• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

eski_bir_masal .!.:

Biliyorum Melek de o zaman o şekilde olması gerekmişti.
şimdi bazı şeyler daha iyi problem olmaz umarım bundan sonrasında da ..
Genişletmek için tıkla...

inş. senin için herşeyin en güzeli olur.

eski_bir_masal .!.:

Bence de melek haftada bir kaçamak gayet makul ikinciye izin verme ..
Genişletmek için tıkla...

veremem zatiii :1:
65 olmam lazım :9:

ozlew_19 .!.:
ay canımmm gitsen bi dert gitmesen 2 dert
1 tane yerim dersen git yok dayanamam dersen sen bilirsinn
anneler iyilik yaptım sanıyolarr ama bizim için iyilik olmuyor

:53::53::53::53::53::53::53:
Genişletmek için tıkla...

aynen öyle özlem ya...
gitmesem hemen darılıyor, hiç gelmiyorsun falan filan... :44:

ozlew_19 .!.:
hee canım bide benim yöntemim hani kokuya dayanamayız ya yemek yenirken agzından nefes al derim ben öyle yapıyorum kaçamak yapmak istemediğim zaman:1::1::1::1::1:
dişini fırcala
kahve iç
ay valla bunlar geldi aklıma :44::44:
Genişletmek için tıkla...

:1: sagol
 
mutedeyyin .!.:
Kızlar, dünkü yediğim pastadan sonra birde içli köfte kaçamagı yapmak istemiyorum... :44:

Şöyle evde tıka basa et, yogurt yiyip öyle gitmeyi düşünüyorum dogrusu :9:

5 gibi cıksam evden, ordada cok ısrar olursa 1 içli köfte yesem en iyisi olur.
Zaten bugün çok hareket yaptım, yarında 1 saat yaparım...
Genişletmek için tıkla...

Sen böyle gidersen Melek'cim bu haftanın birincisi ben olurum :))) Şaka şaka dikkat et umarım büyük bir kaçamak olmaz. :20::20:
 
Kızlar yaaa bişey merak ettim. Benim içtiğim yeşil çay, şu poşette olan sallama çaylardan. Sizlerin içtiği yeşilçayda öyle bişey dimi?:44::44::44:
 
LAydLiNe .!.:
Kızlar yaaa bişey merak ettim. Benim içtiğim yeşil çay, şu poşette olan sallama çaylardan. Sizlerin içtiği yeşilçayda öyle bişey dimi?:44::44::44:
Genişletmek için tıkla...

Aktarlardan alınan hazır olmayan yeşil çaylar daha faydalıymış Ebru, ben de ikisinden de var kafama göre kullanıyorum ama aradaki fark hissediliyor.
2 poşeti arka arkaya içmek hiç bir şey yapmıyor ama aktardan aldığımı 2 tane içtiğimde genelde wc'ye çıkıyorum bir de mide ağrısı yapabiliyor.( Benim midem de problem olduğundan dolayı tabi bu.)
 
eski_bir_masal .!.:

Hadi bu hafta şöyle güzel bir atak yapalım Melek ..
Genişletmek için tıkla...

inş. canım inş. ay gaza geldim tamam yemicim.. :18:
Şimdi yemek yedim.1 saat sonra gitsem, o zamanda azıcık bir kase yogurda keten tohumu atarım yerim.

En azından ısrar ederlerse , saldırmamış olurum.
İnek şaban gibi bi taneyi yavas yavas kemiririm artık :60:

LAydLiNe .!.:
Sen böyle gidersen Melek'cim bu haftanın birincisi ben olurum :))) Şaka şaka dikkat et umarım büyük bir kaçamak olmaz. :20::20:
Genişletmek için tıkla...

vayy meydan okuma haa :41:

LAydLiNe .!.:
Kızlar yaaa bişey merak ettim. Benim içtiğim yeşil çay, şu poşette olan sallama çaylardan. Sizlerin içtiği yeşilçayda öyle bişey dimi?:44::44::44:
Genişletmek için tıkla...

ben sallama kullanıyorum valla...
Dogadanın ceşitleri var.Bugün mesela limonlusunu içtim.Çilekli yaseminli faln var.
 
$419049_229866303764974_100002248174528_512411_1740843742_n.webp


$1610812l9clb7keq8.gif $1610812l9clb7keq8.gif ​
 
eski_bir_masal .!.:

Aktarlardan alınan hazır olmayan yeşil çaylar daha faydalıymış Ebru, ben de ikisinden de var kafama göre kullanıyorum ama aradaki fark hissediliyor.
2 poşeti arka arkaya içmek hiç bir şey yapmıyor ama aktardan aldığımı 2 tane içtiğimde genelde wc'ye çıkıyorum bir de mide ağrısı yapabiliyor.( Benim midem de problem olduğundan dolayı tabi bu.)
Genişletmek için tıkla...

