• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım



inş. canım.. valla kilo verdilçe insanın kendine güveni geliyor..



ooo takımca alıstık para almaya :60:



ohh maşallah bende bugün spor yapsam cok ii olacak :1:

Günaydın Melek'cim. Hoşgeldin. Valla senle ben erken kalkmasak burası bomboş kalcak. Hepsi uykucu bunların yaaaaa Eki Görüntüle 335361
 
Gunaydinlaaaar :21::21::21:
bugun erken uyandim siddetli karin agrisiyla usuttum sanirim:35:
cok uykum wardi kacti kawaltimi ediyim bari dedim... simdi kahwalti time afiyet olsun bana :24:
 
Gunaydinlaaaar :21::21::21:
bugun erken uyandim siddetli karin agrisiyla usuttum sanirim:35:
cok uykum wardi kacti kawaltimi ediyim bari dedim... simdi kahwalti time afiyet olsun bana :24:

Günaydın canım sanada hoşgeldin. Umarım uzun süreli bir rahatsızlık olmaz. Geçmiş olsun şimdiden. Son olarakta afiyet olsun :))
 
menüm

salata+ k.kutusu kadar peynir


öğlen
1 dilim cavdar ek.+1 dilim kaşar+3 dilim sucuk= tost
1 bardak ayran


akşam
5 yemek kaşıgı etli kurufasul.
salata


:26::26::26:
2 t. baklava+ yarım avuç fıstık+ 2 bardak form çay

20 dk spor+2 lt su

Baklava olmamış ama onun harici gayet güzel ..



hemen bugunki yediklerimi yazayim karman karisik we duzensiz oldu ama...

kahwalti:
1 dilim cawdar
2zeytin
yarim domates
1 dilim kasar
1 yumurta

1 bardak domates corbasi

1 yesil elma (disardaydim 1 elma 2 mandalina atmistim cantaya)

yogurt icine pul biber ektm

2.5 lt su, 1 bardak yesil cay sporumu da yapamadim :50:

msj bildirimim 11

herkese iyi geceler :54:

O kadar strese kaçamaksız olmuş en azından afiyet olsun ..

Kizlaar ben de annemle iddiaya girdim:)

Yarin sabah ikimizde tartilcaz bi ay sonra 4 kilo veremeyen 500 lira verecek

İkimizde 4 kilonun altinda veya ustunde olursak kilo farki basina 125 lira arti veya eksi

Ohh herkes iddiaya girdi ne güzel ..


Günaydın kızlar. Yine en erkenci benim galiba... Bugün sporu sabahtan yapmak istedim. Dışarısı bomboş kimsecikler yok. :)) Gelincede kahvaltı yaparım.



Eki Görüntüle 335343


Ohh ne güzel olmuş sporun maşallahh ..


Yine ben geldim. Sporumu yaptım. Duşumu aldım. Şimdi sıra kahvaltıda. Kahvaltıdan sonra görüşürüz yine uykucular :))

Kalktım temizlik yaptım ben de aa Ebrucum :1:


Günaydın Melek'cim. Hoşgeldin. Valla senle ben erken kalkmasak burası bomboş kalcak. Hepsi uykucu bunların yaaaaa Eki Görüntüle 335361

:1::1:

Gunaydinlaaaar :21::21::21:
bugun erken uyandim siddetli karin agrisiyla usuttum sanirim:35:
cok uykum wardi kacti kawaltimi ediyim bari dedim... simdi kahwalti time afiyet olsun bana :24:

Geçmiş oslun ebru aman dikkat et kendine ..
Afiyet olsun.
 
