• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım


Baktın olmayacak hesabı ele aldın dimi :1:

aynen ya :60:
yoksa yetiremiyorum parayı :1:

Ona aylık para verdim," benden bi dahaki maaşa kadar para isteme, bununla idare et " dedim :60:

öhöm biz acuk dediğin semtteyuk..askeriye yakınımzda.

bak o iyiymiş..yoksa diyeti bırak derdi....:1::52:
çok hoşsun ya mütim..az yüzümü güldürdünüz..saolun..:16:

:9: o senin güzelliğin deryacım :16:
 
meraba kızlarrrr netim olmadığından dün giremedimm:(
bi bakayım neler kaynattınızzzz

Çok kaynatılıyor canım yaaaa. Sonra geriye dönüp okumak zor oluyor :9::9:

maşallahhh ne güzell olmuş o spor öyle

geçen yıll ben öyleydimm ayy yımırtaaa yiye yiyeee:)))

allah mutluluğunuzu daim etsin inşallahh canım

melek aynen bende sabah markete bi gittimm yumurta peynir tavuk:1:


afiyet olsun şeker:1:

Amin canım. Allah cümlemizin mutluluğunu daim etsin.

senin geri dönüşü olucak biden giden gidiyor...:60:
ne yedim arsızlaşıp yazyımmı.:52::26:.beyaz ekmek yedim 4 dilim..
helva yedim.3 çatal kadar..:56::18::17:.ve zeytini 7 tane yedim..:52::53:haftaya böyle başlamak ne kadara mantıklı olablirki dimi..

Olan olmuş artık, bizede afiyet olsun demek düşer:9::9:

:nazar::nazar::nazar::nazar:
aman nazar değmesin :54::54:

ben mac sevmem çok şükür serkanda sevmez
bizimki araba manya arabayla ilgili ne olursa izler :9::9::9:
benide kendine benzetecek
:1::1::1:

Benim ki hem futbol, hem araba (özel günlerde model araba hediye alıyorum), hem internet. Ama aşağı yukarı hep aynı şeylerden hoşlanıyoruz. :16::16:

demek istediği ; slm cıtırlar bu yaz sizin için süper olacak...diyete devam:46::46:

:9::9::9::9::9::9:

Şimdiden çapkınlığa başlamış senin ki :20::20: :9::9::9:

iyiyim şekerr sen nasılsınnnnn:1:


ahh nolacak halimizzzzzz
onlar bize biz onlara benzemeye başladıkkk:27:
en iyisi bu sanırımmm birlikte yaşamanın püf noktasıı:46:

Evet canım yoksa birlikte bir ömür geçmez. Biraz o sana benzeyecek, biraz sen ona derken bi bakmışsınız birbirinize çok benziyorsunuz.:9::9:

mesaj sayıları kızlar
17.02.2012-18.02.2012
melek:43-20:nazar::nazar::33::34::46::46::46:
masal:50-32:nazar::46::46::21::21::53::52:
ebru:8-19:nazar::46::46::21:
betül:26-31:nazar::46::46:
su:14-5:46::51::51:
semiha:33-8:nazar::ssz::51::46::46:
derya:12-0:45::44:
ben:25-0:45::44::42:

Ellerine sağlık canım.


bilmiyorum hilal kurs işte eğitim ısparta-foça-ankara yada istanbul olabilir nisan mayısa kadar sürecekmiş
gelince de doğu eğitimine gidecek 1 ay sonra tekrar buraya gelecek 20 gün duracak
20 gün meil izni olacak bizide alır nereye çıkarsa gideriz işte arada bir uğrarım yine annemgilde olduğumda
ama kaynanamgilde bilgisayar yok giremem
hepinizi çok özlüycem evi topluyorum şimdi
işim çok
kabaları eşim gelince toplar artık
ne yapabilirsem
hilal hiçbirsey umduğun gibi olmuyo bu işte hayatın birden karışabiliyo
yaklasık 5 ay evimden ayrı kalıcam zorluğunu sen düşün eşim arada gelirim diyo ama
ayrılık çok zor ufffffffffff:14::14:

İnşallah hakkınızda hayırlısı olur Gülçin'cim. Çocukların okulu felan nasıl olacak. Sanırım kızın okula gidiyordu.
 
Hoşbulduk canım :16:



Bugün ben tartıldım, sakın tartılma insanın morali bozuluyor benden sana tavsiye. Hemen kaldırdım tartıyı ortalıktan.

Çok merak ediyorum ama birde istedigim sonuc olmazsa diye korkuyorum.
Tamamen moralim bozulacak çünkü...

