Muzlu pastaa bir de 2 dilimm
sorma Hilal ya
3 dilim koymuşum bide tabağıma
hiç farkında değildim.
kendime geldim ama
geç oldu
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
sorma Hilal ya
3 dilim koymuşum bide tabağıma
hiç farkında değildim.
kendime geldim ama
geç oldu
sorma Hilal ya
3 dilim koymuşum bide tabağıma
hiç farkında değildim.
kendime geldim ama
geç oldu
İkisini yiyince mi fark ettin
Eki Görüntüle 352678
Kızlar sevdiceğim ne göndermiş bakar mısınızz
Çok spor yapıyorsun enerji olsun diyor bir de
Ne kadar güzel :)) olsun canım bu ara resmen birşey yemiyorsun afiyet olsun... Hissetmiş resmen :)
- 15 Şubat 2011
- 7.011
- 20
- 158
İkinizde az değilsiniz
pasta olmaamış, gerisi güzel...
Eki Görüntüle 352678
Kızlar sevdiceğim ne göndermiş bakar mısınızz
Çok spor yapıyorsun enerji olsun diyor bir de
afiyet olsun
- 9 Ocak 2011
- 3.714
- 1.564
- 133
Ben geldiim cok yorgunum ama yaa
Metrobuste ayaktaydim tramvaybbekliyorum az once geldi cok doluydu binenedim
Gecmise gelirsek;
Sadece iki sey diycem
1- ah semiha va semiha
Yedin 2 tane pasta
Betul gormez mi sandin
Takim senin icin yasta..
2- sevdicegin seviyor seni tamam
Ama Yiyince basiyor seni gam
Zaten su icsek yarayacak
Bence rejime tam gaz devam..
Metrobuste ayaktaydim tramvaybbekliyorum az once geldi cok doluydu binenedim
Gecmise gelirsek;
Sadece iki sey diycem
1- ah semiha va semiha
Yedin 2 tane pasta
Betul gormez mi sandin
Takim senin icin yasta..
2- sevdicegin seviyor seni tamam
Ama Yiyince basiyor seni gam
Zaten su icsek yarayacak
Bence rejime tam gaz devam..
- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
Kizlar ben de gunah cikarmya geldim
Tovbe tovbe
Aksam burdan ciktiktan sonra cayla badem yedim 1.5 avuc kadar
Ahh ah kendime soyle bir hedef liste yaptim
HedefX
21.02 ->su anki kilo 62.600
Tarih. X X kilo. X XFark
24.02. X X 62. X X -600
02.03. X X 61.2 X -1000
09.03. X X 60.2. X -1000
16.03. X X 59.2. X -800
23.03. X X 58.4. X -700
30.03. X X 57.7. X -600
06.04. X X 57.1. X -500
13.04. X X 56.6. X -500
20.04. X X 56.1. X -500
27.04. X X 55.6. X -600
04.05. X X 55. X X XFinitoo <3
Hedefleri ilk iki haftadan sonra dusurdum yavas yavas duraklama olirsa fln diye daha gercekci olsun diye bakalimm
Telefonuma da kaydettim bu sekilde.. Tabi daha onde gidersem bu listeden daha da iyi.
Bu haftayi saymazsam 10 hafta
70 gun.. Hem cok geliyor hem de bir yandan dusunuyorum cok da degil..
Kaçamağın üstüne birde liste yazıyor ki kaçamak görünmesin
Liste çok güzel olmuş bence daha fazla verebilirsin. Kizlar telefondan girdigim icin renkli guzel bir liste yapamiyorum malesef
HAfTANiN SPORTİFİ
SuPER KApTaNİMİZ HİLAL-290 dk-
PESİNDEKiLER
2. MELEk 250 dk
3. GULCİN 240 dk.
4. ELİF 135 dk.
5. SEMİHA 45 dk.
6. BETUL 35 dk.
Ellerine sağlık Betül'cüm. Ben geçen hafta hiç spor yapmadım. Çok ama çok tembelim.
Eki Görüntüle 352338
Günaydın Kızlar...
Bugün sonunda 6' ları gördüm...
Bildirime daha 2 günüm var...
İnşaallah istedigim kiloyu görürüm...
Eki Görüntüle 352339 Eki Görüntüle 352339 Eki Görüntüle 352339
Çoook mutluyum Çoookkk...
Tebrik ediyorum Melek'cim seni. Darısı bizlere inşallah. Hayırlı uğurlu olsun Gülçin'cim.
Geç yemek resmen insanın şişmanlatıyor. Ben Adana'dan Konya'ya geldiğimde 69 kiloydum. Ve üç ay içinde 80 kg oldum. Tam 11 kilo aldım. En büyük nedenlerinden birisi akşam yemeğini çok geç yememiz.
Bayılıyorum Hilal'cim dışarda yürümeye hele yanımda eşim olunca daha eğlenceli ve zevkli oluyor. İnşallah bugün de var.
Bulasıkları halettim, evi sildim süpürdüm..
