Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

Elisya .!.:

yok canim dogru zaten kolesterolu dusuruyor da, trigliseridi yukseltiyor.. Bende ikiside sinirda o yuzden



yarim yagli sut, yarim yagli yogurt, yagsiz et, derisiz tavuk yiyebiliyosun.. Baligin her turlusunu.. Iyi kolesterolunun artmasi sorun degil.. Ama tabii kotu kolesterolu azaltmaya bak ki total artmasin.. Doktorlar total'e bakiyo cunku.. Bence senin asil korkman gereken hamile kalmak olmali melekcim, bebege cok zararli veriyomus bu ilac.. Hatta biraktiktan sonra da bi kac ay hamile kalmamak gerekiyo..

Genişletmek için tıkla...

ysfmir .!.:

geldim geldim..ama çocuklar deli etti..oğlum kızın kafayı yardı..sinir krizlerindeyim..elindeki oyuncağı fırlattı kızın kafa delindi..bu felan koydum.ama sinirlerim tepemde..
Evi boyamadan çıktım çünkü boyanmamış teslim almıştım..kendimiz boyatıp girdik..o odanın duvarı hariç her taraf pırıl pırıldı..bu evi almadan önceki kirada çıkamdan heryeri temizledim ev sahibi sanki hiç oturulmamış gibi dedi teşkür etmişti..Gülçin temz bırakıp çıktığım ev aynı snein anlattığın gibydi iğğğğ banyo mutfak kaç şişe tuzruhu yedi ..
MÜTİ ilacın iyi gelir inşallah..olumlu düşün olumlu sonuç versin..
HİLAL GÜLÇİN VE SEMİNE abuk subuk beslenmekten ne ara vazgeçeceksiniz..yarını bekliyorum yarın s,zlere çok diyeceğim var ama önce sabah istediğim sonucu göreyim..
ECE kuzum sen neyle beslenecen ya....
MENÜLERE gelince çok asabiyim alıntı bile yapmadan yazıyorum ve çıkıcam..:18:

Genişletmek için tıkla...

Geçmiş olsun canım..
Bende kardeşimin ayagını kırmıştım

İnş. Bismillah diyip başladım, Rabbim hayırlı sonuç versin...
Pozitif düşünmek lazım dimi...

Ay evet bunlar kilo alıp verdikçe cozuttular dimi
Bizim gibi tek tip beslenin gitsin..

inş. bende yarın ii bi sonuç görürüm

ysfmir .!.:

gebeliğe zararı çok bikaç ay değil uzun bir süre 2 sene diye hatırlıyorum dikkat etmeli ..direk sakat bebek doğma ihtimali çok çok yüksek..MÜTE bu süreçte en çok buna dikkat et kuzu..

Genişletmek için tıkla...

ysfmir .!.:

sabah
1 bardak su
1 çay bardağı süt..
kahvaltı
1 dilim çok tahıllı ekmek
1 yumurta
2 zeytin
ara
omega 3 hapı(of hergün içiyorum yazmayı unutuyorum)
yeşil çay
öğle
5 kaşık taze fasulye dünden kendime özle yapmıştım ..
1 kase pul biberli yy yağlı yoğurt..
çeyrek dilim çok tahılllı ekmek
ara
6 badem
2 gün kurusu
akşam
1 haşlama tavuk baget bunuda dünden hazılamıştım..
3 yaprak kıvırcık bol limonlu
1 kase pul biberli yoğurt..
su 3 litre
spor
göbek kol göğüs ve kalça için karışık hareketler..totalde süre yok her aklıma geldiğinde yaptım..en az 15 erlik set halinde..
yemek yaprken oğlanı doyururken tv seyrederken..her fırsata yani .ay ne uzun yazdım..

Genişletmek için tıkla...

mutedeyyin .!.:

Geçmiş olsun canım..
Bende kardeşimin ayagını kırmıştım

İnş. Bismillah diyip başladım, Rabbim hayırlı sonuç versin...
Pozitif düşünmek lazım dimi...

