-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
Aşık mıdır nedir birileri
pek isveç diyetliği kalmıyo ama semine diyeti oluyoo :)
iyi gidiyo şimdilik bugün 4.gün
yarın 5.gün bakalım tartıda neler olcak merak ediyorum
işyerinde işlerimi bitirdikten sonra kahvemi keyifle içiyorum
oda zaten 1-2 saat tok tutyo
12-1 gibi bişi yiyorum bi lokmada olsa sonra 3 gibi
sonrada 6-7 arası evde yiyorum
yemekleri bölerek yaniii
şimdiliii idare ediyorum inşş 13gün böyle devam eder verdiğim kilolarıda bi daha almamm inşş
tamam hilalim tşk ederimmmm
sormazzz olur muyummmmm
o sırada biz 3 ümüz kaynatıyoduk ta ondann kuzummm
önerin içinnnn tşk ederimmm hilalcimm
Semine ben anladım ki ne diyetiyle verirsen ver eğer çok yiyorsan o kiloları almama ihtimalin yok.
Ben tartıda bakıyordum hep yağlardan gidiyordu kas oranım artmıştı.
Spor artı düzenli beslenme.
Ama kendimi fast fooda verince aldım.
kızlar 1lt su içiyimdespor yapıcam
sonrada kahvaltuı
ev işi
ve yemek yapıcam
söylemesi ayıp yaprak sarcam galin yiyelim:125::125:
Sarmayı bulgurla sararsan sen de daha rahat yiyebilirsin.
Selam kizlaarrr.. Nasilsinizz? Ayy bulent ersoy'un dedigi gibi "acliktan vefat ediyorumm"
Ece bana sor bir de onu ..
Günlerdir alıştık sabaha kadar yemek yiyorduk.
Dün yememek için tuttum kendimi yoksa geceleri yemeyi kesemeyeceğim ama o kadar acıktım ki resmen başım ağrıdı.
Açlıktan uyuyamadım da zaten.
veee bugünkü öğlen menümüzdeee ıspanak varrr
ay ben isveçi baya değiştiriyom galibaa inşş yaptıklarım bi işe yararda kurtulu veririm kilocuklardann
olması gerekn menü
4. gün
Sabah: 1 fincan kahve, 1 kesme şeker, 1 dilim kızarmış ekmek
Öğle: 1 katı yumurta, 1 rendelenmiş havuç, 250 gram yağsız beyaz peynir
Akşam: 2 dilim portakalın suyu, 100 gram yoğurt
benim menüü
sabah 1 fincan tek şekerli kahve yarım dilim kızarmış ekmek
öğlen 1rendelenmiş havuç bol limonlu yumurtalı ıspanakkk belki yanında tadımlık yoğurtta yerim
akşam yoğurt bol pul biberliii ve portakall
Ayy semine ne olacak halimiz
Verdiğimiz kiloları alırsak son anda böyle ne yapsak da versek diye uğraşırız işte ..
Ben de saçma sapan şeyler deniyorum.
Dün protein yaptım bugün sırf çorba ile duruyorum.
Öyle işte ..
Cidden ya diyet yemekleri daha da pahalı oluyor bir de ..
Kumpiri de çok severim ama aması var işte .
enem enem altta hilal'ümün adını gördüm..eee ben çıkacaktım..yemeğim yok kalkmam gerek..
Gitmee kalll ..
Ama gitmee ya da git yemeğini yap da ge hadii ..
Üşütmüş olabilirim Derya ya dün duştan çıkınca ince giyindim sanırım ondan oldu.
ve malaesef gidiyorum..
Gel ama yine olur muuuu ..
üfff sorma hilal ya boğazıma dur demedim aldım şimdi saçma sapan şeyler yapıyom işteee
Ece bana sor bir de onu ..
Günlerdir alıştık sabaha kadar yemek yiyorduk.
Dün yememek için tuttum kendimi yoksa geceleri yemeyi kesemeyeceğim ama o kadar acıktım ki resmen başım ağrıdı.
Açlıktan uyuyamadım da zaten.
Ayy semine ne olacak halimiz
Verdiğimiz kiloları alırsak son anda böyle ne yapsak da versek diye uğraşırız işte ..
Ben de saçma sapan şeyler deniyorum.
Dün protein yaptım bugün sırf çorba ile duruyorum.
Öyle işte ..
Cidden ya diyet yemekleri daha da pahalı oluyor bir de ..
Kumpiri de çok severim ama aması var işte .
tavsiye miiiiHilalüm gelmiş..hoş gelmiş..Sen derya demeye devam et..bir ara sizin için resim eklerim..
semine lacivert yada yeşil al..mektup olayına bir şey diyemeyeceğim..içinden geleni yaz..