Canımda patates istedi zaten :1: ( ne alakaysa :60:)
 
MENÜM

Sabah

1 fincan şekersiz çay
1 kk beyaz peynir
6 tane yeşil zeytin
1 dilim k.tahıllı ekmek
Maydonoz

Öğle

1 porsiyon yoğurtlu ıspanak
4 tane kayısı (kompostonun içinden çıkarttım)
1 tane küçük peynirli börek

Akşam

4 yemek kaşığı mantarlı tavuk sote
2 tane parmak köfte
1 bardak ayran

Su 2 lt ye tamamlarım + 2 fincan yeşil çay
 


Çok merak ediyorum ama birde istedigim sonuc olmazsa diye korkuyorum.
Tamamen moralim bozulacak çünkü...

Canımda patates istedi zaten :1: ( ne alakaysa :60:)

Ben Cuma'ki kilomdan bile fazla çıkıyorum bırak eksik çıkmayı o 100-200 gr bile insanın moralini bozuyor. :43::43:
 
Ben Cuma'ki kilomdan bile fazla çıkıyorum bırak eksik çıkmayı o 100-200 gr bile insanın moralini bozuyor. :43::43:

bende cmrts tartılmıstım bayagı bi artı görmüştüm yani :((

o yüzden korkuyorum..

MENÜM

Sabah

1 fincan şekersiz çay
1 kk beyaz peynir
6 tane yeşil zeytin
1 dilim k.tahıllı ekmek
Maydonoz

Öğle

1 porsiyon yoğurtlu ıspanak
4 tane kayısı (kompostonun içinden çıkarttım)
1 tane küçük peynirli börek

Akşam

4 yemek kaşığı mantarlı tavuk sote
2 tane parmak köfte
1 bardak ayran

Su 2 lt ye tamamlarım + 2 fincan yeşil çay

afiyet olsun... :56:
 
Selam kızlar ben geldim. :16:

Hoşgeldin Ebruu ..


Yarın tartılsam mı acaba? :44:

Ya istedigim sonucu göremezsem? :18:

Tartılma tartılma cumayı bekleyelim Melekk ..


İnşallah hakkınızda hayırlısı olur Gülçin'cim. Çocukların okulu felan nasıl olacak. Sanırım kızın okula gidiyordu.

Aaa ben okulu hiç düşünmemiştimm :26:

Bugün ben tartıldım, sakın tartılma insanın morali bozuluyor benden sana tavsiye. Hemen kaldırdım tartıyı ortalıktan.

Aaa ama bana diyorsun sen tartıldın oldu mu şimdi hiçç ..


MENÜM

Sabah

1 fincan şekersiz çay
1 kk beyaz peynir
6 tane yeşil zeytin
1 dilim k.tahıllı ekmek
Maydonoz

Öğle

1 porsiyon yoğurtlu ıspanak
4 tane kayısı (kompostonun içinden çıkarttım)
1 tane küçük peynirli börek

Akşam

4 yemek kaşığı mantarlı tavuk sote
2 tane parmak köfte
1 bardak ayran

Su 2 lt ye tamamlarım + 2 fincan yeşil çay

Peynirli börek pek olmamış ama gayet güzel yine de Ebru.
 
Menüm:


Sabah:
1 kepekli hamburger ekmeği
Yumurta salatası
Az kıymalı yumurta :1:



Öğle:
2 baget - 1 çay b. zero
1 kase yogurt
Acıbiber tursusu



Akşam:
4 köfte
1 kase yogurt
Acıbiber turşusu



30 dk. zumba + 100 mekik
2 lt.su + 1 lt. yeşilçay
 

Hoşgeldin Ebruu ..




Tartılma tartılma cumayı bekleyelim Melekk ..




Aaa ben okulu hiç düşünmemiştimm :26:



Aaa ama bana diyorsun sen tartıldın oldu mu şimdi hiçç ..




Peynirli börek pek olmamış ama gayet güzel yine de Ebru.

Hoşbulduk canım. :16:

Gülçin memlekete gidiyorum deyince benim ilk aklıma çocuğun okulu geldi. Mesela ben şimdi oturduğumuz evden taşınmak istiyorum ama okul kapanmadan taşınamıyorum :44::44:

Dedim yaaa Hilal'cim tartıyı görünce bende dayanamıyorum. O yüzden hemen kaldırdım tartıyı. Bidaha olmaz söz:9:

Börek çok canım çekti. Küçük bişeydi zaten. Ekmek yerine dedim börek yiyeyim :26:
 
Menüm:


Sabah:
1 kepekli hamburger ekmeği
Yumurta salatası
Az kıymalı yumurta :1:



Öğle:
2 baget - 1 çay b. zero
1 kase yogurt
Acıbiber tursusu



Akşam:
4 köfte
1 kase yogurt
Acıbiber turşusu



30 dk. zumba + 100 mekik
2 lt.su + 1 lt. yeşilçay

Afiyet olsun canım
 
Menum

Sabah
1 brdk sut
1 dilim beyaz peynir
1 parca dukan ekmegi

Ogle
40 gr yagsiz ton baligi -kucuk konservenin yarisi-
2 kasik yogurt

Ara
200 ml light sut
2 light karper peynir

Aksam
Tavuklu salata

Bir de turk kahvesi icicem orta sekerli
 
Back
X