Merhaba kizlaar
Dun gece gec yattim baya kitap fln okudum
Bu sabah 10.15te kalktim
Kahvalti yapmadim daha
Su ictim bi
Ya ben tartildim yine sabah
62.7 ciktim ya bu kadar hizli azalmasi kilonun normal mii?
Protein yapmayi birakinca aliniyor mu bu kilolar geri?
1 dilim pizzayi diyet menulerinde diyetisyenler veriyor ama ben bir dilimi yiyince caniiim coook daha fazlasini yemek istiyor
O yuzden tercih etmiyorumm
.ama çok yoruldum..at gibi koştururyorum..şikayetçi değilim akşamada kaçamak yaptım şekerpare yedim
:18:
..ama sabah 1 saat akşam yatmadan 1 saat orta tempo koşdum artı sabah 200 mekik ..tabi zihinden) belim 70 cm düştü göbek 82 ye -86 cm di
büyük bir gelişme 4 cm gitmiş.
.istediğim hedefe ulaşayım hedef küçülteceğim..hemen aranızdan ayrılmaya niyetim yok..şimid yeşil çay içip işe koyulmam gerek ..görümce hamile ve üşütmüş koştur koştur kızına gitti..
ve iş ev bark hergün sil süpür yemek şükür bulaşığı makinem yıkıyor ..yoksa pertim ..YA GÜLÇİNNNNNNN sen nasıl dayanıon kız + full spor sen insanmısın robotsunda bizimi kekliyon hadi itiraf et.........
kuzucuklarını öptüm 
Ayyyyyy benide sıkıntı bastı Melek'cim. Bu kadar kötü hissedeceksen söyle eşine gitme sen olmaz mı?
ters etki olmuş sizde
13+14 ŞUBAT MESAJ SAYIM SONUÇLARI
eski_bir_masal 47+31
mutedeyyin 40+19
fefilifa 33+22
LAydLiNe 27+23
aysecig 17+25
betuld 18 +15
semiha 12 +7
hayattanazicik 11+ 5
Pompon_89 4 +12
ferdici 4 4
tadLi 6 y
Balkaymak: y 2
Ysfmir: y 1
ozlew_19 y y :18:
[sıze=3]günaydın kızlar
Merhaba kizlaar
Dun gece gec yattim baya kitap fln okudum
Bu sabah 10.15te kalktim
Kahvalti yapmadim daha
Su ictim bi
Ya ben tartildim yine sabah
62.7 ciktim ya bu kadar hizli azalmasi kilonun normal mii?
Protein yapmayi birakinca aliniyor mu bu kilolar geri?
seyirde az geri gelsede bozmazsan güzel incelip kilo veriliyor sebze işin içine girince bir miktar artış gözleniyor ama sana verilen sürede denilene uyarsan sorun yok....eski dukanataycıyım.. 
Selam Kızlarrr ..
İyi güldüm Elif
Eline sağlık Özlemm ..
Ohh iyi olmuş eğlenmişsinizdir işte sevgililer günü sonuçtaa ..
Pizza yerine başka bir şey yesen iyiymiş.
Birada da fena kalori var ama ayda yılda bir sonuçta amann ..
kusura bakmayn kızlaar
günaydın bir günü daha kazasız atlattık.
hepinizi özledim ve KOCAMN ÖPÜTM
GÜLÇİN nazım geçiyor diye takılıyorum anladın dimi.
hadi by
Ay gülçin e cok güldüm derya
canım mesaj kutunu boşaltır mısıın ?
IN KIZLAR...
oh çok şükürrrr bacım zihinden sporuna da bayıldııımmmmmmgünaydın bir günü daha kazasız atlattık.
hepinizi özledim ve KOCAMN ÖPÜTM
GÜLÇİN nazım geçiyor diye takılıyorum anladın dimi.
hadi by
nasıl adapte olcamm:)))
Ben de zihinden kosuyorum gece yatinca
Becerebildigim kadar:))
Ay cok gaza geldim seyir devresini de yapicaminsallah
Neyse ben kalkiyim hazirlaniyim
Okula gec kalmiyim banyo yapcam daha
İnternet paketim bitti kizlar, aksam eve gec gelicem yine, yazamam
Disarda da tavuk sis fln yerim yine
Oglen de tavuk yiycem gerci
Neyse, optum hepinizii
derya değilll günleri biz sayıuyozzzzz artıkk ne zaman gitcekler diyee
Allah yardımcın olsun..Hadi 2 gün kaldı, gidecekler
oh maşallahh canım güzel bi akşam olmuşşş kaçamaksızzz eğlenceliG:)NAY
Dün coook güzel bi akşam geçirdim,süperdi
Bizim elti, tek oldugumuz için sorun cıkarmadı, toplum içinde böyle demekki..
