• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

Fotograf mii.. :1:
Ben kacamak yaptigim zamanlar fotograf cekecek kadar vaktim olmiyor ki :60:
Beni vazgecirmez fotograf koymak
Caniniz cektigiyle kalmayin sonraa :1:

Annem tencerede kek tarifi ogrenmis
Merak ettim onu yapicam diyo
Fincanlarla tencerede pisiyormus

Onun resmini koyarim artik :)

Yulaf kepeğiylde yapılyıor öyle..
ben fincanda kakolu kek yapmıstım bi ara :1:
 
Bu arada aksam yemegini hazirlarken kk acik kalmis :1:
Ebru cum sende hg bu arada :39:
 
Normal seker cok sevmem, Hİlal e gelenlerinn ne oldugunu anlamadim tam hic yemedim daha once
Ufak kekcikler yine cilek cikolata flb sanmistim ben onlari
Ama
Jelibona ve coksekere bayiliriimmm:16:

Ben de bugun 2-3 cesit biskuvi, cikolatali kek ve gofret reddettim, bunlar ogretmen arkadaslarin yediklerinden

Cigkofte durum, kinder ve cilekli hosbesi de reddettum, bunlar da bizzat kendi kafamdan gecirdiklerimdi.. :1::1:

Saka bir yana dun cikolatali muzlu krep yediler okulda ve benim gercekteb bir yerim sisecekti.. Dun biraz da canim ondan sukkindi galiba :1:
Waffle gorup yiyememek..
 
Fotograf mii.. :1:
Ben kacamak yaptigim zamanlar fotograf cekecek kadar vaktim olmiyor ki :60:
Beni vazgecirmez fotograf koymak
Caniniz cektigiyle kalmayin sonraa :1:

Annem tencerede kek tarifi ogrenmis
Merak ettim onu yapicam diyo
Fincanlarla tencerede pisiyormus

Onun resmini koyarim artik :)

niyet baştan belli...
 
Kızlar ben yine hamileymiyim modlarına girdim bıktım yaaa :(

neden? korunmuyor musun?
Normal seker cok sevmem, Hİlal e gelenlerinn ne oldugunu anlamadim tam hic yemedim daha once
Ufak kekcikler yine cilek cikolata flb sanmistim ben onlari
Ama
Jelibona ve coksekere bayiliriimmm:16:

Ben de bugun 2-3 cesit biskuvi, cikolatali kek ve gofret reddettim, bunlar ogretmen arkadaslarin yediklerinden

Cigkofte durum, kinder ve cilekli hosbesi de reddettum, bunlar da bizzat kendi kafamdan gecirdiklerimdi.. :1::1:

Saka bir yana dun cikolatali muzlu krep yediler okulda ve benim gercekteb bir yerim sisecekti.. Dun biraz da canim ondan sukkindi galiba :1:
Waffle gorup yiyememek..

:1: ben küçük taş çikolatalara, bademli fıstıklı kaplamaları çikolatalara bayılıyorum :1:
şeker pek sevmem zaten..

dukanda waffle de var.. yapmıstım bi ara ben ondan da :60:

$Görüntü0662.webp
 
Bu arada aksam yemegini hazirlarken kk acik kalmis :1:
Ebru cum sende hg bu arada :39:

Hoşbulduk canım, asıl sen hoşgeldin. Özlettin kendini.

Normal seker cok sevmem, Hİlal e gelenlerinn ne oldugunu anlamadim tam hic yemedim daha once
Ufak kekcikler yine cilek cikolata flb sanmistim ben onlari
Ama
Jelibona ve coksekere bayiliriimmm:16:

Ben de bugun 2-3 cesit biskuvi, cikolatali kek ve gofret reddettim, bunlar ogretmen arkadaslarin yediklerinden

Cigkofte durum, kinder ve cilekli hosbesi de reddettum, bunlar da bizzat kendi kafamdan gecirdiklerimdi.. :1::1:

Saka bir yana dun cikolatali muzlu krep yediler okulda ve benim gercekteb bir yerim sisecekti.. Dun biraz da canim ondan sukkindi galiba :1:
Waffle gorup yiyememek..

