Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

mutedeyyin .!.:

Bak yeni bi püf noktası öğrendim.Yagı pecetyele silip krebide tavanın altını acmadan yayıyoruz.Sonra altını acıp kısıyoruz, üstünede bi kapak kapatıyoruz.
Hiç yapısmıyo o zaman...

ben tartıldım bugün.. keşke tartılmasaydım

Genişletmek için tıkla...

mutedeyyin .!.:

Oğlumu alıp parka gittim , şimdi uyudu daha...
Eşim gelsin, pazra cıkıcam.. inş. spora vaktim kalır... :18:

Genişletmek için tıkla...

semiha .!.:

biz geldik
havalar ısınmaya başladı ya birazda olsa
park muhabbeti hiç bitmez bizim artık

melek senin oğlun ne kadarlık
ne güzel parkta yorulup uyumuştur
bizimki uyumuyor gündüzleri artık...

hamile değilim herhalde Melek tahlile güvenirsem...

Genişletmek için tıkla...

eski_bir_masal .!.:

Menümü yazayım ..

Sabah :

- Elma sirkeli su
- Dukan krep
- Peynir

Öğle :

- 3 kaşık keten tohumlu yoğurt
- Mercimekli pırasa yemeği ..

Akşam :

- Azıcık ceviz

Sıvı :

- 2 litre su
- 2 fincan bitki çayı
- Metabolizma hızlandırı

Spor :

Bugün yok ..
​

Genişletmek için tıkla...

semiha .!.:

afiyet olsun Hilal

Genişletmek için tıkla...

Teşekkür ederimm

semiha .!.:

menüm

1 bardak sirkeli su

sabah
2 ufak poğaça
domates
4 zeytin
1 bardak şekersiz çay

öğle
1 haşlanmış yumurta(canım çok çekti)


akşam
1 bardak süt+nesfit

2 bardak form çay
2 litre su
spor yok...

Genişletmek için tıkla...

_ferdici_ .!.:

ben geldimmmmmmmm


ooooo maşallahhh cnm miden şişmiştirr tabi okadar sıvıyla
yok canım hiçbi ilaç kullanmıyorum onlarda yasakk :26:
kanı sulandırabilecek herşey yasak yeşilçayda dahilll

Genişletmek için tıkla...

_ferdici_ .!.:

çok şükür ki kızlarrr 2gündür kendime yavaştan düzen kurmaya başladımm

sabah güzelce kahvaltımı ettimm

2haş.yumurta 5zeytin ve peynir

öğlen salata yoğurt 1 tabak bezelyeli patates 1 dilim ekmek

akşam bilmiyorumm ton balığı yiyebilirimm

eve gidince cozutuyorum benn (
annem akşam mısır patlattı biraz ondan yedim

ilerleyen günlerde saf protein yapabilirim bikaç günn

Genişletmek için tıkla...

pompon_89 .!.:

merhaba kizlarrr, bende geldiimm

daha bisey yemedim yeni kalktim

Genişletmek için tıkla...

eski_bir_masal .!.:

Kızlar merhaba geçmişi okumadan mesaj sayımlarını ekleyeyim.
Sadece 4 kişi gönderdi.
İlk zamanlar unutulabiliyordu ama buna dikkat edelim.
Ayrıca paylaşımlar çok düştü.
Kuralı hatırlatmak istedim.
5 mesaj kararına uyulmadığı durumda ilk hafta uyarıda bulunarak ikinci hafta izinli yazıyorum.
İStenilen zamanda dönüş yapılabilir fakat tekrarı halinde diskalifiye edilecektir üye.
Ve bu hafta 5 mesaj kuralına uymayan arkadaşlar olduğunu görüyorum.
Şimdiden uyarmak istedim ..

20 Subat 2012
Mutedeyyin : 35
eski_bir_masal : 29
LaydLine : 25
Hayattanazicik : 12
Ozlew_ 19 : 6
Betül : ?
Elif : ?
Gönül : ?
Semiha : ?
Derya : ?​

Genişletmek için tıkla...

mutedeyyin .!.:

bilemedim ki seminecim... :26:



iyidir gönül, sen nasılsın...



üff şu anneler, hiç bizi düşünmüyorlar



Aman Allahım, bugünleride gördüm
Hilali gecmişim

Genişletmek için tıkla...

semiha .!.:

selam kızlar ben geldim
size haber veremedim
cumatresi anneme gitmiştim ya
bugün döndüm ordan
ordayken grip geçirdim
eşimde izindeydi
hep beraber orda kaldık

Genişletmek için tıkla...

mutedeyyin .!.:

Arkadaşlar,
Hilal msj konusunda gerekli uyarıyı yapmış ama bende bişi belirtmek istiyorum...

Evet... 5 msj kuralımız var,bildiginiz gibi...
Ancak görüyorum ki, bazı arkadaslarımız sırf bu 5 msj hakkını doladurabilmek için bir çok kişiye alıntı yapabilirken, bi kaç tane yazıp msj sayısını cogaltıyor.
Yada " geldim, sunu yaptım, menüm.." deyip cıkıyorlar....