Ama bazı hareketlerine kızmadım değil yani
Neyse..
Dün dısarı bi çıktık, şapır şapır yagmur yagıyor.
Botlarımda alttan delinmiş,su kaçırdı hep.Bütün gece ayaklarım ıslak ıslak durdum ya
Eve geldim ama ısınamadım bi türlü
Onlarla buluştuk.
Eşim aç oldugu için, tutturdu yeme yiyelim diye..
Allahtan onlar yemek yemişte bi yere gitmedik,kurtuldum
Hünkar diye bi cafe var burda,cafe demek haksızlık olur ama
Girdik neyse çaylar falan içildi.Tek kaçamagım sahlep oldu benimde...
Sonra oturduk okey oynadık hep beraber :60.
Tam biticem hep abisi bitiriyor,bir türlü yenemedim yani
Onlar 22.30 da kalktı.Bizde eşimle gezdik,tozduk eve geldiğimizde 00.30 du.
Oğlumda annemde kaldı zaten..
Çok güzel bi akşam gecirdim kısacası
Kızlar birde dün adet oldum.
Doğum kontrol hapna gectigim için mi bilmem, benim anavatan kan aglıyor 2 gündür
Evlendigimden beri böyle olmamıştı,aynı kızken oldugu gibi..
Normal mi bu yani şimdi
ne fark var kiii kız sölede bilelimm bak ona göre ilerde kullanırımm
13+14 ŞUBAT MESAJ SAYIM SONUÇLARI
eski_bir_masal 47+31
mutedeyyin 40+19
fefilifa 33+22
LAydLiNe 27+23
aysecig 17+25
betuld 18 +15
semiha 12 +7
hayattanazicik 11+ 5
Pompon_89 4 +12
ferdici 4 4
tadLi 6 y
Balkaymak: y 2
Ysfmir: y 1
ozlew_19 y y :18:
derya değilll günleri biz sayıuyozzzzz artıkk ne zaman gitcekler diyee
oh maşallahh canım güzel bi akşam olmuşşş kaçamaksızzz eğlenceli
nasıl yaniiii yaaa
kızlarrrrr şoklardayyııımmmmmmmm
abim evdeki netiii iptal ettirmişşşşşş
kızlarrrrr şoklardayyııımmmmmmmm
abim evdeki netiii iptal ettirmişşşşşş
günaydın bir günü daha kazasız atlattık.
hepinizi özledim ve KOCAMN ÖPÜTM
GÜLÇİN nazım geçiyor diye takılıyorum anladın dimi.
hadi by
canım mesaj kutunu boşaltır mısıın ?
Boşalttım boşalttım G:)NAY
Dün coook güzel bi akşam geçirdim,süperdi
Bizim elti, tek oldugumuz için sorun cıkarmadı, toplum içinde böyle demekki..
Ama bazı hareketlerine kızmadım değil yani
Neyse..
Dün dısarı bi çıktık, şapır şapır yagmur yagıyor.
Botlarımda alttan delinmiş,su kaçırdı hep.Bütün gece ayaklarım ıslak ıslak durdum ya
Eve geldim ama ısınamadım bi türlü
Onlarla buluştuk.
Eşim aç oldugu için, tutturdu yeme yiyelim diye..
Allahtan onlar yemek yemişte bi yere gitmedik,kurtuldum
Hünkar diye bi cafe var burda,cafe demek haksızlık olur ama
Girdik neyse çaylar falan içildi.Tek kaçamagım sahlep oldu benimde...
Sonra oturduk okey oynadık hep beraber :60.
Tam biticem hep abisi bitiriyor,bir türlü yenemedim yani
Onlar 22.30 da kalktı.Bizde eşimle gezdik,tozduk eve geldiğimizde 00.30 du.
Oğlumda annemde kaldı zaten..
Çok güzel bi akşam gecirdim kısacası
evet hilalcim yaaa gerçektende öyleee miden boşalıyooo vücudundaki su gidiyo tartıda eksi gözüküyo az bi kaçamakta hoppp kilo almış gibi görünüyoruz aslında kilo almıyoruz ama vücut suyunu alıyo midede boşluğu dolduruyoo işte
Kızlar birde dün adet oldum.
Doğum kontrol hapna gectigim için mi bilmem, benim anavatan kan aglıyor 2 gündür
Evlendigimden beri böyle olmamıştı,aynı kızken oldugu gibi..
Normal mi bu yani şimdi