Bende öyle düşünmüştüm Hilal'cim. Hafta içi iş yerinde demleme yapamıyorum. Mecburen poşet kullanıyorum. Bide buraya gelmeden önce bir kutu form çayı almıştım. Oda boşa gitmesin diye evde ondan içeyim diye düşünüyorum. Teşekkürler cevabın için.

mutedeyyin .!.:


inş. canım inş. ay gaza geldim tamam yemicim.. :18:
Şimdi yemek yedim.1 saat sonra gitsem, o zamanda azıcık bir kase yogurda keten tohumu atarım yerim.

En azından ısrar ederlerse , saldırmamış olurum.
İnek şaban gibi bi taneyi yavas yavas kemiririm artık :60:



vayy meydan okuma haa :41:



ben sallama kullanıyorum valla...
Dogadanın ceşitleri var.Bugün mesela limonlusunu içtim.Çilekli yaseminli faln var.
Genişletmek için tıkla...


Evet meydan okuyorum. Sen git içli köfteleri yeeee, biz burda tatsız tuzsuz yemeklere talim edelim. hıh :/

mutedeyyin .!.:
Genişletmek için tıkla...
:52::52::52:
Çok iyi yaaaaaa. Çok güldüm :)))))))))))))
 
LAydLiNe .!.:
Bende öyle düşünmüştüm Hilal'cim. Hafta içi iş yerinde demleme yapamıyorum. Mecburen poşet kullanıyorum. Bide buraya gelmeden önce bir kutu form çayı almıştım. Oda boşa gitmesin diye evde ondan içeyim diye düşünüyorum. Teşekkürler cevabın için.




Evet meydan okuyorum. Sen git içli köfteleri yeeee, biz burda tatsız tuzsuz yemeklere talim edelim. hıh :/


:52::52::52:
Çok iyi yaaaaaa. Çok güldüm :)))))))))))))
Genişletmek için tıkla...

Vayyys :1:
Kız içli köfteleri yicem demedim ki, şimdi aklımda tamamen bitirdim.Çok ısrar olursa 1 tane yerim dedim :1:

Sen benden cok verirsin, ilk baslarda daha cabuk kilo veriliyor.
Benim bünye alıstı al ver , al ver :9:
 
menümü yazayım ..

Sabah :

- Yarım greyfur

Öğle :

- 2 minik poğaça ( mısır unundan )

Akşam :

- Yarım greyfurt
- 3 kabak dolması
- 2 kaşık yoğurt

Sıvı :

- 2 litre su
- 2 bardak bitki çayı

Spor :

- Şimdilik yok ilerleyen saatlerde olur mu bilmiyorum.
​
 
Ben menümü yarın vereyim artık :1:
Annemlere gidiyorum..

GAZAM MÜBAREK OLA :60: :60:
 
mutedeyyin .!.:


Vayyys :1:
Kız içli köfteleri yicem demedim ki, şimdi aklımda tamamen bitirdim.Çok ısrar olursa 1 tane yerim dedim :1:

Sen benden cok verirsin, ilk baslarda daha cabuk kilo veriliyor.
Benim bünye alıstı al ver , al ver :9:
Genişletmek için tıkla...

Şaka yaptım Melek'cim yaaaa. Evet sanırım kilo fazla olunca daha kolay veriliyor. Ama inanıyorum ki gerçekten istersen hangi kiloda olursan ol kaçamak yapmazsan verirsin.

eski_bir_masal .!.:
menümü yazayım ..

Sabah :

- Yarım greyfur

Öğle :

- 2 minik poğaça ( mısır unundan )

Akşam :

- Yarım greyfurt
- 3 kabak dolması
- 2 kaşık yoğurt

Sıvı :

- 2 litre su
- 2 bardak bitki çayı

Spor :

- Şimdilik yok ilerleyen saatlerde olur mu bilmiyorum.
​
Genişletmek için tıkla...

Menün çok güzel Hilal'cim. Her zamanki gibi. Sanırım şu senin dolmalar bitmedi daha :)) Ben bugün yine çorba yaptım bakalım kaç günde bitecek :))

mutedeyyin .!.:
Ben menümü yarın vereyim artık :1:
Annemlere gidiyorum..

GAZAM MÜBAREK OLA :60: :60:
Genişletmek için tıkla...

Ben sana güveniyorum canım. Hadi bakalım hayırlısıyla git gel :))
 
Bende menümü yazayım ..