Kizlaar ben de annemle iddiaya girdim:)

Yarin sabah ikimizde tartilcaz bi ay sonra 4 kilo veremeyen 500 lira verecek

İkimizde 4 kilonun altinda veya ustunde olursak kilo farki basina 125 lira arti veya eksi

oh hadi yine iysiniz walla :9::9::9: biz belese weriorz ole bi motiwasyon kaynagimiz yok :1:


Yine ben geldim. Sporumu yaptım. Duşumu aldım. Şimdi sıra kahvaltıda. Kahvaltıdan sonra görüşürüz yine uykucular :))

ohh masallah mis gibi :16: Erken kalkan yol alir, guzel bir orneksin bana:46::46:


Eki Görüntüle 335360 Eki Görüntüle 335360 Eki Görüntüle 335360


28 Ocak 2012 Tarihli Mesaj Sayım Sonuçları


Eski_bir_masal: 38 :32: :46: :21:

Laydline: 22 :62: :52: :13:

Mutedeyyin: 18 :118: :23: :12:

Tadli: 11 :10: :64: :29:

Betuld: 9 :48: :34: :21:

Ysfmir: 6 :10: :16: :46:

Ozlew_19: 5 :24: :8: :44:

Balkaymak: 1 :22: :4: :57:

melek cim snn su hareketli we renkli msjlarina bayiliyorum icim kipir kipir oluyor :32::32: llerine saglik:21:
 
Günaydın canım sanada hoşgeldin. Umarım uzun süreli bir rahatsızlık olmaz. Geçmiş olsun şimdiden. Son olarakta afiyet olsun :))

merci bebegimmm,,:16: en azindan wc ye cikmama wesile oldu bu karin agrisi :1:



Baklava olmamış ama onun harici gayet güzel ..





O kadar strese kaçamaksız olmuş en azından afiyet olsun ..



Ohh herkes iddiaya girdi ne güzel ..




Ohh ne güzel olmuş sporun maşallahh ..




Kalktım temizlik yaptım ben de aa Ebrucum :1:




:1::1:



Geçmiş oslun ebru aman dikkat et kendine ..
Afiyet olsun.

ebru kim hilalcigim ben tadli tanitayim kendimi :9::9::9: hatlar karisti heralde :35:
 
Ayyyy ben bu yeni avatarıma bayıldım. Çok hoşuma gitti. Eki Görüntüle 335362

Benim de cumlenin sonuna ekledigin hareketli sey hosuma gitti hihi:33:

Kizlar msj sayisinda bazen benimkiler saat 1 den sonrasina sarkiyor, Belcikada saat 10 iken kk sistemde saat 1 oluyor
o yuzden sn msjimi bayagi bayagi erken yazmam lazim ama bazen yetistiremiyorum bu sorun olur mu ki aceba
:26:
 

Baklava olmamış ama onun harici gayet güzel ..





O kadar strese kaçamaksız olmuş en azından afiyet olsun ..



Ohh herkes iddiaya girdi ne güzel ..




Ohh ne güzel olmuş sporun maşallahh ..




Kalktım temizlik yaptım ben de aa Ebrucum :1:




:1::1:



Geçmiş oslun ebru aman dikkat et kendine ..
Afiyet olsun.


Neyse canım bişey demedik. Uyumakta güzeldir. Ama ben biraz geç kalksam felaket başım ağrır ve o gün içimden hiç bişey yapmak gelmez.

Bu arada Hilal'cim ben hasta değilim allaha şükür :) Sanırım yine bir karışıklık oldu. Bunları söylemekte hep bana denk geliyor acaba diyorum artık söylemesem mi? Kendimi kötü hissetmeye başladım :(
 
Benim de cumlenin sonuna ekledigin hareketli sey hosuma gitti hihi:33:

Kizlar msj sayisinda bazen benimkiler saat 1 den sonrasina sarkiyor, Belcikada saat 10 iken kk sistemde saat 1 oluyor
o yuzden sn msjimi bayagi bayagi erken yazmam lazim ama bazen yetistiremiyorum bu sorun olur mu ki aceba
:26:

Oradaki saate göre yazabilirsin problem olmaz veya buraya göre yazarsın zaten bir önceki günden sarkanlar olur nasıl istersen pek bir şey farkettirmez ..


Neyse canım bişey demedik. Uyumakta güzeldir. Ama ben biraz geç kalksam felaket başım ağrır ve o gün içimden hiç bişey yapmak gelmez.

Bu arada Hilal'cim ben hasta değilim allaha şükür :) Sanırım yine bir karışıklık oldu. Bunları söylemekte hep bana denk geliyor acaba diyorum artık söylemesem mi? Kendimi kötü hissetmeye başladım :(

Ayy ben alarm kurmadan uyanamıyorum iyice uykucu olup çıktım.
Geçen sene bu zamanlarda ben günde 1 saat uykuyla durmuştum aylarca ama çok berbattı ..