Onlar içi jelibon dışı şekerli tarifi imkansız ama çok lezzetli şekerlerden. Kutu kutu yiyebilirim. :53::53:

Bu arada reddettiklerin için seni tebrik ediyorum. :46::46:

Sizinkilerin yanında benim çikolatalı gofretim hiç kalmış :9::9:
 
Ya kızlar 2 3 gündür akşamları canım yemek istmiyor.
Zorluyorum kendimi, sonra acıkırsam yada basım agrırsa diye yiyorum.

Neden ki acaba? :44:
 
Kızlar ben aşkımın yemeğini hazırlamaya gidiyorum. Dönerim tekrar. Çok kaynatmayın okuması zor oluyor :9::9:
 
Menüm:


Sabah:
1 dukan gözleme
Azıcık sucuklu yumurta ve çay


Öğle:
1 küçük tabak kavurma
1 kase yogurt
Acıbiber tursusu


Akşam:
1 baget
1 çay b. zero


30 dk. zumba + 30 dk. kemer + 50 mekik
2 lt.su + 1 lt. kayısılı form çayı
 
Sen harikasın Hilal'cim. Demek ki seninde irade oldukça kuvvetli. :46::46:

Demek ki artık yaptığımız kaçamakların fotoğraflarını çekiyoruz. Belki böyle daha çok utanılır kaçamak yapmaktan.

Menülerinizin altına reddettiklerinizin listesinide yaparsanız daha çok gurur duyacağız kendimizden.


Sayenizde Ebrucum normalde direk yerim daha yazmadan ama midemin de etkisi var sanırım.

Tamam ben yarından itibaren yazacağım ..


:18::18::18:




Ay ay ne guzelmis bu sanirim gulden kalp icindekiler neyse cozemedim :28:


Kek onlar Ortimm ..


Fotograf mii.. :1:
Ben kacamak yaptigim zamanlar fotograf cekecek kadar vaktim olmiyor ki :60:
Beni vazgecirmez fotograf koymak
Caniniz cektigiyle kalmayin sonraa :1:

Annem tencerede kek tarifi ogrenmis
Merak ettim onu yapicam diyo
Fincanlarla tencerede pisiyormus

Onun resmini koyarim artik :)

Biz de şimdi tencerede keki konuşuyorduk :1:


Bizimkiside çok şeker vardı ya eskiden onları görünce hemen bana koca bir paket şeker yaptırırdı ben girince kendimi kaybediyorum oralara ondan ben en sevdiklerinden alacağım aşkım sen gelme 1000 kilo olana kadar çıkmazsın oradan derdi ahh eski günler ahhh...

Kızlar ben yine hamileymiyim modlarına girdim bıktım yaaa :(

Ayy ben de şu alışveriş marketlerinde oluyor ya kendin dolduruyorsun ya ondan olabilir ..


Normal seker cok sevmem, Hİlal e gelenlerinn ne oldugunu anlamadim tam hic yemedim daha once
Ufak kekcikler yine cilek cikolata flb sanmistim ben onlari
Ama
Jelibona ve coksekere bayiliriimmm:16:

Ben de bugun 2-3 cesit biskuvi, cikolatali kek ve gofret reddettim, bunlar ogretmen arkadaslarin yediklerinden

Cigkofte durum, kinder ve cilekli hosbesi de reddettum, bunlar da bizzat kendi kafamdan gecirdiklerimdi.. :1::1:

Saka bir yana dun cikolatali muzlu krep yediler okulda ve benim gercekteb bir yerim sisecekti.. Dun biraz da canim ondan sukkindi galiba :1:
Waffle gorup yiyememek..

Kekcikler bu sefer Betül 70 küsür tane :60:
Meyve daha masumduu ..

kafandan geçirdiklerin neyse de ikram edilenlere hayır diyebilmek tam tebrik edilmelik .
 


neden? korunmuyor musun?


:1: ben küçük taş çikolatalara, bademli fıstıklı kaplamaları çikolatalara bayılıyorum :1:
şeker pek sevmem zaten..

dukanda waffle de var.. yapmıstım bi ara ben ondan da :60:

Eki Görüntüle 352699

Ayy ne güzel olmuş Melek ..


Ya kızlar 2 3 gündür akşamları canım yemek istmiyor.
Zorluyorum kendimi, sonra acıkırsam yada basım agrırsa diye yiyorum.

Neden ki acaba? :44:

Miden küçülüyor olabilir Melek ..


Kızlar ben aşkımın yemeğini hazırlamaya gidiyorum. Dönerim tekrar. Çok kaynatmayın okuması zor oluyor :9::9:

Kolay gelsin Ebruu ..


