-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
- 14 Ekim 2010
- 3.545
- 3.064
- 333
evet bu sorunu yasayan bi siz degilsiniz dedi, bilmiyorum baana da cok sacma geliyor 25 yasima kadar babamin uzerine sigortali saniyodum kendimi:/ yarin babam ugrasacakmis bakalim insallah olur..
Ebru normalde bir sakıncası olacağını zannetmiyorum ama ben akşam 19-20 den sonra hiç bir şey yememe taraftarıyım.
- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
Normalde zaten yemiyorum biliyorsun canım. Ama sizin şu karatay diyetine göz atıyordum nasıl bişey diye. Orda yazıyordu. Canım çekti birden limonlu limonlu
Aslında yemezdim ama bi sakıncası yoktur diye düşünmüştüm. Teşekkürler cevabın için :)
- 5 Aralık 2007
- 5.220
- 960
- 363
Tekrardan slm kizlar 
Biraz once isten geldim, gelir gelmez son bugun son ayran asi mi ictim
Hemen bugun ki menumu yazayim..
(Ayran detoksu diyeti yapmistim)
1bardak ilik su
Kahwalti:
sekersiz cay
beyaz peynir (kk buyuklugunde)
Yarim domates
1 kozlenmis yesil biber
2 yesil zeytin
1 haslanmis yumurta, 1 dilim cawdar ekmegi
Oglen:
1 kase ayran corbasi
Ikindi:
1 kase ayran corbasi
Aksa:
1 kase ayran corbasi
2 lt su (spor yapicam birazdan 2.5 lt) tamamlarim, 2 bardak yesil cay yatana kadar 3 olur
birazdan da sporumu yapinca yazarim...
Biraz once isten geldim, gelir gelmez son bugun son ayran asi mi ictim
Hemen bugun ki menumu yazayim..
(Ayran detoksu diyeti yapmistim)
1bardak ilik su
Kahwalti:
sekersiz cay
beyaz peynir (kk buyuklugunde)
Yarim domates
1 kozlenmis yesil biber
2 yesil zeytin
1 haslanmis yumurta, 1 dilim cawdar ekmegi
Oglen:
1 kase ayran corbasi
Ikindi:
1 kase ayran corbasi
Aksa:
1 kase ayran corbasi
2 lt su (spor yapicam birazdan 2.5 lt) tamamlarim, 2 bardak yesil cay yatana kadar 3 olur
birazdan da sporumu yapinca yazarim...
- 14 Ekim 2010
- 3.545
- 3.064
- 333
istedigim kilodayim da istedigim gibi degilim, sıkı degilim.. Sinavlardan once bi egzersiz programi yuklemistim ya, ona baslicam bi kac gune.. Sorma ya, insallah hallolur 1 gun bile ara vermek istemiyorum.. Cok duzeldi cildim ama kizariyorum mutemadiyen
gecen gun okulda aynaya bi baktim, hic hayatimda kendimi oyle gormemistim.. Wc'den cikamadim bi sure rezil olmayayim diye1:
Normalde zaten yemiyorum biliyorsun canım. Ama sizin şu karatay diyetine göz atıyordum nasıl bişey diye. Orda yazıyordu. Canım çekti birden limonlu limonlu
Ayy gerçekten bir şeylere bakarken insanın canı nasıl istiyor.
Dün tariflere bakıyordum da bir yerim şişecek zannettim
Tekrardan slm kizlar
Biraz once isten geldim, gelir gelmez son bugun son ayran asi mi ictim
Hemen bugun ki menumu yazayim..
(Ayran detoksu diyeti yapmistim)
1bardak ilik su
Kahwalti:
sekersiz cay
beyaz peynir (kk buyuklugunde)
Yarim domates
1 kozlenmis yesil biber
2 yesil zeytin
1 haslanmis yumurta, 1 dilim cawdar ekmegi
Oglen:
1 kase ayran corbasi
Ikindi:
1 kase ayran corbasi
Aksa:
1 kase ayran corbasi
2 lt su (spor yapicam birazdan 2.5 lt) tamamlarim, 2 bardak yesil cay yatana kadar 3 olur
birazdan da sporumu yapinca yazarim...
Afiyet olsun çok güzel olmuşş.istedigim kilodayim da istedigim gibi degilim, sıkı degilim.. Sinavlardan once bi egzersiz programi yuklemistim ya, ona baslicam bi kac gune.. Sorma ya, insallah hallolur 1 gun bile ara vermek istemiyorum.. Cok duzeldi cildim ama kizariyorum mutemadiyen
Normal o da olur o kadar cildin hassaslaştı sonuçta, en azından kışın başlamışsın yazın çok sorun oluyormuş.
Görüşürüz Ebruu, inşallah güzel sonuçlar alacağız yarınn ..
- 14 Ekim 2010
- 3.545
- 3.064
- 333
Ayy gerçekten bir şeylere bakarken insanın canı nasıl istiyor.
Dün tariflere bakıyordum da bir yerim şişecek zannettim
Normal o da olur o kadar cildin hassaslaştı sonuçta, en azından kışın başlamışsın yazın çok sorun oluyormuş.
evet zateen baslamak icin en uygun zaman eylul, ekimmis.. Ben ekimde baslamistim..
Kizlar ben de ciktim, yarin gorusuruz:) iyi geceler herkese:)
- 5 Aralık 2007
- 5.220
- 960
- 363
tsk ederim cnm
iyi geceler sanada, ins duan kabul olur amiiiin
- 5 Aralık 2007
- 5.220
- 960
- 363
iyi geceler sanada
İyi gecelerrrr ..
- 9 Ocak 2011
- 3.714
- 1.564
- 133
Betülcüm kendi tarını götürsen nasıl olur abarttım mı ?
Olmazsa en son bildiğin kilonu alalım ama gece çok fazla çıkar en son sabah ne zaman tartıldın ? ..
slm kızlarrrr
Hoşgeldin özlemm.
