- 15 Şubat 2011
- 7.011
- 20
- 158
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
bizdende sana selam..kolay gelsin..ce diyip kaçıyorsun..
düzletilir sanırım..*** 13. Takım 238. Etap ***
Aysecig ( 58.7 / 56.9 / 1.8 / % 3.07 )
Balkaymak ( 73.3 / 72 / 1.3 / % 1.77 )
Betüld ( 65.8 / 65.2 / 0.6 / % 0.91 )
Bugungunlerdenaralik ( 66.4 / 66 / 0.4 / % 0.60 )
Elisya ( 50.7 / 50.2 / 0.5 / % 0.99 )
Elmaliturta ( 61.7 / 62 / -0.3 / % -0.49 )
_ferdici_( 64.4 / 63.4 / 1 / % 1.55 )
Mutedeyyin: ( 73.9 / 73.1 / 0.8 / % 1.08 )
Özlew_19 ( 75.2 / 74.7 / 0.5 / % 0.66 )
Ysfmir ( 61.6 / 60.7 / 0.9 / % 1.46 )
13. Takım Ortalaması: % 1.16
Yeni liste böyle ama daha düzeltilmedi
Listeleri ayarlıyor sanırım...
saol..bu menü çok iyi..biraz çnce az yoğurt ve yeşillik yedim süt hakkımı onları yiyerek kullandım
- 15 Şubat 2011
- 7.011
- 20
- 158
ellerine gönlüne sağlık müte..ilgin ve alakan için çok teşekkürler..Benden bu kadar.. Dondum soguk odada
Oğlanda kalktı... Gideyim doyurayım...
tama ortim sende asıl birinci olalım..
13. Takım İçi Bireysel Dereceler:
1. Aysecig: % 3.07
2. Balkaymak: % 1.77
:124:
3. Ferdici_ % 1.55
4. Ysfmir: % 1.46 :118: :13:
5. Mutedeyyin: % 1.08
6. Elisya: % 0.99 :79: :87: :130:
7. Betuld: % 0.91
8. Ozlew_19: % 0.66:103: :119:
9. Bugungunlerdenaralik: % 0.60 :130:
10. Elmalıturta: % -0.49 :83: :95:
:104:
GÜLÇİN tebrikler 
:119: :118: :124:
*** Ortiler Arası Dereceler ***
1. Aysecig- Ferdici: % 2.31
2. Balkaymak - Mutedeyyin: % 1.46
3. Ysfmir - Betuld: % 1.19
4. Bugunlerdenaralik_ Ozlew_19: % 0.63
5.Elisya - Elmalıturta: % 0.25
3. olduk betuld..
*** 13. Takım 238. Etap ***
Aysecig ( 58.7 / 56.9 / 1.8 / % 3.07 )
Balkaymak ( 73.3 / 72 / 1.3 / % 1.77 )
Betüld ( 65.8 / 65.2 / 0.6 / % 0.91 )
Bugungunlerdenaralik ( 66.4 / 66 / 0.4 / % 0.60 )
Elisya ( 50.7 / 50.2 / 0.5 / % 0.99 )
Elmaliturta ( 61.7 / 62 / -0.3 / % -0.49 )
_ferdici_( 64.4 / 63.4 / 1 / % 1.55 )
Mutedeyyin: ( 73.9 / 73.1 / 0.8 / % 1.08 )
Özlew_19 ( 75.2 / 74.7 / 0.5 / % 0.66 )
Ysfmir ( 61.6 / 60.7 / 0.9 / % 1.46 )
13. Takım Ortalaması: % 1.16
Neyse kızlar.. Gelelim fasülyenin faydalarına
Bende Hilal gibi yorum yapayım.Geçen hafta cok aktif değildim de, bu hafta gözlemleyebildim sizi
*****
[
Ysfmir; Düşünce gücüyle zayıflayan insan...
*****
Valla Hilal gibi olmamıştır ama yinede düşüncelerimi yazayım dedimdi..
düşünce gücüyle zayıflayan insan..len okadar şey yazdım diğer yaptıklarım ne olucak..
çok çok teşekkür ederim..burası bana çok iyi geliyor..sizleri seviyorum..sevginin olduğu yerdede emek oluyor..