Menüm:


Sabah:
1 dukan gözleme
Azıcık sucuklu yumurta ve çay


Öğle:
1 küçük tabak kavurma
1 kase yogurt
Acıbiber tursusu


Akşam:
1 baget
1 çay b. zero


30 dk. zumba + 30 dk. kemer + 50 mekik
2 lt.su + 1 lt. kayısılı form çayı

Ohh afiyet olsunn ..
 
Ben geldiim cok yorgunum ama yaa
Metrobuste ayaktaydim tramvaybbekliyorum az once geldi cok doluydu binenedim :50:

Gecmise gelirsek;
Sadece iki sey diycem

1- ah semiha va semiha
Yedin 2 tane pasta
Betul gormez mi sandin
Takim senin icin yasta..

2- sevdicegin seviyor seni tamam
Ama Yiyince basiyor seni gam
Zaten su icsek yarayacak
Bence rejime tam gaz devam..

ne hos bi derleme olmus :)))

]Hoşbulduk canım, asıl sen hoşgeldin. Özlettin kendini.



Onlar içi jelibon dışı şekerli tarifi imkansız ama çok lezzetli şekerlerden. Kutu kutu yiyebilirim. :53::53:

Bu arada reddettiklerin için seni tebrik ediyorum. :46::46:

Sizinkilerin yanında benim çikolatalı gofretim hiç kalmış :9::9:


Hosbuldum canim bende cok ozledim burayi bide su yeni laptop a alisabilsem cok super olcak :9:


Ya kızlar 2 3 gündür akşamları canım yemek istmiyor.
Zorluyorum kendimi, sonra acıkırsam yada basım agrırsa diye yiyorum.

Neden ki acaba? :44:



Zayifliycam zayifliycam diye cirpindigindan olabilir mi stres olmussun belli ki:9:

Menüm:


Sabah:
1 dukan gözleme
Azıcık sucuklu yumurta ve çay


Öğle:
1 küçük tabak kavurma
1 kase yogurt
Acıbiber tursusu


Akşam:
1 baget
1 çay b. zero


30 dk. zumba + 30 dk. kemer + 50 mekik
2 lt.su + 1 lt. kayısılı form çayı

Afiyet olsun...

form çayımı yaptım onu yudumluyorum...:49:

aFIYET olsn semus...
 

Afiyet olsunn ..




Aynen öyle Betül ama dayanamıyorum da, yemedim bak daha :1:




Kesinlikle çok dikkat ediyorum o yüzden Ebru, hiç geç kalmıyorum ..

Tadını çıkar bol bol ne güzel yürüyün beraberce ..

Uff gidiyorum bak Ebru derslere artık ..

İtiraf etti zaten kilo vermemi istemiyor musun sen dedim ..
Ya şey kem küm niye veriyorsun ki ya istemiyorum işte diyor :1:
Anladım artık istemiyor hiç Ebru :1:
Sakın yapma boşver sonra kendimi suçlu hissederim bak ben de yemiyorum gözümün önünde duruyor ..




:60: Mesaj yerine iletildi Betül ..
kilo vermeni istemediği hiç belli olmuyor..baksana ne ka güzel gıdalar göndermiş............:52::9:
MENÜM

Sabah

1 kk beyaz peynir
5 tane yeşil zeytin
2 dilim k.tahıllı ekmek
1 fincan şekersiz çay

Öğle

1 porsiyon et kavurma + salata
3 yemek kaşığı yoğurt
2 dilim kepek ekmek

Akşam

3 tane köfte
2 bardak acılı şalgam suyu
1-2 parça domates, salatalık
1 dilim çavdar ekmeği

Su 2,5 lt olur yatana kadar
2 fincan yeşil çay
Spor daha sonra.
:nazar::56:afiyet olsun..
yok yok salatamda domates tazesogan marul roka tere peynir vardi hemde koca bir salata tabagi ile
:) catliyorum resmen
orti naber..:34:
ya sikildikca kendimi eglendirmek icin sizi de eglendirmis oluyorum iste:34:
Sogukta tramvay beklerken bos ani degerlendireyim dedim :1:
:60: :52:
Ben geldiim cok yorgunum ama yaa
Metrobuste ayaktaydim tramvaybbekliyorum az once geldi cok doluydu binenedim :50:

Gecmise gelirsek;
Sadece iki sey diycem

1- ah semiha va semiha
Yedin 2 tane pasta
Betul gormez mi sandin
Takim senin icin yasta..

