsınız ..
geçmiş olsun canım kendini sıcak tut ayaklarını falan
ay ne diyorum bennn sıcak tut diyom sen elim ayağım yanıyo diyonn havale geçirtcem sana tövbeeee
ılık bi duş alsann
of gülçin şimdide nere çıkacak diye bekle ..seni çok çok çok iyi anlıyorum..insanın ömründen ömür gidiyor..nereye gidilecek nasıl olucak..psikoloji falan kalmadı derya
sıvı çok değil kız hazır paketlerden 2 tane atıyorum bir demlik demliyorum 1lt oluyo afiyetle içiyorum
epey yoğun geçmiş
afiyet olsun derya seninde karbo çok bugün
ne zaman beli oluyor....elinden geldiğince relax olmaya çalış..
abimler gidince abur cubura yüklenmektense tost yapıp yedim..yoksa öğlenleri ekmek çok nadir tüketiyorum..birde kaçamağım var kuru pasta 2 tane minicik ama olsun..
çokta hoş muhabbet değil gelin eşimin kız kardeşi ve annesi okadar çok yalan uydurmuşki 2 aydır görüşmüyorduk dün aniden geldiler hiç konuyu açmadık ama konuşulmayanlar insanı sıkıyor..Afiyet olsun...
ece cok az yiyorsun canım ya...
cok yemeseydin bari
kaptanımız gelene kadar yeni birini alabilecgimizi sanmıyorum canım..
aynen dukan hamburger ekmeği.. tuhaf bişi oldu ama idare ettik artık
ohh hoş muhabbet sohbet
maşallah afiyet olsun..
menüye maşallah diyosun.
.iyi peki müti..adım derya ortimooooo..
uğrar uğrar.ama işte o menü bana fazla geliyo haliyle kilo alıyorum
gerçekten gitmeyi düşünüyorum ama ona bile vaktim yokkk
geçmiş olsun canım kendini sıcak tut ayaklarını falan
ay ne diyorum bennn sıcak tut diyom sen elim ayağım yanıyo diyonn havale geçirtcem sana tövbeeee
ılık bi duş alsann
aslında neyi neyle yememek gerek bu çok önemli..makarna varken ekmek yeme..makarnayı peynirle yeme yoğurtla yeme..en iyisi bu günlerde hiç yeme..
kendine zaman ayır kız..kansızlık işin ne oldu..bak daha gelin olucan anne olucan sağlık çok önemli..
saol..regl öncesi sendromla soğuk algınlığı karıştı..ılık duş mu elim ayağım yanıyor ama çokta üşüyorum
..oğlan ağlar zırlar tek başına duş almak çok lüks bana..eşimde geldi kahvaltısını yapıp uyudu çocuk ağlarsa yazık uyanır anlatabildimmi semine..ya ben çıkayım içinizi şişirmeyeyim sabah sabah..ayyy kızlar midem çok kötü olduu bulanıyo sabah 7:30gibi yaptım kahvaltıyı ve şimdi yeşilçay içtim içmez olaydımmmmm
yeşil çay bazen benide bulandırıyor... bir daha ki sefer içine limon sıkıp içmeyi dene..daha iyi oluyor..
aslında neyi neyle yememek gerek bu çok önemli..makarna varken ekmek yeme..makarnayı peynirle yeme yoğurtla yeme..en iyisi bu günlerde hiç yeme..
kendine zaman ayır kız..kansızlık işin ne oldu..bak daha gelin olucan anne olucan sağlık çok önemli..
saol..regl öncesi sendromla soğuk algınlığı karıştı..ılık duş mu elim ayağım yanıyor ama çokta üşüyorum
anaaaaaammmmm
sen anlatırken ben yoruldummm
şincik oğlanın ağlamaması lazım eniştenin uyanmaması lazımmm senin dinlenmen lazımmm
ozaman önce oğlanı uyutalımm zorlaaa bu saattede çocuk pek uyumaz amaa
bence oğlanı al banyoya beraber girin duşa su içinde sesi çıkmazz yada yanında oynasınn sende duşunu almış olursun
birazcık dinlen hem eniştede uyuyo sonuçta ev işi falanda yapamazsın 1saatlik dinlenmekten hiçbişiciklerrr olmazzz oğlanada ver oyuncaklarııı
oynasın yawrum :)bana gelinceee dün akşam makarnayı peynirle yemiştim demekkii bi dahakine yemicemm
kansızlık mevzusu demir eksikliği giderildi ama cerrahpaşa tıptan hemoglabin elektroforezi testi istendi ellerinde o testi yapacak madde olmadığından yıl başından sonrasını bekliyorum
gidip yaptırcam tekrar kan değerlerinede bakılcak yine bi düşme varmı diye ayrıca talasemi varmı diye bakalımmm amannn :26:
sonunda gitcem bi check-up yaptırcammm heryerde bi arıza çıkıyoo daha evlenmeden
fabrika hatası diyip geri de gönderemiyomki kendimiii
o nasıl oluyooo bende mi yapsammmmbu gün ayran detoksu yapıcam aslında 2 gün yapacaktım misafir gelince tek güne kaldı..yarına eksi bildirim yapmalıyım..+200 deyim..
yeşil çay bazen benide bulandırıyor... bir daha ki sefer içine limon sıkıp içmeyi dene..daha iyi oluyor..
tamammmm
sabah
su
1 çay bardağı süt..
