Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

eski_bir_masal · 27 Ocak 2012

ozlew_19 .!.:
menüm

çok kötü oldu çok kaçırdımm

sabah
havuç biber
1 dilim cavdar ek.
limonlu çay

öğlen
1 paket diyet bis.+ cay

akşam
porsiyon patatesli börekkk
offf annem sıcacık yapmış burnumada bi koktu gelde yemeee

2 lt su
30 dk yürüdüm + 30dk bölgesel

Perşembe perşembe hiç olmamış Özlem ..

eski_bir_masal · 27 Ocak 2012

Betül mesaj sayım 49 ..

Ben kaçtım kızlar görüşürüz yarınn ..

mutedeyyin · 27 Ocak 2012

eski_bir_masal .!.:

Araya protein günü girince yapamamıştım Melek kabak dolması yaptım.
Ama yarın pişiririm.
Şimdiden hazırladım sadece.

Genişletmek için tıkla...

Afiyet olsun Hilalcim..

eski_bir_masal .!.:

Ebrucum yemek yapmayı yavaş yavaş öğreniyorum hemen burada soruyorum bilemeyince ama sanırım öğreniyorum artık.
Ohh afiyet olsun şimdiden, ben önceden kabak yemeğini çok severdim ama ne olduğunu anlayamadım artık sevmiyorum ..
Bakalım dolmasını hala seviyor muyum ?
Bir de ben bu kalan içle ne yapabilirim değerlendirme amaçlı biraz çok olmuş.

Genişletmek için tıkla...

Dolmanın içeriğinde neler var? ona göre söyleyeylim

LAydLiNe .!.:

Banada sorabilirsin canım. Bende severim yemek yapmayı. Ama sanırım Melek çok hünerli bu konularda :)

Kalan içle evde patlıcan, domates, patates, hatta soğan bile doldurabilirsin. Kabağın yanında olur sanırım. Melek yanılıyorsam sen düzelt canım.

Genişletmek için tıkla...

estağfirullah, sadece cok seviyorum yemek yapmayı

Elisya .!.:

Selam kizlaarr.. Ben geldimm sinavlarim bitti, cogu cok rezil gecti ben su kan testi icin 2 haftadir dogru durust bi sey yemedim, ve dun kan testi yaptirdigimdan beri yemedighim sey kalmadi.. Bu aksam bile 4 tane danone puding yedim mesela, daha cok sey var siz napiyosnuzz? Masal sen napiyosun, nasildi sevgilinle tatil? Benim gecmise donup okumam biraz imkansiz da bi de yeni arkadas var sanirim, hosgelmis:)

Genişletmek için tıkla...

hoşgeldin canım... ne alemdesin?
ben basladıgım ilacı bırakmaya karar verdim ece... :44:

tadLi .!.:

Tekrardan slm kizlar
Biraz once isten geldim, gelir gelmez son bugun son ayran asi mi ictim
Hemen bugun ki menumu yazayim..
(Ayran detoksu diyeti yapmistim)

1bardak ilik su
Kahwalti:
sekersiz cay
beyaz peynir (kk buyuklugunde)
Yarim domates
1 kozlenmis yesil biber
2 yesil zeytin
1 haslanmis yumurta, 1 dilim cawdar ekmegi

Oglen:
1 kase ayran corbasi

Ikindi:
1 kase ayran corbasi

Aksa:
1 kase ayran corbasi

2 lt su (spor yapicam birazdan 2.5 lt) tamamlarim, 2 bardak yesil cay yatana kadar 3 olur
birazdan da sporumu yapinca yazarim...

Genişletmek için tıkla...

detokscuyuz desene

ozlew_19 .!.:

slm kızlarrrr

Genişletmek için tıkla...

ozlew_19 .!.:

menüm

çok kötü oldu çok kaçırdımm

sabah
havuç biber
1 dilim cavdar ek.
limonlu çay

öğlen
1 paket diyet bis.+ cay

akşam
porsiyon patatesli börekkk
offf annem sıcacık yapmış burnumada bi koktu gelde yemeee

2 lt su
30 dk yürüdüm + 30dk bölgesel

Genişletmek için tıkla...

orti oldumu şimdi ya
perşembe perşembe

mutedeyyin · 27 Ocak 2012

eski_bir_masal .!.:

Betül mesaj sayım 49 ..