OLMAZ!!!
Paylasım olmadıkca, takımın motivasyonu düşüyor.
2 gündür gece gündüz burdaydım hemen hemen ama gelen giden olmadı.
Gelenlerde bakınıp gidiyorlar ve yorum yapmıyorlar, gözlemledigim kadarıyla...

Paylasım yapan arkadaşlarımız,üzerlerine alınmasınlar lütfen...

Ancak eğer düzenli paylasım yapamıyor iseniz, izne ayrılmanızın hem takım için hem kendiniz için yararı olacaktır...
Böylece ne siz zor durumda kalacaksınız, nede takımın paylasım seviyesinde sorun olacak...

Anlayışınız için şimdiden teşekkürler... ​

Genişletmek için tıkla...

eski_bir_masal .!.:

Melekk artık krep yapabiliyorumm

Genişletmek için tıkla...

eski_bir_masal .!.:

Bugün tartılıyordum neredeyse son anda Ebru geldi aklıma vazgeçtim.
Üstümdekileri çıkardım tartının önünde durdum sonra kızdım kendime vazgeçtim hemen su içtim, su içince fazla çıkarım diye tartılmıyorum

Genişletmek için tıkla...

eski_bir_masal .!.:

Ben de aynen öyle oluyorum, cuma günü netim gidiverecek Melek de evde olmayacak diye ödüm kopuyor

Genişletmek için tıkla...

eski_bir_masal .!.:

Eki Görüntüle 351851


Eki Görüntüle 351852

Eki Görüntüle 351853

Eki Görüntüle 351854

Eki Görüntüle 351855

Ben de öyle kendi kendime eğleniyorum
​

Genişletmek için tıkla...

mutedeyyin .!.:

Bak yeni bi püf noktası öğrendim.Yagı pecetyele silip krebide tavanın altını acmadan yayıyoruz.Sonra altını acıp kısıyoruz, üstünede bi kapak kapatıyoruz.
Hiç yapısmıyo o zaman...



iyiyim semiha.. sen nasılsın*
hamile falanmısın yoksa kız



ben tartıldım bugün.. keşke tartılmasaydım


öğrenmiş olduk neden gelmediğini



lahanaya bayıldım



güle güle bizde gittik geldik..

Genişletmek için tıkla...

eski_bir_masal .!.:

Menümü yazayım ..

Sabah :

- Elma sirkeli su
- Dukan krep
- Peynir

Öğle :

- 3 kaşık keten tohumlu yoğurt
- Mercimekli pırasa yemeği ..

Akşam :

- Azıcık ceviz

Sıvı :

- 2 litre su
- 2 fincan bitki çayı
- Metabolizma hızlandırı

Spor :

Bugün yok ..
​

Genişletmek için tıkla...

semiha .!.:

menüm

1 bardak sirkeli su

sabah
2 ufak poğaça
domates
4 zeytin
1 bardak şekersiz çay

öğle
1 haşlanmış yumurta(canım çok çekti)


akşam
1 bardak süt+nesfit

2 bardak form çay
2 litre su
spor yok...

Genişletmek için tıkla...

semiha .!.:

ortimi görüyorum
hoşgeldin Ebrucummmm

Genişletmek için tıkla...

LAydLiNe .!.:

Demek ki biraz sabır ve istekle krep bile yapılabiliyormuş dimi. Tebrik ederim seni

Koptum yaaaa gülmekten katıldım resmen. Hepsi çok güzeldi. Ellerine sağlık Hilal'cim.

Afiyet olsun canım ama akşam olmamış. Umarım acıkmazsın yine.

Genişletmek için tıkla...

Krep yapmayı öğrendim ya yeter artık bana Ebrucum krep yapamadan Melek'in tariflerini yapamıyordum bir türlü ..

Tek başıma eğleneyim dedim kimse olmayınca

Aertık acıkmıyorum 2 öğünle sanırım bu metabolizma hızlandırıcı tok tutuyor ama gayet memnunum ..

mutedeyyin .!.:

akşam yememişsinki

Genişletmek için tıkla...

mutedeyyin .!.:

Arkadaşlar,
Ben akşam az bişi yedim.Acıkırmıyım acaba?

Saat 11 de yatıyorum çünkü... :44:

Köfte yapsammı ki azcık? :26:

Genişletmek için tıkla...

mutedeyyin .!.:

Arkadaşlar,
Ben akşam az bişi yedim.Acıkırmıyım acaba?

Saat 11 de yatıyorum çünkü... :44:

Köfte yapsammı ki azcık? :26:

Genişletmek için tıkla...

mutedeyyin .!.:

Canım oğlum 2 yasında..
evet oynadı bayagı, hiç karısmadım batırdı kendini
Gelince yıkayıp, uyuttum hemen...

seninki ne kadar? neden uyumuyor?



üff Hilal boşver ya.. daha 3 gün var, Allah kerimdir...



akşam yememişsinki



afiyet olsun...




evet

ya söylemeyeyim kaç oldugumu

Genişletmek için tıkla...

mutedeyyin .!.:

Arkadaşlar,
Ben akşam az bişi yedim.Acıkırmıyım acaba?

Saat 11 de yatıyorum çünkü... :44:

Köfte yapsammı ki azcık? :26:

Genişletmek için tıkla...