Muti..cildine gül suyu kullansan ve yedikelerinle işi halletsen yan etkisi çok olan bir ilaca neden başlıyorsun..
Menü yorumları eşimi gönderdikten sonra gelicek .şimdilik kısa göz attıklarıma yanıt vereyim dedim..:18:
Ece gecede olsa salatayı yememekle iyi yapmışsın..ama sadece öğle yemeğiyle durmanda yanlış olmuş..
Yarınki tartı sonuca göre sizlere bir tavsiyem olucak ..
bak heycan yaptım şimdiiiiiiii
önerin içinde tşk ederimm artık ya kırmızı ya yeşil alırken karar vereyim ozaman
hoşbulduk nanım menim..
elektrük deli etti..sizliğe dayanamıyordumki geldi..
çookk şükürrrrrr
- slm kızlar
a.s hoşgeldinnnn
- 14 Ekim 2010
- 3.545
- 3.064
- 333
- 14 Ekim 2010
- 3.545
- 3.064
- 333
Ece bana sor bir de onu ..
Günlerdir alıştık sabaha kadar yemek yiyorduk.
Dün yememek için tuttum kendimi yoksa geceleri yemeyi kesemeyeceğim ama o kadar acıktım ki resmen başım ağrıdı.
Açlıktan uyuyamadım da zaten.
Ayy semine ne olacak halimiz
Verdiğimiz kiloları alırsak son anda böyle ne yapsak da versek diye uğraşırız işte ..
Ben de saçma sapan şeyler deniyorum.
Dün protein yaptım bugün sırf çorba ile duruyorum.
Öyle işte ..
Cidden ya diyet yemekleri daha da pahalı oluyor bir de ..
Kumpiri de çok severim ama aması var işte .
ay hilal bi de bana sor, geceleri midem nasil gurulduyor
bi de siz yine sirf protein falan yaparsiniz da benim ilactan dolayi hem kolesterol artti hem de trigliserid.. Proteine cok yukenmemeliyim, trigliserid icin de karbonhidrattan sekerli seylerden falan uzak durmaliyim.. Et yok, fazla meyve yok, karbonhidrat yok.. Ne yicem ben.. Bazen sinirlenip saldiriyorum iste
Kizlar bugun biraz fazla yedim ama yemeyi 4te kestim.. Hatta neredeyse tek ogun gibi oldu..
1. Menu
yarim elma
1 portakal
3 yulafli biskuvi
3 avuc nesfit
2 ceviz
2. Menu
1 bardak ayran
1 tabak kurufasulye
2 dilim ekmek
spor da yaparim belki bi ara
erken kesmişsin ya o yüzden bir şey olmaz.
Biraz da spor iyi olur hem metabolizmanı şaşırtmışsın iyi olmuş.
ay hilal bi de bana sor, geceleri midem nasil gurulduyor
Eee protein yok yağ yok ne yiyeceksin cidden sen
Çorba falan iç bari bol bol.
Ben bugün sadece çorba içiyorum.
- 14 Ekim 2010
- 3.545
- 3.064
- 333
erken kesmişsin ya o yüzden bir şey olmaz.
Biraz da spor iyi olur hem metabolizmanı şaşırtmışsın iyi olmuş.
Eee protein yok yağ yok ne yiyeceksin cidden sen
Çorba falan iç bari bol bol.
Ben bugün sadece çorba içiyorum.
cidden bilmiyorum ne yiyecegimi ya.. Ceviz kolesterolu dusuruyomus diye gunlerdir dikkat ettiyseniz hep ceviz yiyodum.. Ama bugun ogrendim ki ceviz icindeki yag yuzunden trigliseridi artiriyomus, yani kandaki yag oranini.. Valla sasirdim ne yiyecegimi yaa.. Yine degerlerim yuksek cikacak da doktor ilaci kesecek diye cok korkuyorum
insallah kesmez...
bi alemsin mutiDiyet ettim incecik olmak için kaçamak yapmamaya...