Yemek hazırladım,oğlumun meyvesini de yedirdim..
Şimdi pepee yi izliyo,bitsin uyutucam hemen..
sonrada ben spora...
ardından duş sonrada ders... :44:
Ayyyyy ne güzel şey yaaa evde olmak, evde olunca hamarat oluyor tabii insan.
Ayda yılda bir gidiyordum Melek
Şimdi düzenli gidiyorum sayılır.
Ben çok inanıyorum ulaşacağına ..
Bende sana ders konusunda kızacağım Hilal'cim. Lütfen derslerine düzenli olarak devam et ve öğrenciliğinin tadını çıkar. Sonra özlüyorsun sorumluluk sahibi olunca.
Canım çok sevindim adına taşınmamana ama böyle kararsız dönem olunca can sıkıcı oluyor tabii.
Süper dukan baymıştı seni ama sonuç verdi demek.
Kızlar nasıl iştahım açıldı anlatamam gün olsada gitsem modunda geziyorum resmen tutuyorum kendimi ama pasta börek görsem dalacağım sankiadet dönemim yaklaşıyor belki ondan soğan suyu işi yarayacakta tam zamanındamı olacağım acaba inşallah öyledir...
Sabah
Pırasa kavurması yaptım.
Öğlen
büyük bir fincan şekersiz çay
kızlar bu güne kadar toplam 317.35 dk spor yapmışım :))
Aman haaaa dikkat et ortim bu hafta birinci olmamız lazım. Sporun harika olmuş. Ayrıca kendini bu kadar aç bırakırsan kaçamak yapmamak mucize oluyor.
İnşallah biran önce düzelirsin canım. Sağlık çok önemli çok.
Eşim zorla benim kilomu öğrenmeye calısıyor
Bende gözünü korkutmak için 68 dedim
Oda " 3 tartıda tartıcam seni 8 mart günü dedi bana "
Nerden bulacaksa 3 tane tartıyı
Hoşbulduk ortim.
Hoşbulduk canım.
işte vermeye calısıyoruz
hoşgeldin..
di mi
Hoş bulduk Melek'cim.
Hoşbulduk canım.
Afiyet olsun ortim ama olmamış menü. Pastalar hiç olmamış.
Eki Görüntüle 352678
Kızlar sevdiceğim ne göndermiş bakar mısınızz
Çok spor yapıyorsun enerji olsun diyor bir de
Hilal diyosun ki Ebru git hemen kaçamak yaaaaaaaaaaaaaaaapppppppppppp. Ben bayılırım bu şekerlere. İçim gitti valla. Yaaaa senin bu sevdiceğin senin zayıflamanı istemiyor bence. Baksana gönderdiği hediyelere. Bak kaçamak yaparsam tek sorumlusu sensin
- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
Teşekkür ederimm
Ama bugün yemeyeyim yarın sabah dayanabilirsem cuma yerim ..
Hilal Cumadan önce yeme bence canım. Az kaldı. Dayan biraz.
merhaba kizlar nasilsiniz?
menumu yaziyorum
sabah:
yarim kase yogurt
1 elma
ogle:
peynirli salata
1 ekmek
aksama karar veremiyorum
2 litre su
Senin menüler tuhaflaştı biraz Elif'cim. Dikkat et kendine. Sonra güçsüz düşme.
Ben geldiim cok yorgunum ama yaa
Metrobuste ayaktaydim tramvaybbekliyorum az once geldi cok doluydu binenedim
Gecmise gelirsek;
Sadece iki sey diycem
1- ah semiha va semiha
Yedin 2 tane pasta
Betul gormez mi sandin
Takim senin icin yasta..
2- sevdicegin seviyor seni tamam
Ama Yiyince basiyor seni gam
Zaten su icsek yarayacak
Bence rejime tam gaz devam..
Betül öldüreceksin bi gün sen beni, koptum yaaaaa
merhaba kizlar nasilsiniz?
menumu yaziyorum
sabah:
yarim kase yogurt
1 elma
ogle:
peynirli salata
1 ekmek
aksama karar veremiyorum
2 litre su
az yemişsin ( kendime şunu söylüyorum aleme verir talkımı kendi yutar salkımı) bu söz böyleydi inşallah...
- 9 Ocak 2011
- 3.714
- 1.564
- 133
Hilal Cumadan önce yeme bence canım. Az kaldı. Dayan biraz.
Senin menüler tuhaflaştı biraz Elif'cim. Dikkat et kendine. Sonra güçsüz düşme.
Betül öldüreceksin bi gün sen beni, koptum yaaaaa
ya sikildikca kendimi eglendirmek icin sizi de eglendirmis oluyorum iste
Sogukta tramvay beklerken bos ani degerlendireyim dedim
- 15 Şubat 2011
- 7.011
- 20
- 158
Ben geldiim cok yorgunum ama yaa
Metrobuste ayaktaydim tramvaybbekliyorum az once geldi cok doluydu binenedim
Gecmise gelirsek;
Sadece iki sey diycem
1- ah semiha va semiha
Yedin 2 tane pasta
Betul gormez mi sandin
Takim senin icin yasta..