Yok yok Ebru ben fazla dalgınım söyleyin de siz kendimi toparlayayım iki de şaplak at aklım başıma gelsin :60:



onemli deil canim:9: kafamiz o kadar dolu ki bazen hatlar karisiyor :1: takiliyorum ben sana :9::9:

Aman o kafamı boşaltalım artık pek dalgınım son zamanlarda ..
 
Kizlar ben bu hafta kilo werebilmek istiyorum ya yoksa motiwasyonum cok dusuyor:25:
Napsam ki ayran detoksuda fayda etmedi :25:
Bide Hilal cim ben dun keten tohumu almistim ya onu hangi ogunlerde we nasil tuketsem daha werimli olur aceba :26:
 
Kizlar ben bu hafta kilo werebilmek istiyorum ya yoksa motiwasyonum cok dusuyor:25:
Napsam ki ayran detoksuda fayda etmedi :25:
Bide Hilal cim ben dun keten tohumu almistim ya onu hangi ogunlerde we nasil tuketsem daha werimli olur aceba :26:

Ben tükettiğim zaman yemeklerden önce tüketip bol su içiyorum üstüne o sırada da yemeği hazırlıyorum 15 dakika önceye falan geliyor ama yemekle tüketenlerde var.
Yoğurduna salatana falan ekleyebilirsin zaman zaman da öyle yapıyorum.
Saf proteini hiç denemediysen bir de onu deneyebilirsin ..
 
Son düzenleme:

Oradaki saate göre yazabilirsin problem olmaz veya buraya göre yazarsın zaten bir önceki günden sarkanlar olur nasıl istersen pek bir şey farkettirmez ..



Aman o kafamı boşaltalım artık pek dalgınım son zamanlarda ..

Ben o zaman belcika saatini baz aliyim cnm benim icin daha kolay :34:
Ben de ole bi oluyo ki bazen nasil bir dalginliksa leyla gibi oluyorm dalip gidiyorm:ssz:



Ben tükettiğim zaman yemeklerden önce tüketip bol su içiyorum üstüne o sırada da yemeği hazırlıyorum 15 dakika önceye falan geliyor ama yemekle tüketenlerde var.
Yoğurduna salatana falan ekleyebilirsin zaman zaman da öyle yapıyorum.
Saf proteini hiç denemediysen bir de onu deneyebilirsin ..

bu hafta hep yesiillik sebze we salata agirlikli beslensem nasil olur aceba :44: hc et but yiyesim yokta bu hafta:2:
o zaman birazdan ara ogun yapinca 3 kasik yogurtun icine katip yiyim tadini da hic bilmiyorm ins tiksinmem:25:
 
Ben o zaman belcika saatini baz aliyim cnm benim icin daha kolay :34:
Ben de ole bi oluyo ki bazen nasil bir dalginliksa leyla gibi oluyorm dalip gidiyorm:ssz:




bu hafta hep yesiillik sebze we salata agirlikli beslensem nasil olur aceba :44: hc et but yiyesim yokta bu hafta:2:
o zaman birazdan ara ogun yapinca 3 kasik yogurtun icine katip yiyim tadini da hic bilmiyorm ins tiksinmem:25:

Ben çok seviyorum tadını, çok severek yiyorum umarım sen de seversin.
Öğütülmüşünü mü aldın tane tane mi ?
 
Merhaba kizlaar
Ya iddiaya girdik amac paradan ziyade motivasyon:)
Hem annem de zayiflamis olacak insallah,

Tadli gecmis olsun
Ebru masallah ne guzel spor yapmissin
Darisi basima:)))
 
Merhaba kizlaar
Ya iddiaya girdik amac paradan ziyade motivasyon:)
Hem annem de zayiflamis olacak insallah,

Tadli gecmis olsun
Ebru masallah ne guzel spor yapmissin
Darisi basima:)))

Hadi bakalım Betül 3'er 5'er zayıfla bu motivasyonlaa ..
Herkes iddiaya girdi ya kıskançlık krizindeyim :1::60:
 
Back
X