Haydi bismillah bugünüde kazasız atlatırsam gaza geliciiim...
senin menüde gayet ii olmuş ortimveee bugünkü öğlen menümüzdeee ıspanak varrr
ay ben isveçi baya değiştiriyom galibaa inşş yaptıklarım bi işe yararda kurtulu veririm kilocuklardann
olması gerekn menü
4. gün
Sabah: 1 fincan kahve, 1 kesme şeker, 1 dilim kızarmış ekmek
Öğle: 1 katı yumurta, 1 rendelenmiş havuç, 250 gram yağsız beyaz peynir
Akşam: 2 dilim portakalın suyu, 100 gram yoğurt
benim menüü
sabah 1 fincan tek şekerli kahve yarım dilim kızarmış ekmek
öğlen 1rendelenmiş havuç bol limonlu yumurtalı ıspanakkk belki yanında tadımlık yoğurtta yerim
akşam yoğurt bol pul biberliii ve portakall
geçmiş olsun ya yediklerinden yada üşütmenden ben azyemeye alışınca birkaçgün kaçırsam midem çok bulanır belki seninkide ondandır
roaccutane ile özdeş br ilaç diye geçiyor biliyorum ilacı.
Eee umarım iyi olur diyeyim o zaman.
Sen o bücüre bakk, bence sanatçı ruhunu ortaya koymuş hatıra olsun
Çok mide bulantım var gülçin ya ..
yok canım eşim bulgurlu sevmez bende 2 tanecik yedim
Aşık mıdır nedir birileri
Semine ben anladım ki ne diyetiyle verirsen ver eğer çok yiyorsan o kiloları almama ihtimalin yok.
Ben tartıda bakıyordum hep yağlardan gidiyordu kas oranım artmıştı.
Spor artı düzenli beslenme.
Ama kendimi fast fooda verince aldım.
Sarmayı bulgurla sararsan sen de daha rahat yiyebilirsin.
siz bide bana sorun 5 gün 5 günde 5 kilo diyeti yaptım 1 gün hersey yedim 2 gün protein çok yanlış yapıyoruz kızlar derya kulağımızı çekecek
Ece bana sor bir de onu ..
Günlerdir alıştık sabaha kadar yemek yiyorduk.
Dün yememek için tuttum kendimi yoksa geceleri yemeyi kesemeyeceğim ama o kadar acıktım ki resmen başım ağrıdı.
Açlıktan uyuyamadım da zaten.
Ayy semine ne olacak halimiz
Verdiğimiz kiloları alırsak son anda böyle ne yapsak da versek diye uğraşırız işte ..
Ben de saçma sapan şeyler deniyorum.
Dün protein yaptım bugün sırf çorba ile duruyorum.
Öyle işte ..
Cidden ya diyet yemekleri daha da pahalı oluyor bir de ..
Kumpiri de çok severim ama aması var işte .
aleyküm selam özlem nasılsın bebiş nasıl
- slm kızlar
afiyet olsun ece gayet ii olmuşKizlar bugun biraz fazla yedim ama yemeyi 4te kestim.. Hatta neredeyse tek ogun gibi oldu..
1. Menu
yarim elma
1 portakal
3 yulafli biskuvi
3 avuc nesfit
2 ceviz
2. Menu
1 bardak ayran
1 tabak kurufasulye
2 dilim ekmek
spor da yaparim belki bi ara
ay hilal bi de bana sor, geceleri midem nasil gurulduyor
epeyde problem ve rahatsızxlığın varmış bu genç yaşında nedenki
geçmiş olsun
- 15 Haziran 2009
- 3.265
- 96
- 688
afiyet olsun canım....evet canım farkndayım aslına bakarsan
menülerimde sadece sabah kah yok gerisi protein olduğu için doyurucu
akşam 9 da hamsi yedimmm
şimdi de 1 avuç fındık fıstık badem kuş üzümü karışımı yiyorum
kızlar bana her şeyden az az yeseniz daha iyi olcak gibime geiyor... yani az karbonhidrat az protein az süt ürünleri v.s. sonuçta vücudun hepsine ihtiyacı var... tabi yine siz bilirsiniz...de benim önerim...
Ece bana sor bir de onu ..
Günlerdir alıştık sabaha kadar yemek yiyorduk.
Dün yememek için tuttum kendimi yoksa geceleri yemeyi kesemeyeceğim ama o kadar acıktım ki resmen başım ağrıdı.
Açlıktan uyuyamadım da zaten.
Ayy semine ne olacak halimiz
Verdiğimiz kiloları alırsak son anda böyle ne yapsak da versek diye uğraşırız işte ..
Ben de saçma sapan şeyler deniyorum.
Dün protein yaptım bugün sırf çorba ile duruyorum.
Öyle işte ..
Cidden ya diyet yemekleri daha da pahalı oluyor bir de ..
Kumpiri de çok severim ama aması var işte .
Kizlar bugun biraz fazla yedim ama yemeyi 4te kestim.. Hatta neredeyse tek ogun gibi oldu..