1 greyfurt suyu
kahvaltı
1 dilim tam buğday ekmeği
1 yumurta
2 parmak peynir..
3 zeytin..
ara
yeşil çay içtim..
omega 3 hapı hergün içiyorum ama yazmayı unutuyorum(
ve bundan sonra her 2 saate ayran detoksu çorbası..
arada yeşil elma ve yeşil çay içeceğim..
çorbanın tarifinide yazayım..su
1 çay bardağı süt..
1 greyfurt suyu
kahvaltı
1 dilim tam buğday ekmeği
1 yumurta
2 parmak peynir..
3 zeytin..
ara
yeşil çay içtim..
omega 3 hapı hergün içiyorum ama yazmayı unutuyorum
(ve bundan sonra her 2 saate ayran detoksu çorbası..
arada yeşil elma ve yeşil çay içeceğim..
4 çorba kaşığı bulgur
4 çorba kaşığı yeşil mercimek
4 çorba kaşığı nohut
2 salatalık
ve yy yağıl yoğurtla ayran..
hazılanışı.
nohut mercimek bulgur pişirilip suları süzülür..
yy yağlı yoğurtla istediğiniz yoğunlukta 1.5 litre ayran yapılır..bu karım için ekatılır..
2 adette salatalık ister küp küp doğranır ister rendelenir..sonra 2 saat aralıkla bir kase içilir..
sabah kahvaltı normal yapılır..arada meyve ve çay serbest..merak denler için yazayım dedim..
günlük kayıp kişiye göre değişir ..2 günlük uygulamda 1ila 1.5 kilo kaybı sağlyabiliyor..kişye göre değişir..bende 700 üstüne hiç çıkmadı..
ayda 1 kereden fazla yapılamaması önerilir..ama ben çok kaçırmışsam ayda 2 kere ama sadece 1 gün olmak kaydıyla uygulayabiliyorum..VE verilen kilo geri alnımıyor
Son düzenleme:
- 15 Şubat 2011
- 7.011
- 20
- 158
günaydın..
hastayım hasta..elim ayağım yanıyor..boğazım ağrıyor..kemiklerim sızlıyor..bıraksalar ölü gibi yatarım parmağımı zor kıpırdatıyorum..
of ne çok şikayet ettim iyi sizde varsınız ..
geçmiş olsun..
çokta hoş muhabbet değil gelin eşimin kız kardeşi ve annesi okadar çok yalan uydurmuşki 2 aydır görüşmüyorduk dün aniden geldiler hiç konuyu açmadık ama konuşulmayanlar insanı sıkıyor..
menüye maşallah diyosun.
ay bu insanlar nedne böyle tuhaf ya..
menünde bana göre iyi.. hilal belki falza olmuş derdi
bu gün ayran detoksu yapıcam aslında 2 gün yapacaktım misafir gelince tek güne kaldı
yap yap, bende iki gündür proteindeyim ama kabız oldum
daha -200... inş. yarın daha iyi olur bildirim..
sabahçorbanın tarifinide yazayım..
su
1 çay bardağı süt..
1 greyfurt suyu
kahvaltı
1 dilim tam buğday ekmeği
1 yumurta
2 parmak peynir..
3 zeytin..
ara
yeşil çay içtim..
omega 3 hapı hergün içiyorum ama yazmayı unutuyorum
ve bundan sonra her 2 saate ayran detoksu çorbası..
arada yeşil elma ve yeşil çay içeceğim..
4 çorba kaşığı bulgur
4 çorba kaşığı yeşil mercimek
4 çorba kaşığı nohut
2 salatalık
ve yy yağıl yoğurtla ayran..
hazılanışı.
nohut mercimek bulgur pişirilip suları süzülür..
yy yağlı yoğurtla istediğiniz yoğunlukta 1.5 litre ayran yapılır..bu karım için ekatılır..