Ay evet bunlar kilo alıp verdikçe cozuttular dimi
Bizim gibi tek tip beslenin gitsin..

inş. bende yarın ii bi sonuç görürüm

Genişletmek için tıkla...

ysfmir .!.:

saol ..
pozitif düşün her içeceğin hapa sen bana iyi geliceksin sorunumu kökten halledeceksin de iç..
düzneli beslenseler nasıl kilo kilo gidecekte işte kan deli olunca bol cozutuluyor..nasılsa veririm psikolojisi..
dukanda bazen insan hep aynı şeyi yiyor..ama çok etkili bir diyet..
inşallah..bugün yüzüm güldü ama yarın sabah ne süpriz olur..hiç kaçamak yapmadım..ve hep 6 da en son yemeyi kestim..geceleri karnım guruldadıkça kilolar gidiyor sen inceliyorsun dedim..

Genişletmek için tıkla...

Kesinlikle öyle düşüneyim dimi...
Bence daha az sürecek tedavim böyle düşündükçe

Ben 8 den 7 ye cektim yemek saatimi. daha 6 ya inemedim
Çok geç yattıgım için

Bu 3 gündür çok kararlıyım.cmrts pazar iyice cozutmuştum. hatta 74.6 bile gördüm. ama su an iyi gidiyor.
dukanda hep aynı şeyler, bazen böö falan oluyor insan ama yapacak bişi yok
sebze günleri iyi oluyor.
Ekmeğim bitmişti, ekmek yapayım bari kendime

mutedeyyin .!.:

Evet zaten bunları yagsız yiyorum.. ohh ya rahatladım valla...
İyi kötü kolesterolden anlamıyorum malesef.. doktor baktı tahlile iyi cıkmış dedi. yani bişi demedi. artık bi ay sonra bakıcaz.

hamile kalmak , kötü gercekten.. iğne kullanıyorum 2 senedir bişi olmadı çok şükür...
hapa gecicem, gecmesem mi ki? birde ilaçları aldıgım her ay gebelik testide alıcam ki , işimi garantiye alayım.
her şeyi düşündüm yani...



Banada yüzüm için nemlendirici krem verdi.Dudaklarımada avon ve niveanın nemlendiricilerinden aldım.
Saç dökülmesi oluyormuş, inş. bende olmaz ya...

Bakalım bende hangi yan etkiler cıkacak?

Sivilceler artıcak dedi doktorda.. hazırlıklıyım. gitsinler şu sivilcelerde. bendede cok yok ama izler var...
Şöyle bembeyaz bi yüzüm olsun oh miss.

sen kaç mg kullanıyorsun şimdi?

Genişletmek için tıkla...

Elisya .!.:

gunde 40 mg aliyorum.. 20 sabah 20 aksam.. Ama belki bu ay dozu dusurur ya da ilaci keser bilmiyorum, korkuyorum yaa.. Ama hayirlisi napalim..
Evet prospektuste 1 ay yaziyor ama bence de garantiye almak icin 1 yil falan daha bebek dusunmemek gerek bence de.. Bana bekar oldugum icin doktorum bu konuda hicbi sey demedi ama, sen bi sorarsin tekrar gittiginde istersen

Genişletmek için tıkla...

mutedeyyin .!.:

aklımada merak etme

Genişletmek için tıkla...

eski_bir_masal .!.:

Biberiye Çayının Faydaları; Bu güzel kokulu biberiyenin kullanılmadığı hastalık yok gibi. Özellikle kan dolaşımı hastalıklarına, romatizma ve astım hastalıklarına, mide ve bağırsak gazlarına karşı kullanıldığı gibi ağır yemeklerden sonra içildiğinde sindirimi kolaylaştırır. Ayrıca bronşit, öksürük, migren, gastrit, başağrısı, ağrılı adet, düşük tansiyon, kabızlık, safra kesesi taşı, ishal ve karaciğer rahatsızlıklarında da kullanılır.