Sabah:
Dukan ekmeği
Kıymalı menemen
Peynir ve 2 çay
Öğle:
4 Kaşık bulgurlu ıspanak
Akşam:
Yogurtlu tavuk
2 lt su + 1 lt. bioform çayı ve yeşilçay
1 saat zumba
afiyet olsun..
- 15 Şubat 2011
- 7.011
- 20
- 158
düşünce gücüyle zayıflayan insan..len okadar şey yazdım diğer yaptıklarım ne olucak..
çok çok teşekkür ederim..burası bana çok iyi geliyor..sizleri seviyorum..sevginin olduğu yerdede emek oluyor..
ya dedim ya, yazacak bişi yok sana Başlı başına şiirsin sen
ellerine gönlüne sağlık müte..ilgin ve alakan için çok teşekkürler..
Rica ederim...
ortiiim tebrik ederimmmm
*** Ortiler Arası Dereceler ***
1. Aysecig- Ferdici: % 2.31
2. Balkaymak - Mutedeyyin: % 1.46
3. Ysfmir - Betuld: % 1.19
4. Bugunlerdenaralik_ Ozlew_19: % 0.63
5.Elisya - Elmalıturta: % 0.25
3.olmuşumm
1. Aysecig: % 3.07
2. Balkaymak: % 1.77
3. Ferdici_ % 1.55
4. Ysfmir: % 1.46 :118: :13:
5. Mutedeyyin: % 1.08
6. Elisya: % 0.99 :79: :87: :130:
7. Betuld: % 0.91
8. Ozlew_19: % 0.66
9. Bugungunlerdenaralik: % 0.60 :130:
10. Elmalıturta: % -0.49 :83: :95:
teşekkürr ederiz mutem ayrı ayrı yorum yaptğın için....*** 13. Takım 238. Etap ***
Aysecig ( 58.7 / 56.9 / 1.8 / % 3.07 )
Balkaymak ( 73.3 / 72 / 1.3 / % 1.77 )
Betüld ( 65.8 / 65.2 / 0.6 / % 0.91 )
Bugungunlerdenaralik ( 66.4 / 66 / 0.4 / % 0.60 )
Elisya ( 50.7 / 50.2 / 0.5 / % 0.99 )
Elmaliturta ( 61.7 / 62 / -0.3 / % -0.49 )
_ferdici_( 64.4 / 63.4 / 1 / % 1.55 )
Mutedeyyin: ( 73.9 / 73.1 / 0.8 / % 1.08 )
Özlew_19 ( 75.2 / 74.7 / 0.5 / % 0.66 )
Ysfmir ( 61.6 / 60.7 / 0.9 / % 1.46 )
13. Takım Ortalaması: % 1.16
Neyse kızlar.. Gelelim fasülyenin faydalarına
Bende Hilal gibi yorum yapayım.Geçen hafta cok aktif değildim de, bu hafta gözlemleyebildim sizi
*****
Aysecig; Geçen hafta almış oldugun kiloyu şok diyetlerle atmaya calıstın ama sonuç iyi oldu bu hafta.
Sen yinede dengeli beslenmeye devam et canım.. Yoksa bir ileri, 2 geri.. Döner dururuz..
Balkaymak; Bu diyet listesi sende çok çok işe yaradı.İnş. bu düzene göre devam edersin canım...
Betuld; yavaş yavaş ilerliyorsun canım.. İnş. bu hafta daha güzel verirsin...
Bugungunlerdenaralik; çok yogun oldugun için pek katılımın olamadı malesef.. Ama menülerini yazman çok hoştu ve de haber vermen...
İnş. haftaya daha güzel sonuclar alırsın..
Elisya; Bi ara durakladın gibi.. Bu hafta ne yaptıysa devam et. 4 leri göreceksin inş.
Elmalıturta; Yogunluktan menülerinide yazmadıgın için neler yediğini bilmiyorum.Kilo almış görünüyorsun.Daha dikkatli olmalısın..
Ferdici; sana tek kelimem, elenme korkusuyla acayip gaza geldin..
