Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

betuld .!.:

Butun erkekler odunsa benim odunum bugun okul cikisi beni arayip sikintilarimi azaltti:))
Anlatiyorum soyle mutsuzum stresliyim fln diyo sikma caniini bos ver bizi dusun, gir internete bize ev bak mutlu seyler dusun fln.
Tabi biz evli degiliz evlenince ne olcak bakalim:)))

Genişletmek için tıkla...

ysfmir .!.:

ağız yarası zordur..doğal diyet uygulatır..
hastalığın iyileşemeden bu kadar işe niye giriştinki..

Genişletmek için tıkla...

ysfmir .!.:

bütün erkekler odundur marangozluğun varsa yontarsın yoksa elindeki odunla kala kalırsın..

Genişletmek için tıkla...

betuld .!.:

Butun erkekler odunsa benim odunum bugun okul cikisi beni arayip sikintilarimi azaltti:))
Anlatiyorum soyle mutsuzum stresliyim fln diyo sikma caniini bos ver bizi dusun, gir internete bize ev bak mutlu seyler dusun fln.
Tabi biz evli degiliz evlenince ne olcak bakalim:)))

Genişletmek için tıkla...

ysfmir .!.:

menü
sabah
aynı..
kahvaltıda aynı
omega 3 hapı
ara yeşil çay
öğle
peynirli krep yedim
ara
10 badem
yeşil çay
ara
1 dilim kepek emeği
2 parmak peynir
1 portakal
akşam
kıymalı ıspanak yemeği
3 kaşık yoğurt
1 dilim kepek ekmeği
su 3 litre olur..
ara
200 ml süt
toplam 1400 kalori istediğim kiloya istediğim sürede inebilmem için günlük beslenme miktarım..

Genişletmek için tıkla...

bugungunlerdenaralik .!.:

Eski ortim hoş geldin

Ben bir aydır çok yoğunum zatenn ama artık yoğunluktan sinirlerim bolzuldu.

Genişletmek için tıkla...

Aman yaa ne bu işlerden çektiğimiz çalışan dertli çalışmayan dertli yok mu hem çalışıp hem de dert etmeyecek bi iş yaaa

balkaymak .!.:

yemeğimi fln yedim de hala öylece yatıyorum... depresyona girdm gliba... tek elle yazıyorm bunları bile....

Genişletmek için tıkla...

Kız güldürme beni sen ne kafaya takıosun az trip at zaten gelmiş yola baksana sen onu bunu boşverde kpss yi düşün sen de dershaneye gidiyosun değil mi bölüm ne senin ?
Kaç puan yapıosun denemelerde ne umutsuzluğa kapılıyorsun hem bakıyım hayırlısını dile hayırlısıyla olsun inşallah canım benim bak ne güzel kilo da veriyorsun dimi bak ii düşün sıkma kendini sen

mutedeyyin .!.:

Tamam canım..
sende bu hafta dinlenirsin artık..







günaydınlar hanımlar...



geçmiş olsun.. cozutmak yok semine.. yoksa olacaklara karısmam



geçmiş olsun.. sendemi hastalandın yoksa...


şimdilik ben idare ediyorum.Hilal, izinde...



havalardandır belkide...

Genişletmek için tıkla...

Sevdiceği geldi o zaman kesin kolay gelsin canım sana

Hulk .!.:

Sevdiceği geldi o zaman kesin kolay gelsin canım sana

Genişletmek için tıkla...

evet öyle oldu

ysfmir .!.:

bütün erkekler odundur marangozluğun varsa yontarsın yoksa elindeki odunla kala kalırsın..

Genişletmek için tıkla...

balkaymak .!.:

saolun kıslar birascık kendime geldim... aslında benim üzüldüğüm şimdiden böyleyiz yarın bi gün çoluk çocuk halimiz nolcak bilmiyorum....
o zaman ben eczaneye gidiyim alıyım şu kpsülü... omega 3 de aynımı farklımı bide hangisini kullanıyonuz bana bi özelden atıverin olmas mı... bide kaç para çok pahlı bişiy mi...

Genişletmek için tıkla...

ysfmir .!.:

dur kız ne yaptın her tartışmada boşanırsak..yontulur yontulur biz kadınlar çok iyi marangozuz..içindne çıkılamyacak başka durmun yokd-sa boşanmayı aklına bile getirme.kalak dışrır şık hapanı al hayatına güzel güzel devam et..

Genişletmek için tıkla...