Migren Tedavisi için Biberiye Çayı: Günde 5-6 fincan biberiye çayı 25 gün boyunca içilirse, baş ağrılarınıza ve migrenlerinize bir daha gelmemek üzere elveda diyebilirsiniz.
Biberiye Çayının Faydaları: Biberiye çayı, yağ eritici ve hazım kolaylaştırıcı bir çaydır, vücutta biriken toksinleri atarak ideal bir kiloya kavuşmanızı yardımcı olur. Bu sebeble son dönemde popüler bitkisel zayıflama ürünlerinin içinde biberiye bitkisi eksik olmuyor.
Biberiye çayı ve Sindirim sistemi: Sindirim sistemi mide barsak kanalı bezlerini daha fazla çalışması için uyararak bu bölgede oluşan krampları çözer. Dolayısıyla sindirim bozukluğu, gazlanma ve mide-barsak tembelliğinde biberiye çayı çok faydalıdır.
Uykusuzluk için Biberiye Çayı: Geceleri uyumazdan önce 1-2 fincan biberiye çayı içerseniz çok rahat bir şekilde uyuyabilirsiniz.
Baş ağrısı için : Başınız ağrıdığı zaman alın bölgenize biberiye yağı ile masaj yaparsanız baş ağrınız azalır yada kaybolur.
Gut Hastalığı tedavisi: Gut hastalığından dolayı kandaki ürit asit miktarı yükselir. Günde 2 bardak biberiye çayı içmek kandaki ürit asit seviyesini normale yaklaştırır.
Vücud Kireçlenmesi Tedavisi: Biberiye yağı kireçlenen bölgeye günde 3 defa masaj yapılarak yedirilirse 1 hafta içinde kireçlenen bölge iyileşmeye başlar.
Biberiye yağı Deri hastalıklarında: Deri hastalıklarında yaraların daha çabuk iyileşmesinde ve derinin kendini çok hızlı şekilde onarmasına yardımcı olmaktadır.
Vücud Moralması: Kaza yada çarpma sonucu oluşan morluklar için biberiye yağı ile o bölgeye masaj yapılırsa 2 saat içinde morluk kaybolmaya başlar.
Biberiye Çayı İçerken Dikkat Edin; Hoş bir tat vermesi açısından biberiye çayına bir parça da kabuk tarçın atabilirsiniz.​

Genişletmek için tıkla...

ysfmir .!.:

geldim geldim..ama çocuklar deli etti..oğlum kızın kafayı yardı..sinir krizlerindeyim..elindeki oyuncağı fırlattı kızın kafa delindi..bu felan koydum.ama sinirlerim tepemde..
Evi boyamadan çıktım çünkü boyanmamış teslim almıştım..kendimiz boyatıp girdik..o odanın duvarı hariç her taraf pırıl pırıldı..bu evi almadan önceki kirada çıkamdan heryeri temizledim ev sahibi sanki hiç oturulmamış gibi dedi teşkür etmişti..Gülçin temz bırakıp çıktığım ev aynı snein anlattığın gibydi iğğğğ banyo mutfak kaç şişe tuzruhu yedi ..
MÜTİ ilacın iyi gelir inşallah..olumlu düşün olumlu sonuç versin..
HİLAL GÜLÇİN VE SEMİNE abuk subuk beslenmekten ne ara vazgeçeceksiniz..yarını bekliyorum yarın s,zlere çok diyeceğim var ama önce sabah istediğim sonucu göreyim..
ECE kuzum sen neyle beslenecen ya....
MENÜLERE gelince çok asabiyim alıntı bile yapmadan yazıyorum ve çıkıcam..:18:

Genişletmek için tıkla...

mutedeyyin .!.:

Evet zaten bunları yagsız yiyorum.. ohh ya rahatladım valla...
İyi kötü kolesterolden anlamıyorum malesef.. doktor baktı tahlile iyi cıkmış dedi. yani bişi demedi. artık bi ay sonra bakıcaz.

hamile kalmak , kötü gercekten.. iğne kullanıyorum 2 senedir bişi olmadı çok şükür...
hapa gecicem, gecmesem mi ki? birde ilaçları aldıgım her ay gebelik testide alıcam ki , işimi garantiye alayım.
her şeyi düşündüm yani...



Banada yüzüm için nemlendirici krem verdi.Dudaklarımada avon ve niveanın nemlendiricilerinden aldım.
Saç dökülmesi oluyormuş, inş. bende olmaz ya...

Bakalım bende hangi yan etkiler cıkacak?

