kızlar bu hafta çok aktif olamadım ve dün hiç uğrayamadım karnım çok şiş yemesem bile davul gibiyim
itiraf ediyorum artık dieti tamamen bırakmayı düşünüyordum kızımın sınıfında bir bayan var aynı boydayız baseni beli incecik bende nerden baksan 10 yaş büyüktür çok güzel vücudu var o kadar imremdim ki ben niye olmayım dedim bugün guya protein yapıcaktım ama akşam taze fasulye yedim cumartesi sehre inicez o zaman şu yulaf kepeğinden alıcam yarında saf protein yapıcam artık dukana baslıycam bide sporu günde 30 dak yapıcam 54-55 kilodan sonrada sıkılaşmaya çalışıcam kas yapıyomuş
ayrıca dün salep ve çikolata kaçamağı yaptım betül zabıt tut
itiraf ediyorum artık dieti tamamen bırakmayı düşünüyordum kızımın sınıfında bir bayan var aynı boydayız baseni beli incecik bende nerden baksan 10 yaş büyüktür çok güzel vücudu var o kadar imremdim ki ben niye olmayım dedim bugün guya protein yapıcaktım ama akşam taze fasulye yedim cumartesi sehre inicez o zaman şu yulaf kepeğinden alıcam yarında saf protein yapıcam artık dukana baslıycam bide sporu günde 30 dak yapıcam 54-55 kilodan sonrada sıkılaşmaya çalışıcam kas yapıyomuş
ayrıca dün salep ve çikolata kaçamağı yaptım betül zabıt tut