Ben kaçtım kızlar görüşürüz yarınn ..

Genişletmek için tıkla...

güle güle Hilal

mutedeyyin · 27 Ocak 2012

Betül; msj sayım 35 cicim.
Sonra kızıyorsun yazmadık diye

İyi geceler herkese...

ozlew_19 · 27 Ocak 2012

eski_bir_masal .!.:
Hoşgeldin özlemm.

hoşbulduk cnım

eski_bir_masal .!.:

Perşembe perşembe hiç olmamış Özlem ..

Genişletmek için tıkla...

off offf

bekolim · 27 Ocak 2012

ozlew_19 .!.:
menüm

çok kötü oldu çok kaçırdımm

sabah
havuç biber
1 dilim cavdar ek.
limonlu çay

öğlen
1 paket diyet bis.+ cay

akşam
porsiyon patatesli börekkk
offf annem sıcacık yapmış burnumada bi koktu gelde yemeee

2 lt su
30 dk yürüdüm + 30dk bölgesel

off o borek kac tane yedin peki cok yemedin ins,
tamda yarin bildirim yapilacakken.
kendimizi tutmamiz cok zor ama bidahaki sefere ozellikle persembe icin ck cok dikkatli olmaya calis bence cnm
cunki yarin tartida kilon cok etkilenir ...

Cumayi atlatinca hazir hafta sonu yada cuma tartildik snra kendine odul olarak sadece kahwaltida tuketmeye calis, nacizane fikrim..

eski_bir_masal .!.:
Betül mesaj sayım 49 ..

Ben kaçtım kızlar görüşürüz yarınn ..

iyi geceler

Bende kacip bugun kisporumu yapsam cokiyi olacak, yapinca ugrar yazarim simdilik hoscakalin..

betuld · 27 Ocak 2012

mutedeyyin .!.:
Betül; msj sayım 35 cicim.
Sonra kızıyorsun yazmadık diye

İyi geceler herkese...

Ay kizmiyorum yaa:))
Dun bi kisi vardi yazmayan ona hatirlattim sadece:)

betuld · 27 Ocak 2012

Kizlar yarin sabah erken kalkamam ben
Eve daha yeni gidiyoruz bi saate anca evde oluruz
Hava cok fena istiklal caddesi boyunca kostum donmamk icin:)
Puzzle yapicaz butun gece
Kilo bildirimini yapayim simdi sabah kacta kalkariz kim bilir

En son 64.8 dim

İyi geceler herkesee

asli_____ · 27 Ocak 2012

kızlar bende kendime hedefler belirledim kurallar koydum ama yanımda yol arkadaşları olsa daha memnun olacağım. bende takımınıza girmek istiyorum ne yapmam gerek?

aysecig · 27 Ocak 2012

selam kızlar bi uğrayım dedim özlemişim sizi nasılsınız
ne var ne yok kilocuklar gidiyormu

aysecig · 27 Ocak 2012

ben hala hastayım sinizüt azdı ya artık çeker dururum bas ağrısı burun tıkanıklığı geniz akıntısı hepsi var ve ilaç alamıyorum
oğlumun ilaçları bitti daha iyi
kızımında derslerini bitirdik oda iyi şükür
geçmişi okuyamadım tabiki herkes iyidir umarım benim kilo hala aynı 58-58.5 gibi ama meyvayı çok yiyorum.

asli_____ · 27 Ocak 2012

beni de almayacak mısınız aranızaa ?

ozlew_19 · 27 Ocak 2012

mutedeyyin .!.:
orti oldumu şimdi ya
perşembe perşembe

HİÇ OLMADI haftaya farklı diyet uygulamayı düşünüyorummmm :57:

yarın bende ayran corbası yapcam orti önümüzdeki haftayı kurtarmak lazım

ozlew_19 · 27 Ocak 2012

tadLi .!.:
Cumayi atlatinca hazir hafta sonu yada cuma tartildik snra kendine odul olarak sadece kahwaltida tuketmeye calis, nacizane fikrim..