Sivilceler artıcak dedi doktorda.. hazırlıklıyım. gitsinler şu sivilcelerde. bendede cok yok ama izler var...
Şöyle bembeyaz bi yüzüm olsun oh miss.

sen kaç mg kullanıyorsun şimdi?

Genişletmek için tıkla...

ysfmir .!.:

sabah
1 bardak su
1 çay bardağı süt..
kahvaltı
1 dilim çok tahıllı ekmek
1 yumurta
2 zeytin
ara
omega 3 hapı(of hergün içiyorum yazmayı unutuyorum)
yeşil çay
öğle
5 kaşık taze fasulye dünden kendime özle yapmıştım ..
1 kase pul biberli yy yağlı yoğurt..
çeyrek dilim çok tahılllı ekmek
ara
6 badem
2 gün kurusu
akşam
1 haşlama tavuk baget bunuda dünden hazılamıştım..
3 yaprak kıvırcık bol limonlu
1 kase pul biberli yoğurt..
su 3 litre
spor
göbek kol göğüs ve kalça için karışık hareketler..totalde süre yok her aklıma geldiğinde yaptım..en az 15 erlik set halinde..
yemek yaprken oğlanı doyururken tv seyrederken..her fırsata yani .ay ne uzun yazdım..

Genişletmek için tıkla...

ysfmir .!.:

saol ..
pozitif düşün her içeceğin hapa sen bana iyi geliceksin sorunumu kökten halledeceksin de iç..
düzneli beslenseler nasıl kilo kilo gidecekte işte kan deli olunca bol cozutuluyor..nasılsa veririm psikolojisi..
dukanda bazen insan hep aynı şeyi yiyor..ama çok etkili bir diyet..
inşallah..bugün yüzüm güldü ama yarın sabah ne süpriz olur..hiç kaçamak yapmadım..ve hep 6 da en son yemeyi kestim..geceleri karnım guruldadıkça kilolar gidiyor sen inceliyorsun dedim..

Genişletmek için tıkla...

betuld .!.:

Sabah
1 brdk sut
8 badem, 3hurma

Ogle
Iskender

Ara
1 gofret

Aksam
2 biber dolmasi, salata

2 lt su, isirganli cay

Genişletmek için tıkla...

betuld .!.:

Sabah
1 brdk sut
8 badem, 3hurma

Ogle
Iskender

Ara
1 gofret

Aksam
2 biber dolmasi, salata

2 lt su, isirganli cay

Genişletmek için tıkla...

aysecig .!.:

afiyet olsun öğle ve ara sağlıksız olmuş

Genişletmek için tıkla...

aysecig .!.:

geçmiş olsun canım benim kızında dün akşam çok feci burnu kanadı oğlan başına vurduydu ama önemsemediydim doktor kılcar damar çatlaması dedi kızına tekrar geçmiş olsun kızma bana derya yarında zaten kesin sonuç alamıycam çünkü regl oldum
ve normal beslenmeye geçiyorum çünkü olmuyo böyle kilo almam inşallah
hapa geçme yöntemi değiştirince risk oluyo
geçmiş olsun cildinde çok sorun yoksa doğal şeyler denesene piling
doğal maske falan araştırsaydın insan bu kadar zararlı seyi kullanırmı ya melek
sağlınıza yazık sonuçta ilaç bu ama madem istiyosun cildinide görmedim kesin konuştum kusura bakma olumlu düşün sende yan etkisi olmaz inşallah ne deyim

Genişletmek için tıkla...

betuld .!.:

Sabah
1 brdk sut
8 badem, 3hurma

Ogle
Iskender

Ara
1 gofret

Aksam
2 biber dolmasi, salata

2 lt su, isirganli cay

Genişletmek için tıkla...

betuld .!.:

Bugun canim kunefe cekti
60 i gorunce yiycem bir tane:)) tabi dengeleyecek sekilde, sonucta ideal kiloya geldikten sonra hiic tatli yemiycez degil, denegeleyecek sekilde haftada 1 fln yenebilir di mi.:))

Genişletmek için tıkla...

mutedeyyin .!.:

Boşver ya, yaşamayan bilemez
Dimi ece?



afiyet olsun.. iskender haa

Genişletmek için tıkla...