Ben; beni boşverin ya
Ozlew_19: Dün gece geç vakitteki kaçamakların olmasaydı, daha iyi sonuç alacagına inanyorum.Cuma yaklasırken bu tip kaçamaklardan uzak durmalısın.Tebrik ederim...
Ysfmir; Düşünce gücüyle zayıflayan insan...
*****
Valla Hilal gibi olmamıştır ama yinede düşüncelerimi yazayım dedimdi..
kendimisalmak yokkkk devam inşş:18::18:
afiyet olsunnn ortimm
afiyet olsunn inş böyle beslenme düzenine geçerim bendee
kıslar genelde yılbaşı kaçamaklarından sanırım bütün takımlar kilo almış görünüyor ama biz çok güzel dengeledik....
yılın ilk haftası hepimzzz kilo verdik inş bütü yılll böyle geçerrrrrr
- 9 Ocak 2011
- 3.714
- 1.564
- 133
kızlar ben geldim
ne var ne yok...
çok şey birikti anlatılıcak dinlenilecek ...
ben iyiyim öss ye başvurdum onu çalışıyorum bu aralar zaten eşimde yok artık yani 2 haftadır gececi evde yalnızım alıştım artık tek takılmaya ...
hastalığım 18 gün geçti hayırmı bilmiyorum yahu ... çok ağrım var felaketim ama iyiyim ...
ne var ne yok...
çok şey birikti anlatılıcak dinlenilecek ...
ben iyiyim öss ye başvurdum onu çalışıyorum bu aralar zaten eşimde yok artık yani 2 haftadır gececi evde yalnızım alıştım artık tek takılmaya ...
hastalığım 18 gün geçti hayırmı bilmiyorum yahu ... çok ağrım var felaketim ama iyiyim ...
- 9 Ocak 2011
- 3.714
- 1.564
- 133
Hosgeldin Gizem
Gecmis olsuun
Oss ye basvurman iyi olmus, mesgale olur sana da kafani oraya verirsin.
emeğine sağlık melek çok teşekkürler ilgfin için*** 13. Takım 238. Etap ***
Aysecig ( 58.7 / 56.9 / 1.8 / % 3.07 )
Balkaymak ( 73.3 / 72 / 1.3 / % 1.77 )
Betüld ( 65.8 / 65.2 / 0.6 / % 0.91 )
Bugungunlerdenaralik ( 66.4 / 66 / 0.4 / % 0.60 )
Elisya ( 50.7 / 50.2 / 0.5 / % 0.99 )
Elmaliturta ( 61.7 / 62 / -0.3 / % -0.49 )
_ferdici_( 64.4 / 63.4 / 1 / % 1.55 )
Mutedeyyin: ( 73.9 / 73.1 / 0.8 / % 1.08 )
Özlew_19 ( 75.2 / 74.7 / 0.5 / % 0.66 )
Ysfmir ( 61.6 / 60.7 / 0.9 / % 1.46 )
13. Takım Ortalaması: % 1.16
Neyse kızlar.. Gelelim fasülyenin faydalarına
Bende Hilal gibi yorum yapayım.Geçen hafta cok aktif değildim de, bu hafta gözlemleyebildim sizi
*****
Aysecig; Geçen hafta almış oldugun kiloyu şok diyetlerle atmaya calıstın ama sonuç iyi oldu bu hafta.
Sen yinede dengeli beslenmeye devam et canım.. Yoksa bir ileri, 2 geri.. Döner dururuz..
Balkaymak; Bu diyet listesi sende çok çok işe yaradı.İnş. bu düzene göre devam edersin canım...
Betuld; yavaş yavaş ilerliyorsun canım.. İnş. bu hafta daha güzel verirsin...
Bugungunlerdenaralik; çok yogun oldugun için pek katılımın olamadı malesef.. Ama menülerini yazman çok hoştu ve de haber vermen...
İnş. haftaya daha güzel sonuclar alırsın..
Elisya; Bi ara durakladın gibi.. Bu hafta ne yaptıysa devam et. 4 leri göreceksin inş.
Elmalıturta; Yogunluktan menülerinide yazmadıgın için neler yediğini bilmiyorum.Kilo almış görünüyorsun.Daha dikkatli olmalısın..
Ferdici; sana tek kelimem, elenme korkusuyla acayip gaza geldin..