[/COLOR][/SIZE][/FONT]

:26::26::26: :14:

of offf ooooffffff

halkılısın cnm farkındayım 1 parca 2 parca tadını aldıkca bi baktım :30:

1,5 porsiyonnn

:50:

ozlew_19 · 27 Ocak 2012

aysecig .!.:
selam kızlar bi uğrayım dedim özlemişim sizi nasılsınız
ne var ne yok kilocuklar gidiyormu

ya benimki çok yavaşladı :5:

aysecig · 27 Ocak 2012

ozlew_19 .!.:
ya benimki çok yavaşladı

olur öyle arada takılmalar tabi anne böreklerininde faktörü büyük :1:

sıkma canını diyete devam
bebiş nasıl ben oğlanı sallıyom uyumuycam diye diretiyo :36:

aysecig · 27 Ocak 2012

kızlar bende önümüzdeki 3 gün sıvı detoksu yapıcam sonraki 5 günde dikkat edicem haftaya cuma ortalamayı etkilemeyim hatta kilo vererek döneyim dimi ama
sıvı detoksu deyince deryacım düştü aklıma hasta oluyon kız derdi şimdi o bana ama merak etme deryacım şifa kaynağı bişey bu tüm kış sebzelerinin suyu vitamin deposu yani :34:

aysecig · 27 Ocak 2012

neyse kızlaR ben kaçtım haftayaca vakit bulursam ugrarım hepinizi :54:

ozlew_19 · 27 Ocak 2012

aysecig .!.:
olur öyle arada takılmalar tabi anne böreklerininde faktörü büyüksıkma canını diyete devam
bebiş nasıl ben oğlanı sallıyom uyumuycam diye diretiyo

ŞİMDİ ÖLCÜ ALDIM BELDEN 2
KALCA VE BASENDEN 1 CM İNÇELME OLMUŞŞŞ
OYYY ÇOK SEVİNDİMMM

BENDE YATIRDIM 1 SAAT SONRA UYANDI NEYSEKİ 1 SAAT KUCAGIMDA 1 SAG Bİ SOL EVİN İÇİNDE GEZDİREREK UYUTTUM
BENİMKİ SALLAYARAK UYUMUYORRR İLA KUCAKDA GEZECEKKK

İNŞ.UYUR BİZİM UYKULARIMIZ BEBİŞLERİN OLSUNN

Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

Bazensınırlarıaşkbelirler

Bazensınırlarıaşkbelirler

Allah Var, Dert Yok..

Allah Var, Dert Yok..

Allah Var, Dert Yok..

&#9829;&#9829;ZAYIFLAMAK İSTİYORUM &#9829;&#9829;

baslangıc: 78.7 guncel kılom:70.4

B.k: 83 G.k:72.8 1.h.k:73 🔓 2.hk: 63 3.hk:58

B.k: 83 G.k:72.8 1.h.k:73 🔓 2.hk: 63 3.hk:58

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Guru

Guru

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

&#9829;&#9829;ZAYIFLAMAK İSTİYORUM &#9829;&#9829;

&#9829;&#9829;ZAYIFLAMAK İSTİYORUM &#9829;&#9829;

&#9829;&#9829;ZAYIFLAMAK İSTİYORUM &#9829;&#9829;

Guru

Guru

Guru

&#9829;&#9829;ZAYIFLAMAK İSTİYORUM &#9829;&#9829;

Benzer Konular

♥♥ZAYIFLAMAK İSTİYORUM ♥♥

♥♥ZAYIFLAMAK İSTİYORUM ♥♥

♥♥ZAYIFLAMAK İSTİYORUM ♥♥

♥♥ZAYIFLAMAK İSTİYORUM ♥♥

♥♥ZAYIFLAMAK İSTİYORUM ♥♥