Hulk .!.:

Aman yaa ne bu işlerden çektiğimiz çalışan dertli çalışmayan dertli yok mu hem çalışıp hem de dert etmeyecek bi iş yaaa

Kız güldürme beni sen ne kafaya takıosun az trip at zaten gelmiş yola baksana sen onu bunu boşverde kpss yi düşün sen de dershaneye gidiyosun değil mi bölüm ne senin ?
Kaç puan yapıosun denemelerde ne umutsuzluğa kapılıyorsun hem bakıyım hayırlısını dile hayırlısıyla olsun inşallah canım benim bak ne güzel kilo da veriyorsun dimi bak ii düşün sıkma kendini sen


Sevdiceği geldi o zaman kesin kolay gelsin canım sana

Genişletmek için tıkla...

elmaliturta .!.:

haha aynen öyle yaa



canum özel msj atamıyorum niyeyse de ben carlson aldım en iyisi o dediler ama evet biraz tuzlu 35 tl ye aldım söz konusu sağlık olunca çokda dert edivermedüm açıkcası :44::44:

Genişletmek için tıkla...

balkaymak .!.:

aldım omega3 ümü...

canım benim bölüm biyoloji... 2010 da 75 aldım... bu seneki denemeleri hiç sorma baya düşüş var.... aslında hiçboş vaktim olmaması lasım benim sürekli çalışmam lasım çünkü en az 90 la istediğim yere atanırım ama....işte bi konsantrasyon eksikliği var... bu omega 3 onadaa iyi geliyormuş bu arada...


ya eczanede 1 tane vardı aldım bende marincap... artık 2. kutuya onnu ararım...

Genişletmek için tıkla...

aysecig .!.:

kızlar kusura bakmayın tek tek alıntı yapamıycam çok hastayım yatak döşek yani eşimi aradım öğlen geldi bi çorba karıştırdı bolcada beni azarladı ilaç falan getirdi izin vermemişler gitti
içemedim tabi şimdi biraz ii yim ama hem terliyom hem üşüyom
çok kızdı diyet falan derken güçten düştün hasta oldun çocuklar sana muhtaç niye böle yapıyon zaten zayıfsın falan filan dedi gitmiş bolca börek poça kurabiye ne varsa getirdi bide çorba yaptı epeyde zorla yedirdi gitti ama başım çok ağrıyo
vitamin falan vardı evde aldım geçmiyo ilaçda alamıyom ıhlamur yaptım onu içiyom aman dikkat edin kızlar
melek benim spor yattı yememede dikkat edcem bi düzeliyimde inşallah yarın daha ii olurun herkese ii akşamlar

Genişletmek için tıkla...

geçmiş olsun..
ay herkes hasta ya...

Menülerini çok abartma olur mu?
gripin+soda+limon üçünü karıstır anında iyileşirsin...

mutedeyyin .!.:

of napayım, duramıyorum pis pis oturamıyorum bende



yontmayıda zamanla öğrenicez sanırım



ilk seneler lay lay lom gider...

sonra sonra anlasılyıor...
Benimkide cıkarken cok farklıydı

Aslında değişen tek şey, onların karakterlerini görmemiz.
E cıkarken bunları görmüyoruz ki...


afiyet olsun

Genişletmek için tıkla...

mutedeyyin .!.:

2 dk. sonra ezan okunacak.. Çok acıktım

Kocaman bi tabak dukan mantı yaptım..
Yicem şimdi... Yemekten sonra görüşürüz kızlar ...

Genişletmek için tıkla...

elmaliturta .!.:

haha aynen öyle yaa



canum özel msj atamıyorum niyeyse de ben carlson aldım en iyisi o dediler ama evet biraz tuzlu 35 tl ye aldım söz konusu sağlık olunca çokda dert edivermedüm açıkcası :44::44:

Genişletmek için tıkla...

balkaymak .!.:

aldım omega3 ümü...

canım benim bölüm biyoloji... 2010 da 75 aldım... bu seneki denemeleri hiç sorma baya düşüş var.... aslında hiçboş vaktim olmaması lasım benim sürekli çalışmam lasım çünkü en az 90 la istediğim yere atanırım ama....işte bi konsantrasyon eksikliği var... bu omega 3 onadaa iyi geliyormuş bu arada...


ya eczanede 1 tane vardı aldım bende marincap... artık 2. kutuya onnu ararım...

Genişletmek için tıkla...

mutedeyyin .!.:

Kızlar omega3 ten bahsetmişsiniz.Hilal Marincap kullanıyordu.Bende gecen alayım dedim, üstünde vitamin falan yazıyordu.
Doktorda bana , akne ilacı kullandıgım için vitamin alma dedi.
Ama marincap saf omega3 sanırım.İlaçlarım bitince, doktoruma sorayımda alayım...

Karnımı da doyurdum uykum geldi

Genişletmek için tıkla...

mutedeyyin .!.:

Menüm;

İftar:
Dukan mantı
1 küçük tabak taze fasülye


1 saat kemer + 1 saat zumba
2 lt. su + 1 lt. bioform ve yeşilçay ​

Genişletmek için tıkla...