2- sevdicegin seviyor seni tamam
Ama Yiyince basiyor seni gam
Zaten su icsek yarayacak
Bence rejime tam gaz devam..
deli ya
Ayyyyy ne güzel şey yaaa evde olmak, evde olunca hamarat oluyor tabii insan.
inş. canım..
evet insan evde olunca pek bi hamarat oluyo
- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
MENÜM
Sabah
1 kk beyaz peynir
5 tane yeşil zeytin
2 dilim k.tahıllı ekmek
1 fincan şekersiz çay
Öğle
1 porsiyon et kavurma + salata
3 yemek kaşığı yoğurt
2 dilim kepek ekmek
Akşam
3 tane köfte
2 bardak acılı şalgam suyu
1-2 parça domates, salatalık
1 dilim çavdar ekmeği
Su 2,5 lt olur yatana kadar
2 fincan yeşil çay
Spor daha sonra.
Sabah
1 kk beyaz peynir
5 tane yeşil zeytin
2 dilim k.tahıllı ekmek
1 fincan şekersiz çay
Öğle
1 porsiyon et kavurma + salata
3 yemek kaşığı yoğurt
2 dilim kepek ekmek
Akşam
3 tane köfte
2 bardak acılı şalgam suyu
1-2 parça domates, salatalık
1 dilim çavdar ekmeği
Su 2,5 lt olur yatana kadar
2 fincan yeşil çay
Spor daha sonra.
Ben geldiim cok yorgunum ama yaa
Metrobuste ayaktaydim tramvaybbekliyorum az once geldi cok doluydu binenedim
Gecmise gelirsek;
Sadece iki sey diycem
1- ah semiha va semiha
Yedin 2 tane pasta
Betul gormez mi sandin
Takim senin icin yasta..
2- sevdicegin seviyor seni tamam
Ama Yiyince basiyor seni gam
Zaten su icsek yarayacak
Bence rejime tam gaz devam..
betül çok güldüm birazda utandım.
kaçamak yaptımda diyememki bariz yedim yani...:18:
merhaba kizlar nasilsiniz?
menumu yaziyorum
sabah:
yarim kase yogurt
1 elma
ogle:
peynirli salata
1 ekmek
aksama karar veremiyorum
2 litre su
Afiyet olsunn ..
Ben geldiim cok yorgunum ama yaa
Metrobuste ayaktaydim tramvaybbekliyorum az once geldi cok doluydu binenedim
Gecmise gelirsek;
Sadece iki sey diycem
1- ah semiha va semiha
Yedin 2 tane pasta
Betul gormez mi sandin
Takim senin icin yasta..
2- sevdicegin seviyor seni tamam
Ama Yiyince basiyor seni gam
Zaten su icsek yarayacak
Bence rejime tam gaz devam..
Aynen öyle Betül ama dayanamıyorum da, yemedim bak daha
Geç yemek resmen insanın şişmanlatıyor. Ben Adana'dan Konya'ya geldiğimde 69 kiloydum. Ve üç ay içinde 80 kg oldum. Tam 11 kilo aldım. En büyük nedenlerinden birisi akşam yemeğini çok geç yememiz.
Bayılıyorum Hilal'cim dışarda yürümeye hele yanımda eşim olunca daha eğlenceli ve zevkli oluyor. İnşallah bugün de var.
Bende sana ders konusunda kızacağım Hilal'cim. Lütfen derslerine düzenli olarak devam et ve öğrenciliğinin tadını çıkar. Sonra özlüyorsun sorumluluk sahibi olunca.
Hilal diyosun ki Ebru git hemen kaçamak yaaaaaaaaaaaaaaaapppppppppppp. Ben bayılırım bu şekerlere. İçim gitti valla. Yaaaa senin bu sevdiceğin senin zayıflamanı istemiyor bence. Baksana gönderdiği hediyelere. Bak kaçamak yaparsam tek sorumlusu sensin
Kesinlikle çok dikkat ediyorum o yüzden Ebru, hiç geç kalmıyorum ..
Tadını çıkar bol bol ne güzel yürüyün beraberce ..
Uff gidiyorum bak Ebru derslere artık ..
İtiraf etti zaten kilo vermemi istemiyor musun sen dedim ..
Ya şey kem küm niye veriyorsun ki ya istemiyorum işte diyor
Anladım artık istemiyor hiç Ebru
Sakın yapma boşver sonra kendimi suçlu hissederim bak ben de yemiyorum gözümün önünde duruyor ..
İkincisi Hİlaleydi
İsim yazmama gerek yok ama olsun
Eliff cok az yemissin ya
Mesaj yerine iletildi Betül ..
- 15 Şubat 2011
- 7.011
- 20
- 158
afiyet olsun ebrucum...
Hilaaaaaaaaaaaaallllllllll yemiyosun dimi o şekerleri.
Kayboldun ortalıklardan.
bi haltlar karıstırıyo bu ama
