Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

Sanırım kimseye yetişemedim :44:
Bugün yogundum esimle sinemaya gittik fetih 1453 :5: yani bu zamana kadar izlediğim en güzel turk Filmiydi herkese tavsiye ederim..
Sonra yemek yedik alisveris yaptık az önce girdik içeri bende hemen kosu bandına ve kk ne :16: :16:

Menümü yazıyorum hemen
Sabah:
1 bardak ayran malum dişim :(

Öğle:
2 tane kendi yaptıgım cavdarli lahmacun
Salata

Aksam:
Tavuk ızgara
Salata
1/4 pide Küçüktü

2 litre su yatana kadar 2,5 3 olur

Yarın Mühim bir gün ve ben bu hafta hiç tartilmadim :18::18:
Bakalım ne olacak:17:
 
Son düzenleme:
fefilifa .!.:
Hosgeldin Ozlem :)

Sanırım kimseye yetişemedim :44:
Bugün yogundum esimle sinemaya gittik fetih 1453 :5: yani bu zamana kadar izlediğim en güzel turk Filmiydi herkese tavsiye ederim..
Sonra yemek yedik alisveris yaptık az önce girdik içeri bende hemen kosu bandına ve kk ne :16: :16:

Menümü yazıyorum hemen
Sabah:
1 bardak ayran malum dişim :(

Öğle:
2 tane kendi yaptıgım cavdarli lahmacun
Salata

Aksam:
Tavuk ızgara
Salata
1/4 pide Küçüktü

2 litre su yatana kadar 2,5 3 olur

Yarın Mühim bir gün ve ben bu hafta hiç tartilmadim :18::18:
Bakalım ne olacak:17:
Genişletmek için tıkla...
hoşbulduk :54:
afiyet olsun cANIM yogun bigün olmuş
menün güzel ama pide bozmuş :20:

ya filimi bende çok merak ediyorum :31:
 
fefilifa .!.:
İyi geceler o zaman yaaa kimse yok :14:
Genişletmek için tıkla...

iyi geceler millet kaçamak yapmamak için yatmış :9::9::9::9:
bense bu haftaki salmam yüzünden 2 hafta kaybettim
morelim yerlerde :14::14::14:

of şu kota bi sıgabilseydim bu günde olmadı :30:
(her hafta deniyorum basenlerden bile zor geçiyor :17: ama olsun :41:ben her hafta cuma denemeye devam edicem )

kimsecikler kalmadı bende kaçar kocacıgım gececi birazdan gelir çay yapayım aşkıma :16::16::16::36:

:34:
 
Günaydın kızlar Bu haftaki kilo bildirimim.
Geçen hafta : 78.4
Bu hafta : 77.6
​
Bu hafta mutlaka spor yapmam lazım. :8::8:



​
 
aysecig .!.:
-menüm-

-sABAH-
-1 bardak süt-
-biraz peynir-

-öğle-

1 kase yoğurt çorbası -
-ara-

yumurta 2 tane-

-akşam-
-3yk taze fasulE

-sıvı-
-bolca su ve bitki çayı-

-spor-
--40 dak dışarda yürüdüm-
Genişletmek için tıkla...

Afiyet olsun canım. Güzel olmuş menü.

betuld .!.:
Her persembe bende niye boyle oluyo bilmiyorum
Hafta ici yemedigim kadar kacamk yapiyorumm :50:

Yarin nasil cikacak bakalim
Hep tartildim -1200 gordum ya ondan sakliycam ben de yarin tartiyi

Bugun yediklerim

Sabah
2 kasik yulaf kepekli 4 kasik yogurt
1 diljm peynir
2 brdk meto hizlandirici cay

Ogle
5 kofte
2 brd met hiz cay

Ogretmenler arkadaslardan birinin dogungunuydu
1 dilim cikolatali pasta ve cips.. Az da degil bildigin yedim

Aksam
1 dilim peynir
İki isirik ekmek
Genişletmek için tıkla...

Cuma öncesi olmamış be Betül'cüm. :47::47:

fefilifa .!.:
Sanırım kimseye yetişemedim :44:
Bugün yogundum esimle sinemaya gittik fetih 1453 :5: yani bu zamana kadar izlediğim en güzel turk Filmiydi herkese tavsiye ederim..
Sonra yemek yedik alisveris yaptık az önce girdik içeri bende hemen kosu bandına ve kk ne :16: :16:

Menümü yazıyorum hemen
Sabah:
1 bardak ayran malum dişim :(

Öğle:
2 tane kendi yaptıgım cavdarli lahmacun
Salata

Aksam:
Tavuk ızgara
Salata
1/4 pide Küçüktü

2 litre su yatana kadar 2,5 3 olur

Yarın Mühim bir gün ve ben bu hafta hiç tartilmadim :18::18:
Bakalım ne olacak:17:
Genişletmek için tıkla...

Afiyet olsun canım. Keşke pideyi yemeseymişin.

Bende akşam sinemaya gittim. Fetih gerçekten bu zamana kadar yapılmış en iyi dönem filmi. Mutlaka seyredilmeli.
 
günaydın kızlarrr

hayırlı cumalarrr

ve sabahki kilommm içler acısııı 67.3 bugün itibariyleee tam anlamıyla başlıyorumm listede olmasamda yine sizle diyetteyim öptüm canlarım
 
LAydLiNe .!.:
Afiyet olsun canım. Güzel olmuş menü.



Cuma öncesi olmamış be Betül'cüm. :47::47:



Afiyet olsun canım. Keşke pideyi yemeseymişin.

Bende akşam sinemaya gittim. Fetih gerçekten bu zamana kadar yapılmış en iyi dönem filmi. Mutlaka seyredilmeli.
Genişletmek için tıkla...
Günaydın ebru bende çok beğendim hele ulubatli Hasan'ı :16::16:
 
GUnaydin kızlar dünkü pide mı tavuk mü bilmiyorum beni çok acayip rahatsız etti :120::120:
Midem bulanıyor bisey yiyemiyorum
Az sonra tartilip kilomu yazarım
Ayrıca ebru seni kutluyorum :46:
 
Gunaydin kizlar
gecen haftaki kilom :63.9
Bu hafta: 62.6​
 
Ebru 800 gr cok iyi bir rakam bence
Ama spora baslama diye demiyorum tabi ki:))

Ben tam yapsaydim su atak devresini belki de 2-3 kilo verecektim :1:
 
karlı bir günden herkese ggüünnaayyddıınnnnnn


dün hiç giremedim.
doğum yapmış bir arkadaşım vardı.
tüm gün ondaydım.
lise arkadaşlarımız gelecekti
temizlik yiyecekti derken
eşimde oraya geldi
akşam 12 oldu biz eve gelene kadar
size haber veremedim
kusura bakmayın.
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Lavinn9
🍽🔥Grup Fit Mom Olma Yolunda 🏃‍♀️💪🌟
2
Yorumlar
22
Görüntüleme
455
ParlayanCaglar
P
P
Açık Kalp kapakçığı ameliyatı süreci
Yorumlar
0
Görüntüleme
173
prensesmari
P
gisla
Artık kaynanam ve görümcemden bıktım
2 3
Yorumlar
50
Görüntüleme
3K
geceeeee
geceeeee
Z
Erken gebelik testi
Yorumlar
14
Görüntüleme
1K
nnstagrl234
N
mer0vz
Niğde Feyza Özçelik doktora labioplasti ameliyatim
2 3 4
Yorumlar
63
Görüntüleme
4K
mer0vz
mer0vz
Back
X