2 adette salatalık ister küp küp doğranır ister rendelenir..sonra 2 saat aralıkla bir kase içilir..
sabah kahvaltı normal yapılır..arada meyve ve çay serbest..merak denler için yazayım dedim..
günlük kayıp kişiye göre değişir ..2 günlük uygulamda 1ila 1.5 kilo kaybı sağlyabiliyor..kişye göre değişir..bende 700 üstüne hiç çıkmadı..
ayda 1 kereden fazla yapılamaması önerilir..ama ben çok kaçırmışsam ayda 2 kere ama sadece 1 gün olmak kaydıyla uygulayabiliyorum..VE verilen kilo geri alnımıyor
evet biliyorum bunu.. hep deneyeyim dedim ama olmadı
bir dahaki hafta yapabilirim...çrşm ve prşmb günleri..
tmm canım tşk ederimmmm tarif içinnnnsabahçorbanın tarifinide yazayım..
su
1 çay bardağı süt..
1 greyfurt suyu
kahvaltı
1 dilim tam buğday ekmeği
1 yumurta
2 parmak peynir..
3 zeytin..
ara
yeşil çay içtim..
omega 3 hapı hergün içiyorum ama yazmayı unutuyorum
ve bundan sonra her 2 saate ayran detoksu çorbası..
arada yeşil elma ve yeşil çay içeceğim..
4 çorba kaşığı bulgur
4 çorba kaşığı yeşil mercimek
4 çorba kaşığı nohut
2 salatalık
ve yy yağıl yoğurtla ayran..
hazılanışı.
nohut mercimek bulgur pişirilip suları süzülür..
yy yağlı yoğurtla istediğiniz yoğunlukta 1.5 litre ayran yapılır..bu karım için ekatılır..
2 adette salatalık ister küp küp doğranır ister rendelenir..sonra 2 saat aralıkla bir kase içilir..
sabah kahvaltı normal yapılır..arada meyve ve çay serbest..merak denler için yazayım dedim..
günlük kayıp kişiye göre değişir ..2 günlük uygulamda 1ila 1.5 kilo kaybı sağlyabiliyor..kişye göre değişir..bende 700 üstüne hiç çıkmadı..
ayda 1 kereden fazla yapılamaması önerilir..ama ben çok kaçırmışsam ayda 2 kere ama sadece 1 gün olmak kaydıyla uygulayabiliyorum..VE verilen kilo geri alnımıyor
aslında bende deneyebilirimmmmmmmmmmmmm
yılbaşı dönüşü topikçe yapalım.en azından fazlalıkları atarız..
bencedeeeee
bugün
çorba ve makarna yapıyorum en kolay o 10dk da hepsi hazırrrr
ay tembelliğim üstümde bugünnn
bu arada hakmarda nevresim 7.90 kr muş gittim işyerine 8 tane aldımmmsadece nevresim ama çarşafla yastıkları yokkk bilginize kızlarrr
ayyy canım sıkılıyoo karnım aççççç ve midem halaaaa şişşşşş
çorba ve makarna yapıyorum en kolay o 10dk da hepsi hazırrrr
ay tembelliğim üstümde bugünnn
bu arada hakmarda nevresim 7.90 kr muş gittim işyerine 8 tane aldımmm
sadece nevresim ama çarşafla yastıkları yokkk bilginize kızlarrrayyy canım sıkılıyoo karnım aççççç ve midem halaaaa şişşşşş
- 15 Haziran 2009
- 3.265
- 96
- 688
klima + ufo idare ediyoruz... yarın açılcak inşallah artık.... daha da açılmassa adamlara ben açıcam ağzımııı
anaaaaaammmmm
sen anlatırken ben yoruldummm
şincik oğlanın ağlamaması lazım eniştenin uyanmaması lazımmm senin dinlenmen lazımmm
ozaman önce oğlanı uyutalımm zorlaaa bu saattede çocuk pek uyumaz amaa
bence oğlanı al banyoya beraber girin duşa su içinde sesi çıkmazz yada yanında oynasınn sende duşunu almış olursun
birazcık dinlen hem eniştede uyuyo sonuçta ev işi falanda yapamazsın 1saatlik dinlenmekten hiçbişiciklerrr olmazzz oğlanada ver oyuncaklarııı
bana gelinceee dün akşam makarnayı peynirle yemiştim demekkii bi dahakine yemicemm
kansızlık mevzusu demir eksikliği giderildi ama cerrahpaşa tıptan hemoglabin elektroforezi testi istendi ellerinde o testi yapacak madde olmadığından yıl başından sonrasını bekliyorum
gidip yaptırcam tekrar kan değerlerinede bakılcak yine bi düşme varmı diye ayrıca talasemi varmı diye bakalımmm amannn :26:
sonunda gitcem bi check-up yaptırcammm heryerde bi arıza çıkıyoo daha evlenmeden
fabrika hatası diyip geri de gönderemiyomki kendimiii
nasıl hallettin demir eksikliğini ya ben halledemedim gitti...
