• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

kilo vermeni istemediği hiç belli olmuyor..baksana ne ka güzel gıdalar göndermiş............:52::9:

bencede ama buna ihityacın vardı..mutluluk enerjin buradan taşmış maşalllahhhhhhhh:nazar:

Derya ben sanırım çok ısrar edince tamam ver dedi, baktı öyle söz dinletemiyor sabote ediyor ama bence de çok iyi geldi bayılıyorum şöyle mutlu etmek için uğraşlarına ..




yok ya benim midem küçülmez dermişim :60:
ama olabilir, çünkü bi keresinde 1 gün asırı kaçamak yapmıstım ve bas agrısı,midebulantısından uyuyamamıstım.
şu martın 8 i bi gecsinde artık adam akıllı bişiler yiyim ya :57:

Arka arkaya tekrar çoık yersen büyür ama bence şimdi küçülmüş Melekk ..

[B]Bugun ki menum;

Kahwalti:
1 ince dilim pastirma
haslanmis yumurta
2 dilim tam tahilli ekmek
2 siyah zeytin
domates

Oglen:
1 cup hazir corba

Ara:
yarim kirmizi elma+ azcik muz

Aksam:
firin posetinde sebze+ yogurt biraz dere otu

Su:3 lt
Yesil cay:2 bardak
Spor 20 dak yuruyus[/B]

Afiyet olsunn ..
 
[B]Bugun ki menum;

Kahwalti:
1 ince dilim pastirma
haslanmis yumurta
2 dilim tam tahilli ekmek
2 siyah zeytin
domates

Oglen:
1 cup hazir corba

Ara:
yarim kirmizi elma+ azcik muz

Aksam:
firin posetinde sebze+ yogurt biraz dere otu

Su:3 lt
Yesil cay:2 bardak
Spor 20 dak yuruyus[/B]


afiyet olsun...
 

Daha neleri göreceksin Melek bak bakalım dahaa ..
Bu arada kayısılı form çay içiyorum ama korkuyorum sonra bağırsak tembelliği yaparsa diye.
2 gün içip bırakacağım 4-5 gün ..

bende kabızlıktan dolayı içiyorum 2 gündür..
iyi gibi ama bakalım...
 
kızlar forumda gezerken gördüm
tarçınlı bal karışımı içiyorlar
metabolizmayı hızlandırıyormuş.
unutmazsam yarın deneyeyim diyorum...
 


bende kabızlıktan dolayı içiyorum 2 gündür..
iyi gibi ama bakalım...


Aman melek 4-5 günden fazla kullanma.
İlk başta bağırsakları çalıştırıyor ama sonra bir daha çok zorlanıyorsun wc konusunda.

kızlar forumda gezerken gördüm
tarçınlı bal karışımı içiyorlar
metabolizmayı hızlandırıyormuş.
unutmazsam yarın deneyeyim diyorum...

Hadi bakalım dene neler olacak ..
 
Menumu yazayim ben de

Sabah
1 dilim peynirli 1 yumurtadan omlet
Dukan krep
+1 dilim peynir
Maydonoz ve roka

Ogle
2 dilim peynir
200 ml sut
Maydonoz

Aksam
2 tabak kiymali karnibahar
Az tursu
 
Menüm:


Sabah:
1 dukan gözleme
Azıcık sucuklu yumurta ve çay


Öğle:
1 küçük tabak kavurma
1 kase yogurt
Acıbiber tursusu


Akşam:
1 baget
1 çay b. zero


30 dk. zumba + 30 dk. kemer + 50 mekik
2 lt.su + 1 lt. kayısılı form çayı
Afiyet olsun canım güzel olmuş menün.
form çayımı yaptım onu yudumluyorum...:49:

Bende yapayım bi form çayı cumadan önce içmekte fayda var bence. Yoksa yediklerim benimle birlikte kalıyor. :9::9:

[B]Bugun ki menum;

Kahwalti:
1 ince dilim pastirma
haslanmis yumurta
2 dilim tam tahilli ekmek
2 siyah zeytin
domates

Oglen:
1 cup hazir corba

Ara:
yarim kirmizi elma+ azcik muz

Aksam:
firin posetinde sebze+ yogurt biraz dere otu

Su:3 lt
Yesil cay:2 bardak
Spor 20 dak yuruyus[/B]

Afiyet olsun canım. Senin menüde güzel olmuş.

Ysfmir hosgeldin :3:

Ben biraz kaciyorum bulasiklari yikamam gerek:51:



Bu arada gozum bizim kacamakci ozlem i ariyor nerelerdesin kiz cok gec geliyorsun topige geldiginde herkes dagilmis oluyor :)
[/COLOR]

Özlem kaçamaktan menü bile yazamıyor. İyi bi kulağını çekmek lazım onun.

Kolay gelsin bu arada.




bende kabızlıktan dolayı içiyorum 2 gündür..
iyi gibi ama bakalım...

Ben dün yine süt içtim bu kez hiç bir işe yaramadı :(

Menumu yazayim ben de

Sabah
1 dilim peynirli 1 yumurtadan omlet
Dukan krep
+1 dilim peynir
Maydonoz ve roka

Ogle
2 dilim peynir
200 ml sut
Maydonoz

Aksam
2 tabak kiymali karnibahar
Az tursu

Afiyet olsun Betül'cüm. Menün çok güzel olmuş. :nazar::nazar:

ilk defa form çayı aldım
ama bu rakı gibi kokuyor ya...

Neli aldın acaba?
 
d....dan form çayı yazıyordu.sade sanırım
akşam yatmadan içtim hatta
eşim işten geldi
odaya kokusu sinmiş
sen rakı mı içtin diyor:51:
 
d....dan form çayı yazıyordu.sade sanırım
akşam yatmadan içtim hatta
eşim işten geldi
odaya kokusu sinmiş
sen rakı mı içtin diyor:51:

İçinde anason ve rezene vardır canım o yüzden rakı gibi kokmuştur. Biliyorsun anasondan yapılıyor rakı. Ve form çaylarının içinde tek bir bitki değilde karışık birçok bitki yer alıyor. Anason ve rezene hepsinde oluyor mutlaka.
 
İçinde anason ve rezene vardır canım o yüzden rakı gibi kokmuştur. Biliyorsun anasondan yapılıyor rakı. Ve form çaylarının içinde tek bir bitki değilde karışık birçok bitki yer alıyor. Anason ve rezene hepsinde oluyor mutlaka.

evet canım anason var içinde.
 
Back
X