-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
MENÜ
SABAH
1 bardak su
KAHVALTI
1 yumurta
yarın bağ maydanoz
3 parmak peynir
3 zeytin
1 çay bardağı süt
az yufka ekmek
ARA
3 badem
yeşil çay
ÖĞLE
el aysı kadar ızgara tavuk göğsü
2 yeşil biber
1 bardak ayran
ARA
1 portakal
denge light ekmeğe tost
AKŞAM
öğlenki mamadan kaldı
salatayla onu yiyeceğim..
su 3 litre
spor
sabah 60 dk koşu (zihinden)
200 mekik 20 dk bölgesel spor..
SABAH
1 bardak su
KAHVALTI
1 yumurta
yarın bağ maydanoz
3 parmak peynir
3 zeytin
1 çay bardağı süt
az yufka ekmek
ARA
3 badem
yeşil çay
ÖĞLE
el aysı kadar ızgara tavuk göğsü
2 yeşil biber
1 bardak ayran
ARA
1 portakal
denge light ekmeğe tost
AKŞAM
öğlenki mamadan kaldı
salatayla onu yiyeceğim..
su 3 litre
spor
sabah 60 dk koşu (zihinden)
200 mekik 20 dk bölgesel spor..
Son düzenleme:
Bana bugün fazla geldi menün Deryacım, daha çok koruma dönemi gibi ..
afiyet olsun deryacım
4
afiyet olsun..
ya benim parmaklar üst üste geliyor ..iri kemiklisin ya bak bunu anlatmak istiyordum..
karbonatlı suyu iyi ödem attırıyor..sabah gülbende gül kaynak vardı
elektirikler kesildi tam izleyemedim ama
aklımda kalanları yazayım
bu kadın nerdeyse tamamen hayvansal proteine karsı
yesilliklerin sebze meyvenin üzerinde çok duruyo
özellikle çiğ yemeye özen göstermeliymişiz
bide 1 tk çiğ susamın 1 bardak sütten daha fazla cal içerdiğini söyledi çok sasırdım
özellikle çocuğu olanlara duyrulur yoğurda katılıp yedirmek çok mantıklı oluyo ben hep yapardım faydalıymış
karbonatlı su
limonlu su
elma sirkeli su
çok önemli dedi suyun asidik seviyesini yükseltip kalitesini artırıyormuş
buda daha fazla yağları parçalıyormuş
saat 3 den sonra meyve yemeyin diyo en fazla günde 3 meyve özellikle greyfurt öneriyo
hava karanlık olduktan sonra yemek yemeyin sıvı tüketin dedi
hilal senin yediğin bu kuru bi meyve vardı acai bery miydi ismi tam hatırlamıyorum onun yararlarından bahsetti ve salatanın içine koydu
salataya susam çörek otu,limon,kabak ve aycekirdeği içi koydu çekirdektende çok aşırıya kaçmadan çok yararlı yağlarmış yemeliymişiz bide yesillik koydu
sebze suyu çıkarıyo ve öneriyo her türlü sebzenin suyunu katı meyve sıkacağından geçirdi sabah kahvaltısı yerine sebze suyuda öneriyo hemde istediğin kadar içilebilirmiş
aklıma gelenler bunlar
cumaya senin yorumlar.........afiyet olsun..
yok kız baskül öyle demiyor....
saat 6 da yemeği kesiyorum ..
cumaya çok güzel bildirm gelicek inşallah..
yok kız baskül öyle demiyor....
saat 6 da yemeği kesiyorum ..
Anladım Derya'cım baskül ve sen öyle diyorsanız gayet güzel ..
Uff ben hala hasta olamadım 2 hafta geçtii
İyiyim Derya'cım.Sen nasılsın?
Dün gece çok kötü oldum reglden midir nedir?
Nasıl ağladım sonra midem çok kötü onunla uğraştım.
Yazık sevdiğim alarm kurup 2-3 saatte bir aradı uyurken bir şey olur diye.
Neden öyle oluyor ki Deryacım?
Bilgisayara mı atamıyorsun buraya mı yükleyemiyorsun?
2 haftamı niye doktora görünsen sen hap kullanıyordun bıraktın sanırım niye ...
Anladım Derya'cım baskül ve sen öyle diyorsanız gayet güzel ..
Uff ben hala hasta olamadım 2 hafta geçtii
iyi sayılırım..
regl gecikince insanın mahvediyor..kuzum niye ağladın ya..sen arada kendni çok üzüyorsun..atamadığın ne var ki?
1 ay ara vereyim bakalım demiştim Derya ağrısını merak ettiğimden ilacı bırakırsam ağrılar gelecek mi diye ama kendisi bile gelemedi ki.
İlaçtan diye düşündüm.Kadın doğuma gitmeyi de hiç sevmiyorum.
Psikolojisi berbat etti sanırım onun yüzünden ağladım ama kafama taktığım şeyler de yok değil, bir süre atıyorum düşünmüyorum sonradan yine düşünüyorum ..
düzenli kullanmak önemli..kafana göre bıraktınsa iyi olmamış..
ve gelelim bir süre düşünüp attıklarına içinden atmadığın sürece seni ömür boyu yer bitirir..negatif enerjiler içinde sürekli barındırdığında canlı enerjiye döner ve artık hep hayatında var olur .. gel sana mesajda yazdığım çalışmama katıl..
Canım özelden yazdım çok teşekkür ederim sana ..
Bana yazıp gidersin umarım Derya'cımm ..
Ben geldım kızlar gecmıse bakıp gelıyorum
Hoşgeldin Elif'cim ..