Ben; beni boşverin ya
Ozlew_19: Dün gece geç vakitteki kaçamakların olmasaydı, daha iyi sonuç alacagına inanyorum.Cuma yaklasırken bu tip kaçamaklardan uzak durmalısın.Tebrik ederim...
Ysfmir; Düşünce gücüyle zayıflayan insan...
*****
Valla Hilal gibi olmamıştır ama yinede düşüncelerimi yazayım dedimdi..
semine birinci olmuşuz
*** Ortiler Arası Dereceler ***
1. Aysecig- Ferdici: % 2.31
2. Balkaymak - Mutedeyyin: % 1.46
3. Ysfmir - Betuld: % 1.19
4. Bugunlerdenaralik_ Ozlew_19: % 0.63
5.Elisya - Elmalıturta: % 0.25
ay tek ben birinciyim
1. Aysecig: % 3.07
2. Balkaymak: % 1.77
3. Ferdici_ % 1.55
4. Ysfmir: % 1.46 :118: :13:
5. Mutedeyyin: % 1.08
6. Elisya: % 0.99 :79: :87: :130:
7. Betuld: % 0.91
8. Ozlew_19: % 0.66
9. Bugungunlerdenaralik: % 0.60 :130:
10. Elmalıturta: % -0.49 :83: :95:
kolay gele saolasınBenden bu kadar.. Dondum soguk odada
Oğlanda kalktı... Gideyim doyurayım...
tamam bakarımGülçin; 1. olmuşsun.
Bu hafta boyunca yaptıklarını paylaşım alanına yazar mısın?
1. olanlar yazıyor
afiyet olsun spor yıkılıyo bende baslıyom şindikSabah:
Dukan ekmeği
Kıymalı menemen
Peynir ve 2 çay
Öğle:
4 Kaşık bulgurlu ıspanak
Akşam:
Yogurtlu tavuk
2 lt su + 1 lt. bioform çayı ve yeşilçay
1 saat zumba
saol derya darısı haftayaellerine gönlüne sağlık müte..ilgin ve alakan için çok teşekkürler..
tama ortim sende asıl birinci olalım..
3. olduk betuld..
sende gel bu hafta ben derya muti yapıyoruz sende katıl ayrıca teşekkür ederimortiiim tebrik ederimmmm
3.olmuşumm
teşekkürr ederiz mutem ayrı ayrı yorum yaptğın için....
kendimisalmak yokkkk devam inşş:18::18:
afiyet olsunnn ortimm
afiyet olsunn inş böyle beslenme düzenine geçerim bendee
afiyet olsun
iyidir valla sen nasılsın gizem
- 14 Ekim 2010
- 3.545
- 3.064
- 333
afiyet olsun çalış Allah zihin açıklığı versinMute alintilardan okudum yorumunu, tesekkurler:)
ve bugunku menum;
sabah
1 simit
1 sekersiz cay
ogle
yarim porsiyon kazandibi
aksam
1 kase yogurt corbasi
1 dilim cavdar ekmegi
spor yapmadim yapamicam ders calismam lazim mutemadiyeennn
- 14 Ekim 2010
- 3.545
- 3.064
- 333
- 15 Şubat 2011
- 7.011
- 20
- 158
emeğine sağlık melek çok teşekkürler ilgfin için
semine birinci olmuşuz
ay tek ben birinciyim
kolay gele saolasın
tamam bakarım
afiyet olsun spor yıkılıyo bende baslıyom şindik
saol derya darısı haftaya
sende gel bu hafta ben derya muti yapıyoruz sende katıl ayrıca teşekkür ederim
afiyet olsun
iyidir valla sen nasılsın gizem
gülçin, " cuma zayıflama yarısması üyelerinin paylaşım alanı" diye bi bölüm var. Orya yazacaktın canım...
Karıstırdın herhalde...
Aynısını bu bölüme kopyala istersen...