1. Menu
yarim elma
1 portakal
3 yulafli biskuvi
3 avuc nesfit
2 ceviz
2. Menu
1 bardak ayran
1 tabak kurufasulye
2 dilim ekmek
spor da yaparim belki bi ara
bence çok olmamış...
- 15 Şubat 2011
- 7.011
- 20
- 158
sabah sabah bilgisayara bakıp gülüyom eşimde diyo neye gülüyon gel de gülme...
gül gül,, karın kasların çalısır
veee bugünkü öğlen menümüzdeee ıspanak varrr
ay ben isveçi baya değiştiriyom galibaa inşş yaptıklarım bi işe yararda kurtulu veririm kilocuklardann
olması gerekn menü
4. gün
Sabah: 1 fincan kahve, 1 kesme şeker, 1 dilim kızarmış ekmek
Öğle: 1 katı yumurta, 1 rendelenmiş havuç, 250 gram yağsız beyaz peynir
Akşam: 2 dilim portakalın suyu, 100 gram yoğurt
benim menüü
sabah 1 fincan tek şekerli kahve yarım dilim kızarmış ekmek
öğlen 1rendelenmiş havuç bol limonlu yumurtalı ıspanakkk belki yanında tadımlık yoğurtta yerim
akşam yoğurt bol pul biberliii ve portakall
saglıklı bi menü değil ama bu haftada (eğer kaçamak yapmadıysan) bu menülere göre vermen lazımç
inş. verirsin
bende adamın maaşı yiyip duruyorum.Diyet olmasaydı kaç lira atmıştım kenara
elektrik olmayıncada hiç olmuyor
Hilalüm gelmiş..hoş gelmiş..
semine lacivert yada yeşil al..mektup olayına bir şey diyemeyeceğim..içinden geleni yaz..
Muti..cildine gül suyu kullansan ve yedikelerinle işi halletsen yan etkisi çok olan bir ilaca neden başlıyorsun..
Menü yorumları eşimi gönderdikten sonra gelicek .şimdilik kısa göz attıklarıma yanıt vereyim dedim..:18:
Ece gecede olsa salatayı yememekle iyi yapmışsın..ama sadece öğle yemeğiyle durmanda yanlış olmuş..
Yarınki tartı sonuca göre sizlere bir tavsiyem olucak ..
ben herşeyi denedim, gülsuyunu bile..
ama işte kullanayım gitsin ya... bahara şöyle ince ve güzel gireyim
roaccutane ile özdeş br ilaç diye geçiyor biliyorum ilacı.
Eee umarım iyi olur diyeyim o zaman.
Sen o bücüre bakk, bence sanatçı ruhunu ortaya koymuş hatıra olsun
Çok mide bulantım var gülçin ya ..
İnş. iyi olur.Bugün başladım kullanmaya hayırlısı olur inş.
Birde ödem falan yapmasa bariii :44:
yaa ne sanatçıdır o
artık eline kalem vermiyorum." anne neden bana kalem vermiyosun" diyo bu seferde
geçmiş olsun..
bende kiradayım diye boyamıcam valla
yapışkan resimlerden alıp yapıştırıcam
bende yarın bol sağoan ve kıymayla yapıcam
- slm kızlar
hoşgeldin..
Kizlar bugun biraz fazla yedim ama yemeyi 4te kestim.. Hatta neredeyse tek ogun gibi oldu..
1. Menu
yarim elma
1 portakal
3 yulafli biskuvi
3 avuc nesfit
2 ceviz
2. Menu
1 bardak ayran
1 tabak kurufasulye
2 dilim ekmek
spor da yaparim belki bi ara
sen buna fazlamı diyorsun
bana göre normal yani.. ama sen az yediginden fazla gelmiş
- 15 Haziran 2009
- 3.265
- 96
- 688
canım yanlış biliyorsun kaynanam ve kayınbabam kullanıyo ordan biliyorun cevizi akşamdan suda ıslatıp sabah aç karnına o suyu içiceksin 1 haftada kolestrollü normal seviyeye getiriyocidden bilmiyorum ne yiyecegimi ya.. Ceviz kolesterolu dusuruyomus diye gunlerdir dikkat ettiyseniz hep ceviz yiyodum.. Ama bugun ogrendim ki ceviz icindeki yag yuzunden trigliseridi artiriyomus, yani kandaki yag oranini.. Valla sasirdim ne yiyecegimi yaa.. Yine degerlerim yuksek cikacak da doktor ilaci kesecek diye cok korkuyorum
- 15 Şubat 2011
- 7.011
- 20
- 158
afiyet olsun...
Ben annemlere gitmeye korkuyorum ya.. çiğköfteler lahmacunlar, kızartmalar
Benzer Konular