2- sevdicegin seviyor seni tamam
Ama Yiyince basiyor seni gam
Zaten su icsek yarayacak
Bence rejime tam gaz devam..
çok hoşsun..:16:
merhaba kizlar nasilsiniz?

menumu yaziyorum
sabah:
yarim kase yogurt
1 elma

ogle:
peynirli salata
1 ekmek

aksama karar veremiyorum

2 litre su :17:
çok azzzzzzzzz...:20:
:1::1: Çok mutlu oldum ya kilo milo ne yapayımm :1:

bencede ama buna ihityacın vardı..mutluluk enerjin buradan taşmış maşalllahhhhhhhh:nazar:
sorma Hilal ya
3 dilim koymuşum bide tabağıma
hiç farkında değildim.
kendime geldim ama
geç oldu:32:
:53:kız 3 .dilimide yiyeydin o zaman kendine geleydin ya...:27:

Teşekkür ederimm :17:
Ama bugün yemeyeyim yarın sabah dayanabilirsem cuma yerim ..
cumaya hilal cumayaaaaaaaaa..
Eki Görüntüle 352678

Kızlar sevdiceğim ne göndermiş bakar mısınızz :69::17::16:

Çok spor yapıyorsun enerji olsun diyor bir de :60::60:
:nazar:çok şeker şeylerrrrrrrrrr..:1::1:
menüm

sabah
2 dilim kızarmış çavdar ekmeği
5 zeytin
domates
kk kadar ezine peyniri
maydanoz
yarım salata
1 bardak şekersiz çay

ara
2 ince dilim muzlu pasta

öğle
6 yk zeytinyağlı barbunya
1 kase yoğurt
1 dilim çavdar ekmeği

akşam
1 etli kabak dolması
1 bardak ayran

1 bardak form çayı
1,5 litre su

spor yok
afiyet olsun..
Selam kızlar ben geldim :16::16:
hoş geldin..


evet ya, 3 tartı diyo yuh ya :1:

ödül 1 milyar canım :9:


öyledir sagolsun, parayı vermemk için neler yapıyo :1:



izine ayrıldı canım
:52:3 tartımı.......:53:
Eşim zorla benim kilomu öğrenmeye calısıyor :60:

Bende gözünü korkutmak için 68 dedim :60:

Oda " 3 tartıda tartıcam seni 8 mart günü dedi bana " :1:
Nerden bulacaksa 3 tane tartıyı :9:
sende az değilsin....:23::9::1:
 
afiyet olsun Melek

sagol canım..


Ayy ne güzel olmuş Melek ..




Miden küçülüyor olabilir Melek ..





Ohh afiyet olsunn ..

yok ya benim midem küçülmez dermişim :60:
ama olabilir, çünkü bi keresinde 1 gün asırı kaçamak yapmıstım ve bas agrısı,midebulantısından uyuyamamıstım.
şu martın 8 i bi gecsinde artık adam akıllı bişiler yiyim ya :57:




Zayifliycam zayifliycam diye cirpindigindan olabilir mi stres olmussun belli ki:9:





olabilüüüü :60:
 
[B]Bugun ki menum;

Kahwalti:
1 ince dilim pastirma
haslanmis yumurta
2 dilim tam tahilli ekmek
2 siyah zeytin
domates

Oglen:
1 cup hazir corba

Ara:
yarim kirmizi elma+ azcik muz

Aksam:
firin posetinde sebze+ yogurt biraz dere otu

Su:3 lt
Yesil cay:2 bardak
Spor 20 dak yuruyus[/B]
 
Ysfmir hosgeldin :3:

Ben biraz kaciyorum bulasiklari yikamam gerek:51:



Bu arada gozum bizim kacamakci ozlem i ariyor nerelerdesin kiz cok gec geliyorsun topige geldiginde herkes dagilmis oluyor :)
[/COLOR]
 
Son düzenleme:
ne hos bi derleme olmus :)))




Hosbuldum canim bende cok ozledim burayi bide su yeni laptop a alisabilsem cok super olcak :9:






Zayifliycam zayifliycam diye cirpindigindan olabilir mi stres olmussun belli ki:9:



Afiyet olsun...



aFIYET olsn semus...


sağol Gönülcüm...
 
Back
X