Mute alintilardan okudum yorumunu, tesekkurler:)
ve bugunku menum;
sabah
1 simit
1 sekersiz cay
ogle
yarim porsiyon kazandibi
aksam
1 kase yogurt corbasi
1 dilim cavdar ekmegi
spor yapmadim yapamicam ders calismam lazim mutemadiyeennn
afiyet olsun
*** 13. Takım 238. Etap ***
Aysecig ( 58.7 / 56.9 / 1.8 / % 3.07 )
Balkaymak ( 73.3 / 72 / 1.3 / % 1.77 )
Betüld ( 65.8 / 65.2 / 0.6 / % 0.91 )
Bugungunlerdenaralik ( 66.4 / 66 / 0.4 / % 0.60 )
Elisya ( 50.7 / 50.2 / 0.5 / % 0.99 )
Elmaliturta ( 61.7 / 62 / -0.3 / % -0.49 )
_ferdici_( 64.4 / 63.4 / 1 / % 1.55 )
Mutedeyyin: ( 73.9 / 73.1 / 0.8 / % 1.08 )
Özlew_19 ( 75.2 / 74.7 / 0.5 / % 0.66 )
Ysfmir ( 61.6 / 60.7 / 0.9 / % 1.46 )
13. Takım Ortalaması: % 1.16
Neyse kızlar.. Gelelim fasülyenin faydalarına
Bende Hilal gibi yorum yapayım.Geçen hafta cok aktif değildim de, bu hafta gözlemleyebildim sizi
*****
Aysecig; Geçen hafta almış oldugun kiloyu şok diyetlerle atmaya calıstın ama sonuç iyi oldu bu hafta.
Sen yinede dengeli beslenmeye devam et canım.. Yoksa bir ileri, 2 geri.. Döner dururuz..
Balkaymak; Bu diyet listesi sende çok çok işe yaradı.İnş. bu düzene göre devam edersin canım...
Betuld; yavaş yavaş ilerliyorsun canım.. İnş. bu hafta daha güzel verirsin...
Bugungunlerdenaralik; çok yogun oldugun için pek katılımın olamadı malesef.. Ama menülerini yazman çok hoştu ve de haber vermen...
İnş. haftaya daha güzel sonuclar alırsın..
Elisya; Bi ara durakladın gibi.. Bu hafta ne yaptıysa devam et. 4 leri göreceksin inş.
Elmalıturta; Yogunluktan menülerinide yazmadıgın için neler yediğini bilmiyorum.Kilo almış görünüyorsun.Daha dikkatli olmalısın..
Ferdici; sana tek kelimem, elenme korkusuyla acayip gaza geldin..
Ben; beni boşverin ya
Ozlew_19: Dün gece geç vakitteki kaçamakların olmasaydı, daha iyi sonuç alacagına inanyorum.Cuma yaklasırken bu tip kaçamaklardan uzak durmalısın.Tebrik ederim...
Ysfmir; Düşünce gücüyle zayıflayan insan...
*****
Valla Hilal gibi olmamıştır ama yinede düşüncelerimi yazayım dedimdi..
NEŞELİ bi paylaşım olmuş KOÇAMAN TEŞEKKÜRLER
menüm
sabah
1 haşlanmış yumurta
k.kutusu kadar peynir
1 fincan rezene çay
omg 3 hap.
öglen
2 yemek kaşıgı kavurma
yarım domates
2 yeşil biber
akşam
1 elma ,2 yemek kaşıgı taze sıkılmış karışık meyva suyu
yarım avuç ceviz, fındık karışımı
şok diyet yapmadım
3 lt su
spor= ev işi yaptım :26: bu tarz beslenmek bende biraz halsızlık ve baş agrısı yaptı
olsun ama bünyem bunada alışır
yarında sebze günü yapıyorum
şok diyetin hallicesi gibi olmuş bu
sabah
1 haşlanmış yumurta
k.kutusu kadar peynir
1 fincan rezene çay
omg 3 hap.
öglen
2 yemek kaşıgı kavurma
yarım domates
2 yeşil biber
akşam
1 elma ,2 yemek kaşıgı taze sıkılmış karışık meyva suyu
yarım avuç ceviz, fındık karışımı
şok diyet yapmadım
3 lt su
spor= ev işi yaptım :26: bu tarz beslenmek bende biraz halsızlık ve baş agrısı yaptı
olsun ama bünyem bunada alışır
yarında sebze günü yapıyorum
şok diyetin hallicesi gibi olmuş bu
