-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
:119: :118: :124:
*** Ortiler Arası Dereceler ***
1. Aysecig- Ferdici: % 2.31
2. Balkaymak - Mutedeyyin: % 1.46
3. Ysfmir - Betuld: % 1.19
4. Bugunlerdenaralik_ Ozlew_19: % 0.63
5.Elisya - Elmalıturta: % 0.25
emeginize saglık teşekkürler
- 15 Haziran 2009
- 3.265
- 96
- 688
teşekkür ederm canımKizlar listede1 kilonun uzerinde 4-5 kisi vr ama asil derya ve balkaymak ozlem size tebrikleerr
Duzenli beslenenlere yani:))
Ben de aslinda dun sabah 65cikmistim iskendrr gofret fln bozdu beni:))
Neyse simdi coook acim bir seyler yiyim, sonra gelip menumu yazicam
*** 13. Takım 238. Etap ***
Aysecig ( 58.7 / 56.9 / 1.8 / % 3.07 )
Balkaymak ( 73.3 / 72 / 1.3 / % 1.77 )
Betüld ( 65.8 / 65.2 / 0.6 / % 0.91 )
Bugungunlerdenaralik ( 66.4 / 66 / 0.4 / % 0.60 )
Elisya ( 50.7 / 50.2 / 0.5 / % 0.99 )
Elmaliturta ( 61.7 / 62 / -0.3 / % -0.49 )
_ferdici_( 64.4 / 63.4 / 1 / % 1.55 )
Mutedeyyin: ( 73.9 / 73.1 / 0.8 / % 1.08 )
Özlew_19 ( 75.2 / 74.7 / 0.5 / % 0.66 )
Ysfmir ( 61.6 / 60.7 / 0.9 / % 1.46 )
13. Takım Ortalaması: % 1.16
Neyse kızlar.. Gelelim fasülyenin faydalarına
Bende Hilal gibi yorum yapayım.Geçen hafta cok aktif değildim de, bu hafta gözlemleyebildim sizi
*****
Aysecig; Geçen hafta almış oldugun kiloyu şok diyetlerle atmaya calıstın ama sonuç iyi oldu bu hafta.
Sen yinede dengeli beslenmeye devam et canım.. Yoksa bir ileri, 2 geri.. Döner dururuz..
Balkaymak; Bu diyet listesi sende çok çok işe yaradı.İnş. bu düzene göre devam edersin canım...
Betuld; yavaş yavaş ilerliyorsun canım.. İnş. bu hafta daha güzel verirsin...
Bugungunlerdenaralik; çok yogun oldugun için pek katılımın olamadı malesef.. Ama menülerini yazman çok hoştu ve de haber vermen...
İnş. haftaya daha güzel sonuclar alırsın..
Elisya; Bi ara durakladın gibi.. Bu hafta ne yaptıysa devam et. 4 leri göreceksin inş.
Elmalıturta; Yogunluktan menülerinide yazmadıgın için neler yediğini bilmiyorum.Kilo almış görünüyorsun.Daha dikkatli olmalısın..
Ferdici; sana tek kelimem, elenme korkusuyla acayip gaza geldin..
Ben; beni boşverin ya
Ozlew_19: Dün gece geç vakitteki kaçamakların olmasaydı, daha iyi sonuç alacagına inanyorum.Cuma yaklasırken bu tip kaçamaklardan uzak durmalısın.Tebrik ederim...
Ysfmir; Düşünce gücüyle zayıflayan insan...
*****
Valla Hilal gibi olmamıştır ama yinede düşüncelerimi yazayım dedimdi..
ağzına sağlık ortim
- 15 Haziran 2009
- 3.265
- 96
- 688
- 15 Şubat 2011
- 7.011
- 20
- 158
NEŞELİ bi paylaşım olmuş KOÇAMAN TEŞEKKÜRLER
rica ederim, görevimiz...
menüm
sabah
1 haşlanmış yumurta
k.kutusu kadar peynir
1 fincan rezene çay
omg 3 hap.
öglen
2 yemek kaşıgı kavurma
yarım domates
2 yeşil biber
akşam
1 elma ,2 yemek kaşıgı taze sıkılmış karışık meyva suyu
yarım avuç ceviz, fındık karışımı
şok diyet yapmadım
3 lt su
spor= ev işi yaptım :26: bu tarz beslenmek bende biraz halsızlık ve baş agrısı yaptı
olsun ama bünyem bunada alışır
yarında sebze günü yapıyorum
şok diyetin hallicesi gibi olmuş bu
ay özlem sende sabah üşenip başlayamayanlardan mısın benim gibi
bende bi ara öyleydim..
rica ederim..
kıslar ben bugün öğlen ve akşam dışarda old. için menü biras saçma oldu idare ediverin
sabah
1 dlm çavdar
3 zeytin
1 ceviz
1yumurta
1 dlm peynir
öğle
2 pohaça
ara
1 kuru incir
akşam
3 kaşık pilav
2 kaşık kavurma
ara
3 kestane
2 poğaça fazla değilmi gıı? bi dene yeseydin bari
neyse cumayı atlattık ,onun rahatlıgı sanırım
- 15 Şubat 2011
- 7.011
- 20
- 158
rica ederim, görevimiz...
ay özlem sende sabah üşenip başlayamayanlardan mısın benim gibi
bende bi ara öyleydim..
rica ederim..