Sabah

1 fincan şekersiz çay
2 tane haşlanmış yumurta
1 kk beyaz peynir
6 tane zeytin
1 dilim çavdar ekmeği

Öğle

1 kase mercimek çorbası
2 dilim çavdar ekmeği


Ara

1 orta boy greyfurt


Akşam

1 kase mercimek çorbası
3 yemek kaşığı mantar sote
2-3 yemek kaşığı yoğurt


2,5 lt su
2 fincan yeşil çay
35 dk tempolu yürüyüş
Birazdan da bir fincan form çayı içmeyi düşünüyorum. :8::56:
​
 
LAydLiNe .!.:



Menün çok güzel Hilal'cim. Her zamanki gibi. Sanırım şu senin dolmalar bitmedi daha :)) Ben bugün yine çorba yaptım bakalım kaç günde bitecek :))
Genişletmek için tıkla...

Altı üstü 4 kabaktan yaptım Ebru ama yarın biter inşallah ..
Onu da sıkıldım da 3er 3 er yedim ..
Yok 1-2 tane yerdim :1:

LAydLiNe .!.:
Bende menümü yazayım ..

Sabah

1 fincan şekersiz çay
2 tane haşlanmış yumurta
1 kk beyaz peynir
6 tane zeytin
1 dilim çavdar ekmeği

Öğle

1 kase mercimek çorbası
2 dilim çavdar ekmeği


Ara

1 orta boy greyfurt


Akşam

1 kase mercimek çorbası
3 yemek kaşığı mantar sote
2-3 yemek kaşığı yoğurt


2,5 lt su
2 fincan yeşil çay
35 dk tempolu yürüyüş
Birazdan da bir fincan form çayı içmeyi düşünüyorum. :8::56:
​
Genişletmek için tıkla...

Afiyet olsun gayet güzel olmuş menün spor da var daha ne olsun ..
 
eski_bir_masal .!.:

Altı üstü 4 kabaktan yaptım Ebru ama yarın biter inşallah ..
Onu da sıkıldım da 3er 3 er yedim ..
Yok 1-2 tane yerdim :1:



Afiyet olsun gayet güzel olmuş menün spor da var daha ne olsun ..
Genişletmek için tıkla...

Teşekkürler canım yaaa. Gerçekten şimdiye kadar yazdığım menülerin içinde içime en çok sineni bu oldu. Bir haftada hayatımda sizlerin sayesinde o kadar çok şey değiştiki. Bu akşam ekmek yemeden sofradan tok kalktım ve oofff yaaa çok yedim :)))))) Bu cümle beni bile şaşırttı. Şu havalar biraz düzelse sporum artacak inşallahta. Havalar kötü gidiyor.
 
LAydLiNe .!.:
Teşekkürler canım yaaa. Gerçekten şimdiye kadar yazdığım menülerin içinde içime en çok sineni bu oldu. Bir haftada hayatımda sizlerin sayesinde o kadar çok şey değiştiki. Bu akşam ekmek yemeden sofradan tok kalktım ve oofff yaaa çok yedim :)))))) Bu cümle beni bile şaşırttı. Şu havalar biraz düzelse sporum artacak inşallahta. Havalar kötü gidiyor.
Genişletmek için tıkla...

Daha ne olacak Ebru, en güzeli bu şekilde kilo verip midenin küçüldüğünü de hissetmek.
Sporun da şimdi bile çok güzel o zaman çok daha iyi olacak eminimm ..
 
eski_bir_masal .!.:

Daha ne olacak Ebru, en güzeli bu şekilde kilo verip midenin küçüldüğünü de hissetmek.
Sporun da şimdi bile çok güzel o zaman çok daha iyi olacak eminimm ..
Genişletmek için tıkla...

Yorumların ve yardımların için çok teşekkürler Hilal'cim. Bende kaçıyorum artık. Yarın görüşmek üzere. İyi bak kendine. :5:
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

M
2026 Kilo Verme Günlüğüm
Yorumlar
5
Görüntüleme
181
maera
M
G
Annelik estetiği ve sigara kullanımı
Yorumlar
9
Görüntüleme
715
baloglum010521
B
D
Aralıklı oruça birlikte başlayalım
Yorumlar
1
Görüntüleme
557
ariyona
A
B
Test çubukları hakkında konuşalım
2
Yorumlar
21
Görüntüleme
2K
mnvr2038
M
Nevreste
  • Sabit
Popüler Konu Yöresel Yemekler
101 102 103
Yorumlar
2K
Görüntüleme
24K
Nevreste
Nevreste
Back
X