sabah gülbende gül kaynak vardı
elektirikler kesildi tam izleyemedim ama
aklımda kalanları yazayım
bu kadın nerdeyse tamamen hayvansal proteine karsı
yesilliklerin sebze meyvenin üzerinde çok duruyo
özellikle çiğ yemeye özen göstermeliymişiz
bide 1 tk çiğ susamın 1 bardak sütten daha fazla cal içerdiğini söyledi çok sasırdım
özellikle çocuğu olanlara duyrulur yoğurda katılıp yedirmek çok mantıklı oluyo ben hep yapardım faydalıymış
karbonatlı su
limonlu su
elma sirkeli su
çok önemli dedi suyun asidik seviyesini yükseltip kalitesini artırıyormuş
buda daha fazla yağları parçalıyormuş
saat 3 den sonra meyve yemeyin diyo en fazla günde 3 meyve özellikle greyfurt öneriyo
hava karanlık olduktan sonra yemek yemeyin sıvı tüketin dedi
hilal senin yediğin bu kuru bi meyve vardı acai bery miydi ismi tam hatırlamıyorum onun yararlarından bahsetti ve salatanın içine koydu
salataya susam çörek otu,limon,kabak ve aycekirdeği içi koydu çekirdektende çok aşırıya kaçmadan çok yararlı yağlarmış yemeliymişiz bide yesillik koydu
sebze suyu çıkarıyo ve öneriyo her türlü sebzenin suyunu katı meyve sıkacağından geçirdi sabah kahvaltısı yerine sebze suyuda öneriyo hemde istediğin kadar içilebilirmiş
aklıma gelenler bunlar
cumaya çok güzel bildirm gelicek inşallah..