2 poğaça fazla değilmi gıı? bi dene yeseydin bari
neyse cumayı atlattık ,onun rahatlıgı sanırım
ay sorma sorma
ya msj sırası yapmışsınız bende bu ne diyrum kendi kendime
keşke benim sıpacık büyük olsaydıda bende buraya zaman ayırsam da saysam
Günaydın kızlar
Ben bugün de işe geldim. çooook ama daha çok yoğunum off ya
Neyse bir geçmişi okuyaım. Öpüyorum sizi
Haa Perşembe ve dünkü menülerimi de yazayım
Perşembe yi yazamıcam hatırlamıyorum
Dün
Yumurta-Az peynir-3 yeşil zeytin-2 dilim ekmek
Öğle
Tarhana çorba-Tavuk-2-3 yemek kaşığı makarna
Akşam
Salata
Veee deli gibi koşturma + stresss
Ben bugün de işe geldim. çooook ama daha çok yoğunum off ya
Neyse bir geçmişi okuyaım. Öpüyorum sizi
Haa Perşembe ve dünkü menülerimi de yazayım
Perşembe yi yazamıcam hatırlamıyorum
Dün
Yumurta-Az peynir-3 yeşil zeytin-2 dilim ekmek
Öğle
Tarhana çorba-Tavuk-2-3 yemek kaşığı makarna
Akşam
Salata
Veee deli gibi koşturma + stresss
kusura bakma linkini söylemedin arama yerine cuma zayıflama yarışması yazınca ora çıktı kalsın artıkgülçin, " cuma zayıflama yarısması üyelerinin paylaşım alanı" diye bi bölüm var. Orya yazacaktın canım...
Karıstırdın herhalde...
Aynısını bu bölüme kopyala istersen...
afiyet olsun
afiyet olsun ii olmuş şok yapmaman senin bebiş çok emiyordurmenüm
sabah
1 haşlanmış yumurta
k.kutusu kadar peynir
1 fincan rezene çay
omg 3 hap.
öglen
2 yemek kaşıgı kavurma
yarım domates
2 yeşil biber
akşam
1 elma ,2 yemek kaşıgı taze sıkılmış karışık meyva suyu
yarım avuç ceviz, fındık karışımı
şok diyet yapmadım
3 lt su
spor= ev işi yaptım :26: bu tarz beslenmek bende biraz halsızlık ve baş agrısı yaptı
olsun ama bünyem bunada alışır
yarında sebze günü yapıyorum
şok diyetin hallicesi gibi olmuş bu
sanki poğoça çok olmuş özlem ama listende varsa bilememkıslar ben bugün öğlen ve akşam dışarda old. için menü biras saçma oldu idare ediverin
sabah
1 dlm çavdar
3 zeytin
1 ceviz
1yumurta
1 dlm peynir
öğle
2 pohaça
ara
1 kuru incir
akşam
3 kaşık pilav
2 kaşık kavurma
ara
3 kestane
günaydın ortim sanadagünaydınn canlarımmm
hayırlı mutlu bi hafta sonu diliyorummm
afiyet olsun aralık
çok yoğunsun galiba kolay gelsin canım
çabuk biter inşallah işlerin
- 15 Şubat 2011
- 7.011
- 20
- 158
- 14 Ekim 2010
- 3.545
- 3.064
- 333
Merhabalar...
Çok kötüyüm hastayım.. Eşimde sinir ediyor beni..
Oda hasta.. Sanki bi tek kendi hastaymış gibi tavırlar yapıyor gıcık...
gecmis olsun canim..aman zaten onlarin cani pek bi kiymetli, bosver sen kendinle ilgilen
- 9 Ocak 2011
- 3.714
- 1.564
- 133
Merhabalar...
Çok kötüyüm hastayım.. Eşimde sinir ediyor beni..
Oda hasta.. Sanki bi tek kendi hastaymış gibi tavırlar yapıyor gıcık...
Gecmis olsun Melek
Cabucak iyilesirsin insallah
Kizlar ben bugun disarda olcam simdi veli toplantisi gibi bir sey var yemekli tanisma kaynasma amacli oraya gdyrm
Aksam da dugune gidicem o da yemekli
Kendime uyan seyler yemeye dikkat edicem bozmaya niyetim yok
geçmiş olsun canımMerhabalar...
Çok kötüyüm hastayım.. Eşimde sinir ediyor beni..
Oda hasta.. Sanki bi tek kendi hastaymış gibi tavırlar yapıyor gıcık...
boşver ya bizdede hep aynı artık takmıyorum rabbim sen ıslah et gönlüne bi hoşluk kalbine anlayış ver sen gör yarab deyip estaffurtöbe çekip sabır ve selamet diliyorum
ah melek o kadar çok şey yitirdim ve yerini dolduramıyorum ki anlatamam eşim hakkında
A llah hayır versin yarabbim
